Όταν είσαι καλή με όλους, παύεις να είσαι καλή με τον εαυτό σου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIzApxCtnX4agtsJgCNqaRCCuwuFZ3-eBESQfUwMiwBwvT9PVy60HWsfjp7XtoWGkrdHHvu0I0vVSQeeVoYu2cAyaWr6gB4GGP7oHdDdXLn36gDI9zqKtO-ra1kAwHeiRlen-CrUj9oTG/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="577" data-original-width="867" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJIzApxCtnX4agtsJgCNqaRCCuwuFZ3-eBESQfUwMiwBwvT9PVy60HWsfjp7XtoWGkrdHHvu0I0vVSQeeVoYu2cAyaWr6gB4GGP7oHdDdXLn36gDI9zqKtO-ra1kAwHeiRlen-CrUj9oTG/s640/2.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Πολύ συχνά, είτε στην προσπάθειά μας να ταιριάξουμε σε έναν καθολικής αποδοχής ορισμό του “καλού ανθρώπου” είτε επειδή έτσι νιώθουμε, υπερβάλλουμε εαυτόν κάνοντας αυτό που θέλουν οι άλλοι.</b></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ακούμε τους πάντες, καταχωρούμε τις ανάγκες τους και τις ιεραρχούμε με βάση μια σειρά από αντικειμενικά (ή και προσωπικά ενίοτε) κριτήρια. Ως εδώ, όλα καλά!<br /> <br /> Το πρόβλημα προκύπτει όταν, από την ιεράρχηση αυτή, εξαιρούμε τον εαυτό μας. Όταν, δηλαδή, οι ανάγκες μας στριμώχνονται στον πάτο της “λίστας της καλοσύνης” μας και καταπιέζουμε τις δικές μας επιθυμίες για να ικανοποιήσουμε τις επιθυμίες των άλλων ώσπου αδικούμε, τελικά, εμάς τους ίδιους.<br /> Όταν είσαι καλή με όλους, παύεις να είσαι καλή με τον εαυτό σου<br /> <br /> Εάν βρίσκεσαι συχνά σ’ αυτήν τη θέση, να προσπαθείς να είσαι καλή με όλους βάζοντας εσένα σε δεύτερη μοίρα, είναι ώρα να το ελέγξεις και να αναθεωρήσεις τις προτεραιότητές σου. Ίσως και να’ ναι αυτός ο λόγος που:<br /> <br /> <b>Έχεις μια αίσθηση ανικανοποίητου που σου προκαλεί θλίψη</b><br /> Αφήνοντας τον εαυτό σου έξω απ’ το πλάνο σου και στηρίζοντας τους πάντες χωρίς να έχεις στήριγμα εσύ, βρίσκεσαι κάποια στιγμή να σπρώχνεις τον βράχο στην ανηφόρα αλλά να μη φτάνεις ποτέ στην κορυφή. Η Σισύφεια αυτή διαδικασία δεν έχει τέλος ούτε ενδιάμεσους σταθμούς και έτσι φτάνεις στο σημείο να μην αντλείς ικανοποίηση από πουθενά. Η θλίψη έρχεται ως επακόλουθο και ο κίνδυνος να κυριαρχήσει των συναισθημάτων σου μεγαλώνει αισθητά.<br /> <br /> <b>Νιώθεις διαρκώς αδικημένη</b><br /> Δίνοντας το δικαίωμα στους άλλους να θεωρούν τη συμβολή σου στις προσπάθειές τους δεδομένη και αδιαπραγμάτευτη, αφαιρείς από το τραπέζι την έννοια της ανταπόδοσης ή την υποβαθμίζεις σε βαθμό που δε γίνεται αντιληπτή ως υποχρέωση. Δεν θες να την επιβάλεις, αλλά η επιθυμία σου για την έμπρακτη αναγνώριση της στάσης σου δεν καταλαγιάζει έτσι απλά. Το αίσθημα της αδικίας σε καταλαμβάνει και νοθεύει λίγο λίγο τη χαρά που παίρνεις προσφέροντας.<br /> <br /> <b>Δεν εστιάζεις στους στόχους και τα όνειρά σου</b><br /> Πέρα από συναισθηματικό κεφάλαιο, όταν βάζεις τις ανάγκες των άλλων σε προτεραιότητα, είσαι υποχρεωμένη να δώσεις και πολύ από τον χρόνο σου. Ο χρόνος αυτός, όμως, είναι υπερπολύτιμος, ειδικά όταν βρίσκεσαι ακόμη στο στάδιο που παλεύεις να επιτύχεις συγκεκριμένα πράγματα, όπως τα είχες ονειρευτεί. Με το χρόνο, χάνεται σταδιακά και η συγκέντρωση, βλέπεις τους στόχους σου να απομακρύνονται με κίνδυνο μια μέρα να παραιτηθείς εντελώς.<br /> <br /> <b>Είσαι συνέχεια κουρασμένη χωρίς προφανή λόγο</b><br /> Φυσικό επακόλουθο του να είσαι διαρκώς σε εγρήγορση για να ικανοποιήσεις τους γύρω σου, είναι, πέρα από τη συναισθηματική, και η σωματική κούραση. Δίνεις τα πάντα υπηρετώντας τους άλλους και ύστερα πρέπει να αντλήσεις επιπλέον δυνάμεις για να υπηρετήσεις τον εαυτό σου. Από ένα σημείο και μετά, το απόθεμά σου είναι μονίμως ελλιπές και η διάθεσή σου να κάνεις το “καλό” δεν είναι αρκετή για να το αναπληρώσει.<br /> <br /> Όλα αυτά, οδηγούν μαθηματικά στο να αντιπαθήσεις τον εαυτό σου που δεν είναι όπως τον είχες οραματιστεί. Αν νιώθεις ότι έχεις μπει σε μια ανάλογη πορεία προς τα εκεί, κάνε μια στάση και ξανασκέψου τα πράγματα με γνώμονα εσένα και τις δικές σου ανάγκες. Αψήφησε τον φόβο σου για την εικόνα που θα σχηματίσουν οι άλλοι και επαναπροσδιόρισε τη σχέση αλληλεγγύης που επιθυμείς να έχεις με τους γύρω σου. Αυτήν τη φορά, βάλε και τον εαυτό σου σ’ εκείνους που χρειάζονται στήριγμα και απαίτησε το αν χρειαστεί. Ίσως, να ήθελαν και οι άλλοι να είναι καλοί μαζί σου, αλλά δεν τους είχες αφήσει τον χώρο.<br /> <br /> Αγάπα τον εαυτό σου όσο αγαπάς τους άλλους και οι σχέσεις σου θα είναι πιο ανταποδοτικές και πολύ πιο ειλικρινείς.<br /> <br /> <a href="https://www.mama365.gr/36731/otan-eisai-kalh-me-oloys-payeis-na-eisai-kalh-me-t.html">ΠΗΓΗ</a></span></div> </div>

Όταν είσαι καλή με όλους, παύεις να είσαι καλή με τον εαυτό σου

Πολύ συχνά, είτε στην προσπάθειά μας να ταιριάξουμε σε έναν καθολικής αποδοχής ορισμό του “καλού ανθρώπου” είτε επειδή έτσι νιώθουμε, υπε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αργός μεταβολισμός; Έτσι θα τον κάνεις να… πάρει φωτιά μέσα σε 48 ώρες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil5BafhTYL8k92U57vRvVCUMgLaMohjU5Vt8sB7-kqI6bvj_WOhXwUEmeOrmyTQD4Ck3z6G1jzfqFcTcwUYzKLCgSd0jaTn_NQUUEXcc52wqwBXkrUFzadPbC5tffjzzmNtSdG5QpBSvMY/s1600/pilates_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="505" data-original-width="730" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil5BafhTYL8k92U57vRvVCUMgLaMohjU5Vt8sB7-kqI6bvj_WOhXwUEmeOrmyTQD4Ck3z6G1jzfqFcTcwUYzKLCgSd0jaTn_NQUUEXcc52wqwBXkrUFzadPbC5tffjzzmNtSdG5QpBSvMY/s640/pilates_0.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Τα περιττά κιλά δεν είναι πάντα αποτέλεσμα λάθος διατροφής ούτε οφείλονται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από τη συνιστώμενη.<br /> <br /> Δυστυχώς, ο μεταβολισμός μας συχνά δεν συνεργάζεται, με τους ειδικούς να καταλήγουν στο συμπέρασμα πως είτε είναι από τη φύση του αργός ή απλά ο τρόπος διατροφής μας τον έχει κάνει να μην λειτουργεί στο 100% του. Ευτυχώς για εμάς, ακόμα και ο αργός μεταβολισμός έχει το «φάρμακό» του.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Και αυτό δεν είναι άλλο από ένα πολύ συγκεκριμένο ρόφημα – δώρο της φύσης, το οποίο άνετα μπορεί να αντικαταστήσει τις κούπες καφέ που καταναλώνουμε καθημερινά, καθώς μας χαρίζει την ίδια ενέργεια με την κούπα του αγαπημένου μας καφέ. Ο λόγος για το πράσινο τσάι - χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών φυσικά.<br /> <br /> Σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «American Journal Of Clinical Nutrition», παρουσιάζει το συγκεκριμένο είδος τσαγιού ως τον απόλυτο σύμμαχό μας για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας και συνεπώς την απώλεια βάρους.<br /> <br /> <br /> <img src="https://www.limeandlife.com/sites/default/files/tsai.jpg" /><br /> <br /> <br /> Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί μας συστήνουν να πούμε το «ναι» στην αντικατάσταση της καφεΐνης με τις κατεχίνες και φλαβονοειδή που περιέχονται στο πράσινο τσάι, καθώς οι ουσίες αυτές φημίζονται για την ιδιότητά τους να συμβάλλουν αποτελεσματικά στη διάσπαση του σωματικού λίπους κυρίως από την περιοχή της κοιλιακής χώρας, η οποία παρουσιάζει την τάση να συσσωρεύει λίπος.<br /> <br /> Επιπλέον, πρόκειται για ρόφημα άκρως διουρητικό, που «καθαρίζει» τον οργανισμό μας, βοηθώντας μας να αποβάλλουμε τις τοξίνες και να νιώσουμε πιο ανάλαφρες και «στεγνές».<br /> <br /> Και το καλύτερο; Δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα στην οποία μπορούμε να το καταναλώνουμε. Δεν παχαίνει, δεν βαραίνει και είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία μας!</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.limeandlife.com/content/wellness/diatrofi/argos-metavolismos-etsi-tha-ton-kaneis-na-parei-fotia-mesa-se-48-ores" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Αργός μεταβολισμός; Έτσι θα τον κάνεις να… πάρει φωτιά μέσα σε 48 ώρες

Τα περιττά κιλά δεν είναι πάντα αποτέλεσμα λάθος διατροφής ούτε οφείλονται στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας τροφής από τη συνιστώμε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η Αλεξάνδρα απλά Rocks

