Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο, πήγαινε διακοπές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjloUSU6NoawQTM0CmrFKaNViYElxI3MiAj6FxMvtHW5wmECF_1bz5BVPH253i9gng9ed5-ayP3qmna4uVctywlGvt_4qJI-hWRJhxS5WYnJkclYZtxuL0H4jI2CRcSnlDcAaTeaWjT0lAN/s1600/vacation-time-matters_8qt1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1120" data-original-width="1600" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjloUSU6NoawQTM0CmrFKaNViYElxI3MiAj6FxMvtHW5wmECF_1bz5BVPH253i9gng9ed5-ayP3qmna4uVctywlGvt_4qJI-hWRJhxS5WYnJkclYZtxuL0H4jI2CRcSnlDcAaTeaWjT0lAN/s640/vacation-time-matters_8qt1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Το λέει και η επιστήμη.</b><br /> <br /> <br /> ο τέλος των διακοπών είναι από μόνο του μία πράξη βαρβαρότητας. Μπορείς ωστόσο να ξεγελάσεις τον εαυτό σου, θεωρώντας το σαν μια ευκαιρία για να ξεκινήσεις να σχεδιάζεις τις επόμενες διακοπές. Ένα από τα πράγματα όμως που υποψιαζόσουν, έρχεται να το επιβεβαιώσει και η επιστήμη: Το να πηγαίνεις διακοπές μεγαλώνει το προσδόκιμο της ζωής σου και μάλιστα σε ποσοστό μέχρι και 37%.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> Η μελέτη του πανεπιστημίου του Ελσίνκι ήταν απαιτητική και χρονοβόρα. Για την ακρίβεια διήρκεσε 40 χρόνια. Ξεκινώντας από την δεκαετία του 1970, οι ερευνητές μελέτησαν τη ζωή 1.200 αντρών που εργάζονταν στον εταιρικό χώρο και καταγράφονταν συνεχώς.<br /> <br /> <br /> Και τα αποτελέσματα προκάλεσαν έκπληξη: Αυτοί που έπαιρναν λιγότερες από 3 εβδομάδες άδεια κάθε χρόνο έφυγαν από τη ζωή σε σχετικά μικρή ηλικία. Επιπλέον, υπήρξε μία συσχέτιση μεταξύ της τάσης να περνούν λιγότερο χρόνο σε διακοπές με την επιθυμία να περάσουν πολλές ώρες στο χώρο εργασίας και να κοιμούνται λιγότερο. Φυσικά, μιλάμε για μια πολύ ανθυγιεινή συμπεριφορά.<br /> <br /> Η <a href="https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Take-a-vacation-it-could-prolong-your-life">έρευνα</a> παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο πρόσφατο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, στο Μόναχο. Ο συντονιστής Timo Strandberg προσέθεσε ότι ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με το άγχος παρά με τον τρόπο ζωής. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι γιατροί είναι αυτοί που θα έπρεπε να συνταγογραφούν ακόμη και διακοπές. "Ένα υγιεινό lifestyle δεν αντισταθμίζει το γεγονός της συνεχούς και εξοντωτικής εργασίας. Πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουράζεστε" ανέφερε ο καθηγητής μεταξύ άλλων.<br /> <br /> Οι άνθρωποι που είχαν την εντολή του γιατρού να αλλάξουν τη ζωή τους -να σταματήσουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος, να πάρουν βιταμίνες- δεν κατέγραψαν σημαντική μείωση του κινδύνου και αυτό ήταν ένα από τα πιο παράξενα παράπλευρα αποτελέσματα της έρευνας. Σε αυτή την περίπτωση, το άγχος ήταν εκείνο που έπρεπε να μειωθεί αρχικά και είχε τις μεγαλύτερες αρνητικές επιπτώσεις.<br /> <br /> Πήγαινε διακοπές, κάνει καλό.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://esquire.com.gr/lifestyle/ugeia-fitness/3588/oi-diakopes-epekteinoun-ti-zoi-sumfonei-kai-i-epistimi" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο, πήγαινε διακοπές

Το λέει και η επιστήμη. ο τέλος των διακοπών είναι από μόνο του μία πράξη βαρβαρότητας. Μπορείς ωστόσο να ξεγελάσεις τον εαυτό σου, θε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Κι όμως υπάρχει παραλία σε Ελληνικό βουνό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="409" data-original-width="768" height="340" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRHGBgOPKVaPuIm2KXfbdrTMZGGWa5K8P4AkF3MBav1DLhyphenhyphenvai5h-dNTH86GzDJMovAM52e9ZhFGAHgXjeX7K7Kh29epoqJZ7nsjIAUQ-yN1mwYHnvtFXnEuIvgKyqCP_OJrugNl9wVHjg/s640/koilada-axeloou-570-768x409.jpg" width="640" /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <b>Μια παραλία που βρίσκεται πάνω σε Ελληνικό βουνό προσφέρουν μια διαφορετική καλοκαιρινή πρόταση.</b><br /> <br /> <br /> Η Ελλάδα είναι γεμάτη όμορφες παραλίες σχεδόν σε όλη τη χώρα. Οι τουρίστες που έρχονται στην Ελλάδα λατρεύουν τα καταγάλανα νερά σε συνδυασμό με τον ήλιο. Οι παραλίες μας και τα νησιά μας βρίσκονται ανάμεσα στους κορυφαίους προορισμούς για καλοκαιρινές διακοπές. Ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι η χώρα μας διαθέτει μια εντυπωσιακή παραλία που βρίσκεται πάνω σε βουνό.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Πρόκειται για την Κοιλάδα του Αχελώου, που αποτελεί και το φυσικό όριο των νομών Άρτας, Αιτωλοακαρνανίας, Ευρυτανίας και Καρδίτσας. Δεν είναι υπερβολή πως η εικόνα από τις μικρές παραλίες της θυμίζουν μέρος τροπικό, γιατί τα νερά του Ασπροπόταμου τρέχουν πάνω σε λευκά βότσαλα. Η Κοιλάδα βρίσκεται σε 700 μέτρα υψόμετρο και οι οικισμοί κάνουν την εμφάνιση τους μέσα από τα έλατα, το ίδιο και θρησκευτικά μνημεία ή ιστορικές τοποθεσίες, που αξίζει να γνωρίσει ο επισκέπτης.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="https://cdn.pagenews.gr/wp-content/uploads/2019/08/kilada.jpg" /><br /> Οι εντυπωσιακές παραλίες του Αχελώου<br /> <br /> Οι πανέμορφες παραλίες του Αχελώου απέχουν 65 χιλιόμετρα από τις πόλεις της Άρτας, της Καρδίτσας, του Αγρινίου και του Καρπενησίου, αλλά η ομορφιά της διαδρομής, βάζει σε δεύτερη μοίρα τις αποστάσεις. Οι νέοι της περιοχής δίνουν καθημερινά το ραντεβού τους για ήλιο, καφέ, κολύμπι. Και η «μπάντα του Αχελώου», που συγκρότησαν μαζί με τα παιδιά των ξενιτεμένων, χαρίζει πολλή μουσική, μαγικές βραδιές και river party.<br /> <br /> Αυτός ο επίγειος παράδεισος δεν θα μπορούσε να έχει περάσει απαρατήρητος. Πολλές προσωπικότητες από την Ευρώπη έχουν επισκεφθεί την Κοιλάδα του Αχελώου, έχουν μιλήσει σε ημερίδες για ανάπτυξη στο πλαίσιο προσπάθειας για την ανάδειξη και προβολή της. Ο Αντώνης Κοσσυβάκης, στέλεχος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στις Βρυξέλλες, με καταγωγή από την Κοιλάδα του Αχελώου αναφέρει στο Bovary.gr:<br /> <br /> «Η κοιλάδα του Αχελώου, πέραν της φυσικής ομορφιάς, έχει μια πολιτιστική και θρησκευτική κληρονομιά που χάνεται στα βάθη των αιώνων, με την ύπαρξη στην περιοχή αρκετών μνημείων. Αυτή πρέπει να αναδειχθεί και να δώσει πνοή στον τόπο και να τον αναδείξει ως προορισμό εναλλακτικού, πολιτιστικού και θρησκευτικού τουρισμού. Αυτό θα γίνει μόνο με στοχευμένες δράσεις φορέων της περιοχής, σε συνεργασία με την Πολιτεία αλλά και με την αξιοποίηση του αξιόλογου ανθρώπινου δυναμικού, που κατάγεται από την περιοχή και θα μπορούσε να βοηθήσει προς αυτή την κατεύθυνση».</span> <div class="thecontent" style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: "source sans pro", sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.2px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto !important;"> <div class="video-container" style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 25px 0px 308.813px; position: relative; vertical-align: baseline; width: auto !important;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/-50PhOrd6wU?feature=oembed" style="border-style: initial; border-width: 0px; box-sizing: inherit; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: inherit; height: 333.813px; left: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 549px;" width="500"></iframe></div> </div> <div class="mvp-post-tags prel" style="-webkit-box-align: center; align-items: center; background-color: white; border: 0px; box-sizing: inherit; display: flex; flex-wrap: wrap; font-family: "source sans pro", sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.2px; margin: 20px 0px 10px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; width: auto !important;"><a href="https://www.pagenews.gr/tags/axeloos/" rel="tag" style="background-color: transparent; border: 0px; box-sizing: inherit; color: #e91e4f; font-family: inherit; font-size: 1.5rem; font-style: inherit; font-weight: 700; line-height: 1; margin: 0px 0px 9px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; white-space: nowrap;"><br /></a></div> </div> </div>

Κι όμως υπάρχει παραλία σε Ελληνικό βουνό

Μια παραλία που βρίσκεται πάνω σε Ελληνικό βουνό προσφέρουν μια διαφορετική καλοκαιρινή πρόταση. Η Ελλάδα είναι γεμάτη όμορφες παραλί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Να το φιλοσοφούμε πού και πού

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii0grxW1vv2SlA5y5xe_AOkQ0jKG-aNSrnAIEmESKcFCBcaoFsx19k1EvfbT5c4yDmZRv4binqnQQvVGK8fA3uWGYG3fnu0W11ylY98Y_eX7UOoLfGt3sfFVmIaxsuJfEORBBvEoGVg6Z5/s1600/Desktop3-820x547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="820" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii0grxW1vv2SlA5y5xe_AOkQ0jKG-aNSrnAIEmESKcFCBcaoFsx19k1EvfbT5c4yDmZRv4binqnQQvVGK8fA3uWGYG3fnu0W11ylY98Y_eX7UOoLfGt3sfFVmIaxsuJfEORBBvEoGVg6Z5/s640/Desktop3-820x547.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <b>Σήμερα ας μιλήσουμε με γνωμικά· «Η φιλοσοφία ενός αιώνα είναι ο κοινός νους του επόμενου», ας ξεκινήσουμε μ’ αυτό.</b><br /> <br /> Ό,τι σκεφτόμαστε και καταγράφουμε εμείς τώρα, θέτει τις βάσεις για όσα θα υλοποιηθούν από τους φιλόδοξους τύπους με εναλλακτική σκέψη του μέλλοντος. Όπως εμείς έχουμε ως βάση για την αμφισβήτηση, τον προβληματισμό ή την αποδοχή των θέσεων των προγενέστερων, έτσι στο μέλλον αυτά που συζητάμε εμείς τώρα, όλοι μας οι στοχασμοί θα αποτελούν την παρακαταθήκη των δικών μας απογόνων. Αν όμως πάψουμε να φιλοσοφούμε;<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> «Ο νους, από τη στιγμή που θα επεκταθεί στις διαστάσεις των μεγάλων ιδεών, δεν μπορεί να ξαναγυρίσει στο αρχικό του μέγεθος», κι ας πιαστούμε τώρα από αυτό. Ο νους μας είναι ένα εργαλείο που έχει τη δυνατότητα να επεξεργάζεται πολύπλοκα συστήματα. Αν αρκεστούμε στις απλές καθημερινές σκέψεις του «τι να μαγειρέψω;», «πού να πάω διακοπές;», «να κάνω μπάνιο αργότερα» είναι σαν να έχουμε στην κατοχή μας τον πιο ισχυρό υπολογιστή και τον χρησιμοποιούμε μόνο για πασιέντζα και ναρκαλιευτή· ο τελειότερος ορισμός της σπατάλης. Ξεχνιόμαστε, κι ενώ μας αρέσει να κάνουμε συζητήσεις με άλλους ανθρώπους για τις μεγάλες ιδέες παρασυρόμαστε από την ιλιγγιώδη ταχύτητα της χαώδους καθημερινότητας κι αρκούμαστε σ’ αυτά που προλάβαμε.<br /> <br /> Οι μεγάλες ιδέες είναι καθαρά δημιουργία του ανθρώπου για τον άνθρωπο. Προέκυψαν γιατί η πνευματική αβελτηρία ήταν ανυπόφορη για τους δημιουργούς τους. Όπως ακριβώς είναι και για μας παρόλο που έχουμε βρει υποκατάστατά τους και κάπως ξεγελιόμαστε. Μέσα από τις μεγάλες ιδέες ανακαλύπτουμε πτυχές μας που μέχρι πρότινος δεν ξέραμε πως υπήρχαν. Είναι για τη σκέψη η καλύτερη αφύπνιση, τη θέτει σε εγρήγορση κι όταν αυτό γίνεται τακτικά βρίσκει καινούριους δρόμους με άγνωστους προορισμούς για να κάνει τα ταξίδια της. Στο δρόμο κάτι θα της κεντρίσει το ενδιαφέρον, κάτι καινούριο που δεν είχε ξαναδεί από εκείνη την οπτική. Γιατί πήρε για πρώτη φορά τον πίσω δρόμο κι ενώ τόσον καιρό παρατηρούσε τη βόρια όψη τώρα κοιτά τη δυτική.<br /> <br /> Το «σημασία δεν έχει ο προορισμός αλλά το ταξίδι», για τα ταξίδια του νου, είναι μια ακόμη μεγαλύτερη αλήθεια. Μπορείς να μάθεις περισσότερα πράγματα για σένα φιλοσοφώντας -είτε μόνος είτε σε παρέα- από ότι ζώντας για δέκα χρόνια μόνο με τον εαυτό σου ικανοποιώντας απλώς τις βασικές σωματικές σου ανάγκες. Αυτό οφείλεται στο ότι δεν είσαι όσα κάνεις -άνθρωποι με κινητικές αναπηρίες δεν μπορούν να «κάνουν» τόσα πράγματα στον υλικό κόσμο αλλά να υπάρχουν καλύτερα από το μέσο άνθρωπο- είσαι όσα έχεις τη δυνατότητα να σκεφτείς. Κι φτάνεις μέχρι εκεί που θα φτάσεις το μυαλό σου, το πόσο θα το χρησιμοποιήσεις στο max ή το αν θα αρκεστείς στο min.<br /> <br /> Είσαι το πώς αλληλεπιδράς με τους άλλους ανθρώπους, αλλά και μ’αυτόν μέσα σου όταν βρίσκεστε οι δυο σας. Είσαι ακόμη, τα συναισθήματα που φοράς και το πόσο ονειρεύεσαι, το πόσο ανησυχείς κι άρα το πόσο φιλοσοφείς – εκεί δε θέλαμε να καταλήξουμε; Τέλος, «Επιστήμη είναι ό,τι ξέρουμε. Φιλοσοφία είναι ό,τι δεν ξέρουμε», είναι σημαντικό να μην εξερευνούμε μόνο όσα ξέρουμε, η επιστήμη πριν γίνει «δόγμα» ήταν ιδέα, θεωρία. Κάποιου που χαρακτηρίστηκε «θεόμουρλος» από αυτούς της εποχής του, ενώ τελικά υπήρξε σπουδαίος, γιατί σκέφτηκε πέρα από εκεί που θεωρήθηκε «γνωστό».<br /> <br /> <br /> Συντάκτης: Μαγδαληνή Μαρία Παπάζογλου<br /> Επιμέλεια κειμένου: Γιοβάννα Κοντονικολάου</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.pillowfights.gr/404-error/na-to-filosofoume-pou-kai-pou/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Να το φιλοσοφούμε πού και πού