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzPXnDWVSdD1rFqM5G3cWHbvIzL8XLKEo-i-evuAXI5pCvh4BJ8bxPoxXd-Svp1G8CSpP4uhLAAnYDggRM7KaFd59BZfTCa3YxK0dROQf0I1C6BJ8yCsiEBss0ahZ9-nntpuEx-glJek0/s1600/190319195620_Alex+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="1000" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhzPXnDWVSdD1rFqM5G3cWHbvIzL8XLKEo-i-evuAXI5pCvh4BJ8bxPoxXd-Svp1G8CSpP4uhLAAnYDggRM7KaFd59BZfTCa3YxK0dROQf0I1C6BJ8yCsiEBss0ahZ9-nntpuEx-glJek0/s640/190319195620_Alex+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Γνωρίσαμε την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου ως μοντέλο / τηλεπερσόνα στο show: «My style Rocks» την θαυμάζουμε μέσα από τις φωτογραφίες της στο Instagram αλλά και ως δημιουργό της συλλογής μαγιό με την υπογραφή της.<br /> <br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Γεννήθηκε στην Τρίπολη το 1993 και πλέον ζει στην Αθήνα. Σπούδασε Κοινωνιολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο αλλά η μεγάλη αγάπη της ήταν πάντα η μόδα και μας το έδειξε, όταν της δόθηκε η ευκαιρία μέσα από ένα τηλεοπτικό show.<br /> <br /> Είναι δημόσιο πρόσωπο και μοντέλο. Έχει κάνει εμφανίσεις στην τηλεόραση, συμμετοχές σε video clips και διαφημιστικά μεγάλων εταιρειών. Δραστηριοποιείται στον τομέα των social media και του instagram ως blogger και brand ambassador για την προώθηση προϊόντων.<br /> <br /> <br /> Εμείς επιλέξαμε κάποιες από τις φωτογραφίες της από τον λογαριασμό της και σας την παρουσιάζουμε.<br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175100_Alex6.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175122_Alex5.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175139_Alex.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175209_Alex1.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175240_Alex2.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175255_Alex3.jpg" /><br /> <br /> <img src="https://www.newsauto.gr/wp-content/uploads/2019/06/190603175313_Alex4.jpg" /></span><br /></div>

Η Αλεξάνδρα απλά Rocks

Γνωρίσαμε την Αλεξάνδρα Παναγιώταρου ως μοντέλο / τηλεπερσόνα στο show: «My style Rocks» την θαυμάζουμε μέσα από τις φωτογραφίες της στο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αντίδοτο στο δηλητήριο της εποχής

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKkVFfVM7PiIjo5xxJezclHQSMTEVE2PY2O-OjNoPpUOYvFP20ioKrgGOjun_STt9-AdytQBhJe_Sz2QbICH_u4BJHARCfiWx4QF50GcgnJpgNJnm_1pYTypw8C52Aa-KZ5s9UBz5evFPW/s1600/61923199_10156616004644118_2559766543814623232_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="342" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKkVFfVM7PiIjo5xxJezclHQSMTEVE2PY2O-OjNoPpUOYvFP20ioKrgGOjun_STt9-AdytQBhJe_Sz2QbICH_u4BJHARCfiWx4QF50GcgnJpgNJnm_1pYTypw8C52Aa-KZ5s9UBz5evFPW/s640/61923199_10156616004644118_2559766543814623232_n.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Στη χώρα που ολοι τρώγονται με ολους για το ποιος είναι χειρότερος από τον χειρότερο, έρχεται ένας εικοσάχρονος τσογλανος να μας πει ότι μετά από 5 ώρες αγώνα στο ανώτατο επίπεδο παγκοσμίως ο οποίος χάθηκε στο τελευταίο σφύριγμα, το μόνο που έχει να πει είναι πως να γίνει καλύτερος. </b></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ρε <a href="https://www.facebook.com/StefTsitsipas/?__tn__=KH-R&eid=ARBFC_CtQlSmDSVj59NWHgFXjfQmjp5UfkCl7X3GbPs6Rlx0vVSMco0-h3DBFDP1_K34Tb7k-iqjpEPf&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDMcnpshljDwWCqJ7S-yuiU80tTHt73ttoYJN47Ay_DHPpSIEMSjXYbaeSCdUnTraJ5rwZ0jBSZfZYKDNOI6GLk_sGvhodGmLidIX9jY3Q2T_Lk1-755jd51QGfozy1smJe3mNi_IvvTalU9stlDWNvVf8EeV71zMeFvIQTvy7e4hpewWPkd4u7T5KzKZN_zvhkBUoxlyTWkp8s3sbRu7OJdxiseszjq89XwM_aXKe0MC4">Stefanos Tsitsipas</a> πας καλά;</b></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="735" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FStefTsitsipas%2Fposts%2F1178951875620511&width=500" style="border: none; overflow: hidden;" width="500"><br /> <br /> Αντί να τα βάλεις με τη ζέστη, με τον αντίπαλο, με το κοινό, με τον διαιτητή και φυσικά με την κωλοτύχη που ήθελε τους βουτυρομπεμπέδες Ελβετούς που δεν έχουν πολεμήσει ποτέ στη ζωή τους, εσυ επικεντρώνεται στον εαυτό σου και ταυτόχρονα εξυμνείς και τον "ευνοημένο" Ελβετό;<br /> <br /> Ναι, οι 5 ώρες στην οθόνη και ειδικά η στάση απέναντι στην οδυνηρή ήττα είναι ότι μας λείπει και ότι απεγνωσμένα χρειαζόμαστε για αντίδοτο.<br /> <br /> Παράδειγμα και καθαρό μάθημα (για όποιον θέλει να το πάρει) στο πως να μετατρέψεις μια οδυνηρή σε ωφέλιμη ήττα που μαθηματικά θα σε οδηγήσει σε μεγαλύτερες νίκες. Γιατί ναι, η χθεσινή ήταν μια τεράστια ήττα που θα φέρει μόνο εξέλιξη σε όλα τα επίπεδα.<br /> <br /> Ευχαριστώ για το μάθημα μικρέ..</iframe></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> πηγή</span> <a href="https://www.facebook.com/vassilis.vassiliadis.9?__tn__=CH-R&eid=ARB8x-DR4MDBoRaU_As0J64fQOMRjC4GLowvOYOfXmSDc6loGNPGXkpjOngvhsCmW1VjuTV14wvFwf-7&hc_ref=ARQPF2FiX9NWPSfVIafnG-y8KqdazQ1DsYa2ns_Me8g34Nx8RHJT-u5cGuo7bDe0Y4Q&fref=nf&__xts__[0]=68.ARDMcnpshljDwWCqJ7S-yuiU80tTHt73ttoYJN47Ay_DHPpSIEMSjXYbaeSCdUnTraJ5rwZ0jBSZfZYKDNOI6GLk_sGvhodGmLidIX9jY3Q2T_Lk1-755jd51QGfozy1smJe3mNi_IvvTalU9stlDWNvVf8EeV71zMeFvIQTvy7e4hpewWPkd4u7T5KzKZN_zvhkBUoxlyTWkp8s3sbRu7OJdxiseszjq89XwM_aXKe0MC4">www.facebook.com/</a></div> </div> </div>

Αντίδοτο στο δηλητήριο της εποχής

Στη χώρα που ολοι τρώγονται με ολους για το ποιος είναι χειρότερος από τον χειρότερο, έρχεται ένας εικοσάχρονος τσογλανος να μας πει ότι μ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πώς να σταματήσουμε να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQMwhRwM1zEnzmw_nFxJPm7odn-7iADJBdTTZHx0DVny8J0LKbzIWAUIrkU8wGsGcDjtsQv5RoA4QYkJ8FWY5-Nhh1DQRmQ_IpmdOlxUzFjwrfrAvcIeetSGYI_XGe5VgdpZmXfruQTDU/s1600/mhn-sampotaroume-ton-eauto-mas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="390" data-original-width="622" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQMwhRwM1zEnzmw_nFxJPm7odn-7iADJBdTTZHx0DVny8J0LKbzIWAUIrkU8wGsGcDjtsQv5RoA4QYkJ8FWY5-Nhh1DQRmQ_IpmdOlxUzFjwrfrAvcIeetSGYI_XGe5VgdpZmXfruQTDU/s640/mhn-sampotaroume-ton-eauto-mas.png" width="640" /></a></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Συντάκτης: Εύα Αρβανίτη<br /> <br /> Πόσο συχνά αισθανόμαστε σαν να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας; Ότι έχουμε όλους αυτούς τους φιλόδοξους στόχους – να τρώμε υγιεινά, να γυμναζόμαστε, να είμαστε επιτυχημένοι – κι όμως σε κάποιο σημείο αποτυγχάνουμε;<br /> <br /> Δεν είναι κάτι αφύσικο αυτό το αίσθημα. Το αυτοσαμποτάζ είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης.<br /> <br /> Τα καλά νέα είναι ότι δεν είμαστε ανίσχυροι εναντίον του. Υπάρχουν συγκεκριμένες δράσεις που μπορούμε να αναλάβουμε για να σταματήσουμε να υπονομεύουμε τον εαυτό μας και να ξεπεράσουμε το άγχος. Ας δούμε παρακάτω τα βασικά βήματα.<br /> <br /> Πρώτον, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε τις αρνητικές σκέψεις που κάνουμε. Γιατί από εκεί στην ουσία ξεκινά το αυτοσαμποτάζ. Εκτιμάται ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, το υποσυνείδητό μας είναι υπεύθυνο για το 95% περίπου των σκέψεων που κάνουμε. Άρα, αυτό σημαίνει ότι μόνο το 5% των καθημερινών μας δραστηριοτήτων ελέγχονται συνειδητά.<br /> <br /> Εύκολα μπορούμε να θέτουμε στόχους σε συνειδητό επίπεδο, όπως να τρώμε πιο υγιεινά, να χάσουμε βάρος ή να γίνουμε επιτυχημένοι. Ωστόσο, εάν το υποσυνείδητό μας δεν προγραμματιστεί για αυτούς τους στόχους, τότε κρατάμε τον εαυτό μας πίσω, φυλακισμένο.<br /> <br /> Συχνά, ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια εσωτερική φωνή που λέει ότι δεν είμαστε αρκετά ικανοί, ότι αυτοί οι στόχοι είναι υπερβολικά φιλόδοξοι, ώστε τελικά να πρέπει να εγκαταλείψουμε. Είναι αυτή που μας λέει ξανά και ξανά ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, ότι δε θα πετύχουμε ποτέ, διερωτώμενοι ποιοι είμαστε εμείς που προσπαθούμε να δοκιμάσουμε το ακατόρθωτο. Και είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθουμε να την αναγνωρίζουμε και να την αγνοούμε.<br /> <br /> Δεύτερον, μας κάνει καλό να περιβαλλόμαστε από θετικούς ανθρώπους. Πιο εύκολο να το λέμε, παρά να το κάνουμε, σωστά; Είναι αλήθεια ότι δεν είναι εύκολο να αγνοήσουμε αυτή την ενοχλητική φωνή στο κεφάλι μας. Μπορεί να μονοπωλήσει τις σκέψεις μας και να μας εμποδίσει να φτάσουμε στο στόχο μας.<br /> <br /> Ένα πράγμα που βοηθά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, είναι να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με ανθρώπους που θα είναι πάντα εκεί για εμάς, είτε επιτύχουμε είτε αποτύχουμε. Να συναναστρεφόμαστε ανθρώπους που μας ανυψώνουν, που πιστεύουν σε μας και υποστηρίζουν τα όνειρά μας. Αυτοί θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις αρνητικές σκέψεις, και το ίδιο θα κάνουμε και εμείς για αυτούς.<br /> <br /> Τρίτο βήμα, να κοιμόμαστε αρκετά. Η έλλειψη ύπνου είναι πολύ σοβαρή και τα σημάδια στέρησης είναι αρκετά εύκολο να φανούν: όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά, είμαστε περισσότερο αντιδραστικοί, πιο ευερέθιστοι, απόντες και συνεπώς λιγότερο χαρούμενοι. Ο σωστός ύπνος μας βοηθά να λειτουργήσουμε καλύτερα.<br /> <br /> Τέταρτον, ας αποσυνδεθούμε από το τηλέφωνό μας. Μια άλλη βασική συμβουλή που θα βοηθήσει να ξεκουράσουμε το μυαλό μας και να φτάσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας.<br /> <br /> Τα smartphones και τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης μπορούν να μας στερήσουν τον ύπνο, να ενθαρρύνουν την αναβολή και να μας εμποδίσουν να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τους ανθρώπους που αγαπάμε, καθώς αποσπούν όχι μόνο την προσοχή μας, αλλά και την ανθρώπινη σύνδεση.<br /> <br /> Αν απενεργοποιήσουμε το τηλέφωνό μας κάθε τόσο, πριν πάμε για ύπνο ή κατά τη διάρκεια του γεύματος, τόσο το δικό μας μυαλό όσο και οι σχέσεις μας με τους άλλους, θα επωφεληθούν από αυτό.<br /> <br /> Τέλος, ας χρησιμοποιήσουμε την τεχνολογία προς όφελός μας. Εδώ γεννάται το ερώτημα: θα πρέπει οι εταιρείες κοινωνικών μέσων όπως το Facebook να περιορίσουν την πρόσβασή μας στην τεχνολογία ή αυτό εξαρτάται εξ ολοκλήρου από εμάς;<br /> <br /> Υπάρχουν ενδεχομένως κάποιες αλλαγές που ο κόσμος τεχνολογίας θα μπορούσε να επιφέρει, ώστε να διευκολύνει να έχουμε μια υγιή σχέση με την τεχνολογία. Ταυτόχρονα όμως, εύλογο είναι ότι δεν χρειάζεται να περιμένουμε από το Facebook να φέρει τις αλλαγές που έχουμε ανάγκη. Υπάρχουν επιλογές που μπορούμε να κάνουμε και αλλαγές που μπορούμε να εφαρμόσουμε, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματικές βελτιώσεις. Δεν είμαστε ανίσχυροι!<br /> <br /> Αυτό θα είναι ένα από τα επόμενα βήματα της τεχνολογίας: εφαρμογές και εργαλεία που μας θα μας βοηθούν να χρησιμοποιούμε την τεχνολογία στη ζωή μας, για να ενισχύσουμε και να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας.<br /> <br /> <br /> <a href="https://www.flowmagazine.gr/pos_na_stamatisoume_na_sampotaroume_ton_eauto_mas/">ΠΗΓΗ</a><br /></span></div>