Σήμερα ας μιλήσουμε με γνωμικά· «Η φιλοσοφία ενός αιώνα είναι ο κοινός νους του επόμενου», ας ξεκινήσουμε μ’ αυτό. Ό,τι σκεφτόμαστε κα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οι μεγαλύτερες αλλαγές ξεκινούν από τις μικρές.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKQEzP5FOm04WarFT3smCAPwsYd3OlCKIFTTW8B7ALFvX065m7Sq-ZOgO6FC2VKHSDrro_Km0_Jswv8k-E1wWV943GE7O1-4AWfg5OXhmcn3hyphenhyphen6jH7p7yut8DvEIC3mNhpRxwC0gnU_LX3/s1600/loneliness-ideami-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="465" data-original-width="700" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKQEzP5FOm04WarFT3smCAPwsYd3OlCKIFTTW8B7ALFvX065m7Sq-ZOgO6FC2VKHSDrro_Km0_Jswv8k-E1wWV943GE7O1-4AWfg5OXhmcn3hyphenhyphen6jH7p7yut8DvEIC3mNhpRxwC0gnU_LX3/s640/loneliness-ideami-1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Δεν είσαι μόνη στη μοναξιά σου</b><br /> Ακόμα κι όταν νιώθεις έτσι, σκέψου ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι γύρω σου. Πάντα υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σου που μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί του. Κι ας μην είναι τόσο κοντά σου και διαθέσιμος ανά πάσα ώρα και στιγμή. Υπάρχει όμως.<a name='more' id="more"></a><br /> <b>Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου</b><br /> <br /> Η μοναξιά και η μοναχικότητα είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Μερικές φορές θέλεις να είσαι μόνη σου, να είσαι απλά ο εαυτός σου, να δεις βαθιά μέσα σου, να σκεφτείς, να νιώσεις. Τότε επιθυμείς τη μοναχικότητα.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Πρέπει να έχεις χαθεί πρώτα για να ψάξεις</b><br /> <br /> Όταν συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χαθεί, θα μπεις στη διαδικασία να ψάξεις. Θα αναζητήσεις αυτό που πραγματικά επιθυμείς. Και θα κάνεις ίσως και τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή σου, που χρειάζεσαι. Μπορεί να φοβάσαι, αλλά δεν είναι καλύτερο από το να μετανιώνεις;</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Μερικές φορές είναι καλό να αποδέχεσαι τα πράγματα όπως ακριβώς είναι</b><br /> <br /> Ακόμα κι αν δεν έχεις αυτό που θες, κάθε βήμα σου, σου προσφέρει μια γνώση. Και σε οδηγεί στο επόμενο. Το πιο σημαντικό είναι να μην πολεμάς τον εαυτό σου, και να απαλλαγείς από εσφαλμένες προσδοκίες. Για λάθος πράγματα ή που τις έχεις υιοθετήσει από τρίτους. Αποδοχή του πραγματικού σου εαυτού και των επιθυμιών του, θα σε οδηγήσει πιο κοντά στην ευτυχία.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Για κάθε κατάσταση διάλεξε ποια θα είναι η στάση σου</b><br /> Γίνε αποφασιστική, γίνε θετική. Το μεγαλύτερο μέρος της δυστυχίας σου ή της μιζέριας σου δεν καθορίζεται τόσο από τις καταστάσεις όσο από τη στάση σου απέναντι σε αυτές. Χαρούμενο δεν είναι ένα άτομο που όλα του πηγαίνουν πάντα καλά αλλά ένα άτομο που έχει απέναντι σε όλες τις καταστάσεις μια καλή αντιμετώπιση.<br /> <br /> <b>Μόνος δεν σημαίνει πάντα μοναχικός και μοναχικός δεν σημαίνει πάντα μόνος</b><br /> <br /> Μπορείς να είσαι μόνος και μέσα σε ένα πλήθος. Σωστά; Και αυτό είναι χειρότερο δεν είναι; Για αυτό επίλεξε με προσοχή τους ανθρώπους που σε περιβάλλουν. Εξάλλου όπως έλεγε και ο Άγγλος στοχαστής Thomas Fuller, καλύτερα μόνος παρά με κακή παρέα.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Οι άνθρωποι που αγαπάς δεν χρειάζεται να στηρίζουν πάντα τις επιλογές σου</b><br /> <br /> Οι φίλοι και η οικογένεια σου δεν θα στηρίζουν πάντα τους στόχους σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι εσύ δεν πρέπει να τους επιδιώξεις. Ακολούθησε το ένστικτό σου. Σπάνια θα σε διαψεύσει. Και ακόμα κι αν στην πορεία κάτι δε βγει όπως το περίμενες, τουλάχιστον δεν θα έχεις μείνει με το απωθημένο. Μην ανησυχείς για το τι λένε οι άλλοι, ζήσε τη δική σου αλήθεια.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Δεν είσαι αυτή που ήσουνα και αυτό είναι οκ!</b><br /> <br /> Έχεις περάσει πολλά για να είσαι αυτή που είσαι σήμερα. Έχεις αλλάξει, έχεις μάθει. Αν λοιπόν κάποιος σου πει ότι άλλαξες, πες του απλά: “και βέβαια, αυτό δεν είναι το νόημα της ζωής; Να αλλάζουμε, να εξελισσόμαστε”.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Οι μεγαλύτερες αλλαγές ξεκινούν από τις μικρές</b><br /> <br /> Βάλε τα δυνατά σου. Και να θυμάσαι ότι για να έρθει η αλλαγή πρέπει να ξεκινήσεις από σήμερα, από τα μικρά, τα καθημερινά. Αυτά θα χτίσουν τις νέες σου συνήθειες, και θα αθροίζονται και θα σε δυναμώνουν.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Στο τέλος, όλα άξιζαν..πραγματικά!</b><br /> <br /> Ναι κι όμως. Κάθε βήμα, κάθε χαμόγελο, κάθε θλίψη, κάθε προσπάθεια. Όλα έχουν τη δική τους θέση και αξία στο χάρτη της ζωής σου. Αγάπα τα, είναι δικά σου. Είναι εσύ!<br /> <br /> Από την Ανδρομάχη Σουλοπούλου<br /> <br /> <a href="http://dearmom.gr/">Πηγή</a></span></div> </div>

Οι μεγαλύτερες αλλαγές ξεκινούν από τις μικρές.

Δεν είσαι μόνη στη μοναξιά σου Ακόμα κι όταν νιώθεις έτσι, σκέψου ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι γύρω σου. Πάντα υπάρχει κάποιος στο περ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Είναι επιλογή σου το χρώμα που θα δώσεις στις μέρες που περνούν..

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbzEoTj7ihMI-QVDke7S7YtN4SFqDILYVEXhLYPLdAwo1CawH3JGAg4W7vnO6wKoXK7BWmfW7qKw5iw_VsHcNfruoovlU9vNebu_KKKwfZF9-m_5NFuA0tMqah4Bg5wJXMK4hv1TCVy6b/s1600/persone-che-si-innamorano1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="490" data-original-width="579" height="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbzEoTj7ihMI-QVDke7S7YtN4SFqDILYVEXhLYPLdAwo1CawH3JGAg4W7vnO6wKoXK7BWmfW7qKw5iw_VsHcNfruoovlU9vNebu_KKKwfZF9-m_5NFuA0tMqah4Bg5wJXMK4hv1TCVy6b/s640/persone-che-si-innamorano1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Με τούτα και με κείνα ήρθε και ο 15Αύγουστος!<br /> Το καλοκαιράκι φεύγει σιγά-σιγά, κι εσύ ήδη μπορεί να έχεις αρχίσει να φλερτάρεις με τη μουντρουχίαση μιας και δεν φαίνονται διακοπές στον ορίζοντα.<br /> Να σε ρωτήσω όμως κάτι : Τι κι αν δεν θα πας ούτε φέτος διακοπές; Ο πρώτος είσαι ή ο τελευταίος;<br /> Ξέρω, ξέρω, κουράστηκες, μπούχτισες όλη τη χρονιά και θέλεις να ξεσκάσεις κι εσύ λίγο, να φορτίσεις τις μπαταρίες σου για τον χειμώνα που έρχεται.<br /> Είναι μια ανάγκη που έχεις κι εσύ κι εγώ και όλοι μας, γι’ αυτό και θα σου πω αυτό που λέω στον εαυτό μου όταν τον πιάνει το παράπονο :<br /> Μακάρι το μοναδικό πρόβλημα στη ζωή σου να είναι ότι θα ξεκαλοκαιριάσεις σε μια άδεια πόλη, στο διαμέρισμά σου αγκαλιά με το κλιματιστικό.<br /> Τα πάντα είναι θέμα οπτικής εξάλλου μην το ξεχνάς!<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Εσύ θα αποφασίσεις αν θέλεις να τα βλέπεις όλα μαύρα.<br /> Αν θέλεις να είσαι μέσα στη τσατίλα που δεν μπορείς να ξεφύγεις έστω και για λίγο από την καθημερινότητά σου.<br /> Αν θέλεις να καταριέσαι την τύχη σου που ψήνεσαι στην τσιμεντούπολή σου ενώ θα μπορούσες να κάνεις βουτιές σε κάποια παραλία.<br /> Αν θέλεις να βουλιάζεις όλο και περισσότερο μπροστά στην τηλεόραση, μιας και δεν μπορείς να είσαι σε ένα beach bar πίνοντας μαργαρίτες.<br /> Κι εσύ θα αποφασίσεις πάλι αν θέλεις να αξιοποιήσεις αυτές τις λίγες μέρες εκτός δουλειάς προς ίδιον όφελος.<br /> Αν θέλεις να το διασκεδάσεις, πηγαίνοντας βόλτες στην άδεια πόλη, απολαμβάνοντας την ησυχία και τον καθαρό αέρα.<br /> Αν θέλεις να ταξιδέψεις διαβάζοντας το βιβλίο που έχεις βάλει εδώ και καιρό στο μάτι, αλλά όποτε έλεγες να το αρχίσεις όλο και κάτι προέκυπτε.<br /> Αν θέλεις να χαλαρώσεις πίνοντας κρύο κρασάκι τα βράδια στο μπαλκόνι σου, ακούγοντας μουσική και χαζεύοντας το αυγουστιάτικο φεγγάρι, χωρίς να χρειάζεται να προγραμματίσεις απολύτως τίποτα για την επόμενη μέρα!<br /> <br /> Αν λοιπόν, για τους όποιους λόγους, οι καλοκαιρινές εξορμήσεις σε νησιά και παραλίες δεν είναι μέσα στις επιλογές σου, να θυμάσαι ότι η διάθεσή σου είναι αποκλειστικά θέμα επιλογής σου! Γι’ αυτό άσε τον αρνητισμό και τη μοιρολατρία στην άκρη και κοίταξε να απολαύσεις λίγο το υπόλοιπο καλοκαιράκι σου ,”δροσίζοντάς” το με θετικές σκέψεις και χαμόγελα!<br /></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Γράφει η Αριάδνη</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.loveletters.gr/%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ae-%cf%83%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%81%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%ce%b4%cf%8e%cf%83%ce%b5%ce%b9/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Είναι επιλογή σου το χρώμα που θα δώσεις στις μέρες που περνούν..

Με τούτα και με κείνα ήρθε και ο 15Αύγουστος! Το καλοκαιράκι φεύγει σιγά-σιγά, κι εσύ ήδη μπορεί να έχεις αρχίσει να φλερτάρεις με τη μ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μάγκας είσαι όταν αντιλαμβάνεσαι ότι το «λίγο» δεν σου αξίζει και επιλέγεις να αποχωρήσεις.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7eDD9N2pwAX3SAt3QskzcMDh3ioMl1ICcnmPGNZjVF_FGKs5NWTiYSSJ3Xiqd-h7XEjdzZX-l-2c4qQi75tFFvBOXjNq4wEaUBAX3ZqSN8eY5BHiNPodNyzfECTJcaqQyF-CF-q3WbpiS/s1600/008a2ff86c096e7b7fc51e6de6178d9c-dramatic-photography-black-white-photography.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7eDD9N2pwAX3SAt3QskzcMDh3ioMl1ICcnmPGNZjVF_FGKs5NWTiYSSJ3Xiqd-h7XEjdzZX-l-2c4qQi75tFFvBOXjNq4wEaUBAX3ZqSN8eY5BHiNPodNyzfECTJcaqQyF-CF-q3WbpiS/s640/008a2ff86c096e7b7fc51e6de6178d9c-dramatic-photography-black-white-photography.png" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Με το λίγο σου ούτε θέλω ούτε μου αξίζει να ζω!<br /> Άλλωστε εσύ που να γνωρίζεις από πολλά όταν το μόνο που σου έδιναν ήταν λίγα.<br /> Έτσι συνήθισες και εσύ να κάνεις. Να ζεις με τα λίγα.<br /> Έτσι νομίζεις είναι η αγάπη.<br /> Νομίζεις μπορεί να κρατηθεί με τα λίγα.<br /> Για αυτό επέλεξες στους ανθρώπους να δίνεις τα λίγα για να νομίζεις δήθεν πως είσαι κερδισμένος εσύ.<a name='more' id="more"></a><br /> Να δίνεις λίγα όταν ο άλλος παλεύει να σου αποδείξει ότι για αυτόν είσαι ότι πιο πολύτιμο έχει στη ζωή του.<br /> Να παλεύει να σε κρατήσει στη ζωή του. Να συμβιβάζεται, να υποχωρεί, να αλλάζει την συμπεριφορά του. Να πηγαίνει με τα νερά σου.<br /> Και εσύ, να του δίνεις αυτό που μόνο ξέρεις.<br /> Τι θα γίνει άραγε όταν καταλάβεις ότι με αυτά τα λίγα που εσύ θεωρείς και μικροπρεπές δεν αρκούν για να κρατήσεις τον άνθρωπό σου;<br /> Τι θα γίνει όταν αντιληφθείς πως είχες την ευκαιρία σου, είχες τον άνθρωπο σου και τον έχασες γιατί δεν φρόντισες γι’αυτό;<br /> Με αυτά τα λίγα, δεν αξίζει ούτε να προσπαθώ. Ούτε να παλεύω ολημερίς με τον εαυτό μου.<br /> Δεν αξίζει να παλεύω με την συνείδηση μου και το μυαλό μου όταν δεν έχεις την στοιχειώδη αντίληψη περί σχέσεων.<br /> Δεν αξίζω ΕΓΩ μετά από όλα αυτά να δώσω κάτι παραπάνω. Ούτε να ζ ω μαζί σου.<br /> Με το να σου δίνω, χάνω εμένα. Εισπράττω μόνο αυτό που θέλεις εσύ.<br /> Μάγκας δεν είσαι όταν δίνεις αυτό που θέλεις και απαιτείς από τον άλλον να σου δώσει τα πάντα.<br /> Μάγκας είσαι όταν αντιλαμβάνεσαι ότι το «λίγο» δεν σου αξίζει και επιλέγεις να αποχωρήσεις.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Γράφει η Στέλλα Σαλέπη</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.loveletters.gr/%ce%bc%ce%ac%ce%b3%ce%ba%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%af%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%bb%ce%b1%ce%bc%ce%b2%ce%ac%ce%bd%ce%b5%cf%83%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%84%ce%b9/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Μάγκας είσαι όταν αντιλαμβάνεσαι ότι το «λίγο» δεν σου αξίζει και επιλέγεις να αποχωρήσεις.

Με το λίγο σου ούτε θέλω ούτε μου αξίζει να ζω! Άλλωστε εσύ που να γνωρίζεις από πολλά όταν το μόνο που σου έδιναν ήταν λίγα. Έτσι συν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αυτά είναι τα μαγιό που προτιμούν φέτος οι top fashion bloggers!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPsoLONPWmP4sfcKlU0GsZgt0oHQ9ZMcngmmSU8mM2f_wRE7kfm8hOUhpt8_89FhtXMj1YAfn6Vrigb_0g_4vYyfQcl_mdlY3pLtCoxWXWfo-OhqmMTwkXR0Z_MFKxDPgpJfiW9xiyExXD/s1600/fashion-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPsoLONPWmP4sfcKlU0GsZgt0oHQ9ZMcngmmSU8mM2f_wRE7kfm8hOUhpt8_89FhtXMj1YAfn6Vrigb_0g_4vYyfQcl_mdlY3pLtCoxWXWfo-OhqmMTwkXR0Z_MFKxDPgpJfiW9xiyExXD/s640/fashion-4.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Μπορεί ο ακιρός να ήταν λίγο μουντός τις τελευταίες μέρες αλλά σύντομα θα φτιάξει και θα ξεχυθούμε στις παραλίες. Εσύ πόσο έτοιμη νιώθεις να κάνεις το πρώτο σου μπάνιο; Αν επιλέξεις το μαγιό σου τότε σίγουρα όλα θα μπουν σε μια τάξη! Φέτος οι τάσεις έχουν λίγο διαφοροποιηθεί και σου δείχνουμε παρακάτω ποια μαγιό προτιμούν οι top fashion bloggers.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> H Chiara Ferragni προτιμάει τα animal prints σε έντονα χρώματα και συγκεκριμένα επιλέγει ένα υπέροχο ροζ ολόσωμο μαγιό που της πηγαίνει πολύ.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/58410493_2242274622497813_4426060356860340782_n.jpg" /><br /> <br /> Τα ολόσωμα μαγιό σε bold αποχρώσεις θα είναι μια πολύ δυαντή τάση του καλοκαιριού και σας τα συστήνουμε ανεπιφύλακτα.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/57116484_606422273208466_6989882940076223104_n.jpg" /><br /> <br /> Οι neon αποχρώσεις είναι εξίσου δυνατές και θα τις λατρέψεις φέτος το καλοκαίρι.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/58410753_855421821457467_7506097840148285830_n.jpg" /><br /> <br /> Ένα από τα μεγαλύτερα trends της σεζόν είναι τα πετσετέ μαγιό. Μια επίσκεψή σου σε καταστήματα με μαγιό θα σε πείσει πως αυτό το ύφασμα είναι πολύ δημοφιλές φέτος.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/58409937_139720530423574_5304684717036504353_n.jpg" /><br /> <br /> Η Negin Mirsalehi λατρεύει τα μαγιό που θυμίζουν λίγο αθλητικό μπουστάκι.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/44579611_1412922005506058_4895027939408807326_n.jpg" /><br /> <br /> Της αρέσει να συνδυάζει διαφορετικές αποχρώσεις μεταξύ τους και το ίδιο σου προτείνουμε και εσένα!<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/50122741_1970768969706432_5102539078780493714_n.jpg" /><br /> <br /> Το super sexy ολόσωμο μαγιό της «έριξε» το instagram και μπορείς να το φορέσεις κι εσύ αν επιθυμείς μια πιο σέξι εμφάνιση στην παραλία.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/51982369_2323430637691041_3911460088713825512_n.jpg" /><br /> <br /> #Οι ρίγες είναι must και θα σου προτείναμε να επιλέξεις κάθετες ρίγες που κάνουν τη σιλουέτα να φαίνεται πιο μακριά.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/53875487_311571016224612_918085839188793815_n.jpg" /><br /> <br /> #Η Negin επιλέγει και αυτή animal print μαγιό σε σχέδιο ζέμπρας.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/54248162_347111389250068_3932165212613589325_n.jpg" /><br /> <br /> #H Leonie Hanne επιμένει στα ψηλόμεσα μαγιό που εξακολουθούν να είναι trend και μάλιστα θα τα δεις περισσότερο με ζώνη στη μέση.<br /> <br /> <img src="https://www.faysbook.gr/wp-content/uploads/2019/05/59022987_1147334698784078_3562539054459538217_n.jpg" /><br /> <br /> <a href="https://www.faysbook.gr/moda/tips-trends/ayta-einai-ta-magio-poy-protimoyn-fetos-oi-top-fashion-bloggers/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div>

Αυτά είναι τα μαγιό που προτιμούν φέτος οι top fashion bloggers!