Πώς να σταματήσουμε να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας;

Συντάκτης: Εύα Αρβανίτη Πόσο συχνά αισθανόμαστε σαν να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας; Ότι έχουμε όλους αυτούς τους φιλόδοξους στόχους – να ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πώς να διώξετε μακριά την αρνητική ενέργεια

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFgqLuOQRCxekbAxeUxmY3Gziq-cZnxyjY63JjKTF4VqZeqSErBz-Tnu2v2CdlCFogxiz6u6FZzcQ62hhFbd8-FHZ8ZhxC7Kg90qGeSf-DP6jHDxg2rrf5tFbel67T38T-TY1aFm5MqxDG/s1600/361195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="406" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFgqLuOQRCxekbAxeUxmY3Gziq-cZnxyjY63JjKTF4VqZeqSErBz-Tnu2v2CdlCFogxiz6u6FZzcQ62hhFbd8-FHZ8ZhxC7Kg90qGeSf-DP6jHDxg2rrf5tFbel67T38T-TY1aFm5MqxDG/s640/361195.jpg" width="640" /></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> Συμβουλές για να αποβάλετε την αρνητική ενέργεια από τον χώρο σας, το περιβάλλον σας και συνολικά τη ζωή σας.<br /> <br /> Πετάξτε ό,τι δε χρειάζεστε<br /> <br /> Κάντε μία λίστα με τα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε πλέον και φροντίστε να τα απομακρύνετε από τον χώρο σας. Πετάξτε, δωρίστε ή ακόμη καλύτερα ανακυκλώστε τα περιττά πλέον αντικείμενα και θα δείτε πως θα αισθάνεστε καλύτερα.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Βάλτε σε τάξη τον προσωπικό σας χώρο<br /> <br /> Βάλτε σε τάξη την ακαταστασία και φροντίστε τον προσωπικό σας χώρο για να είστε πιο ήρεμοι και να απομακρύνετε την αρνητική ενέργεια. Ένας ακατάστατος χώρος προκαλεί στρες και μελαγχολικές σκέψεις, εμποδίζοντας την σωστή ροή της ενέργειά σας. Ακόμη, για να φτιάξετε έναν πιο ήρεμο προσωπικό χώρο και να διώξετε την σύγχυση, επενδύστε στα αιθέρια έλαια που φτιάχνουν τη διάθεση και καθαρίζουν την ενέργεια του χώρου και κατά συνέπεια τη δική σας ενέργεια.<br /> <br /> Προσοχή στους τοξικούς ανθρώπους<br /> <br /> Απομακρυνθείτε από τους ανθρώπους που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλά και εκπέμπουν τοξικότητα. Αν έχετε παρατηρήσει πως μετά από συναντήσεις σας με κάποιους ανθρώπους νιώθετε άσχημα και έχετε στρες, τότε σταματήστε αυτές τις συναντήσεις και πάρτε τηλέφωνο τους φίλους σας.<br /> <br /> <img src="https://www.govastileto.gr/image.ashx?fid=361196" /><br /> <br /> Διαλογιστείτε<br /> <br /> Βρείτε την κατάλληλη μουσική και κάντε συστηματικά ασκήσεις διαλογισμού για να καθαρίσετε την ενέργειά σας και να αισθανθείτε καλύτερα. Μπορείτε εύκολα να βρείτε αντίστοιχα video στο Youtube και γενικά στο διαδίκτυο και να μυηθείτε στον κόσμο του ευεργετικού διαλογισμού.<br /> <br /> Μην παίρνετε τις μετρητοίς τις δύσκολες καταστάσεις<br /> <br /> Σταματήστε να παίρνετε τα πράγματα πολύ σοβαρά και προσπαθήστε να χαλαρώσετε. Αν σας συμβεί κάτι άσχημο σκεφτείτε πως μπορείτε να βρείτε τη λύση γιατί δεν έχει έρθει το τέλος του κόσμου.<br /> <br /> Ακούστε τη μουσική που σας αρέσει<br /> <br /> <br /> Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική και νιώστε αμέσως τα θετικά vibes να σας κατακλύζουν. Κάθε φορά που αισθάνεστε άσχημα ή περίεργα, κάνετε αρνητικές σκέψεις ή έχετε άγχος ακούστε τα αγαπημένα σας τραγούδια με πάθος. <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.govastileto.gr/psychologia/pos-na-dioksete-makria-tin-arnitiki-energia/" rel="nofollow" target="_blank">πηγη</a></span></div> </div>

Πώς να διώξετε μακριά την αρνητική ενέργεια

Συμβουλές για να αποβάλετε την αρνητική ενέργεια από τον χώρο σας, το περιβάλλον σας και συνολικά τη ζωή σας. Πετάξτε ό,τι δε χρειάζεστ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Με ευθύνη Γεννηματά ξεφτιλίστηκε το ΚΙΝΑΛ στο Κερατσίνι...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLskBRhNRvAj1AZYzSjhXcsuQiH_4-GYjK1QdLoInndef1KBSi9cheZdiJ4L1YYQGb4efgkFp84rBoliBprjpuA8gsTFDy6R4dHh2QI6yo_RIz35BDd42YRwmGO7xXiLZhomuGefF9BU/s1600/%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BC%25CE%25B1%25CF%2582-%25CF%2580%25CE%25B1%25CF%2583%25CE%25BF%25CE%25BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMLskBRhNRvAj1AZYzSjhXcsuQiH_4-GYjK1QdLoInndef1KBSi9cheZdiJ4L1YYQGb4efgkFp84rBoliBprjpuA8gsTFDy6R4dHh2QI6yo_RIz35BDd42YRwmGO7xXiLZhomuGefF9BU/s640/%25CE%25BA%25CE%25B1%25CE%25BC%25CE%25B1%25CF%2582-%25CF%2580%25CE%25B1%25CF%2583%25CE%25BF%25CE%25BA.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://newsta.gr/paradimotika/%CE%BC-%CE%B5%CF%85%CE%B8%CF%8D%CE%BD%CE%B7-%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%AC-%CE%BE%CE%B5%CF%86%CF%84%CE%B9%CE%BB%CE%AF%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BA%CE%B5-%CF%84%CE%BF/?fbclid=IwAR3ROroBY81tQ_N1A-WdcwZr6lIO4BAx4jTAsn6XvDmm_Kx1uBTSAzfumLg">ΑΠΟ ΤΟ newsta.gr</a></span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Το πιο χαμηλό ποσοστό που έχει πάρει από το 1974 (!) επίσημος υποψήφιος δήμαρχος του ,σ΄όλη την Ελλάδα , πήρε ο εκλεκτός της προέδρου του ΚΙΝΑΛ στο Κερατσίνι, Παντελής Καμάς.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Με τελικό ποσοστό 3, 99% , ο κ. Καμάς επιβεβαίωσε όλους εκείνους που εξαρχής προσπαθούσαν να αποτρέψουν την πρόεδρο του ΚΙΝΑΛ , Φώφη Γεννηματά , να επιβάλλει την « αυτοκρατορική» της επιθυμία.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Καταπατώντας ακόμη και τις διαδικασίες επιλογής που η ίδια είχε θέσει, προσβάλλοντας με την στάση και τη συμπεριφορά τους ηγετικά της στελέχη , σημαντικές προσωπικότητες της τοπικής κοινωνίας όπως ο πρώην δήμαρχος , Αλέκος Χρυσός , επέβαλε «εν μια νυνκτί» ως υποψήφιο δήμαρχο , τον κ. Καμά.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Γνωστός για την…απήχηση του , αλλά και τις «εκλογικές» επιδόσεις του , όποτε έθεσε υποψηφιότητα για δημοτικός σύμβουλος ή βουλευτής – ο κ. Καμάς ήταν υποστηρικτής της κυρίας Γεννηματά στις εσωκομματικές εκλογές του ΚΙΝΑΛ .</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Παρότι λοιπόν:</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– η ίδια η κυρία Γεννηματά επέλεξε ΤΡΕΙΣ φορές να επισκεφθεί το Κερατσίνι σε διάστημα ολίγων εβδομάδων</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– σχεδόν καθημερινά ηγετικά στελέχη κατέφθαναν να τον στηρίξουν ( Καμίνης , Πολυζωγόπουλος , Πρωτόπαπας , Μαλέλης κ.α )</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– όλοι οι πρώην βουλευτές Λάλος , Νιώτης , Διαμαντίδης , πρωτοστατούσαν αλλά και άλλα σημαίνοντα στελέχη της περιοχής όπως ο κ. Χρήστου από τον Κορυδαλλό</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">– ακόμη και υποψηφίους δημοτικούς συμβούλους από άλλες …περιοχές έφεραν επειδή δεν ήταν δυνατό να καταρτιστεί ψηφοδέλτιο</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-ασκήθηκαν αφόρητο πολιτικό pressing στους ψηφοφόρους του ΚΙΝΑΛ΄,</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="color: #783f04; font-family: Verdana, sans-serif;">η αυστηρά προσωπική επιλογή –εκλεκτός της κυρίας Γεννηματά , πέτυχε ΤΡΙΑ …ρεκόρ:</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Κατετάγη ΠΡΟΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Είναι ο πρώτος υποψήφιος δήμαρχος στο Κερατσίνι από το ΄74 που με την στήριξη του ΠΑΣΟΚ έρχεται ΠΡΟΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ, όπως επίσης</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">-Είναι ο ΠΡΩΤΟΣ υποψήφιος του ΠΑΣΟΚ που παίρνει πανελλαδικά τέτοιο ποσοστό!!! Και το οποίο «ρεκόρ» δύσκολα θα απωλέσει στο …μέλλον .</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="color: #660000; font-family: Verdana, sans-serif;">Δατσέρη</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Αντίθετα , το τοπικό στέλεχος του ΠΑΣΟΚ , Βάνα Δατσέρη , που έθεσε υποψηφιότητα 1,5 μήνα πριν τις εκλογές , κατέλαβε την 6η θέση ανάμεσα σε εννέα υποψηφίους, λαμβάνοντας ποσοστό 4,77%.</span><br /> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Με όλους τους παραπάνω ενάντια της , με επιθέσεις εναντίον της, δίχως χρήματα και μηχανισμούς!</span></div>

Με ευθύνη Γεννηματά ξεφτιλίστηκε το ΚΙΝΑΛ στο Κερατσίνι...