Μπορεί ο ακιρός να ήταν λίγο μουντός τις τελευταίες μέρες αλλά σύντομα θα φτιάξει και θα ξεχυθούμε στις παραλίες. Εσύ πόσο έτοιμη νιώθει...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οι Έλληνες γιορτάζουν την Κοίμηση της Θεοτόκου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="735" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDSIBJDPXqJYBk1aP03raMHRZvhuOtaCt_evZziJ8PNOC37uyx075QkNM88MZp-5_EINjPm41TpHlwhY0U7Sd6phVg1jpvyzl9iQEpbKm2yK7EUJ2G6mBG3MFmmsM3qCDx1-0MzO2IdUM9/s640/main1.medium-1.jpg" width="640" /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Παναγιά - Δεκαπενταύγουστος - Ελλάδα, τρεις λέξεις, μία γιορτή</b><br /> <br /> <br /> Όταν ο θάνατος γίνεται γιορτή και δεν αποκαλείται θάνατος, αλλά μετάσταση... Όταν δεν εξαντλούνται όλα στο εδώ και τώρα... Όταν υπάρχει η μετά του τάφου αιώνια ζωή, η ελπίδα της αέναης βασιλείας, οι απανταχού χριστιανοί γιορτάζουν και... σήμερα, ειδικότερα, απ' άκρη σε άκρη της γης, την αγία Μετάσταση της Θεοτόκου.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> «Είσαι για τους αγγέλους και όλες τις υπερκόσμιες δυνάμεις άφατη ευφροσύνη, για τους πατριάρχες χαρά χωρίς τέλος, για τους δικαίους ανεκλάλητη ευχαρίστηση, για τους προφήτες διαρκής αγαλλίαση! Τον κόσμο ευλογείς, τα σύμπαντα αγιάζεις. Για τους αποκαμωμένους είσαι ανάσα, για τους πενθούντες παρηγοριά, για τους αρρώστους γιατρειά, για τους θαλασσοδαρμένους λιμάνι, για τους αμαρτωλούς συγχώρεση, για τους θλιμμένους καλοσυνάτο στήριγμα, για όσους σε αναζητούν η πρόθυμη βοήθεια», αναφέρεται σε απόσπασμα-αφιέρωμα του 8ου αι. των Εγκωμίων του Αγίου Ιωάννη του Δαμασκηνού στην Κοίμηση της Θεοτόκου το οποίο φιλοξενείται σε αφιέρωμα του ΑΠΕ-ΜΠΕ.<br /> <br /> <br /> «Έλα Κυρά και Παναγιά<br /> με τ' αναμμένα σου κεριά<br /> Δώσε το φως το δυνατό<br /> στον Ήλιο και στο Θάνατο», αναφέρεται στα «Ρω του Έρωτα» του 20ού αι. από τον Οδυσσέα Ελύτη.<br /> <br /> Το ιερό πρόσωπό Της έχει εμπνεύσει τόσο βυζαντινούς υμνωδούς που Την εγκωμιάζουν όσο και Νεοέλληνες ποιητές που ζητούν τη μεσιτεία της, αλλά και πολλούς εκπροσώπους της τέχνης, της ζωγραφικής, της πεζογραφίας, της ποίησης, της μουσικής.<br /> <br /> Ωστόσο, σήμερα, που γιορτάζουμε το «Πάσχα του καλοκαιριού», η έμπνευση, η δέηση, η ελπίδα, η κατάνυξη και η χαρά διαχέονται σε πλήθος πιστών χριστιανών που συρρέουν σε κάθε εκκλησία της Παναγίας και πανηγυρίζουν, διότι η Κοίμηση της Θεοτόκου δεν είναι πένθιμο γεγονός για τον λαό, επειδή η Παναγία «μετέστη προς την ζωήν» και με την Κοίμησή της προπορεύτηκε στη δόξα που μας περιμένει.<br /> <br /> Στην Ελλάδα, η Θεομητορική μετάσταση γιορτάζεται με ιδιαίτερη λαμπρότητα σε κάθε γωνιά της χώρας όπου υπάρχει και μια ξεχωριστή Παναγιά.<br /> Περιβόητοι εορτασμοί:<br /> <br /> Στην Τήνο, όπου γίνεται το μεγαλύτερο προσκύνημα, ο εορτασμός της Παναγίας καθιερώθηκε με Βασιλικό Διάταγμα του 1836 να είναι οκταήμερος και να διαρκεί έως τα «εννιάμερα της Θεοτόκου», στις 23 Αυγούστου, όταν σε ατμόσφαιρα συγκίνησης ψάλλονται ύμνοι και εγκώμια, μπροστά στον επιτάφιο και την εικόνα.<br /> <br /> Παράλληλα, στο νησί οι Έλληνες τιμούν κι αυτούς που χάθηκαν, όταν οι Ιταλοί τορπίλισαν και βούλιαξαν την «Έλλη» στο λιμάνι ανήμερα της Παναγιάς.<br /> <br /> Στην Παναγία Σουμελά, σύμβολο της ποντιακής πίστης, πανελλήνιο προσκύνημα αποτελούν η εικόνα της Παναγιάς, έργο του Ευαγγελιστή Λουκά, ο σταυρός του αυτοκράτορα Εμμανουήλ Κομνηνού και το ιερό ευαγγέλιο του πατρός Χριστοφόρου, επίσης δώρο του αυτοκράτορα Δαυίδ του Κομνηνού. Εκεί, στις πλαγιές του Βερμίου, χιλιάδες προσκυνητές, καθώς και εκπρόσωποι Ομοσπονδιών και Ποντιακών Σωματείων από την Ελλάδα και το εξωτερικό θα συμμετάσχουν και φέτος στις ιερές ακολουθίες και στις πολιτιστικές εκδηλώσεις.<br /> <br /> Στην Πάρο, που γίνεται σήμερα πόλος έλξης, γιορτάζει η Παναγία της Εκατονταπυλιανής. Ο ναός της, για τον οποίο υπάρχουν δύο ονομασίες, «Καταπολιανή» και «Εκατονταπυλιανή», βρίσκεται στην πρωτεύουσα του νησιού, Παροικιά. Σύμφωνα με την παράδοση, η Κατοπολιανή έχει ενενήντα εννέα φανερές πόρτες, ενώ η εκατοστή είναι κλειστή και δεν φαίνεται. Η πόρτα αυτή θα φανεί και θα ανοίξει όταν οι Έλληνες πάρουν την Πόλη. Άλλοι θρύλοι αναφέρονται στην Αγία Ελένη που, στον δρόμο για τους Άγιους Τόπους προκειμένου να βρει τον Τίμιο Σταυρό, έφτασε στην Πάρο και προσευχήθηκε σε έναν μικρό ναό που βρισκόταν στη θέση της Εκατονταπυλιανής. Κατά την προσευχή της έκανε τάμα ότι αν βρει τον Τίμιο Σταυρό θα χτίσει στη θέση αυτή έναν μεγάλο ναό. Η προσευχή της εισακούστηκε. Βρήκε τον Τίμιο Σταυρό και, πραγματοποιώντας το τάμα της, ανήγειρε τον μεγαλόπρεπο ναό της Εκατονταπυλιανής, ο οποίος, όμως, στο μεγαλύτερο μέρος του καταστράφηκε, πιθανότατα από πυρκαγιά, και ανακατασκευάστηκε επί Ιουστινιανού, στα μέσα του 6ου αι. Φημολογείται, επίσης, ότι το τάμα της Αγίας Ελένης ολοκλήρωσε ο γιος της Άγιος Κωνσταντίνος, αυτοκράτορας του Βυζαντίου, καθώς η ίδια δεν πρόλαβε.<br /> <br /> Στην Κοζάνη, ξεχωριστός είναι ο εορτασμός του Δεκαπενταύγουστου στο ιστορικό μοναστήρι της Παναγίας στο Μικρόκαστρο, του δήμου Βοΐου, όπου κάθε χρόνο χιλιάδες πιστοί προσκυνούν την εικόνα της Παναγίας, που χρονολογείται από το 1603, ενώ πρόσφατη έρευνα την χρονολογεί στον 13ο αι. Πιστοί από όλα τα μέρη της Ελλάδας επισκέπτονται το μοναστήρι, για να προσκυνήσουν την εικόνας Της.<br /> <br /> Άξιο λόγου, το έθιμο των «καβαλάρηδων της Σιάτιστας» που προσελκύει χιλιάδες επισκέπτες, καθώς ιππείς από τη Σιάτιστα και τη γύρω περιοχή επισκέπτονται το μοναστήρι πάνω στα καταστόλιστα άλογά τους. Το πανηγύρι έχει τις ρίζες του στην περίοδο της Τουρκοκρατίας, όταν αποτελούσε ευκαιρία για τους σκλαβωμένους να δείξουν τη λεβεντιά και τον πόθο τους για λευτεριά και έχει χαρακτηριστεί ως πανηγύρι λεβεντιάς και τόλμης.<br /> <br /> Στο νησί του Παπαδιαμάντη, τη Σκιάθο, από το βράδυ της παραμονής γίνεται η έξοδος του επιταφίου της Παναγίας υπό τη συγκινητική μελωδία των Εγκωμίων της Θεοτόκου που ψάλλουν όλοι μαζί οι Σκιαθίτες.<br /> <br /> Στο νησί της Ορθοδοξίας, την Πάτμο, όπου βρίσκεται το ιστορικό Μοναστήρι της Αποκάλυψης, ο επιτάφιος περιφέρεται από τους μοναχούς στα σοκάκια του νησιού, ενώ οι καμπάνες ηχούν ασταμάτητα.<br /> <br /> Στα Ζαγοροχώρια, φημισμένα σε όλη την Ελλάδα για τα πανηγύρια του Δεκαπενταύγουστου, οι εκδηλώσεις στη μνήμη της Κοίμησης της Θεοτόκου είναι τριήμερες και δίνουν την ευκαιρία για τρικούβερτο γλέντι με παραδοσιακούς ηπειρώτικους σκοπούς.<br /> <br /> Στη Θάσο, στο χωριό Παναγιά, μετά τη λιτάνευση της εικόνας, που συνοδεύεται από πολυμελή μπάντα, οι πιστοί μαζεύονται στο προαύλιο της εκκλησίας όπου παρακάθονται στο γιορτινό τραπέζι που περιλαμβάνει πατάτες, ρύζι και μοσχάρι στιφάδο.<br /> <br /> Στη Λέσβο, η Παναγιά η Αγιασώτισσα προσφέρει ένα από τα ωραιότερα πανηγύρια του Ανατολικού Αιγαίου. Πολλοί προσκυνητές με αφετηρία την πόλη της Μυτιλήνης περπατούν 25 ολόκληρα χιλιόμετρα για να φτάσουν στον αυλόγυρο της εκκλησίας, όπου και διανυκτερεύουν. Στη γραφική κωμόπολη της Αγιάσου βιώνει κανείς όλη την ατμόσφαιρα ενός γνήσιου νησιώτικου πανηγυριού.<br /> <br /> Στην Κάρπαθο, το νησί της Δωδεκανήσου, η Παναγιά στην Όλυμπο γιορτάζεται με τον πιο κατανυκτικό τρόπο. Εδώ, οι λειτουργίες είναι βαθιά συνδεδεμένες με το πένθος για την Παναγία που «έφυγε». Αποκορύφωμα του εορτασμού είναι ο παραδοσιακός Κάτω Χορός που ξεκινά από τους άντρες σε σταθερό, αργόσυρτο βήμα και κατανυκτική διάθεση. Ακολουθούν οι γυναίκες ντυμένες με τις εκπληκτικής ομορφιάς παραδοσιακές γιορτινές στολές τους.<br /> <br /> Στην Κεφαλονιά, κοντά στο χωριό Μαρκόπουλο, τα φιδάκια της Παναγιάς προσελκύουν κάθε χρόνο χιλιάδες προσκυνητές, που βεβαιώνουν με τα μάτια τους ένα μοναδικό φαινόμενο. Κάθε 15 Αυγούστου μικρά άκακα φιδάκια εμφανίζονται στον τρούλο της εκκλησίας. Σύμφωνα με τον μύθο, πρόκειται για τις καλόγριες ενός παλιού μοναστηριού που υπήρχε στη περιοχή, οι οποίες προκειμένου να μην πέσουν στα χέρια των πειρατών παρακάλεσαν την Παναγιά να τις μεταμορφώσει σε φίδια.<br /> <br /> Παναγιά - Δεκαπενταύγουστος - Ελλάδα, τρεις λέξεις, μία γιορτή.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.newsbeast.gr/greece/arthro/5267874/oi-ellines-giortazoyn-tin-koimisi-tis-theotokoy" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Οι Έλληνες γιορτάζουν την Κοίμηση της Θεοτόκου

Παναγιά - Δεκαπενταύγουστος - Ελλάδα, τρεις λέξεις, μία γιορτή Όταν ο θάνατος γίνεται γιορτή και δεν αποκαλείται θάνατος, αλλά μετάστα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

10 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πάνε για ύπνο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPnvZk0oAV9XZ6yVH08Jqs3RR9Fm3OXb4Ly31G5jeigkZCHsvSqbnnwbzOcXPitjBdAL04Wsp_aVVMw05SyzvmjuQo-RP7oUXSHBcrcg3njdfZSycNtMZVc3MWSvgVTgxdfkOvz4Qs67j_/s1600/371648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPnvZk0oAV9XZ6yVH08Jqs3RR9Fm3OXb4Ly31G5jeigkZCHsvSqbnnwbzOcXPitjBdAL04Wsp_aVVMw05SyzvmjuQo-RP7oUXSHBcrcg3njdfZSycNtMZVc3MWSvgVTgxdfkOvz4Qs67j_/s640/371648.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: </span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και </span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">β) θα δημιουργήσει ένα ωραίο κλίμα με το σύντροφό μας, το οποίο θα στρώσει το χαλί για μια γαλήνια και αγαπησιάρικη βραδιά και ένα ακόμα πιο ήρεμο πρωινό ξύπνημα την επομένη.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <img src="https://www.govastileto.gr/image.ashx?fid=371647" /><br /> <br /> <br /> Διαβάστε παρακάτω ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες πριν τον ύπνο;<br /> <br /> Γυρίζουμε τα τηλέφωνά σε αθόρυβη λειτουργία και τα αφήνουμε μακριά<br /> <br /> Ξεχνάμε την εργασία<br /> <br /> Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα με τον σύντροφό μας<br /> <br /> Ακολουθούμε μια ρουτίνα με την βραδινή υγιεινή<br /> <br /> Φροντίζουμε να κάνουμε μια κουβέντα από καρδιά σε καρδιά<br /> <br /> Αποφεύγουμε τις διαφωνίες ή τις έντονες συζητήσεις<br /> <br /> Τα παιδιά (εάν υπάρχουν) δεν είναι στην κρεβατοκάμαρα, αλλά στο δωμάτιό τους<br /> <br /> Κάνουμε ο ένας στον άλλον ένα μασάζ, που και που<br /> <br /> Δεν ξεχνάμε τις αγκαλιές και τα φιλιά</span></div> </div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.govastileto.gr/psychologia/10-pragmata-pou-kanoun-ta-eftixismena-zevgaria-prin-pane-gia-ipno-127005/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

10 πράγματα που κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια πριν πάνε για ύπνο

Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους:  α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και  β) θα δη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ελένη Φουρέιρα: Οι sexy πόζες με μαγιό πάνω σε σκάφος!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzOYTkMtEG76a2snUloGADKyw3oGLdzuJS4butmqmHrK2pFR3Uf2j4nstlElS6wI0kX1KOV60uq4-Fn8-DJR73ZyJWqR8fUbSLEEpkBVhjMHAcgJ1AFhWedaZygBz7iSR-PCDx_fWqYCc/s1600/371722.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigzOYTkMtEG76a2snUloGADKyw3oGLdzuJS4butmqmHrK2pFR3Uf2j4nstlElS6wI0kX1KOV60uq4-Fn8-DJR73ZyJWqR8fUbSLEEpkBVhjMHAcgJ1AFhWedaZygBz7iSR-PCDx_fWqYCc/s640/371722.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> H Ελένη Φουρέιρα κάνει ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις για να απολαύσει τις διακοπές της.<br /> <br /> Η τραγουδίστρια κάνει συναυλίες σε όλη την Ελλάδα και όταν βρίσκει τον κατάλληλο χρόνο χαίρεται τον ήλιο και τις βουτιές της στην θάλασσα.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> Μαζί με αγαπημένα της πρόσωπα περνάει στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς και γεμίζει μπαταρίες για έναν πολύ δυνατό χειμώνα.<br /> <br /> <br /> Ως λάτρης των social media μοιράζεται αρκετά συχνά, στιγμιότυπα της καθημερινότητας της με τους διαδικτυακούς της φίλους.<br /> <br /> <img src="https://www.govastileto.gr/image.ashx?fid=371721" /><br /> <br /> Αυτή τη φορά, πόζαρε με μωβ μαγιό μέσα σε ένα σκάφος και ανέβασε την θερμοκρασία στα ύψη με το καλλίγραμμο κορμί της.<br /> <br /> <img src="https://www.govastileto.gr/image.ashx?fid=371725" /></span><br /></div>

Ελένη Φουρέιρα: Οι sexy πόζες με μαγιό πάνω σε σκάφος!