ΑΠΟ ΤΟ newsta.gr Το πιο χαμηλό ποσοστό που έχει πάρει από το 1974 (!) επίσημος υποψήφιος δήμαρχος του ,σ΄όλη την Ελλάδα , πήρε ο εκλεκ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Δήμαρχος μειοψηφίας ο Βρεττάκος!!! Τα 2/3 των δημοτών δεν πήγαν να ψηφίσουν…

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; font-size: 15.4px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_yiP52Bu5kZ1S5ZcYiu4lSXGQUp3H4eS3KMelcegZKnRURWS972rXhasID16Umr8HEsYAC1W3n3w3VQC9ynfy4gPqluPNWFvGaWHU6mtNqgdvhx0GpDlemaukB2e9kEblVwOA44lpuHu/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><span style="background-color: white; color: black; font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_yiP52Bu5kZ1S5ZcYiu4lSXGQUp3H4eS3KMelcegZKnRURWS972rXhasID16Umr8HEsYAC1W3n3w3VQC9ynfy4gPqluPNWFvGaWHU6mtNqgdvhx0GpDlemaukB2e9kEblVwOA44lpuHu/s400/maxresdefault.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.1) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="400" /></span></a></div> <div style="font-size: 15.4px; text-align: center;"> <span style="background-color: white; font-size: large;"><b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΑ ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΑΠΟΧΗΣ</span></b></span></div> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br style="font-size: 15.4px;" /></span></span> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όπως αναμενόταν ο Χρήστος Βρεττάκος επανεξελέγη Δήμαρχος Κερατσινίου-Δραπετσώνας καταλαμβάνοντας ένα εντυπωσιακό ποσοστό (66,8%) και στον δεύτερο γύρο των δημοτικών εκλογών.</span></span></div> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="font-size: 15.4px;"></a><br style="font-size: 15.4px;" /></span></span> <br /> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Το αποτέλεσμα ήταν περίπου προδιαγεγραμμένο από την προηγούμενη Κυριακή, στην οποία ο Χρήστος Βρεττάκος κατάφερε να πάρει σχεδόν ποσοστό και ψήφους, ίδιους με όσους πήραν 8 (!!!) συνυποψήφιοι του.</span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όταν ο λαός του Κερατσινίου και της Δραπετσώνας εκφράζεται κατ’ αυτό τον τρόπο, δεν μπορείς να γράψεις και πολλά. Η μόνη παρατήρηση που θα κάνουμε είναι πως ο Χρήστος Βρεττάκος παρά την ακόμα μεγαλύτερη αποχή σε σχέση με την προηγούμενη Κυριακή, κατάφερε να πάρει τους ίδιους – και λίγο παραπάνω – ψήφους.</span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Παραπάνω ψήφους όπως ήταν αναμενόμενο πήρε και ο Παναγιώτης Διαλινάκης, οι οποίοι όμως φάνηκαν πολύ λίγοι σε σχέση μ’ αυτούς που προσδοκούσε για να κοντράρει τον Βρεττάκο… </span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Απ’ ότι φάνηκε οι υπόλοιποι συνδυασμοί, που πήραν την προηγούμενη Κυριακή κοντά στους 14.000 ψήφους, σφύριξαν αδιάφορα στον δεύτερο γύρο. </span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Είτε γιατί δεν ήθελαν, είτε γιατί δεν μπορούσαν να καθοδηγήσουν τους ψηφοφόρους τους.</span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αυτό από μόνο του συνιστά μια πολιτική στάση, η οποία είναι εξόχως ανησυχητική. Και για να το κάνουμε πιο λιανά, είναι ΞΕΚΑΘΑΡΟ πως κανένας από τους ψηφοφόρους που στήριξαν τους υπολοίπους συνδυασμούς στον Α’ γύρο δεν πείστηκε ΟΥΤΕ από τον Βρεττάκο, ούτε από τον Διαλινάκη για να τον ψηφίσει στον δεύτερο γύρο.</span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Κάνοντας μια συνολική αποτίμηση, θα λέγαμε ότι από τους 74.000 εγγεγραμμένους στους εκλογικούς καταλόγους, γύρω στις 17.000 στήριξαν Βρεττάκο. Την πρώτη Κυριακή γύρω στους 21000 στήριξαν 8 υποψηφίους. </span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Την Δεύτερη Κυριακή γύρω στους 9.000 στήριξαν Παναγιώτη Διαλινάκη. Προστιθέμενοι στους 17.000 του Βρεττάκου μας κάνουν 26.000, οι οποίοι αποτελούν μια ΣΥΝΤΡΙΠΤΙΚΗ ΜΕΙΟΨΗΦΙΑ σε σχέση με τους 74.000 εγγεγραμμένους!!!</span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όπως αντιλαμβάνεστε, κανένας μα κανένας ΔΕΝ πρέπει να πανηγυρίζει για το γεγονός ότι τα 2/3 των Κερατσινιωτών και των Δραπετσωνιτών ΔΕΝ ΑΣΧΟΛΟΥΝΤΑΙ καν με τα δημοτικά ζητήματα της πόλης. </span></span><br /> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Και πρώτος απ’ όλους ο Δήμαρχος. Και εκείνος, αλλά και όλοι οι προκάτοχοι του (Δήμαρχοι και υποψήφιοι δήμαρχοι) έβαλαν το λιθαράκι τους γι’ αυτή την ΑΠΑΞΙΩΣΗ.</span></span></div> <div class="MsoNormal" style="font-size: 15.4px;"> <a href="https://ke-dra.blogspot.com/2019/06/23.html?fbclid=IwAR0YfNL8ByEMeOIimdScQ5naf7-OBtYrhS7IO_NBI1ndGfFrB7H6qagrusI">via</a></div> </div>

Δήμαρχος μειοψηφίας ο Βρεττάκος!!! Τα 2/3 των δημοτών δεν πήγαν να ψηφίσουν…

ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΑ ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΑΠΟΧΗΣ Όπως αναμενόταν ο Χρήστος Βρεττάκος επανεξελέγη Δήμαρχος Κερατσινίου-Δραπετσώνας καταλαμβάνοντας ένα ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

15 ατάκες της Marilyn Monroe για τη ζωή και τον έρωτα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuARK8OvuuwH-ehpA6whPfVwyPbL-AwMkUSfPxFTzomzUvbUIqALPBIkiHw2cgNudyYZhkicQ1D-YTuhqRDQobZLrXWEbXVLjE4IZfAIu-Wxe2WRmMU4A_T2Pf7OcJeiWf49Sy5jUBzit/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="756" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuARK8OvuuwH-ehpA6whPfVwyPbL-AwMkUSfPxFTzomzUvbUIqALPBIkiHw2cgNudyYZhkicQ1D-YTuhqRDQobZLrXWEbXVLjE4IZfAIu-Wxe2WRmMU4A_T2Pf7OcJeiWf49Sy5jUBzit/s640/2.png" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <b>Η Marilyn Monroe γέμισε με την ομορφιά της τη γη για 36 χρόνια. Υπήρξε είδωλο, υπήρξε σύμβολο του σεξ, υπήρξε η διασημότερη γυναίκα του πλανήτη τη δεκαετία του 1950.</b> </span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Άφησε πίσω της μια τεράστια παρακαταθήκη που επηρεάζει μέχρι σήμερα το στυλ των γυναικών, αλλά και κάποιες ιστορικές ταινίες στις οποίες επιστρέφουμε κάθε τρεις και λίγο. «Μερικοί το προτιμούν καυτό», «Οι άνδρες προτιμούν τις ξανθιές», «Επτά χρόνια φαγούρα» τρεις μόνο από αυτές και φυσικά δεν ξεχνάμε την πιο sexy ερμηνεία του “Happy Birthday” για τον πρόεδρο των ΗΠΑ και φημολογούμενο κρυφό εραστή της John F. Kennedy. H Marilyn Monroe βρέθηκε νεκρή τον Αύγουστο του 1952 έχοντας πάρει υπερβολική δόση βαρβιτουρικών και τον θάνατο της καλύπτει μέχρι σήμερα πέπλο μυστηρίου.<br /> <br /> Τα 36 χρόνια που μέτρησε το πέρασμά της στη γη η Marilyn αν μη τι άλλο έζησε τη ζωή της, έσπειρε πάθη, ερωτεύτηκε βαθιά και αποτέλεσε το αντικείμενο του πόθου σχεδόν όλων των ανδρών στον πλανήτη. Οι ατάκες της για τη ζωή και τον έρωτα λοιπόν, αποκτούν άλλη αξία όπως καταλαβαίνεις. Και σήμερα ανήμερα των γενεθλίων της, θα στις θυμίσουμε.<br /> <br /> Οι ατέλειες είναι ομορφιά, η τρέλα είναι ιδιοφυΐα και είναι πολύ καλύτερο να είσαι απόλυτα γελοία, παρά εντελώς βαρετή.<br /> <br /> Συνέχισε να χαμογελάς, επειδή η ζωή είναι το πιο όμορφο πράγμα και υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα για να χαμογελάσεις.<br /> <br /> Ένα σοφό κορίτσι ξέρει τα όρια του, ένα έξυπνο ξέρει ότι δεν υπάρχει κανένα όριο.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Η δόξα είναι σαν το χαβιάρι, ξέρεις. Είναι ωραίο να τρως χαβιάρι αλλά όχι σε κάθε γεύμα σου.<br /> <br /> Πρέπει όλοι να αρχίσουμε να ζούμε πριν γεράσουμε.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Αν υπάρχει ένα πράγμα στη ζωή μου για το οποίο είμαι υπερήφανη σε αυτή τη ζωή, είναι ότι ποτέ δεν υπήρξα μια εξαρτημένη γυναίκα τρόπαιο.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Ο φόβος είναι ανοησία. Το ίδιο και η μεταμέλεια.<br /> <br /> Δεν με ενδιαφέρει να βγάλω χρήματα. Απλά θέλω να είμαι υπέροχη.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Είμαι εγωίστρια, ανυπόμονη και λίγο ανασφαλής. Κάνω λάθη, χάνω τον έλεγχο και μερικές φορές είναι δύσκολο να με αντέξεις. Αλλά αν δε με αντέχεις στα χειρότερά μου, τότε δεν σου αξίζω στα καλύτερά μου.<br /> <br /> <br /> Ο αληθινός εραστής είναι ο άνδρας που μπορεί να σε ενθουσιάσει απλά αγγίζοντας το κεφάλι σου ή όταν χαμογελά κοιτώντας σε στα μάτια ή απλά κοιτώντας στο άπειρο.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> Αν μπορείς να κάνεις ένα κορίτσι να γελά, μπορείς να το κάνεις να κάνει τα πάντα.<br /> <br /> Οι άνδρες που πιστεύουν ότι το ερωτικό παρελθόν μιας γυναίκας κάνει λιγότερη την αγάπη της για τους ίδιους είναι συνήθως ανόητοι και αδύναμοι.<br /> Η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν εξαπάτησα κανέναν. Έχω απλά αφήσει άνδρες να εξαπατήσουν τον εαυτό τους.<br /> <br /> Είμαι καλή αλλά όχι άγγελος. Είμαι κακιά αλλά όχι ο διάβολος. Είμαι απλά ένα μικρό κορίτσι σε έναν μεγάλο κόσμο που προσπαθεί να βρει κάποιον να αγαπήσει.<br /> <br /> Είμαστε όλοι αστέρια και μας αξίζει να λάμψουμε.<br /> <br /> Και σε αφήνω μετά από όλα αυτά με λίγη ακόμα Marilyn, αυτή τη φορά όχι σε ρόλο life coach, όπως οφείλεις να την αντιμετωπίσεις παραπάνω, αλλά ούτε και style icon, όπως ήταν για κάθε σου αναφορά στα ’50s. Πάρε λίγη Marilyn τραγουδίστρια και ένα από τα πιο χαριτωμένα τραγούδια του κινηματογράφου. Η ταινία είναι φυσικά το «Μερικοί το προτιμούν καυτό».<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="https://www.ladylike.gr/articles/celebs/marilyn_monroe/15-atakes-ths-marilyn-monroe-gia-th-zwh-kai-ton-erwta.5526043.html">ΠΗΓΗ</a></span></div> </div>