H Ελένη Φουρέιρα κάνει ένα διάλειμμα από τις επαγγελματικές της υποχρεώσεις για να απολαύσει τις διακοπές της. Η τραγουδίστρια κάνει σ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Δεκαπενταύγουστος με πανσέληνο - Πού θα γίνουν εκδηλώσεις

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgMpoDacTx6ddQeSiTWlP-tPVVoY7NYzJwd43SV2PcD-67RHWjkhSrMFyPWFHRosiRuhjE3akw-J15MVMGZBQN1hgrVzOhNypgtlza00R3CaIVjxjjbaUaWhc-JAvTmZl1pqNFhCdbZSLN/s640/720_667807_8597b5c750-9e1cac512d4019f5.jpg" width="640" /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Οι ρομαντικοί έχουν κάθε λόγο να χαρούν μια βραδινή βόλτα στις 15 Αυγούστου και να απολαύσουν την πανσέληνο (στις 15:30 ώρα Ελλάδας της Πέμπτης). Το φεγγάρι θα είναι ολόγιομο το βράδυ.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Δύο μέρες μετά, στις 17 Αυγούστου, το φεγγάρι θα βρεθεί στο απόγειο του, δηλαδή στο πιο απομακρυσμένο σημείο της τροχιάς του από τη Γη. Συνεπώς ο σεληνιακός δίσκος τον Δεκαπενταύγουστο θα φαίνεται συγκριτικά μικρότερος από ό,τι όταν η πανσέληνος συμπίπτει με το περίγειο, δηλαδή η Σελήνη βρίσκεται στο κοντινότερο σημείο της από τον πλανήτη μας, κάτι που θα συμβεί στις 30 Αυγούστου, όταν όμως πια θα υπάρχει Νέα Σελήνη, η δεύτερη μέσα στον ίδιο μήνα.<br /> <br /> <br /> Μάλιστα η επόμενη πανσέληνος του Σεπτεμβρίου, στις 14 του μήνα, θα είναι ακόμη μικρότερη - η πιο μικρή του 2019- καθώς σχεδόν θα συμπέσει με το απόγειο του φεγγαριού στις 13 Σεπτεμβρίου.<br /> <br /> <br /> Εκδηλώσεις σε μουσεία, μνημεία και αρχαιολογικούς χώρους<br /> <br /> <br /> Εκδηλώσεις διοργανώνει το υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού σε ολόκληρη τη χώρα με αφορμή την πανσέληνο του Δεκαπενταύγουστου. Οι εκδηλώσεις σε περίπου 100 μουσεία, μνημεία και αρχαιολογικούς χώρους που άρχισαν την Κυριακή 11 Αυγούστου ολοκληρώνονται την Κυριακή 19 Αυγούστου.<br /> <br /> <br /> Το υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή του, διοργανώνει συστηματικά από το 1999 τις εκδηλώσεις της αυγουστιάτικης πανσελήνου, προσκαλώντας χιλιάδες Έλληνες και ξένους επισκέπτες, να παρακολουθήσουν ποιοτικές εκδηλώσεις και να θαυμάσουν τους αρχαιολογικούς χώρους, κάτω από το φως του φεγγαριού.<br /> <br /> Η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό.<br /> <br /> <br /> Στην αφίσα των φετινών εκδηλώσεων, όπως επισημαίνεται στην ίδια ανακοίνωση, καθώς συμπίπτουν η γιορτή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου με την αυγουστιάτικη πανσέληνο, παρουσιάζεται η Ιερά Μονή Παναγίας Χρυσοπηγής, στη Σίφνο.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ</span></div>

Δεκαπενταύγουστος με πανσέληνο - Πού θα γίνουν εκδηλώσεις

Οι ρομαντικοί έχουν κάθε λόγο να χαρούν μια βραδινή βόλτα στις 15 Αυγούστου και να απολαύσουν την πανσέληνο (στις 15:30 ώρα Ελλάδας της ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Καλύτερα να είσαι μόνος παρά να συμβιβάζεσαι με λιγότερα από όσα αξίζεις

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvI3_1SANV-P0mzVAToz-PrEk9M46tYVMXrgdpvqhbg_qA3yYEHtmbaC-xtR-uAPrXWgcnyqumR0YXLmXc4ILs_Mt2Dxyh6jtC0wtb9Te00fWOIZ1HG5DLAMQ-vkfMT_akqS_TwAGu-9rd/s1600/87465686754675678543546576.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="712" data-original-width="1350" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvI3_1SANV-P0mzVAToz-PrEk9M46tYVMXrgdpvqhbg_qA3yYEHtmbaC-xtR-uAPrXWgcnyqumR0YXLmXc4ILs_Mt2Dxyh6jtC0wtb9Te00fWOIZ1HG5DLAMQ-vkfMT_akqS_TwAGu-9rd/s640/87465686754675678543546576.jpeg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> «Κάποια μέρα κάποιος θα σε κοιτάξει με ένα φως στα μάτια του που δεν έχεις ξανά δει. Θα σε κοιτάξει λες και είσαι όλα όσα έψαχνε να βρει σε αυτόν τον κόσμο. Να το περιμένεις.»<br /> <br /> <br /> Όλοι επιθυμούμε την αγάπη, την οικειότητα και την στοργή. Πρόκειται απλώς για την ανθρώπινη φύση και έτσι μερικές φορές δεν δεχόμαστε το είδος αγάπης που πραγματικά αξίζουμε και συμβιβαζόμαστε. Συμβιβαζόμαστε με λιγότερα από όσα αξίζουμε επειδή πιστεύουμε πως μια στάλα τρυφερότητας είναι καλύτερη από καθόλου.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Η αλήθεια είναι πως όχι. Δεν χρειάζεσαι κάποιον να γεμίσει την καρδιά σου, χρειάζεσαι το σωστό άτομο για να μοιραστείς την αγάπη σου. Υπάρχει διαφορά.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinD9TfgaSZmrREmJBDLiU9yYKRDdQ3d2LomIJAH7_BWx3aVbOUrjSnWcPwrU5slsyxR7cxI_PURqqaU_nIosNIzTf8piHRFh4YnJnU_INmN4aKBdQ7Jeh3mVXfJ2NklhZW-ULRE0CaqKee/s1600/32423234334.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="428" data-original-width="760" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinD9TfgaSZmrREmJBDLiU9yYKRDdQ3d2LomIJAH7_BWx3aVbOUrjSnWcPwrU5slsyxR7cxI_PURqqaU_nIosNIzTf8piHRFh4YnJnU_INmN4aKBdQ7Jeh3mVXfJ2NklhZW-ULRE0CaqKee/s640/32423234334.jpg" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Ναι, κανείς δεν θέλει να είναι μόνος αλλά όταν συμβιβάζεσαι με το λάθος είδος αγάπης καταλήγεις να νιώθεις περισσότερη μοναξιά από όση ένιωθες στην αρχή. Και ακόμα χειρότερα, νιώθεις πως πρόδωσες την ψυχή σου.<br /> <br /> Αν επιλέξεις να συμβιβαστείς με λιγότερα από όσα αξίζει η καρδιά σου θα καταλήξεις να νιώθεις πως έδωσες τον εαυτό σου για το τίποτα. Απλώς επειδή προσπαθούσες να γεμίσεις ένα κενό που μόνο η αγάπη προς τον εαυτό σου μπορεί να γεμίσει.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jjWcHQV7ZwAHWn9dovWI10S_12k7ssfW9rGmHJ5BsgGvlkK1bpJryEIMJ7xP3ROTaMMW-VjV64ch0jWgISmbN3HwMD4jn3cyPud-r-SKB_R2id8QDNNyV3cKNj-r5AEWbsgrb4hITBnt/s1600/1312313331.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="760" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jjWcHQV7ZwAHWn9dovWI10S_12k7ssfW9rGmHJ5BsgGvlkK1bpJryEIMJ7xP3ROTaMMW-VjV64ch0jWgISmbN3HwMD4jn3cyPud-r-SKB_R2id8QDNNyV3cKNj-r5AEWbsgrb4hITBnt/s640/1312313331.jpg" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Δεν χρειάζεσαι κάποιον να σε επιβεβαιώσει ή να σε κάνει χαρούμενο/η, χρειάζεσαι να αγαπάς πρώτα τον εαυτό σου και μετά να μάθεις να αναγνωρίζεις ποιος πραγματικά αξίζει την καρδιά σου. Δεν μπορείς να εμπιστευθείς την ευτυχία σου στα χέρια κάποιου άλλου, δεν μπορείς να χαραμίσεις την ενέργεια σου σε κάποιον που δεν προσπαθεί καν να κερδίσει την αγάπη και την στοργή σου.<br /> <br /> <br /> Το να είσαι μόνος/η είναι πολύ καλύτερο επειδή στο τέλος της ημέρας, ξέρεις πως ξόδεψες την ενέργεια σου φροντίζοντας την ψυχή σου και όχι για κάποιον που δεν σε εκτιμά.<br /> <br /> Δεν θα ξέρεις πάντα αν το άτομο που επέλεξες να αγαπάς θα αξίζει. Αν συνειδητοποιήσεις πως δεν αξίζει, ίσως θα είναι δύσκολο να το τελειώσεις επειδή ήδη έχεις δεθεί μαζί του. Η σκέψη του να μείνεις μόνος/η σε τρομάζει αλλά η ειλικρινής αλήθεια είναι πως θα έπρεπε να ήταν πολύ πιο τρομακτικό το να αρνηθείς στον εαυτό σου όλα όσα αξίζεις.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimHVySszUd47H43K6CkxG5eYnI9k9U5ONZgCkOwLtzjyOZVSYAWsACKLuyoDQfYdywSBssOzOYi3p1cA1x3hmdsjbdtdiPC58hVhIW-AbXyN9sPfdAYlZgMi5S2x2VSMBdEEKDtjmgkCAM/s1600/11221221221.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="428" data-original-width="760" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimHVySszUd47H43K6CkxG5eYnI9k9U5ONZgCkOwLtzjyOZVSYAWsACKLuyoDQfYdywSBssOzOYi3p1cA1x3hmdsjbdtdiPC58hVhIW-AbXyN9sPfdAYlZgMi5S2x2VSMBdEEKDtjmgkCAM/s640/11221221221.jpg" width="640" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Το να είσαι μόνος/η σου επιτρέπει να βρεις τον πραγματικό σου εαυτό. Όταν εστιάσεις πραγματικά στον εαυτό σου θα αποκτήσεις περισσότερη δύναμη, αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα. Και τότε θα συνειδητοποιήσεις πως μπορείς να περιμένεις για το άτομο που θα αγαπήσεις. Γι αυτόν τον άνθρωπο που θα σε εκτιμά και θα θέλει να αναπτυχθεί μαζί σου.<br /> <br /> Βαθιά μέσα σου ξέρεις την αξία σου και το ποιες είναι οι ανάγκες σου. Μην σαμποτάρεις την ευτυχία σου επιτρέποντας σε σκάρτους ανθρώπους να έρχονται στην ζωή σου.<br /> <br /> Ποτέ μην απολογηθείς για την ικανότητα σου να αγαπάς έντονα και βαθιά και που περιμένεις το ίδιο. Οτιδήποτε λιγότερο δεν θα πρέπει να είναι αποδεκτό.<br /> <br /> Μαγεία Τ.</span></div> </div>

Καλύτερα να είσαι μόνος παρά να συμβιβάζεσαι με λιγότερα από όσα αξίζεις

«Κάποια μέρα κάποιος θα σε κοιτάξει με ένα φως στα μάτια του που δεν έχεις ξανά δει. Θα σε κοιτάξει λες και είσαι όλα όσα έψαχνε να βρει...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αν δεν χαίρεσαι με την ζωή σου άλλαξε την. Είναι ευθύνη σου!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCC1UP3ZBkmQMKfY0jnt7mh93Edec5u6R5nmWG_LoiLT2nLKHpUrtLkjPtjBeR34jxtynUSqCDv-asOT-H8dJFllPYFsZuFZYgpuY5NEnC9LbjAE3cVMLwu8oYkbFaIqtj1Sr0e-lAtYAH/s1600/323323222333456665444.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1350" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCC1UP3ZBkmQMKfY0jnt7mh93Edec5u6R5nmWG_LoiLT2nLKHpUrtLkjPtjBeR34jxtynUSqCDv-asOT-H8dJFllPYFsZuFZYgpuY5NEnC9LbjAE3cVMLwu8oYkbFaIqtj1Sr0e-lAtYAH/s640/323323222333456665444.jpeg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Πολλές φορές, κολλάμε τόσο πολύ στην ρουτίνα μας, που νομίζουμε πως είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από αυτή. Την αποδεχόμαστε και συμβιβαζόμαστε με αυτά που νομίζουμε πως είναι σωστά. Φοβόμαστε την αλλαγή επειδή φοβόμαστε να εμπιστευθούμε το άγνωστο.<br /> <br /> <br /> Κι έτσι μένουμε. Τρομοκρατούμαστε τόσο από την ιδέα του να αφήσουμε τα πάντα πίσω μας και να ξεκινήσουμε μια νέα αρχή που είμαστε πρόθυμοι να θυσιάσουμε την ευτυχία μας για τα αισθήματα της οικειότητας και της ασφάλειας. Μένουμε ενώ πρέπει να προχωρήσουμε.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Αν δεν είσαι ευτυχισμένος/η με το που βρίσκεσαι στην ζωή σου- προχώρα. Δεν είσαι δέντρο.<br /> <br /> Αν δεν ικανοποιείσαι από την δουλειά σου- παραιτήσου. Αν η δουλειά σου σε αποστραγγίζει ψυχικά, σωματικά ή συναισθηματικά ή νιώθει πως δεν αναπτύσσεσαι και δεν μαθαίνεις καινούργια πράγματα- τότε παράτα την και βρες μια που θα σε κάνει ευτυχισμένο/η. Η ευτυχία σου είναι πιο σημαντική από το να μείνεις σε ένα μέρος όπου νιώθεις μιζέρια.<br /> <br /> Αν δεν είσαι ευχαριστημένος/η με τους φίλους σου- άφησε τους. Αν νιώθεις πως δεν σε επηρεάζουν θετικά και μόνο σου απορροφούν την ενέργεια- άφησε τους. Προστάτευσε τον εαυτό σου από τις τοξικές επιρροές. Να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που δονούνται στην ίδια συχνότητα με εσένα. Δεν προορίζεσαι για μέτρια πράγματα ούτε για μέτριους ανθρώπους.<br /> <br /> <br /> Αν δεν είσαι ευχαριστημένος/η με την σχέση σου- τελείωσε την. Ο σύντροφος σου δεν είναι το τελευταίο άτομο στην γη με το οποίο θα έχεις μια ρομαντική σχέση. Μια σχέση είναι κάτι πολύ παραπάνω από τον ρομαντισμό, τα φιλιά και τις αγκαλιές. Μια πραγματική σχέση αλλάζει τον πυρήνα σου και σε κάνει να αναπτυχθείς στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Αν ο σύντροφος σου σε στεναχωρεί και σου μεταφέρει τοξικότητα τότε είναι καιρός να προχωρήσεις και να τελειώσεις αυτή την σχέση.<br /> <br /> Αν δεν είσαι ευχαριστημένος/η με την πόλη σου- μετακόμισε. Ναι, η οικειότητα και η άνεση είναι καλά πράγματα, αλλά δεν είναι και τέλεια. Αν δεν θες να μετακομίσεις σε μια άλλη πόλη απλώς επειδή φοβάσαι το άγνωστο, τότε πρέπει να το ξανά σκεφτείς και να πάρεις το ρίσκο. Θυμήσου πως όλα τα σπουδαία πράγματα στην ζωή σου συμβαίνουν όταν δεν βρίσκεσαι στην ζώνη ασφαλείας σου. Τόλμα να βγεις εκεί έξω και να ζήσεις την ζωή σε μια καινούργια πόλη κάνοντας μια νέα αρχή. Επειδή το αληθινό σπίτι είναι εκεί που βρίσκεις την ευτυχία και όχι εκεί που είσαι ασφαλής.<br /> <br /> Και τέλος, αν δεν είσαι ευχαριστημένος/η με το πώς βλέπεις την ζωή σου- άλλαξε την αντίληψη σου. Σταμάτα να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να αλλάξεις. Μπορείς μόνο να αλλάξεις τον εαυτό σου και το πώς βλέπεις τα πράγματα. Η ζωή είναι όμορφη αν την δεις έτσι. Είναι τόσο απλό και ταυτόχρονα τόσο πολύπλοκο.<br /> <br /> Η ευτυχία σου είναι αυτό που έχει σημασία. Αν δεν είσαι ευτυχισμένος/η, κάνε μια αλλαγή σήμερα! Κάνε το πρώτο βήμα και προχώρα!<br /> <br /> Μαγεία Τ.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.awakengr.com/an-den-chairesai-me-tin-zoi-soy-allaxe-tin-einai-eythyni-soy/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Αν δεν χαίρεσαι με την ζωή σου άλλαξε την. Είναι ευθύνη σου!