15 ατάκες της Marilyn Monroe για τη ζωή και τον έρωτα

Η Marilyn Monroe γέμισε με την ομορφιά της τη γη για 36 χρόνια. Υπήρξε είδωλο, υπήρξε σύμβολο του σεξ, υπήρξε η διασημότερη γυναίκα του ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Έρευνα - σοκ για τον καφέ - Μέχρι πόσους μπορούμε να πίνουμε καθημερινά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG_mimmKzGVmtIE9rVsvXI0g4UcHf55f6Odegq1D4YYVVGQt728fzMi0E-hkevIvijRj_7DaoK9AUjAneTdUcQteoaP6MQfgPv2g7pvOLVah59x4posOWdTN7696_ehGyFNYMDkkLrT8yR/s1600/720_652546_6f27d5bddc-b7f934d8a6f3fc81.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="720" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG_mimmKzGVmtIE9rVsvXI0g4UcHf55f6Odegq1D4YYVVGQt728fzMi0E-hkevIvijRj_7DaoK9AUjAneTdUcQteoaP6MQfgPv2g7pvOLVah59x4posOWdTN7696_ehGyFNYMDkkLrT8yR/s640/720_652546_6f27d5bddc-b7f934d8a6f3fc81.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Σε αντίθεση με τα δεδομένα προηγούμενων ερευνών, η κατανάλωση <a href="http://www.enikos.gr/international/619979/ypo-exafanisi-o-kafes-se-kindyno-to-60-tis-paragogis">καφέ</a> δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση σκλήρυνσης στις αρτηρίες και δεν επηρεάζει δυσμενώς το κυκλοφορικό σύστημα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα.<br /> <br /> <br /> <a id="more" name="more"></a><br /> <br /> Τα αποτελέσματα της έρευνας, που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Βρετανικής Καρδιαγγειακής Εταιρείας στο Μάντσεστερ, δείχνουν ότι δεν υπάρχει κίνδυνος, ανεξάρτητα από την ποσότητα καφέ που καταναλώνεται. Ακόμη και οι άνθρωποι που καταναλώνουν 25 κούπες ημερησίως, δεν κινδυνεύουν να αναπτύξουν προβλήματα καρδιάς λόγω αθηροσκλήρωσης.<br /> <br /> <br /> «Το γεγονός ότι ο καφές έχει κατηγορηθεί για ποικίλα καρδιαγγειακά προβλήματα, μας εμποδίζει συχνά να τον απολαύσουμε. Η νέα έρευνα μας επιτρέπει να κοιμόμαστε ήσυχοι…», δηλώνει ο επικεφαλής ερευνητής δρ. Κένεθ Φάνγκ.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βασίλισσας Μαρίας (Queen Mary) του Λονδίνου ανέλυσαν τα δεδομένα από 8.412 άτομα. Παράλληλα, χώρισαν τους συμμετέχοντες σε τρεις κατηγορίες: όσους έπιναν λιγότερη από μια κούπα καφέ ημερησίως, αυτούς που έπιναν μία έως τρεις κούπες και όσους έπιναν πάνω από τρεις.<br /> <br /> Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία καρδιάς και σε υπέρυθρη ανάλυση του σφυγμικού κύματος πίεσης των αρτηριών. Τέλος, οι ερευνητές έλαβαν υπόψη τους δημογραφικά στοιχεία όπως το φύλο, η ηλικία, το κάπνισμα, το βάρος, το ύψος κλπ.<br /> <br /> Βρέθηκε ότι αυτοί που καταναλώνουν περισσότερο καφέ, είναι πιο πιθανό να είναι άντρες, καπνιστές και τακτικοί χρήστες αλκοόλ. Επιπλέον, δεν φάνηκε να υπάρχει διαφορά στη σκλήρυνση των αρτηριών μεταξύ αυτών που έπιναν λιγότερο από μια κούπα, σε σύγκριση με αυτούς που έπιναν πάνω από πέντε κούπες ημερησίως(και έως 25).<br /> <br /> Οι αρτηρίες μεταφέρουν αίμα που περιέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Αν γίνονται δύσκαμπτες, μπορεί να αυξηθεί ο φόρτος εργασίας της καρδιάς και να αυξηθεί η πιθανότητα ενός ατόμου να υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η νέα έρευνα ωστόσο δεν βρήκε καμία τέτοια συσχέτιση με την κατανάλωση καφέ.<br /> <br /> Πηγή: ΑΜΠΕ</span></div>

Έρευνα - σοκ για τον καφέ - Μέχρι πόσους μπορούμε να πίνουμε καθημερινά

Σε αντίθεση με τα δεδομένα προηγούμενων ερευνών, η κατανάλωση καφέ δεν είναι υπεύθυνη για την πρόκληση σκλήρυνσης στις αρτηρίες και δεν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Περπάτα σαν να φιλάς τη Γη με τα πόδια σου.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinVhI9pnTZA8C2E4u-wZqUBDeLHJ3QeJHZVRkPZYJhNRe4k_2UJB8SCSdpFBa0cFUzKOzO-bRLk5pESw6qI_2eFSYC2c6lf2X9bGFJj6BTjnK8a0hKR2T1OQtORAlgDHBmuKmQxs1M2nVF/s1600/Dollarphotoclub_89904885-960x640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinVhI9pnTZA8C2E4u-wZqUBDeLHJ3QeJHZVRkPZYJhNRe4k_2UJB8SCSdpFBa0cFUzKOzO-bRLk5pESw6qI_2eFSYC2c6lf2X9bGFJj6BTjnK8a0hKR2T1OQtORAlgDHBmuKmQxs1M2nVF/s640/Dollarphotoclub_89904885-960x640.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> «Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσεις τη ζωή σου: Ο ένας είναι πιστεύοντας ότι τίποτα δεν είναι θαύμα κι ο άλλος πιστεύοντας ότι τα πάντα είναι ένα θαύμα.»<br /> <br /> Albert Einstein<br /> <br /> Πόσο συχνά λες ευχαριστώ; Τις περισσότερες φορές μας είναι πιο εύκολο να παραπονεθούμε για όλα αυτά τα οποία δε μας αρέσουν, μας ενοχλούν, μας ταλαιπωρούν. Καμμιά φορά παρεξηγούμε τι σημαίνει ευγνωμοσύνη και νομίζουμε ότι εμφανίζεται μόνο όταν κάποιος κάνει κάτι πραγματικά μεγάλο για εμάς. Όμως, η ευγνωμοσύνη είναι μια εμπειρία που μπορούμε να νιώσουμε σε κάθε μικρή γωνιά της καθημερινότητας μας για πράγματα απλά. Ευγνωμοσύνη σημαίνει να αισθάνεσαι μέσα σου ένα ευχαριστώ, το να παρατηρείς και ν’αναγνωρίζεις τις απλές απολαύσεις, κι ότι σου δίνεται. Η ευγνωμοσύνη, όταν βιώνεται με γνησιότητα, είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να προσφέρει γαλήνη, χαρά και βαθύ συναίσθημα εκπλήρωσης στον άνθρωπο που τη βιώνει.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Η μελέτη της ευγνωμοσύνης στην ψυχολογία άρχισε μόνο τη δεκαετία του 2000, διότι μέχρι τότε η ψυχολογία ήταν παραδοσιακά επικεντρωμένη στο να καταλάβει τα δυσάρεστα παρά τα ευχάριστα συναισθήματα, την ψυχοπαθολογία παρά την έμφυτη δυνατότητα του ανθρώπου για ευτυχία. Πλέον, πληθώρα ερευνών έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες βιώνουν υψηλότερα επίπεδα ψυχικής ευεξίας είναι πιο ευτυχισμένοι , λιγότερο στρεσαρισμένοι, έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση και καλύτερες σχέσεις. Η ευγνωμοσύνη μας προετοιμάζει να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες της ζωής, να δώσουμε διαφορετική ερμηνεία στις εμπειρίες μας, να μάθουμε και να γίνουμε καλύτεροι μέσα από αυτές. Επιπλέον, οι άνθρωποι που νιώθουν ευγνωμοσύνη, δεν υιοθετούν αρνητικές στρατηγικές αντιμετώπισης προβλημάτων (π.χ αλκοόλ) , δεν αποφεύγουν ν’αντιμετωπίσουν τα προβλήματα, δεν αρνούνται ότι υπάρχει πρόβλημα και δεν κατηγορούν τους εαυτούς τους.<br /> <br /> Φαίνεται εν ολίγοις, ότι η ευγνωμοσύνη πάιζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική ευημερία του ανθρώπου και στο πόσο ευτυχισμένος αισθάνεται. Τα καλά νέα είναι πως η ευγνωμοσύνη είναι συναίσθημα που καλλιεργείται. Εάν θέλεις να δοκιμάσεις να φέρεις περισσότερη ευγνωμοσύνη στη ζωή σου:<br /> <br /> 1) Άρχισε απλά, το πρωί, καθώς πίνεις τον καφέ σου. Σκέψου τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Εάν δε σου έρχεται κάτι , άρχισε με το να νιώθεις ευγνωμοσύνη για τη ζεστασιά της κούπας του καφέ που κρατάς, το άρωμα του καφέ, την πρώτη γουλιά του καφέ, την αρχή μιας νέας μέρας γεμάτης δυνατότητες, την ησυχία πριν αρχίσει η μέρα.<br /> <br /> <br /> 2) Κράτησε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Το πρωί αφού ξυπνήσεις ή το βράδυ πριν κοιμηθείς, γράψε από τρία ως δέκα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων στη μέρα που έρχεται ή για τη μέρα η οποία τέλειωσε. Σκέψου τις λεπτομέρειες που χαρακτηρίζουν το κάθε πράγμα για το οποίο γράφεις. Σκέψου πως θα ήταν η ζωή σου χωρίς αυτό. Τέλος, επικεντρώσου στους ανθρώπους στους οποίους είσαι ευγνώμων. Η ευγνωμοσύνη απορρέει πιο δυνατή όταν σκεφτόμαστε ανθρώπους σε σχέση με πράγματα.<br /> <br /> 3) Τα πράγματα δε θα είναι πάντα όπως τα θές. Όμως η ευγνωμοσύνη δεν μπορεί να φυλάσσεται μόνο για τις στιγμές δίχως δυσκολίες. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν, χρησιμοποίησε τη δύναμη της ευγνωμοσύνης για να απελευθερώσεις τα αρνητικά σου συναισθήματα. Αναλογίσου: Τι μπορώ να μάθω από αυτό που συμβαίνει; Πώς μπορώ να ωφεληθώ από αυτό; Υπάρχει κάτι στην κατάσταση για το οποίο μπορώ να νιώσω ευγνώμων;<br /> <br /> 4) Γράψε ένα γράμμα ευγνωμοσύνης σε κάποιον ο οποίος έχει ασκήσει θετική επιρροή στη ζωή σου και τον οποίο δεν έχεις ευχαριστήσει όπως θα ήθελες. Θα μπορούσε να είναι ένας δάσκαλος από το παρελθόν, ένας φίλος, ο παππούς ή γιαγιά σου ή οποιοσδήποτε άλλος. Προσπάθησε ν’αναφέρεις συγκεκριμένα γεγονότα και λόγους για τους οποίους νιώθεις αυτή την ευγνωμοσύνη.<br /> <br /> 5) Κάνε έναν περίπατο ευγνωμοσύνης. Περπατώντας, παρατήρησε πόσα θετικά πράγματα μπορείς να βρείς: τον γαλανό ουρανό, τα αρώματα των λουλουδιών, τη μυρωδιά του ψωμιού από το φούρνο, τη ζεστασιά του ήλιου…<br /> <br /> «Περπάτα σαν να φιλάς τη Γη με τα πόδια σου.”<br /> <br /> <a href="http://happymind.gr/">Πηγή</a></span></div>

Περπάτα σαν να φιλάς τη Γη με τα πόδια σου.

«Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσεις τη ζωή σου: Ο ένας είναι πιστεύοντας ότι τίποτα δεν είναι θαύμα κι ο άλλος πιστεύοντας ότι τα πά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Να θυμάσαι όποιος νίκησε τον εαυτό του δεν φοβάται τους άλλους

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdlMxvtcZxwAxWHXdi5_Ut7DFGi3rM8BtILO9qI4NxoJjBwgzkZ_gZF5eHVnsAPteqoc1rBgPtb8jmqP9BojzEWug506qfas1Nz_dNMHcHeGFlfx-T8EYrwUoOXI_DuriumbrpRbxAV3z/s1600/self-love2-1024x683.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="683" data-original-width="1024" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdlMxvtcZxwAxWHXdi5_Ut7DFGi3rM8BtILO9qI4NxoJjBwgzkZ_gZF5eHVnsAPteqoc1rBgPtb8jmqP9BojzEWug506qfas1Nz_dNMHcHeGFlfx-T8EYrwUoOXI_DuriumbrpRbxAV3z/s640/self-love2-1024x683.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Δε μπορείς να αγαπήσεις άλλους εάν δεν αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου ούτε μπορείς να αγαπηθείς εάν δεν αγαπήσεις το «εγώ σου».<br /> <br /> Κάποιοι το θεωρούν εγωιστικό όμως εγώ δε θα το ονομάσω εγωισμό αλλά αξιοπρέπεια, αυτοεκτίμηση, εμπιστοσύνη σε σένα.<br /> Πρώτα όμως, στην αρχή κάθε ημέρας να αναρωτιέσαι μέσα σου «Ποιος θέλω να είμαι;”, όχι «τι» αλλά «ποιος».<a id="more" name="more"></a><br /> Μη σε νοιάζει τι γνώμη θα σχηματίσουν οι άλλοι για σένα γιατί εσύ ξέρεις πως έχεις δύναμη μέσα στην καρδιά σου την οποία πρέπει να την παίρνεις από αυτούς που πιστεύουν σε εσένα.<br /> Μην αφήνεις κανέναν να σε αμφισβητήσει διότι μόνο εσύ γνωρίζεις τον εαυτό σας, το χαρακτήρα σας, την προσπάθεια που καταβάλλατε και τα εμπόδια που νικήσατε για να φτάσετε εκεί πού είστε τώρα.<br /> <br /> Στη ζωή έχεις δύο επιλογές.<br /> Μπορείς να είσαι εξαιρετικός σε ό,τι κάνεις ή να μην κάνεις τίποτα απολύτως.<br /> Βέβαια, αυτό δε θα είναι εύκολο γιατί η ζωή είναι σκληρή και θα αναγκαστείς να έρθεις αντιμέτωπος με πολλές απογοητεύσεις, πολλές αποτυχίες, πολύ πόνο.<br /> Όμως μερικές αποτυχίες στη ζωή μας είναι αναπόφευκτές γιατί είναι αδύνατον να ζήσεις χωρίς να αποτύχεις σε κάτι, εκτός εάν ζεις τόσο προσεχτικά που τελικά ίσως να μην έχεις ζήσει καθόλου.<br /> Στην όποια περίπτωση έχεις αποτύχει ούτως ή άλλως. Θα υπάρξουν στιγμές που θα αμφισβητήσεις τις δυνατότητες σου όμως μην ξεχάσεις όμως από πού ξεκίνησες, τους στόχους σου, τα όνειρά σου. Πρέπει να προστατέψεις τα όνειρά σου!<br /> <br /> Εάν θέλεις κάτι στη ζωή σου απλά βρες τρόπους πώς θα το πετύχεις και κάνε το!<br /> Φτιάξε από τη ζωή σου ένα όνειρο και από το όνειρο μία πραγματικότητα. Ο κόσμος δεν είναι όλο λιακάδα και ουράνια τόξα. Είναι ένα κακό και βρώμικο μέρος και δεν τον νοιάζει πόσο σκληρός είσαι.<br /> Θα σε γονατίσει και θα σε αφήσει για πάντα εκεί εάν το επιτρέψεις γιατί εσύ, εγώ, κανείς δε θα χτυπήσει πιο σκληρά όσο η ζωή. Αλλά δεν έχει σημασία πόσο δυνατά χτυπάς, αλλά πόσο δυνατά μπορείς να χτυπηθείς και να συνεχίσεις να προχωράς μπροστά.<br /> Αν ξέρεις τι αξίζει, βγες έξω και πάρε αυτό που αξίζει! Αλλά πρέπει να μάθεις να αντέχεις τα χτυπήματα και όχι να επιρρίπτεις ευθύνες. Μάθε να διεκδικείς γιατί στο τέλος της ημέρας θα είσαι μόνο εσύ και ο εαυτός σου.<br /> <br /> <a href="http://www.klik.gr/">Πηγή</a></span></div>

Να θυμάσαι όποιος νίκησε τον εαυτό του δεν φοβάται τους άλλους

Δε μπορείς να αγαπήσεις άλλους εάν δεν αγαπήσεις πρώτα τον εαυτό σου ούτε μπορείς να αγαπηθείς εάν δεν αγαπήσεις το «εγώ σου». Κάποιοι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

«Δαγκωτό» στην… περιφέρεια της Taylor Mega

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7ehjJN291vJeM1CDk72ZVhk3muiko6eUX8I6wjDjfhpBnmvP7kFlsnmL5ANIqjvWDoAYmvM1my6bMLu25t60FTHF7BjVpPCd6mSV79KYK_mNbLV_bnTKYmMsLmECtOYRls8hugPdCXX1/s1600/idug000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="735" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ7ehjJN291vJeM1CDk72ZVhk3muiko6eUX8I6wjDjfhpBnmvP7kFlsnmL5ANIqjvWDoAYmvM1my6bMLu25t60FTHF7BjVpPCd6mSV79KYK_mNbLV_bnTKYmMsLmECtOYRls8hugPdCXX1/s640/idug000.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Το ανδρικό κοινό «ψηφίζει» την εκρηκτική Ιταλίδα</b><br /> <br /> <br /> Ο λογαριασμός της στο Instagram έχει ξεπεράσει τους 1,6 εκατ. followers και αν κάνεις μία επίσκεψη σε αυτόν, θα καταλάβεις γιατί υπάρχει τέτοιος «συνωστισμός». Η Taylor Mega διαθέτει ένα χυμώδες κορμί, με πληθωρικές καμπύλες και πλούσιο μπούστο και σε συνδυασμό με τις σέξι πόζες της, γίνεται απλά ακαταμάχητη.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Η εκρηκτική Ιταλίδα είναι μοντέλο κι εκτός από τις σέξι πόζες, λατρεύει τα ταξίδια σε εξωτικούς προορισμούς, αλλά και τα γρήγορα αυτοκίνητα. Οι followers της, πάλι, λατρεύουν την ίδια κι ενθουσιάζονται κάθε φορά που ανεβάζει μία φωτογραφία της στο λογαριασμό της στο Instagram.<br /> <br /> Γι’ αυτό και ψηφίζουν… δαγκωτό Taylor Mega.<br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug8.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug8.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug1.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug1.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug6.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug6.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug5.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug5.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug3.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug3.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug4.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug4.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug2.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug2.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug7.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug7.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug9.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug9.jpg" /></a><br /> <br /> <a href="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug10.jpg"><img src="https://www.newsbeast.gr/files/1/2019/05/idug10.jpg" /></a></span></div>