Πολλές φορές, κολλάμε τόσο πολύ στην ρουτίνα μας, που νομίζουμε πως είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από αυτή. Την αποδεχόμαστε και συμβιβαζόμ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Γιατί θεωρείται γρουσούζικη η Τρίτη και 13

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="735" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2nfNN7mc1UCFBxKe61n2igL4L7uf1WK5jGFf_SnRooTZodNezllcXtJcJfYe-Q9d_BTx-c0pW9O4T1eP5AjTz934N5-tNkFcvHTW1sTC74UphZAvRsksQp6WSq32Cdm1wyUCAqKlEHWro/s640/shutterstock_1444066988.jpg" width="640" /></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Πώς εξηγείται η συγκεκριμένη δεισιδαιμονία</b><br /> <br /> Γρουσούζικη θεωρείται η Τρίτη και 13, μια δεισιδαιμονία που απαντάται στους Έλληνες και τους Ισπανόφωνους λαούς.<br /> <br /> Γενικώς, η Τρίτη θεωρείται αποφράς ημέρα, δηλαδή γρουσούζικη και επικίνδυνη για τους λαούς αυτούς. Όταν συμπίπτει Τρίτη και 13 οι προληπτικοί τη θεωρούν πολύ άτυχη και επικίνδυνη ημέρα. Για τους υπόλοιπους λαούς η γρουσούζικη ημέρα είναι η Παρασκευή και 13.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Οι Ισπανόφωνοι εκφράζουν την ημέρα με την παροιμία «En martes, ni te cases ni te embarques» («Την Τρίτη, μη παντρεύεσαι και μη ξεκινάς ταξίδι»).<br /> <br /> Κάτι ανάλογο ισχύει και στα καθ’ ημάς, όταν οι προληπτικοί μέσα στην Τρίτη αποφεύγουν να αρχίσουν οποιαδήποτε εργασία, να επιχειρήσουν ταξίδι ή να τελέσουν αρραβώνα. Αντίθετα, η Τρίτη είναι η κατάλληλη για εκδηλώσεις μαγείας.<br /> <br /> Κατά την ελληνική παράδοση, η Τρίτη θεωρείται γρουσούζικη, καθώς την ημέρα αυτή η Κωνσταντινούπολη έπεσε στα χέρια των Οθωμανών Τούρκων (Τρίτη 29 Μαΐου 1453).<br /> <br /> Όπως παρατηρεί ο πατέρας της ελληνικής λαογραφίας Νικόλαος Πολίτης (1852-1921), η ερμηνεία αυτή είναι υστερογενής, αφού και οι σύγχρονοι στην Άλωση απέδωσαν την εθνική εκείνη συμφορά στην ολέθρια επίδραση της ημέρας. Μαρτυρία για την πρόληψη αυτή υπάρχει ήδη από το 1164.<br /> <br /> Η εξήγηση της δεισιδαιμονίας πρέπει να αναζητηθεί, κατά τον Νικόλαο Πολίτη, σε αστρολογικές προβλέψεις αναφέρει το sansimera.gr.<br /> <br /> Σύμφωνα με αυτές, την Τρίτη κυρίαρχος είναι ο πλανήτης Άρης, ενώ σε κάποια ώρα της ημέρας (η «κακιά ώρα») επικρατεί μαζί με τον πλανήτη Κρόνο. Γι’ αυτό η ώρα αυτή καθίσταται ιδιαίτερα επικίνδυνη. Επειδή, όμως, κανείς δεν μπορεί να την προσδιορίσει, ολόκληρη η Τρίτη αντιμετωπίζεται ως αποφράς ημέρα.<br /> <br /> Το 13 είναι ο κατεξοχήν κακότυχος αριθμός, που σπάει την αρμονία του 12 (12 Θεοί του Ολύμπου, 12 άθλοι του Ηρακλή, 12 φυλές του Ισραήλ, 12 μαθητές του Χριστού, 12 Ιμάμηδες κλπ).<br /> <br /> Με την προσθήκη του αριθμού 1 σχηματίζεται η αρχή ενός νέου κύκλου. Το άγνωστο, που αντιπροσωπεύει ο αριθμός 13, προκαλεί ανησυχία στους ανθρώπους κι έτσι άρχισαν να το συνδέουν με ατυχή γεγονότα.</span></div>

Γιατί θεωρείται γρουσούζικη η Τρίτη και 13

Πώς εξηγείται η συγκεκριμένη δεισιδαιμονία Γρουσούζικη θεωρείται η Τρίτη και 13, μια δεισιδαιμονία που απαντάται στους Έλληνες και τους...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μην ξοδεύεις το χρόνο μας, δεν είναι απεριόριστος.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaSfB_YYx9HI54_VJmPIV9HUlCrHMRqBFK37fsPFPyup6_mWRQdWAQLxE9df8UzVcO_K0UsoJ0Xf0GRkRdmzzQRACbDssu00mubz8UigOfhyphenhyphenNNBhVicGnUlvBvRjKWgX-NkMtT03fkC8ko/s1600/24601925141_de7e2658f5_h-820x450-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="820" height="350" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaSfB_YYx9HI54_VJmPIV9HUlCrHMRqBFK37fsPFPyup6_mWRQdWAQLxE9df8UzVcO_K0UsoJ0Xf0GRkRdmzzQRACbDssu00mubz8UigOfhyphenhyphenNNBhVicGnUlvBvRjKWgX-NkMtT03fkC8ko/s640/24601925141_de7e2658f5_h-820x450-1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Μην ξοδεύεις το χρόνο μας, δεν είναι απεριόριστος.<br /> Δεν μας τον χάρισε κανείς κι εμείς φερόμαστε σαν να μας ανήκει.<br /> Δεν μας ανήκει, είναι δανεικός.<br /> Είναι δανεικός από τα χαμόγελα που δεν μας φωτίζουν.<br /> Είναι δανεικός από τις καλημέρες που δεν λέμε.<br /> Είναι δανεικός από τις αγκαλιές που στερούμαστε.<br /> Είναι δανείκός από το επόμενο φιλί που χαραμίζουμε..<br /> Είναι δανεικός από όσα νιώθουμε χωρίς να λέμε.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Βλέπεις είναι καλό να έχεις όσα επιθυμείς, μα είναι ευλογία να θέλεις αυτό που έχεις.<br /> Κι εμείς χαραμιζόμαστε σε ένα παιχνίδι εγωισμού.<br /> Θέλω.<br /> Και τα θέλω μου είναι χωρίς εκπτώσεις καιρό τώρα..<br /> Και οι δικαιολογίες, έχουν κι αυτές εξαντληθεί.<br /> Δεν έχει άλλο φόβο. Δεν έχει άλλο τρόπο.<br /> Έχει ένα ρίσκο κι ένα πάμε..<br /> Όπως.. χωρίς τίποτα τέλειο κι ιδανικό!<br /> Χωρίς ευνοϊκές συνθήκες..<br /> Πάμε, ακούς;<br /> <br /> Γιατί ο χρόνος τελειώνει και δεν έχει δεύτερο ημίχρονο αυτό το παιχνίδι.<br /> Δεν έχει επανάληψη. Δεν έχει πρόβα.<br /> Έχει ένα εδώ, κι ένα “τώρα”.<br /> Ένα “μου λείπεις” κι ένα “είμαι εδώ”.<br /> Χωρίς εξηγήσεις.<br /> <br /> Οι εξηγήσεις δεν ήταν ποτέ για εμάς.<br /> Δεν χρειάστηκαν ποτέ. Ξέραμε, από την αρχή.<br /> Μόνο που δεν θέλω να τελειώσει ο χρόνος στην κλεψύδρα και να δω το τέλος..<br /> Θέλω να το ζήσω.. ακούς;<br /> <br /> Αλήθεια, εσένα, ποιος σου υπέγραψε το συμβόλαιο με το χρόνο;<br /> Το δικό μου είναι ανυπόγραφο να ξέρεις..</span><br /> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Γράφει η Σοφία Παπαηλιάδου</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.loveletters.gr/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%ce%be%ce%bf%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%b5/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Μην ξοδεύεις το χρόνο μας, δεν είναι απεριόριστος.

Μην ξοδεύεις το χρόνο μας, δεν είναι απεριόριστος. Δεν μας τον χάρισε κανείς κι εμείς φερόμαστε σαν να μας ανήκει. Δεν μας ανήκει, είν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Σίγουρα κάνεις σωστό ζέσταμα στο γυμναστήριο;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2J4xPAR6qhHyq_xCjuvPbB0OZc-Psa2k4jnIqSKqTOmh6uiSEUh5HZsmgmK0H_rW20U3xnR5ctZuUqoxsmLG-12kb8iHYYlVQXz7s6UWg9HTUMBW3mEMyOEAd1ATsjFShwQIfNnytOQsl/s1600/tromaktiko-512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="680" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2J4xPAR6qhHyq_xCjuvPbB0OZc-Psa2k4jnIqSKqTOmh6uiSEUh5HZsmgmK0H_rW20U3xnR5ctZuUqoxsmLG-12kb8iHYYlVQXz7s6UWg9HTUMBW3mEMyOEAd1ATsjFShwQIfNnytOQsl/s640/tromaktiko-512.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Βασικός στόχος του ζεστάματος πριν την άσκηση στο γυμναστήριο είναι ζεσταθεί λίγο το σώμα αλλά και να προετοιμαστεί για το είδος της άσκησης που θα κάνουμε.<br /> <br /> Με μια σύντομη ματιά στις περισσότερες προτάσεις «ζεστάματος», παρατηρούμε πως στην πλειοψηφία τους περιλαμβάνουν «20’ λεπτά διάδρομο ή ποδήλατο ή ελλειπτικό». Και αυτό είναι λάθος.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Γιατί να μην επιλέξουμε τους πατροπαράδοτους τρόπους ζεστάματος, όπως διάδρομο, ποδήλατο ή ελλειπτικό;<br /> <br /> «Το πρόβλημα εντοπίζεται πως, αν και θα ανέβει η θερμοκρασία του σώματός σας, αυτό δεν θα προετοιμαστεί για την προπόνηση», απαντά ο Φώτης Χατζηνικολάου, Personal Trainer και προσθέτει:<br /> <br /> «Ας πούμε πως μία μέρα θα γυμνάσετε το στήθος σας. Με το να κάνετε ζέσταμα με διάδρομο, προετοιμάζετε μόνο το κάτω μέρος του σώματός σας. Όμως, οι αρθρώσεις των ώμων, των ωμοπλατών, των αγκώνων, της θωρακικής μοίρας και όλες οι άλλες που συμμετέχουν όταν γυμνάζετε στήθος, δεν ενεργοποιούνται επαρκώς».<br /> <br /> <br /> Όταν κάνουμε 30 λεπτά διάδρομο ή ποδήλατο πριν την άσκηση, σίγουρα θα ζεσταθούμε. Όμως θα αφήσουμε απέξω το κομμάτι όπου προετοιμάζουμε το σώμα μας για την γυμναστική που θα ακολουθήσει: βάρη, μηχανήματα, τροχαλίες κτλ.<br /> <br /> Σε ένα σωστό ζέσταμα λοιπόν, πέρα από απλή αύξηση της θερμοκρασίας, πρέπει να επιτύχουμε και την κατάλληλη προετοιμασία των αρθρώσεων μας.<br /> <br /> Σαν αποτέλεσμα, θα «αισθανόμαστε» καλύτερα τις ασκήσεις και πιθανότατα να περιορίσουμε τραυματισμούς.<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="https://www.in2life.gr/wellbeing/exercise/article/644507/sigoyra-kaneis-sosto-zestama-sto-gymnasthrio.html">ΠΗΓΗ</a></span></div>

Σίγουρα κάνεις σωστό ζέσταμα στο γυμναστήριο;

Βασικός στόχος του ζεστάματος πριν την άσκηση στο γυμναστήριο είναι ζεσταθεί λίγο το σώμα αλλά και να προετοιμαστεί για το είδος της άσκ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Στα μάτια τα βλέπεις όλα, επειδή κι εκείνα τα βλέπουν όλα.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsmsbWoTVhmkXFNANGabMV1CoI_W54yMfFFKHwmqIHp5JBYKPvgpUOi4vichaLZFLwu5itOfD89NoRL6tJQHj2siCi2Rp59h88grOi5YlCYh0J_HJqNTG2YcM2yLZdNoEgd0bOY1fhFJg/s1600/79bab0661ca76639485bcb90026a64e6-beautiful-eyes-beautiful-people.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="588" data-original-width="736" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXsmsbWoTVhmkXFNANGabMV1CoI_W54yMfFFKHwmqIHp5JBYKPvgpUOi4vichaLZFLwu5itOfD89NoRL6tJQHj2siCi2Rp59h88grOi5YlCYh0J_HJqNTG2YcM2yLZdNoEgd0bOY1fhFJg/s640/79bab0661ca76639485bcb90026a64e6-beautiful-eyes-beautiful-people.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /> <br /> Πρέπει πού και πού να καθαρίζει η ψυχή μας. Καλό κάνει να κλαίμε. Καλό κάνει να βουρκώνουμε. Κι αυτό δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι αντίθετα σημάδι πως έμεινες δυνατός μέχρι εκεί που σε έπαιρνε.<br /> <br /> Ό,τι κρατάμε μέσα μας, βγαίνει απ’ τα μάτια μας. Όπως κυλάει μέσα μας το αίμα, το νερό, χρήσιμες και τοξικές ουσίες, έτσι γίνεται και με τα συναισθήματα. Εκφράζονται με αντιδράσεις και κυκλοφορούν παντού μέσα σου αδιάκοπα. Κι όταν πια έχεις υπερφορτώσει τον οργανισμό σου από αυτά, εκείνα θα βρουν τρόπο να αποδράσουν.</span><br /> <a name='more' id="more"></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /> Δε μιλάμε πλέον, ακριβώς γιατί μπορούμε να ελέγξουμε το στόμα μας και να το κλείσουμε. Κλαίμε όμως. Γιατί τα μάτια μας αναγκαστικά θα ανοιγοκλείσουν. Και στην πρώτη τους κίνηση, όταν όλα αυτά που κρατάς μέσα σου κοντεύουν να εκραγούν, θα αρχίσουν να βουρκώνουν.<br /> <br /> Χιλιοειπωμένο είναι κι όμως διαπιστωμένο: τα μάτια είναι ο καθρέπτης της ψυχής. Κρατάμε μέσα μας τόσα πολλά, είμαστε πλέον τόσο κλειστοί κι εγωιστές που τα λάθη μας, οι ανασφάλειές μας, τα πάθη μας, οι φόβοι μας, οι λύπες κι οι χαρές μας δε μοιράζονται συχνά με άλλους. Όμως στα μάτια τα βλέπεις όλα, επειδή κι εκείνα τα βλέπουν όλα.<br /> <br /> Είναι πανόπτες του μέσα σου τα μάτια και δεν μπορείς να συγκρατηθείς στα ξεσπάσματά τους. Κάθε δάκρυ είναι μια στάλα συναισθήματος και κάθε βλέμμα ένας ωκεανός από αυτά. Κι όσο πιο πολύ τα πιέζεις μέσα σου, με τόσο περισσότερη δύναμη θα βγουν προς τα έξω.<br /> <br /> Κλείνεις σφιχτά τα μάτια κι επιτρέπεις στα δάκρυα να μιλήσουν για σένα. Εσύ υλοποιείς βουβά το ξέσπασμά σου κι έτσι απλά ξεγυμνώνεσαι. Χωρίς να πεις τίποτα, χωρίς να χρειαστεί καμία άλλη κίνηση. Σε μια σχεδόν αδρανή κατάσταση όπου ο λυγμός μόνο μπορεί να σπάσει τη σιωπή, εκεί είναι που φανερώνεται η καταπιεσμένη σου αλήθεια.<br /> <br /> <br /> Δεν κρύβεσαι απ’ το βλέμμα όσο και να προσποιείσαι. Όποιος σε ξέρει, καταλαβαίνει. Δεν κρύβεσαι απ’ τα κόκκινα και πρησμένα μάτια κι ακόμη και αυτός που δε σε ξέρει, επίσης θα καταλάβει. Είναι ένας κοινός κώδικας επικοινωνίας της γλώσσας του σώματος που ποτέ δεν πέφτει έξω.<br /> <br /> Δεν πρόκειται όμως για ένα απλό «σκουπιδάκι» στο μάτι. Είναι ένας τόνος από σκουπίδια μέσα στην ψυχή σου που πρέπει κάπως να ξεφορτωθείς πριν σαπίσεις. Είναι σαν το κάθε σου δάκρυ να αντιστοιχεί σε κάθε κομμάτι της σπασμένης σου καρδιάς ή του παζλ του μυαλού σου. Κι όταν επιτέλους τα ξεφορτωθείς όλα, θα είσαι σε θέση να δημιουργήσεις καινούργια.<br /> <br /> Όση προσπάθεια και να καταβάλεις να κρυφτείς, πάντα τα μάτια θα σε προδίδουν. Γι’ αυτό να κλαις για να σε καταλαβαίνουν χωρίς πολλά λόγια. Γι’ αυτό να κλαις για να ανακουφιστείς επιτέλους, να αδειάσεις, να μείνεις κενός για λίγο, γιατί κι αυτό καλό κάνει.<br /> <br /> Μέσα σου δεν μπορείς να τα κρατήσεις όλα για πάντα, μέσα σου δε θα μείνει τίποτα για όσο καιρό επιλέγεις εσύ. Εκφράσου με τους δικούς σου καθρέπτες, είναι ο πιο εξευγενισμένος τρόπος. Εκφράσου με το δικό σου βλέμμα, είναι ο πιο δικός σου τρόπος να το κάνεις.<br /> <br /> Μη στερείς απ’ τον εαυτό σου αυτή τη λύτρωση. Έτσι κι αλλιώς, άμυνες δεν υπάρχουν σε αυτό. Όταν αποφασίσουν τα μάτια σου πως ήρθε η ώρα να καθαρίσουν την ψυχή σου, είσαι απλά αδύναμος. Γι’ αυτό παραδώσου άνευ όρων και χωρίς αναστολές.<br /> <br /> Γράφει η Έλλη Β. Ζάχου<br /> <br /> <a href="http://www.pillowfights.gr/">Πηγή</a></span></div>

Στα μάτια τα βλέπεις όλα, επειδή κι εκείνα τα βλέπουν όλα.

Πρέπει πού και πού να καθαρίζει η ψυχή μας. Καλό κάνει να κλαίμε. Καλό κάνει να βουρκώνουμε. Κι αυτό δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι α...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αμμόλοφοι Καβάλας: Μία παραλία που θυμίζει Καραϊβική και Κυκλάδες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4OLP9TmbH0cyA_5ri4noeL5kOeCUJZmygMeRHYKWRBbBUUyASRJgDlkRzxb6gb3ANn4SJDcUfY06b6Bg1k5-EJK-hVSP2IKeqbkHmABHfH2ApdF-UXV0gfXEbKaiY5p8JTESwju3UBTxP/s1600/ammolofoi82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="660" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4OLP9TmbH0cyA_5ri4noeL5kOeCUJZmygMeRHYKWRBbBUUyASRJgDlkRzxb6gb3ANn4SJDcUfY06b6Bg1k5-EJK-hVSP2IKeqbkHmABHfH2ApdF-UXV0gfXEbKaiY5p8JTESwju3UBTxP/s640/ammolofoi82.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Αμμόλοφοι, μία Must παραλία στα γυαλοχώρια του Δήμου Παγγαίου, που βρίσκεται σε απόσταση 20 χλμ της Καβάλας και που χάρη στα διαυγή και κρυστάλλινα νερά της θυμίζει κάτι σε Καραϊβική και Κυκλάδες.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> Η παραλία των δυο χωρών και των τεσσάρων νομών, βρίσκεται μόλις 20 χλμ δυτικά της Καβάλας, μιάμιση ώρα από τη Θεσσαλονίκη, 40 χλμ. από τις Σέρρες, 30 χλμ. από τη Δράμα και κάτι λιγότερο από τρεις ώρες από τη Βουλγαρία. Μια παραλία, την οποία οι Βούλγαροι τουρίστες προτιμούν πλέον φανατικά. Μια παραλία, οι υποδομές της οποίας την τελευταία δεκαετία αναπτύχθηκαν με ταχύτατους ρυθμούς. Συγκεντρώνει κάθε καλοκαίρι χιλιάδες επισκέπτες και λουόμενους καθώς θυμίζει κάτι από ...Καραϊβική και Κυκλάδες χάρη στα διαυγή, κρυστάλλινα και ρηχά νερά της. Η παραλία αυτή βρίσκεται στη Βόρεια Ελλάδα, σε μια γωνιά της Ανατολικής Μακεδονίας και λόγω της άριστης ποιότητας των νερών της και της απαράμιλλης φυσικής ομορφιάς της κερδίζει δικαίως τις προτιμήσεις μικρών και μεγάλων, Ελλήνων και ξένων.<br /> <br /> Οι φυσικοί αμμόλοφοι που σχηματίζονται κατά μήκος της ακτής έδωσαν το όνομά τους στην παραλία των Αμμόλοφων, που έχει μήκος 15 χλμ, όταν όλη η ακτογραμμή του Δήμου Παγγαίου έχει μήκος 55 χλμ. Φιλοξενεί σήμερα περί τα δέκα beach bars, το ένα δίπλα στο άλλο, μαζί με επιχειρήσεις εστίασης και οργανωμένους χώρους για την εξυπηρέτηση των λουόμενων.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="https://www.news247.gr/img/7630/7484760/729000/o/660/0/ammolofoi.jpg" /> ΑΠΕ-ΜΠΕ<br /> <br /> Ολόκληρη η περιοχή είναι χαρακτηρισμένη ως αρχαιολογική, καθώς βρίσκεται εντός του αρχαιολογικού χώρου της αρχαίας Οισύμης, όπου μέχρι σήμερα ακόμα δεσπόζουν τα ερείπια του παλιού βυζαντινού κάστρου πάνω στην κατάφυτη χερσόνησο του Βρασίδα (ανακτορούπολη Νέας Περάμου). Το γεγονός αυτό υποχρεώνει τους επιχειρηματίες που δραστηριοποιούντα στους Αμμόλοφους να έχουν εντός του αιγιαλού μόνο ξύλινες προσωρινές κατασκευές. Μεγάλη προσοχή δίνεται πλέον και στη διατήρηση του φυσικού περιβάλλοντος αφού κατά το παρελθόν είχαν διαπιστωθεί πολλές παράνομες ενέργειες κατά μήκος της ακτής, με αποτέλεσμα την αλλοίωση της φυσιογνωμίας και της μορφολογίας της παραλίας.<br /> <br /> <br /> <br /> Η παραλία των Αμμόλοφων βρίσκεται στο δυτικό άκρο της Νέας Περάμου, που τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει ραγδαία οικιστική και τουριστική ανάπτυξη. Τους καλοκαιρινούς μήνες, ο πληθυσμός της γραφικής παραθαλάσσιας προσφυγικής κωμόπολης τριπλασιάζεται, με αποτέλεσμα οι υποδομές και οι χώροι στάθμευσης να μην επαρκούν για την κάλυψη όλων των αναγκών τόσο για τους μόνιμους κατοίκους όσο και για τους πολυάριθμους επισκέπτες. Τα τελευταία χρόνια, η Νέα Πέραμος έγινε διάσημη και για την παραλία των Αμμόλοφων, γεγονός που την έχει καταστήσει έναν από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς στη βόρεια Ελλάδα.<br /> <br /> <br /> <iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AO7MirYOqfg" width="560"><br /> <br /> <br /> Καλοκαιρινή ξεγνοιασιά<br /> <br /> Στους τρεις φυσικούς κολπίσκους που σχηματίζονται κατά μήκος της παραλίας, εντός των οποίων εκτείνονται οι Αμμόλοφοι, οι λουόμενοι μπορούν να χαρούν τη θάλασσα και ό,τι αυτή προσφέρει. Μπορούν να κάνουν το μπάνιο τους, κάποια θαλάσσια σπορ ή απλώς, να απολαύσουν ελαφριά γεύματα και δροσιστικά κοκτέιλ ή να θαυμάσουν το τοπίο και τον καθαρό ορίζοντα, που όταν ο καιρός το επιτρέπει διακρίνεται μέχρι και το Άγιο Όρος!<br /> <br /> Όσοι είναι λάτρεις της ηρεμίας και δεν επιθυμούν τα οργανωμένα beach bars μπορούν να επιλέξουν τον πρώτο κολπίσκο και συγκεκριμένα τις ακτές κάτω από τη χερσόνησο του Βρασίδα, απολαμβάνοντας το μπάνιο τους στη σκιά του βυζαντινού κάστρου. Εδώ, τα δέντρα και τα αμπέλια δημιουργούν πανέμορφες εικόνες ξεκουράζοντας όλες τις αισθήσεις. Στους άλλους δυο κολπίσκους με τους οργανωμένους χώρους για μπάνιο, η ξεγνοιασιά του καλοκαιρού παίρνει άλλη διάσταση. Σε όλα τα beach bars υπάρχουν μεγάλα ευρύχωρα πάρκινγκ, ωστόσο χρειάζεται προσοχή στον διπλής κατεύθυνσης δρόμος που οδηγεί στους Αμμόλοφους, γιατί αν και ασφαλτοστρωμένος είναι ιδιαίτερα στενός και οι οδηγοί πρέπει να είναι προσεκτικοί, κυρίως τις μέρες μεγάλης αιχμής του καλοκαιρού.</iframe></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img src="https://www.news247.gr/img/4478/7484761/744000/o/660/0/ammolofoi82.jpg" /> ΑΠΕ-ΜΠΕ<br /> <br /> Αργά το μεσημέρι, οι επισκέπτες της περιοχής μπορούν να απολαύσουν ολόφρεσκα ψάρια και εκλεκτούς ψαρομεζέδες σε μια από τις πολλές παραθαλάσσιες ταβέρνες της Νέας Περάμου ή της Νέας Ηρακλείτσας (απέχει μόλις 2 χλμ. από τη Νέα Πέραμο). Να δοκιμάσουν εκλεκτά κρασιά της περιοχής αλλά και το αγνό τσίπουρο που παρασκευάζεται με την παραδοσιακή μέθοδο της απόσταξης από τους δεκάδες αμβυκούχους που λειτουργούν τα καζάνια τους στα γαυλοχώρια του Δήμου Παγγαίου. Τόσο η παραλία της Νέας Περάμου όσο και της Νέας Ηρακλείτσας προσφέρονται για απογευματινούς περιπάτους, για βόλτες με ποδήλατα αλλά και για καφέ δίπλα στη θάλασσα. Στη Νέα Ηρακλείτσα λειτουργεί μαρίνα για τον ελλιμενισμό τουριστικών σκαφών.<br /> <br /> Καθώς θα φεύγουν από την παραλία, οι λουόμενοι μπορούν να προμηθευτούν φρέσκα φρούτα και κυρίως την παραδοσιακή τραγανή σουλτανίνα της περιοχής από τους υπαίθριους παραγωγούς. Εξάλλου, ολόκληρος ο Δήμος Παγγαίου, δυτικά της Καβάλας, έχει πολλές αμπελοκαλλιέργειες και η περιοχή φημίζεται για το καλό σταφύλι και το εξαιρετικής ποιότητας κρασί που παράγεται στα οργανωμένα οινοποιία.<br /> <br /> Ακόμα και το σούρουπο, οι Αμμόλοφοι είναι μαγεία... Οι τελευταίες παρέες μαζεύουν ξύλα για τη φωτιά που θα ζεστάνει ελαφρά τη δροσιά της νύχτας, θα φωτίσει τον ουρανό με τα εκατομμύρια άστρα, ενώ οι ήχοι της μουσικής θα γεμίσουν την ατμόσφαιρα, με την κιθάρα της παρέας να κρατάει συντροφιά στον παφλασμό του κύματος.<br /> Το φυσικό περιβάλλον των Αμμόλοφων<br /> <br /> Το φυσικό περιβάλλον της ευρύτερης περιοχής των Αμμόλοφων, παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον και διακρίνεται για τη γραφικότητα, τη μοναδικότητα και το αναλλοίωτο του διαμορφωμένου τοπίου, το οποίο παρουσιάζει εντυπωσιακές εναλλαγές μεταξύ αμμοθινών διαφόρου μεγέθους και σχήματος, απέραντων παραλιών με ψιλή άμμο, συμπλεγμάτων βραχωδών ακτών, κολπίσκων και μικρών όρμων, μικρών χερσονήσων, καλλιεργούμενων εκτάσεων αμπέλων και ελιάς και φυσικών υψωμάτων που περικλείουν τα παραπάνω, καλυμμένων με μακία βλάστηση.<br /> <br /> Η υπάρχουσα βλάστηση είναι σημαντική και εκτός των καλλιεργειών, των διαφόρων φυτεύσεων στα ιδιόκτητα κτήματα και της βλάστησης των υψωμάτων, παρουσιάζεται ενδιαφέρον για τα χαμηλά, ανθοφόρα και μη, φυτά και θάμνους που φύονται μέσα στις αμμοθίνες.<br /> <br /> Η πανίδα της περιοχής περιλαμβάνει ποικιλία ερπετών, πτηνών, ψαριών και εντόμων συντελώντας στη δημιουργία ενός οικοσυστήματος με αρμονική ισορροπία. Τα νερά της θάλασσας εμφανίζουν μεγάλη καθαρότητα, είναι ρηχά, συνήθως ήρεμα τους καλοκαιρινούς μήνες και για τους λόγους αυτούς ενδείκνυνται για κολύμβηση, θαλάσσια σπορ και ψάρεμα.<br /> <br /> Η θαλάσσια αύρα που πνέει συχνά στη περιοχή κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες βοηθάει στο φυσικό δροσισμό και βέβαια στο μετριασμό των υψηλών θερμοκρασιών κατά τις περιόδους καύσωνα.<br /> <br /> <br /> <br /> Πηγή:<br /> <br /> ΑΠΕ-ΜΠΕ</span></div> </div>

Αμμόλοφοι Καβάλας: Μία παραλία που θυμίζει Καραϊβική και Κυκλάδες

Αμμόλοφοι, μία Must παραλία στα γυαλοχώρια του Δήμου Παγγαίου, που βρίσκεται σε απόσταση 20 χλμ της Καβάλας και που χάρη στα διαυγή και κ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Στη ζωή επιλέγουμε εκείνους που μας σκέφτονται όχι εκείνους που μας θυμούνται…

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjST-VPrVnffXGEywPQJDDR9XQl2ifQWvUguaYLhYg9Ty3r9ExLPHXiWqrJcGsLccHq1oGu7r1uKxmD9noBWnTEfyCHB3B3xnO9mSRsEpHLW62bHFseRzp6xhDumTHTqZ5t35i4vFEt5L3a/s1600/Marta-Bevacqua-Photography-Aline-Tran-use-fb-June-Andr%25C3%25A9e-Winter-Flower-960x640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjST-VPrVnffXGEywPQJDDR9XQl2ifQWvUguaYLhYg9Ty3r9ExLPHXiWqrJcGsLccHq1oGu7r1uKxmD9noBWnTEfyCHB3B3xnO9mSRsEpHLW62bHFseRzp6xhDumTHTqZ5t35i4vFEt5L3a/s640/Marta-Bevacqua-Photography-Aline-Tran-use-fb-June-Andr%25C3%25A9e-Winter-Flower-960x640.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Μας θυμούνται όταν η ανάγκη ή η μοναξιά ή η απόρριψη από ένα άλλο πρόσωπο τους πληγώνει και ζητούν ένα λιμάνι προστασίας μέχρι να βρουν ξανά το δρόμο προς τον απωθημένο ουρανό τους.<a name='more' id="more"></a><br /> Κι ας ξέρουν πως δεν έχουν μέλλον… Κι εσύ όλο αυτό το δέχεσαι στωικά και γίνεσαι το υποκατάστατο, το placebo μέχρι να αναρρώσει και εσύ να βρεθείς ξανά με το γόνατο τσακισμένο και να σου αρκεί η δική του χαρά σε βάρος της δικής σου. Και ύστερα έρχεται το πρώτο και μόνο λάθος σου… Ένα ψέμμα για να σώσεις μια νοσηρή σχέση και αντί να προστατεύσεις τον εαυτό σου, τον μεταμορφωνεις σε κτήνος και το ένα ψέμμα φέρνει το άλλο και δεν είσαι πια ο άνθρωπος που ήσουν αλλά ένας δόλιος άνθρωπος που πρώτα τρώει τις σάρκες του και μετά τον άλλο.<br /> Και όταν όλο αυτό αποκαλύπτεται βρίσκεσαι γυμνή μπροστά στο βασιλιά με βλέμμα θόλο σαν του τρελού και με απόγνωση…<br /> Και η συγχώρεση δε θα ρθει γιατί τίποτα από το παρελθόν δεν σε διασώζει…<br /> Γιατί τίποτα από το παρελθόν δεν εκτιμήθηκε όπως σου άξιζε… Κι εσύ ζητάς μια εξιλέωση που ίσως και να μη σου αξίζει αλλά όσο χρόνος σου απομείνει μακάρι να ναι αρκετός για να σώσεις το παιδί που κρύβεις μέσα σου κι ας έχει ματωμένο γόνατο από την απόρριψη.<br /> Σε μια άλλη ζωή θα ξέρεις…<br /> Επιλέγουμε αυτούς που μας σκέφτονται και όχι αυτούς που μας θυμούνται…<br /> Οι μίζεροι άνθρωποι που δε γνωρίζουν αγάπη δε συγχωρούν.<br /> Τώρα το ξέρεις καλά.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Της αναγνώστριάς μας, Μαρίας Σιαμαντούρα.</span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <a href="https://www.anapnoes.gr/">αναπνοές</a></span></div> </div>