«Δαγκωτό» στην… περιφέρεια της Taylor Mega

Το ανδρικό κοινό «ψηφίζει» την εκρηκτική Ιταλίδα Ο λογαριασμός της στο Instagram έχει ξεπεράσει τους 1,6 εκατ. followers και αν κάνεις...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Έτσι θα συντηρήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να «τρέξουν» περισσότερο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtIPyzgdI557Cb0ptCHopv6SXagAYmNGn_KN38Z-xIAlQf3Bol_KRkVh0ttPyiHXP-rEzR8xJqMGr3sjXwaBXSR2YsX5AfekBcKU8FHi5GmmfRLCvEwmENuWzqoPZt2E42968HIiQXO2ok/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="659" data-original-width="1350" height="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtIPyzgdI557Cb0ptCHopv6SXagAYmNGn_KN38Z-xIAlQf3Bol_KRkVh0ttPyiHXP-rEzR8xJqMGr3sjXwaBXSR2YsX5AfekBcKU8FHi5GmmfRLCvEwmENuWzqoPZt2E42968HIiQXO2ok/s640/2.jpg" title="[headerImage]" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά. Αυτό που ψάχνουμε όλοι είναι τρόποι για να τα συντηρούμε σωστά.</b><br /> <br /> Με αυτόν τον τρόπο θα καταφέρουμε να εξοικονομούμε χρήματα προκειμένου να συνεχίσουμε τη δραστηριότητα μας.<br /> <br /> Τα παπούτσια για τρέξιμο για παράδειγμα, ανάλογα τη φίρμα και τα κιλά του κάθε δρομέα, πρέπει να τα αλλάζουμε κάθε 500 με 700 χιλιόμετρα. Υπάρχουν, ωστόσο, αρκετοί δρομείς που πετούν τα παπούτσια τους νωρίτερα με αποτέλεσμα να δαπανούν περισσότερα χρήματα από όσα πρέπει.<br /> <br /> <b>Υπάρχουν τρόποι που μπορούμε να κάνουμε τα παπούτσια μας να κρατήσουν περισσότερο:</b><br /> <br /> <b>Φορέστε μόνο στην προπόνηση και τον αγώνα</b><br /> Είναι δεδομένο ότι οι περισσότεροι αισθάνονται άνετα φορώντας τα παπούτσια τρεξίματος στη δουλειά, στον καφέ ή οπουδήποτε αλλού. Μην το κάνεις. Φόρεσε αυστηρά τα παπούτσια τρεξίματος μόνο στην προπόνηση ή στον αγώνα. Όταν φοριούνται συνέχεια φθείρονται, ενώ το σύστημα απορρόφησης των κραδασμών γίνεται λιγότερο ελαστικό.<br /> <br /> <b>Φορέστε τα και βγάλτε τα σωστά</b><br /> Ένα από τα κλασικά λάθη. Φοράμε και βγάζουμε τα παπούτσια μας με δεμένα κορδόνια. Κακώς. Χαλαρώστε αρκετά να κορδόνια τόσο όταν βάζετε, όσο και όταν βγάζετε τα παπούτσια σας και μην τα ταλαιπωρείτε τραβώντας τα. Η εφαρμογή τους χαλάει με αποτέλεσμα να μη στηρίζουν καλά το πόδι μας.<br /> <br /> <b>Στέγνωστε όπως πρέπει</b><br /> Αν τα παπούτσια σου έχουν βραχεί, δεν χρειάζεται να τα βάλουμε στο καλοριφέρ ή στο αερόθερμο ή να τους κάνουμε πιστολάκι. Ειδικά όταν αυτά είναι δερμάτινα. Τα συνθετικά μπορεί και να το αντέξουν, τα δερμάτινα ωστόσο όχι, αφού στεγνώνει το δέρμα και χαλάει. Βγάλτε τους πάτους και αφήστε τα εκτός σπιτιού στον αέρα. Αν θέλετε να βοηθήσετε στέγνωμα γεμίστε τα με χαρτί εφημερίδας που τραβάει την υγρασία. Ακόμα και αν δεν έχουν βραχεί, πρέπει να αφήνετε έξω για να στεγνώνουν από τον ιδρώτα.<br /> <br /> <b>Έτσι θα συντηρήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να “τρέξουν” περισσότερο<br /> <br /> Να έχετε και δεύτερο ζευγάρι</b><br /> Αν τρέχεις πολύ, σχεδόν καθημερινά, καλό είναι να έχεις και ένα δεύτερο ζευγάρι για να τα εναλλάσσετε. Με αυτόν τον τρόπο θα μεγαλώσει η ζωή και των δύο ζευγαριών. Γενικά είναι καλό το παπούτσι να… τρέχει μέρα παρά μέρα. Κατ΄αρχήν αποσυμπιέζονται τα υλικά και «ξαναφουσκώνουν» και κατά δεύτερον έχουν στεγνώσει από τον ιδρώτα. Οι φθορά, λοιπόν, είναι μικρότερη.<br /> <br /> <b>Να τα αποθηκεύετε σωστά</b><br /> Τα παπούτσια δεν πρέπει να τα αποθηκεύουμε σε μέρος με υγρασία, ούτε πρέπει να είναι κλειστό. Οι παπουτσοθήκες που είναι εντελώς κλειστές είναι μεγάλο λάθος, όπως επίσης και η τσάντες γυμναστηρίου. Χρειάζονται αέρα.<br /> <br /> <b>Μην τα βάλετε στο πλυντήριο</b><br /> Στην αρχή θα σας αρέσει, αλλά σταδιακά θα καταλάβετε ότι είναι λάθος. Τα παπούτσια μπορούν να πλένονται, αλλά στο χέρι. Πάρτε μια μαλακή βούρτσα και σαπούνι και προσπαθήστε να βγάλετε τη βρώμια με κρύο νερό. Αν υπάρχει τέτοιο πρόγραμμα στο πλυντήριο, δηλαδή για μάλλινα ή πλύσιμο στο χέρι, χωρίς στύψιμο και με κρύο νερό, τότε βάλτε τα παπούτσια σας μέσα σε μια υφασμάτινη τσάντα και πλύντε τα με προσοχή και χωρίς μαλακτικό.<br /> <br /> <a href="https://runnfun.gr/o-odiniros-traumatismos-ton-thilon-ton-dromeon/">ΠΗΓΗ</a></span></div>

Έτσι θα συντηρήσετε τα αθλητικά σας παπούτσια για να «τρέξουν» περισσότερο

Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μια εντυπωσιακή κατοικία με ιδιαίτερη αρχιτεκτονική στην Βραζιλία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh0_bIgeo7dKNDVSUysvVNPvACpdTZtyfv4uKBP6W-D1V1ub42JFRQUI6WoG7mCa0790DB4FwsTD5AHlWXK3Kbmn4_Jw3_yt4_TIW48z0soG898-3j498flVgYWpRH33uKXZx0fmZWO56q/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="516" data-original-width="960" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh0_bIgeo7dKNDVSUysvVNPvACpdTZtyfv4uKBP6W-D1V1ub42JFRQUI6WoG7mCa0790DB4FwsTD5AHlWXK3Kbmn4_Jw3_yt4_TIW48z0soG898-3j498flVgYWpRH33uKXZx0fmZWO56q/s640/2.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Η Μητέρα Φύση μπορεί να είναι όμορφη, απλή και πολυδιάστατη, ωστόσο δεν παύει να αποτελεί πηγή έμπνευσης, ειδικά για τους αρχιτέκτονες, αφού τα πάντα γύρω μας είναι ένα έργο τέχνης. Ακολουθώντας τα περιγράμματα του ορεινού τοπίου, το Casa Alpina από τo αρχιτεκτονικό γραφείο Tetro, είναι ένα σύγχρονο αρχιτεκτονικό θαύμα, με μοναδική δομή.<br /> <br /> Χτισμένη στην Βραζιλία, η κατοικία και διαθέτει μια απίστευτη κεκλιμένη οροφή, η οποία μιμείται τις κορυφογραμμές των γύρω βουνών, που μπορεί να δει κάποιος από τα παράθυρα της. Δύο κολώνες στηρίζουν την απότομη οροφή, η οποία δίνει στην κατοικία μια μοντέρνα εμφάνιση. Στο εσωτερικό της κατοικίας, οι κάτοικοι μπορούν να απολαύσουν μια υπέροχη θέα, χάρη στα παράθυρα από το δάπεδο έως την οροφή, τα οποία αφήνουν το φυσικό φως να διαπερνά την κατοικία διάρκεια της ημέρας.<br /> <br /> Όταν οι πόρτες είναι ανοικτές, οδηγούν σε μια πανέμορφη βεράντα καθώς και στην πισίνα που υπάρχει στην οροφή με επένδυση από ξύλο, στην οποία είναι φυτεμένα και τρία δέντρα. Το Casa Alpina είναι πραγματικά ένα αρχιτεκτονικό αριστούργημα, και είναι το ιδανικό σπίτι για όσους επιθυμούν να ζήσουν δίπλα στην φύση.<br /> <br /> <img src="https://i0.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-2-thumb-960xauto-100273.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <img src="https://i0.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-3-thumb-960xauto-100275.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <img src="https://i1.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-5-thumb-960xauto-100276.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <img src="https://i0.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-6-thumb-960xauto-100278.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <img src="https://i2.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-7-thumb-960xauto-100277.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <img src="https://i2.wp.com/perpetual.gr/wp-content/uploads/2019/05/casa-alpina-8-thumb-960xauto-100279.jpg?resize=702%2C468&ssl=1" /><br /> <br /> <a href="http://tetro.com.br/">tetro.com.br</a>, </span><a href="https://perpetual.gr/goodstuff/mia-entupwsiakh-katoikia-me-idiaiterh-arxitektonikh-sthn-vrazilia/">https://perpetual.gr</a></div>

Μια εντυπωσιακή κατοικία με ιδιαίτερη αρχιτεκτονική στην Βραζιλία

Η Μητέρα Φύση μπορεί να είναι όμορφη, απλή και πολυδιάστατη, ωστόσο δεν παύει να αποτελεί πηγή έμπνευσης, ειδικά για τους αρχιτέκτονες, ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οι μίζεροι άνθρωποι, δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν την ζωή

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08fyRxFZOhHBUTPVFElz1ewK5GOYJy6lg80nTWXVrPWd8ATPxrrgUoyEMHy7D5qpONUb1G6eJRUa1QUqctyfHtxyJnLjMznWaApPjT3PZQNqV4vajMu0EIIPfghgNfnIVTOxqF1JITOkw/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="420" data-original-width="791" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi08fyRxFZOhHBUTPVFElz1ewK5GOYJy6lg80nTWXVrPWd8ATPxrrgUoyEMHy7D5qpONUb1G6eJRUa1QUqctyfHtxyJnLjMznWaApPjT3PZQNqV4vajMu0EIIPfghgNfnIVTOxqF1JITOkw/s640/2.jpg" title="[headerImage]" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Τους ανθρώπους με το πεινασμένο μάτι να φοβάσαι παιδί μου.</b><br /> <br /> Εκείνους που είναι τόσο μίζεροι που δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν τίποτα.<br /> <br /> Δεν είναι πως δεν τους δόθηκε. Είναι πως αυτό που τους δόθηκε δεν τους έφτανε. Το ήθελαν “όλο” και το ήθελαν “μόνο δικό τους”. Αντί να απολαύσουν το τώρα, την στιγμή, εκείνα που τους δινόντουσαν, εκείνοι θέλανε “κι άλλο”, “παραπάνω”. Και κανείς δεν τους έμαθε πως οι αποκλειστικότητες, είναι για τους δημοσιογράφους και τους εραστές.. όχι για τους φίλους. Όχι για τις παρέες. Όχι για την υπόλοιπη ζωή.<br /> <br /> Είναι εκείνοι που ακόμα και το χαμόγελό τους είναι μίζερο και μετρημένο και ποτέ δεν φτάνει από τα χείλια τους στα μάτια τους.<br /> Δεν μπορούν να χαρούν με καμιά χαρά, γιατί για εκείνους η χαρά σου είναι απλά ένα “γιατί όχι εγώ”.<br /> Θα πάρουν τις λέξεις σου, τις εκφράσεις σου, θα υιοθετήσουν εκείνα που εσύ αγαπάς και στο τέλος θα προσπαθήσουν να ζήσουν την ζωή σου.<br /> <br /> Μόνο που κανείς δεν τους είπε πως η ζωή σου, δεν ήταν ποτέ στρωμένη με ροδοπέταλα.<br /> Έχεις περάσει δυσκολίες, έχεις πέσει κι έχεις γκρεμοτσακιστεί, έχεις πονέσει κι έχεις ματώσει.<br /> <br /> Δεν σου δόθηκε τίποτα απλόχερα και χωρίς κόπο.<br /> Μόνο που κάθε φορά που έπεφτες, σηκωνόσουνα και χαμογελούσες.<br /> Έκλεινες το μάτι στην ζωή και συνέχιζες..<br /> <br /> Δεν μοιρολατρούσες. Δεν κοιτούσες δίπλα σου για να προσκοληθείς. Δεν ζήλευες την ευτυχία κανενός.<br /> Μόνος σου την έχτιζες την ζωή σου, κομματάκι κομματάκι.<br /> <br /> <br /> Κι ήταν μια ζωή που τους χώραγε όλους μέσα της!<br /> Όλους εκτός από τους μίζερους. Εκτός από εκείνους τους κισσούς που ζουν από την ζωή σου.<br /> <br /> Όλους εκτός από εκείνους τους αχάριστους που δεν έμαθαν ποτέ να δίνουν αγάπη χωρίς αντάλλαγμα.<br /> Να δίνουν χαρά χωρίς προσδοκία.<br /> Να δίνονται απλόχερα από ψυχής.<br /> <br /> <br /> Ναι ρε φίλε, αυτούς τους ανθρώπους η δική μου η ζωή, δεν τους χωράει.<br /> Απλά γιατί στην δική μου την ζωή, το “περνάω καλά”, σημαίνει μια μέρα στην θάλασσα με φίλους, μπύρες και ιστορίες. Με γέλια και δάκρυα μα πάνω από όλα με αληθινά χαμόγελα.<br /> <br /> <br /> Ένα μεσημέρι σε μια πισίνα τα παιδιά μου να δοκιμάζουν τα όρια μου και να με βάζουν να ξεπεράσω αναστολές, φόβους και φοβίες, κάνοντάς με στο τέλος να βουτάω ατρόμητη, από την νεροτσουλήθρα.<br /> <br /> Ένα απόγευμα σχεδιάζοντας εικόνες για την καινούρια ιστορία που γράφεται.<br /> Ένα βράδυ στο μπαλκόνι παίζοντας μπιρίμπα μέχρι το πρωί.<br /> <br /> Ένα ξημέρωμα στην αγκαλιά του άντρα μου, να μιλάμε για ταξίδια και θάλασσες.<br /> <br /> Λυπάμαι μα μεγάλωσα πολύ για να δέχομαι, να ανέχομαι και να αντέχω τους ανθρώπους που ζουν στην μιζέρια, την ζήλεια και την τοξικότητά τους.<br /> <br /> Έχει σηκώσει μελτέμι σου λέω… και καθαρίζει πάλι τον ορίζοντα!<br /> <br /> [<a href="https://olagiatingunaika.gr/%CE%BF%CE%B9-%CE%BC%CE%AF%CE%B6%CE%B5%CF%81%CE%BF%CE%B9-%CE%AC%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CE%B9-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%86%CE%B5%CF%81%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CF%84-2/?fbclid=IwAR2pxrH3uLjYRQB73moyKabh5Y32Q03g1qYyJ3jMPmPOrKOiXjz3jJzIPnw">olagiatingunaika.gr</a>]</span></div>