Στη ζωή επιλέγουμε εκείνους που μας σκέφτονται όχι εκείνους που μας θυμούνται…

Μας θυμούνται όταν η ανάγκη ή η μοναξιά ή η απόρριψη από ένα άλλο πρόσωπο τους πληγώνει και ζητούν ένα λιμάνι προστασίας μέχρι να βρουν ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Γιατί δεν πρέπει να κοιτάμε το κινητό πριν τον βραδινό ύπνο - Τι έδειξε επιστημονική μελέτη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuIGqFselU360BlyQPmf1DrqOU0EC2Ne7UPapKltX-W3N7EFEPzFxbXll_KIIamTg61lfRqs_ri3bZDLQGME082xILckzdBZWgnDii-eKJaff5TSwAMGceq24ZWBPN-xbqX1zsAo72qxXC/s1600/720_667383_4eb7cc9805-87ea349a5f1fe579.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuIGqFselU360BlyQPmf1DrqOU0EC2Ne7UPapKltX-W3N7EFEPzFxbXll_KIIamTg61lfRqs_ri3bZDLQGME082xILckzdBZWgnDii-eKJaff5TSwAMGceq24ZWBPN-xbqX1zsAo72qxXC/s640/720_667383_4eb7cc9805-87ea349a5f1fe579.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Μήπως είστε από αυτούς που πριν <a href="http://www.enikos.gr/society/664289/kai-omos-ginetai-stroste-to-krevati-choris-kan-na-sikotheite-vide">τον βραδινό ύπνο</a> ρίχνετε μια τελευταία ματιά στο κινητό σας; Αν ναι θα πρέπει να αναθεωρήσετε καθώς νέα στοιχεία αλλάζουν τα δεδομένα στη χρήση κινητού στο σκοτάδι. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine, φαίνεται ότι η συχνή χρήση κινητού λίγο πριν κοιμηθούμε ενδεχομένως να σχετίζεται με προσωρινά οφθαλμικά προβλήματα.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> Σύμφωνα με τους ερευνητές γυναίκες στη Μ. Βρετανία ανέφεραν ότι είχαν τη συνήθεια να βλέπουν το κινητό τους λίγο πριν κοιμηθούν στο κρεβάτι και παρατήρησαν επαναλαμβανόμενα επεισόδια προσωρινής απώλειας όρασης έως 15 λεπτά το βράδυ ή νωρίς το πρωί. Παρά τις ιατρικές εξετάσεις στις οποίες υπεβλήθησαν δεν παρατηρήθηκε κάποιο ιατρικό πρόβλημα.<br /> <br /> <br /> Μετά από λεπτομερή καταγραφή των συνηθειών τους οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες είχαν το κοινό χαρακτηριστικό να βλέπουν όταν ξαπλώνουν στο πλάι με το ένα μάτι την οθόνη του κινητού τους. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα μια ανομοιομορφία στην προσαρμογή των οφθαλμών, με το ένα μάτι να προσαρμόζεται στο φως, ενώ το άλλο στο σκοτάδι.<br /> <br /> <br /> Όπως οι ερευνητές επισημαίνουν αυτή η παροδική τύφλωση λόγω κινητού δεν σχετίζεται μέχρι σήμερα με προκαλεί κάποια μόνιμη οφθαλμική βλάβη. Ωστόσο είναι καλό να αποφεύγεται η συγκεκριμένη συνήθεια ή αν κάποιος θέλει να το κάνει να έχει και τα δύο μάτια στο κινητό του.<br /> <br /> ΠηγήQ neadiatrofis.gr</span></div>

Γιατί δεν πρέπει να κοιτάμε το κινητό πριν τον βραδινό ύπνο - Τι έδειξε επιστημονική μελέτη

Μήπως είστε από αυτούς που πριν τον βραδινό ύπνο ρίχνετε μια τελευταία ματιά στο κινητό σας; Αν ναι θα πρέπει να αναθεωρήσετε καθώς νέα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μπορείς να μείνεις αυθεντικός, απλός και διαφορετικός;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxXAVYTvheG_VagJed4VKJ66JVD5eWDinSBVWAFXjAlntJR8C8P0MJr44zfVqLFwGE9_PTNvKf8LZGRXrksRRl3t5nsZXMjocLN460i-aOibEsVgJr7LKdzyelXJoj_rSNCCbDw3ch1n1/s1600/otan-agapithis-alithina-den-tha-niosis-pote-xana-monos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="501" data-original-width="700" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigxXAVYTvheG_VagJed4VKJ66JVD5eWDinSBVWAFXjAlntJR8C8P0MJr44zfVqLFwGE9_PTNvKf8LZGRXrksRRl3t5nsZXMjocLN460i-aOibEsVgJr7LKdzyelXJoj_rSNCCbDw3ch1n1/s640/otan-agapithis-alithina-den-tha-niosis-pote-xana-monos.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <br /> Μπορείς να γίνεις αυτό το διαφορετικό που θέλω; Μπορείς να κάνεις την ανατροπή σε αυτό τον τόσο προβλέψιμο κόσμο; Μπορείς να γεμίσεις τις στιγμές μας με ουσία; Μπορείς να μην είσαι σαν όλους τους άλλους; Μπορείς να μην είσαι μία αντιγραφή;<br /> Εγώ σε θέλω πρωτότυπο! Και δεν με νοιάζουν τα ελαττώματά σου. Όλοι έχουμε. Αλλά σε θέλω διαφορετικό, αυθεντικό και μοναδικό. Μπορείς να μου αποδείξεις πως αξίζει να προσπαθήσουμε αυτό το “μαζί” και πως δεν θα πέσει στο κενό η προσπάθειά μας γιατί θα είναι κάτι συνηθισμένο; Μπορείς;<br /> Μπορείς να κάνεις τον έρωτά μου να είναι αληθινός; Μπορείς να μην χαθείς σαν τις μέρες που περνάνε και δεν μπορούμε να τις φέρουμε πίσω; Μπορείς να ξεφύγεις από τα κλισέ και να χαράξεις την δική σου πορεία; Να μην χρησιμοποιείς εκφράσεις άλλων, να μην κάνεις δικά σου τα λόγια τους. Να μην πατάς στα βήματά τους για να αισθάνεσαι ασφαλής. Να μην σε πατρονάρουν. Να μην σε ελέγχουν. Να μην μπορούν τα λόγια τους να σε πειράξουν, να σε αλλάξουν και να σε κάνουν να συμπεριφέρεσαι όπως εκείνοι θέλουν και όχι όπως εσύ θέλεις! Θέλω να είσαι εσύ!<br /> Μπορείς απλά να πάμε μαζί μια βόλτα τα ξημερώματα και να μιλάμε; Να μιλάμε! Καταλαβαίνεις; Να μάθουμε ο ένας τον άλλον. Να προσπαθήσουμε να αγγίξουμε απαλά και ήρεμα ο ένας τον εσωτερικό κόσμο του άλλου. Και όλα αυτά μέσα από μία βόλτα τα ξημερώματα και προτού ο ήλιος εμφανιστεί εσύ να μου έχεις χαρίσει την αλήθεια σου και τα συναισθήματά σου!<br /> Μπορείς να μου χαρίσεις την μαγεία της ζωής μέσα από στιγμές που θα ζήσω μαζί σου ; Μπορείς να γίνεις αυτό που ψάχνω ; Αυτό το κάτι μοναδικά ερωτεύσιμο και αναπόφευκτο!</span><br /> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Γράφει η Γεώρα</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.loveletters.gr/%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b1%cf%80%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%ba/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> </div>

Μπορείς να μείνεις αυθεντικός, απλός και διαφορετικός;

Μπορείς να γίνεις αυτό το διαφορετικό που θέλω; Μπορείς να κάνεις την ανατροπή σε αυτό τον τόσο προβλέψιμο κόσμο; Μπορείς να γεμίσεις τ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πόσο και πότε μας παχαίνει ένας καφές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="735" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkLL9XzmtTi0mGCJJIW9_BCwYkXLxOzTShG-nRiolTi3o_QdE48Hh8m9YMI4gwCG3ZdsvkYwEWXdA5CgwHCCdadbwlJb9MJMf1wbKwlVES4nP3D2fnINExVzhEpon-0dkhqLtlu4Icw-0K/s640/698642167.jpg" width="640" /></span></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /> <b>Τι είναι οι υγρές θερμίδες και τι πρέπει να προσέχουμε</b><br /> <br /> <br /> H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση όσο και με την καλή μας υγεία.<br /> <br /> Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να ελέγχουμε τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας αλλά και να αυξάνουμε αυτές που καταναλώνουμε μέσω της καθημερινής μας φυσικής δραστηριότητας. Ένα σημαντικό κομμάτι των ημερησίων προσλαμβανομένων θερμίδων αποτελούν οι λεγόμενες «υγρές θερμίδες», αυτές δηλαδή που θα πάρουμε από τα υγρά και τα ροφήματα που θα καταναλώσουμε.</span><br /> <a name='more' id="more"></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /> Ιδιαιτέρως δε το καλοκαίρι, όπου η ανάγκη για ενυδάτωση και καθημερινές ανάσες δροσιάς μέσα από την κατανάλωση κρύων ροφημάτων είναι μεγάλη και αυξάνουμε σημαντικά την πρόσληψη υγρών και ροφημάτων. Ωστόσο, πολλές φορές αυτά ενδέχεται να περιέχουν ζάχαρη και λιπαρά, προσδίδοντας ύπουλες θερμίδες στο ημερήσιο ενεργειακό μας ισοζύγιο, με αποτέλεσμα να λειτουργούν αντίστροφα όσον αφορά τόσο την υγεία όσο και το βάρος μας. Προς την κατεύθυνση αυτή ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι ο κρύος καφές<br /> <br /> Ο καφές αποτελεί για πολλούς ένα αγαπημένο ρόφημα. Ωστόσο τους καλοκαιρινούς μήνες, αν δεν προσέξουμε και επιλέξουμε είδη καφέ με πολύ γάλα, κρέμες και ζάχαρη, τότε δεν μιλάμε θερμιδικά για ροφήματα αλλά για γεύματα. Έτσι ένας freddo cappuccino σαφέστατα και είναι επιβαρυμένος λόγω της κρέμας του και αν προσθέσουμε και ζάχαρη θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα μικρό γεύμα. Αν τώρα μιλήσουμε για ένα ρόφημα καφέ τύπου chino ή ένα καφέ freddo capuccino με φυτική κρέμα, αυτός μπορεί να ξεπερνάει τις διακόσιες και να φτάνει μέχρι και τις τετρακόσιες θερμίδες, δίνοντάς μας παράλληλα πολύ λίπος και ζάχαρη.<br /> <br /> Στον αντίποδα βρίσκεται ο στιγμιαίος καφές και αν μιλήσουμε για κρύο στιγμιαίο, ο γνωστός μας frappe. Ο στιγμιαίος καφές, δεν απαιτεί πολύ γάλα ή αφρόγαλα ή κάποια κρέμα από γάλα για να καταναλωθεί. Το γεγονός αυτό του δίνει ένα σημαντικό συγκριτικό πλεονέκτημα σε σχέση με άλλα είδη καφέ όπως ο φρέντο καπουτσίνο ή ροφήματα καφέ με φυτικές κρέμες ή άλλα πρόσθετα λιπαρά. Αν αναλογιστεί κανείς ότι η βασική θερμιδική επιβάρυνση σε έναν καφέ είναι το γάλα στις διάφορες μορφές του, τότε εύκολα διαφαίνεται ότι ο frappé θα μπορούσε να αποτελέσει μια πολύ καλή επιλογή για ανθρώπους που προσέχουν το βάρος τους.<br /> <br /> Από εκεί και πέρα, όπως ισχύει για όλα τα είδη καφέ, η ζάχαρη που θα βάλουμε προσδίδει επιπλέον θερμίδες, που αντιστοιχούν σε είκοσι ανά κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Κατά συνέπεια όσο το λιγότερο τόσο το καλύτερο, ενώ και η χρήση κάποιου γλυκαντικού όπως η στέβια αντί για ζάχαρη θα μπορούσε να μας γλιτώσει από τις επιπλέον θερμίδες της ζάχαρης.<br /> <br /> Πηγή: neadiatrofis.gr</span></div>

Πόσο και πότε μας παχαίνει ένας καφές

Τι είναι οι υγρές θερμίδες και τι πρέπει να προσέχουμε H σωστή διαχείριση και ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους σχετίζεται άμεσα τόσο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Υπάρχουν αθώα ψέματα;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK4eTOKLXiLpXoEdpMdVTMvd1mrfo6Zj4RS2kszdsazaaI22W0NYZJVQJfCTrNVvS5MErGipmGmD1Y0GcSIJr_y3-Hg02YmdJ0t32lO6ukLFjlZ_7iZ2FnZRo4pMzm6vVG-1D4DCPFzsTf/s1600/paul2787-820x547.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="547" data-original-width="820" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK4eTOKLXiLpXoEdpMdVTMvd1mrfo6Zj4RS2kszdsazaaI22W0NYZJVQJfCTrNVvS5MErGipmGmD1Y0GcSIJr_y3-Hg02YmdJ0t32lO6ukLFjlZ_7iZ2FnZRo4pMzm6vVG-1D4DCPFzsTf/s640/paul2787-820x547.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Διαχρονικά τα ψέματα. Υπάρχουν από τη δημιουργία του κόσμου. Μπορεί να μην έχουν όλα την ίδια βαρύτητα, όμως ανήκουν όλα στην ίδια κατηγορία. Το ψέμα είναι ένα, κι ας φοράει πολλές φορές τα ρούχα της αλήθειας. Όμως και πάλι δεν της μοιάζει.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <br /> <br /> Εκεί που ζει το συμφέρον, ανοίγει την πόρτα ή μπαίνει ακόμα κι απ’ το παράθυρο το ψέμα. Κάτι που δεν μπορεί να αποφύγει κανείς. Κάτι που όλοι κάποτε το ‘χουμε κάνει, που ίσως το κάνουμε στο μέλλον κι ορισμένοι που το κάνουν συνέχεια, σαν να ‘ναι το χόμπι τους.<br /> <br /> Κι αφού δεν καταφέραμε ή δε θελήσαμε καν να τα βγάλουμε απ’ τη ζωή μας, τα χωρίσαμε σε υποκατηγορίες. Αρχικά, υπάρχουν τα ψέματα που λέει κάποιος για να αποφύγει μια δυσάρεστη κατάσταση ή κι έναν δυσάρεστο άνθρωπο, τύπου «Ποτέ μπορείς να βγούμε να σε δω;» για να ‘ρθει απάντηση κάτι σε στιλ «Έχω να πάω εκεί/έχω κανονίσει/έχω πονοκέφαλο!», κι ας τη βγάλουμε στο σπίτι, κι ας είμαστε μια χαρά, αρκεί να γλυτώσουμε από μια βαρετή συνάντηση.<br /> <br /> Υπάρχουν και τα άλλα ψέματα, εκείνα που λέμε για να μην πληγώσουμε κάποιον, όταν για παράδειγμα μάθουμε πως ο φίλος της κολλητής μας την απατά κι εκείνη έχει καταλάβει πως το γνωρίζουμε, όμως εμείς επιμένουμε να το αρνούμαστε. Ή όταν δε μας αρέσει καθόλου το νέο κούρεμα της σχέσης μας, όμως λέμε πως είναι τέλειο, για να μη στενοχωρηθεί. Λέμε ψέματα επειδή θεωρούμε πως αποκρύπτοντας την αλήθεια, έτσι προστατεύουμε το άτομο που νοιαζόμαστε -κι ας μην ισχύει απαραίτητα αυτό.<br /> <br /> Υπάρχουν ακόμη ψέματα που τα λέμε εσκεμμένα, με σκοπό να πληγώσουμε. Βλέπεις μια μέρα τον πρώην στον δρόμο και ξαφνικά αποφασίζει να γίνει ευγενικός και να μάθει πώς είσαι, τι κάνεις, πώς πάει η σχολή, τι απέγιναν τα όνειρά σου (ενώ όταν ήσασταν μαζί ούτε που τον ένοιαζε κάτι από αυτά), ε, τι να πεις; «Είμαι ακόμα χάλια και σε σκέφτομαι;» Όχι βέβαια. Θα το προσπεράσεις αυτό το σημείο, λέγοντας πως όλα είχαν ανοδική πορεία στη ζωή σου, πως τώρα είσαι καλύτερα από ποτέ, ίσως πλασάρεις κι έναν νέο έρωτα -κι ας μην πεις όλη την αλήθεια ή και καθόλου απ’ αυτή.<br /> <br /> Βέβαια, υπάρχουν και τα ψέματα –οποιαδήποτε βαρύτητας– που τα μετανιώσαμε, είτε γιατί δεν άξιζε τέτοια συμπεριφορά εκεί το άτομο που τα άκουσε κι έχουμε τύψεις είτε γιατί αργότερα το θεωρήσαμε ανούσιο που το είπαμε. Όταν, ας πούμε, οι γονείς μας είναι μακριά και μας κάνουν συνέχεια αυτές τις ερωτήσεις του τύπου «Έφαγες;/Ντύθηκες καλά;/Γιατί ακούγεσαι στενοχωρημένο;» κι εσύ μόνο και μόνο για να τους ηρεμήσεις λες σε όλα «ναι» και προσποιείσαι πως είναι όλα εντάξει. Λες πως έφαγες ενώ έχεις να φας τουλάχιστον δύο μέρες επειδή βαριέσαι να μαγειρέψεις κι ήπιες τα λεφτά σου αποχαιρετώντας το ντελίβερι της γειτονιάς. Επιβεβαιώνεις πως ντύθηκες καλά για να μην κρυώσεις, ενώ δεν ταίριαζε το χοντρό μπουφάν με όλα τα υπόλοιπα κι έβαλες μέσα στο κρύο το ψιλό δερμάτινο, κι ας την άρπαξες τώρα. Επιμένεις πως είσαι καλά κι ας σε έχει αγχώσει η εξεταστική που έρχεται ή έζησες άλλη μια ερωτική απογοήτευση.<br /> <br /> Βλέπεις, κάποτε θεωρούμε πως με το ψέμα που θα πούμε, θα σώσουμε εμάς, θα διευκολύνουμε μια κατάσταση ή ακόμη και κάποιον άλλον. Η αλήθεια είναι πως, μερικές φορές, το να αποφύγουμε εξηγήσεις, μπερδέματα ή περαιτέρω δράματα με αυτόν τον τρόπο μοιάζει βολικό και να μας βγάζει απ’ τη δύσκολη θέση. Κι όντως μπορεί να προστατεύουμε κάποιον, προσωρινά έστω, απ’ τον πόνο της αλήθειας. Όμως θα έπρεπε;<br /> <br /> Το ψέμα, ναι, είναι γλυκό κι αν το ξεκινήσεις, δύσκολα το σταματάς. Αρχίζεις με τα μικρά αθώα ψεματάκια και καταλήγεις να λες τα πιο απίστευτα, πέφτοντας θύμα της ίδιας της πλεκτάνης σου. Άσχετα με τις διαβαθμίσεις του, η ανακούφιση που προσφέρει είναι προσωρινή, ο πόνος όμως κι η απογοήτευση όταν αποκαλυφθεί ίσως και να κρατούν για πάντα. Σώζει, λοιπόν, ή εγκλωβίζει;<br /> <br /> <br /> Συντάκτης: Μαρίλια Μυστεγνιώτου<br /> Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.pillowfights.gr/white-feather/yparxoyn-athoa-psemata/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Υπάρχουν αθώα ψέματα;

Διαχρονικά τα ψέματα. Υπάρχουν από τη δημιουργία του κόσμου. Μπορεί να μην έχουν όλα την ίδια βαρύτητα, όμως ανήκουν όλα στην ίδια κατηγ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μεγιστάνας πουλά το πιο εντυπωσιακό σούπερ γιοτ στον πλανήτη (BINTEO)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /> <div class="bottom-banners" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; align-items: center; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; display: block; flex-wrap: wrap; font-family: cf_asty_st, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; justify-content: center; letter-spacing: normal; margin: 4rem 0px; orphans: 2; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; width: 840px; word-spacing: 0px;"></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qC87WKVXD62Zzm2S6HnmJHiJI3eRyGgV62jq5Yg3Ebhp8kzT3BeV7R94YYRHeYQ_qrvNepDfV8dV5SjPPC7jF9n2BAWPCobs2sVh1S6k7ApcmYzhfLNyyCZm5MlJCpVeWhS8q2P7h5bK/s1600/trimaran.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="562" data-original-width="1000" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qC87WKVXD62Zzm2S6HnmJHiJI3eRyGgV62jq5Yg3Ebhp8kzT3BeV7R94YYRHeYQ_qrvNepDfV8dV5SjPPC7jF9n2BAWPCobs2sVh1S6k7ApcmYzhfLNyyCZm5MlJCpVeWhS8q2P7h5bK/s640/trimaran.jpg" width="640" /></a></div> <div class="cntTxt" style="box-sizing: border-box; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; width: 840px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Το φουτουριστικό τριμαράν 140 ποδών μοιάζει με το πολεμικό τζετ της ταινίας «Ο Πόλεμος των Άστρων» - Η τιμή πώλησης</b><br /> <br /> <br /> Ο δισεκατομμυριούχος μεγιστάνας της ναυτιλίας με έδρα το Χονγκ Κονγκ, Anthony Marden, αποφάσισε να πουλήσει το γιοτ Adastra, ένα φουτουριστικό τριμαράν 140 ποδών που μοιάζει με το πολεμικό τζετ της ταινίας «Ο Πόλεμος των Άστρων».<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Με το Adastra ο Marden τα τελευταία επτά χρόνια έχει γυρίσει σχεδόν όλο τον κόσμο, από την Ίμπιζα της Ισπανίας μέχρι το Μπαλί της Ινδονησίας, όπως αναφέρει ο ιστότοπος που λάνσαρε στην αγορά προς πώληση το σούπερ γιοτ.<br /> <br /> <img src="http://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/tri.jpg" /><br /> <br /> <br /> Αν και ο ιστότοπος δεν αναφέρει ρητά την τιμή πώλησης του γιοτ, λέγεται πως ο δισεκατομμυριούχος ιδιοκτήτης ζητά γι’ αυτό 12 εκατομμύρια δολάρια, όπως μεταδίδει το CNN.<br /> <br /> «Είναι πραγματικά μια ξεμυαλίστρα», αναφέρει ο Marden για το σκάφος του. «Είναι η πιο όμορφη και διαφορετική από όλα τα άλλα γιοτ. Ολοι σταματούν για να τη βγάλουν φωτογραφία».<br /> <br /> <br /> <img src="https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/tri2-1280x489.jpeg" /><br /> <br /> <br /> Εχοντας λάβει τον τίτλο του «πιο cool γιοτ περιπέτειας», το Adastra έχει χώρο για εννέα επιβάτες και έξι μέλη πληρώματος, δύο επίπεδα, ένα ανοιχτό κεντρικό κατάστρωμα επενδυμένου με ξύλο από δρυ.<br /> <br /> Το σκάφος που έχει σχεδιαστεί από τον John Shuttleworth, δημιουργήθηκε σε συμφωνία με την επιθυμία του Marden για ταχύτητα, αλλά και την απαίτηση της συζύγου του Elaine για άνεση και πολυτέλεια.<br /> <br /> Το αποτέλεσμα είναι ένα σκάφος κατασκευασμένο από ελαφριές ίνες άνθρακα, με δυνατότητα να διανύει 9.000 ναυτικά μίλια, με ζεστούς μοντέρνους εσωτερικούς χώρους και άφθονες παροχές για τους επιβαίνοντες.<br /> <br /> <br /> Το εσωτερικό του κύριου καταστρώματος περιλαμβάνει ένα σαλόνι, τραπεζαρία και παράθυρα περιμετρικά που προσφέρουν υπέροχη θέα.<br /> <br /> <img src="https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/try66.jpg" /><br /> <br /> Έξω, υπάρχει ένα μπαρ, καναπές και τραπεζαρία. Ένα γκαράζ κάτω από το κατάστρωμα της πρύμνης έχει χώρο για ένα μικρότερο σκάφος και κατασκευάστηκε με αναδιπλούμενη πόρτα ώστε να δημιουργήσει μια πλατφόρμα καταδύσεων και ηλιοθεραπείας.<br /> <br /> Κάτω από το κατάστρωμα, υπάρχει μια απομονωμένη κύρια κρεβατοκάμαρα με φουτουριστικό ντιζάιν και κυρτωμένους ανεστραμμένους τοίχους. Υπάρχουν δύο πρόσθετες κρεβατοκάμαρες για τους επισκέπτες στο άλλο άκρο του κύριου καταστρώματος.</span> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: cf_asty_st, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: -0.025em; margin: 0px 0px 1rem; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><img alt="" class="alignnone size-full wp-image-643731 js-lazy-image js-lazy-image--handled fade-in" data-src="http://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada.jpg" data-urls="https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada.jpg,https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada-133x75.jpg,https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada-350x197.jpg,https://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada-550x310.jpg" data-wset="616,133,350,550" height="347" sizes="(max-width: 616px) 100vw, 616px" src="http://www.newmoney.gr/wp-content/uploads/2019/08/ada.jpg" style="-webkit-box-flex: 1; border-style: none; box-sizing: border-box; flex: 1 1 auto; height: auto; max-width: 100%; text-align: center; vertical-align: middle; width: 840px;" width="616" /></div> <div class="video-container" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: cf_asty_st, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: -0.025em; max-width: 100%; overflow-x: hidden; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="472.08000000000004" src="https://www.youtube.com/embed/ov9IEfDA42M?feature=oembed" style="box-sizing: border-box;" width="840"></iframe></div> <div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: cf_asty_st, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Noto Color Emoji"; font-size: 19px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: -0.025em; margin: 0px 0px 1rem; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></div> </div> </div>

Μεγιστάνας πουλά το πιο εντυπωσιακό σούπερ γιοτ στον πλανήτη (BINTEO)

Το φουτουριστικό τριμαράν 140 ποδών μοιάζει με το πολεμικό τζετ της ταινίας «Ο Πόλεμος των Άστρων» - Η τιμή πώλησης Ο δισεκατομμυριο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τα οφέλη της κολύμβησης στην υγεία μας

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfDsG0_POcRD1l_lAsdiifxOrgwIhZT_QNpufZRPX5X9cnaILu26hP_EcxD9_NS66HUX8fr44w4Hnysbw7BNtfGm0_Oqj-UvExT2arK031e1jDIhTYb5FnoT6QobGtgKNim9nkwReJPlD_/s1600/402064d3682d95a3cd55ea527351ee1d_XL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfDsG0_POcRD1l_lAsdiifxOrgwIhZT_QNpufZRPX5X9cnaILu26hP_EcxD9_NS66HUX8fr44w4Hnysbw7BNtfGm0_Oqj-UvExT2arK031e1jDIhTYb5FnoT6QobGtgKNim9nkwReJPlD_/s640/402064d3682d95a3cd55ea527351ee1d_XL.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Εάν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια κιλών, στη βελτίωση της αντοχής σας και στο «χτίσιμο» των μυών σας, τότε πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την επιλογή της κολύμβησης. Πάνω από όλα, η κολύμβηση αποτελεί μια προπόνηση για όλο το σώμα με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού, γεγονός που την καθιστά εξαιρετική και για συνδυαστική άσκηση.<br /> <br /> <a name='more' id="more"></a><br /> <b>1. Θα βελτιώσει την καρδιαγγειακή σας υγεία</b><br /> <br /> Η κολύμβηση θα σας κάνει πιο υγιείς, ειδικά αν κολυμπάτε συχνά και τελειοποιείτε την τεχνική σας.<br /> <br /> Είναι αλήθεια ότι όσο καλύτερη είναι η τεχνική σας, τόσο περισσότερο θα επωφεληθείτε από το κολύμπι από την άποψη της φυσικής κατάστασης, αλλά τα οφέλη είναι τεράστια, ανεξάρτητα από το επίπεδο στο οποίο βρίσκεστε.<br /> <br /> <b>2. Χτίζει τους μυς σε όλο το σώμα</b><br /> <br /> Όλοι μας έχουμε κοιτάξει με θαυμασμό τα σώματα των κολυμβητών των Ολυμπιακών Αγώνων. Αν και λίγες ώρες κολύμβησης κάθε εβδομάδα είναι απίθανο να οδηγήσουν σε αντίστοιχες αλλαγές στον κορμό σας, το κολύμπι θα κάνει τους μυς σε όλο το σώμα σας όλο και πιο δυνατούς.<br /> <br /> Μερικοί άνθρωποι έχουν τύπους σώματος που φτιάχνουν μυς πιο γρήγορα από άλλους, αλλά πρέπει να κολυμπήσετε πολλά μίλια για να αλλάξετε σημαντικά το σώμα σας.<br /> <br /> Ωστόσο, η κολύμβηση ενισχύει τους μυς από πάνω προς τα κάτω αρκετά γρήγορα, ειδικά σε σύγκριση με άλλα αθλήματα.<br /> <br /> <b>3. Οι τραυματισμοί είναι εξαιρετικά σπάνιοι</b><br /> <br /> Με το νερό να υποστηρίζει το σωματικό βάρος σας, το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον καθένα να αθληθεί χωρίς να ασκήσει πίεση στις αρθρώσεις του.<br /> <br /> Είναι το μόνο άθλημα που δεν παίζει ρόλο το βάρος σας, έτσι είναι πραγματικά δύσκολο να τραυματιστείτε στην πισίνα.<br /> <br /> Μπορεί να πάθετε τενοντίτιδα στις περιοχές των ώμων, αλλά αυτό είναι πραγματικά σπάνιο και ο τραυματισμός θα είναι μικρός.<br /> <br /> <b>4. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος</b><br /> <br /> Λόγω της άνωσης, η κολύμβηση χρησιμεύει ως ένας εξαιρετικός τρόπος εκγύμνασης για τους υπέρβαρους ανθρώπους χωρίς να επιβαρύνουν το σώμα τους. Μπορεί να μην καίει θερμίδες γρήγορα, όπως κάποιες άλλες, πιο έντονες, προπονήσεις, αλλά και πάλι θα κάνει καλή δουλειά στο αδυνάτισμα.<br /> <br /> Αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, τότε το κολύμπι θα σας βοηθήσει επειδή αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Δεν είναι το άθλημα που θα κάψει τις περισσότερες θερμίδες, αλλά όταν ξέρετε πώς να γυμναστείτε στην πισίνα και η τεχνική σας γίνεται καλύτερη, μπορείτε να πιέσετε τον εαυτό σας πιο σκληρά.<br /> <br /> <b>5. Θα βελτιώσει την ψυχολογία σας</b><br /> <br /> Η πισίνα είναι το ιδανικό μέρος για να αποκοπείτε από τον υπόλοιπο κόσμο και να χαλαρώσετε.<br /> <br /> Ακόμη και όταν βγαίνετε για τρέξιμο, συναντάτε πάντα αυτοκίνητα, όπως και με το ποδήλατο. Η πισίνα είναι ένα πραγματικά ασφαλές μέρος. Όχι μόνο επειδή κανείς δεν πρόκειται να σας πατήσει, αλλά επειδή δε χρειάζεται να ανησυχείτε για τίποτα – μπορείτε να κάνετε μια παύση και να διασκεδάσετε με ηρεμία.<br /> <br /> <b>6. Βελτιώνει την ευλυγισία σας</b><br /> <br /> Ενώ το κολύμπι δε θα «τεντώσει» το σώμα σας τόσο αποτελεσματικά όσο η γιόγκα ή το pilates, το εύρος κίνησης που απαιτεί η κολύμβηση επιμηκύνει τους μυς με τρόπο που κάνει τις αρθρώσεις σας πιο ευλύγιστες και βοηθά στην αποκατάσταση.<br /> <br /> Στο κολύμπι έχετε τη δυνατότητα να είστε σε απόλυτη ευθεία, να ισιώνετε ολόκληρο το σώμα σας. Αυτό έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα όσον αφορά στην ευθυγράμμιση του σώματος.<br /> <br /> <b>7. Θα σας κάνει καλύτερη σε άλλα αθλήματα</b><br /> <br /> Εάν είστε δρομέας, ποδηλάτισσα ή οποιοδήποτε άλλο είδος αθλήτριας, το να προσθέσετε το κολύμπι στη ρουτίνα σας, θα κάνει την απόδοσή σας καλύτερη.<br /> <br /> Ως άσκηση χαμηλού αντίκτυπου που αναπτύσσει αντοχή και δύναμη, ενώ παράλληλα βοηθά στην αποκατάσταση, η κολύμβηση θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση στο αγαπημένο σας άθλημα, σε επαγγελματικό ή ερασιτεχνικό επίπεδο.<br /> <br /> Πηγή: imommy.gr</span></div>

Τα οφέλη της κολύμβησης στην υγεία μας

Εάν ψάχνετε ένα άθλημα το οποίο θα σας βοηθάει στην απώλεια κιλών, στη βελτίωση της αντοχής σας και στο «χτίσιμο» των μυών σας, τότε πρέ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...