Οι μίζεροι άνθρωποι, δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν την ζωή

Τους ανθρώπους με το πεινασμένο μάτι να φοβάσαι παιδί μου. Εκείνους που είναι τόσο μίζεροι που δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν τίποτα....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Σάλος με την ξανθιά εισβολέα. Τη μπλόκαρε το instagram

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgZulBsGND871p3sEZTLS3ZsA8px6fdlvSPAiz-3Keqx7QmuHfXjvhRcMJ1nqaYs3_4cyLr9ONYjevjWCnNyNietV9XlQnPN_v4mhGcmCtas4RrdXJ71q3OJvapoWMx1Tptx2x-rOxlZr/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" data-original-height="599" data-original-width="1050" height="364" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgZulBsGND871p3sEZTLS3ZsA8px6fdlvSPAiz-3Keqx7QmuHfXjvhRcMJ1nqaYs3_4cyLr9ONYjevjWCnNyNietV9XlQnPN_v4mhGcmCtas4RrdXJ71q3OJvapoWMx1Tptx2x-rOxlZr/s640/2.jpg" title="[headerImage]" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> <b>Μετά την εισβολή της στον τελικό του Champions League, η Κίνσεϊ Βολάνσκι έγινε διάσημη μέσα σε λίγες ώρες, με το instagram της να παίρνει “φωτιά”, αλλά με… πρόωρο τέλος, αφού η σελίδας δεν βρίσκεται πια στο “αέρα”.</b><br /> <br /> Στην κορυφή της επικαιρότητας παραμένει η Κίνσεϊ Βολάνσκι, μετά την είσοδό της στον αγωνιστικό χώρο του Wanda Metropolitano με το… προκλητικό μαγιό της.Γυμνή εισβολέας: «Εκτόξευση» στο instagram! Έγινε διάσημη σε μία βραδιά [vids, pics]<br /> <br /> Η Ρωσίδα έγινε διάσημη μέσα σε λίγες ώρες και οι ακόλουθοί της στο instagram «εκτινάχθηκαν» από τις 335.000 στα 2,5 εκατομμύρια, μέχρι να τη «μπλοκάρει» το ίδιο το κοινωνικό δίκτυο.<br /> <br /> Κι αυτό γιατί εδώ και λίγη ώρα η σελίδα της Βολάνσκι δεν υπάρχει στο instagram και εμφανίζεται το μήνυμα «Μη διαθέσιμο περιεχόμενο», προφανώς εξαιτίας της «πολεμικής» διαφήμισης που προσπάθησε να κάνει μέσα από την εισβολή της στον τελικό του Champions League.</span></div>

Σάλος με την ξανθιά εισβολέα. Τη μπλόκαρε το instagram

Μετά την εισβολή της στον τελικό του Champions League, η Κίνσεϊ Βολάνσκι έγινε διάσημη μέσα σε λίγες ώρες, με το instagram της να παίρνε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Κάνοντας ποδήλατο ανάμεσα από μια λίμνη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRcSmvEy3vqeoqJGYiKvQL2XbwRfkNGl1kXv41ITCAwzEGvwp6NLH1kACqVGyKTQoXy9VMGyFrEIBhlxTWg0ykki4oC4oBP59SGNwNg5-Mb0LaYVbW0f_A8PpCKWBuTVwmnz2A790EVmq/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="459" data-original-width="735" height="394" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHRcSmvEy3vqeoqJGYiKvQL2XbwRfkNGl1kXv41ITCAwzEGvwp6NLH1kACqVGyKTQoXy9VMGyFrEIBhlxTWg0ykki4oC4oBP59SGNwNg5-Mb0LaYVbW0f_A8PpCKWBuTVwmnz2A790EVmq/s640/2.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Ο ποδηλατόδρομος που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο βρίσκεται στο Bokrijk στο Βέλγιο.</b><br /> <br /> Μέσα σε ένα όμορφο πάρκο με λίμνες οι ποδηλάτες μπορούν να περνούν μέσα από μια λίμνη, και μάλιστα κάτω από το επίπεδο του νερού.</span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="374" src="https://www.youtube.com/embed/sO2U3SqI5Uk" width="665"></iframe></span></div> </div>

Κάνοντας ποδήλατο ανάμεσα από μια λίμνη

Ο ποδηλατόδρομος που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο βρίσκεται στο Bokrijk στο Βέλγιο. Μέσα σε ένα όμορφο πάρκο με λίμνες οι ποδηλάτες μπο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Γυμνή εισβολέας: “Εκτόξευση” στο instagram. Έγινε διάσημη σε μία βραδιά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjxuYngIxwFrhkXTCvUvFtBT83W0slpPdDZ-v1Q0-IEyUddMfMTjOnLjls8Ku-5gETIBVdSGgTX6QRn1kb-ds6YMr1vXuyaUQjlCe_T6gKsocaqtuRY9naYt08OTYbL7-j0yZs1p7sFrln/s1600/tromaktiko-1983874-208134.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1105" data-original-width="1600" height="442" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjxuYngIxwFrhkXTCvUvFtBT83W0slpPdDZ-v1Q0-IEyUddMfMTjOnLjls8Ku-5gETIBVdSGgTX6QRn1kb-ds6YMr1vXuyaUQjlCe_T6gKsocaqtuRY9naYt08OTYbL7-j0yZs1p7sFrln/s640/tromaktiko-1983874-208134.jpg" width="640" /></a></div> <div class="post-body xt-post-content" itemprop="articleBody" style="backface-visibility: hidden !important; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <br /> Η Κίνσεϊ Βολάνσκι είναι το πιο “καυτό” όνομα των τελευταίων ωρών μετά την εισβολή της στον τελικό του Champions League και το instagram της έχει πάρει “φωτιά” με πάνω από 2 εκατομμύρια ακολούθους μέσα σε λίγες ώρες.<br /> <br /> Διάσημη σε όλο τον κόσμο έγινε μέσα σε μία βραδιά, η Κίνσεϊ Βολάνσκι, μετά την είσοδό της στον αγωνιστικό χώρο του Wanda Metropolitano, γεγονός που επιβεβαιώνεται και μέσω instagram.<br /> <a id="more" name="more"></a><br /> Η Ρωσίδα είχε χθες πριν το ματς 335.000 ακολούθους και πλέον ο αριθμός αυτός έχει «εκτοξευτεί» στα 2,2 εκατομμύρια ακολούθους, οι οποίοι και συνεχίζουν να αυξάνονται με εντατικούς ρυθμούς.<br /> <br /> Το ακόμη καλύτερο για τη… γυμνή εισβολέα, είναι ότι πλέον, με τόσο μεγάλο νούμερο στο instagram θεωρείται… influencer, κάτι που μπορεί να εκμεταλλευτεί βγάζοντας πολλά λεφτά. Η ίδια ανέβασε μάλιστα άμεσα και σχετική φωτογραφία, σχολιάζοντας το βλέμμα του Γουίνκς της Τότεναμ: «Μήπως απέσπασα υπερβολικά το Νο8;» έγραψε χαρακτηριστικά.</span><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0" frameborder="0" height="932" id="instagram-embed-0" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/ByL60p3pgah/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A3076.9100000034086%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-0"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-1" frameborder="0" height="950" id="instagram-embed-1" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/ByL52hHJI-Z/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A1%2C%22os%22%3A3083.4799999720417%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-1"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;">Η Κίνσεϊ Βολάνσκι στο instagram</div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-2" frameborder="0" height="932" id="instagram-embed-2" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BnzNMpNHoA-/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A2%2C%22os%22%3A3091.0900000017136%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-2"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-3" frameborder="0" height="1091" id="instagram-embed-3" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BkBE9CUn_J0/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A3%2C%22os%22%3A3999.5399999897927%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-3"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-4" frameborder="0" height="1110" id="instagram-embed-4" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BhPKnqdn47E/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A4%2C%22os%22%3A4016.829999978654%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-4"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-5" frameborder="0" height="1092" id="instagram-embed-5" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BdG-cZ8HX9r/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A5%2C%22os%22%3A4058.504999964498%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-5"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-6" frameborder="0" height="932" id="instagram-embed-6" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BcQcZBdHVJy/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A6%2C%22os%22%3A4669.914999976754%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-6"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-7" frameborder="0" height="1164" id="instagram-embed-7" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BYRYVxInE1u/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A7%2C%22os%22%3A4691.174999985378%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-7"></iframe> <div style="background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 0.9375rem; line-height: 1.125rem; margin-bottom: 30px; padding: 0px; text-align: left; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" class="instagram-media instagram-media-rendered" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-8" frameborder="0" height="1092" id="instagram-embed-8" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BX9WYhtnvki/embed/captioned/?cr=1&v=12&wp=640&rd=https%3A%2F%2Fwww.tromaktiko.gr&rp=%2F155563%2Fgumni-eisboleas-ektoxeusi-sto-instagram-egine-diasimi-se-mia-bradia%2F#%7B%22ci%22%3A8%2C%22os%22%3A4710.314999974798%7D" style="background: white; border-color: rgb(219, 219, 219); border-radius: 3px; border-style: solid; border-width: 1px; box-shadow: none; box-sizing: border-box; display: block; margin: 0px 0px 12px; max-width: 640px; min-width: 326px; padding: 0px; width: calc(100% - 2px);" name="instagram-embed-8"></iframe></div> <br /> <div class="xtss-below-post" style="backface-visibility: hidden !important; background-color: #fefeff; box-sizing: border-box; color: #181818; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 16px; margin: -10px 0px -5px; padding: 0px; text-align: center;"> <div class="xtss-wrap skin-default layout-horizontal size-medium align-center position-below showing-names first-2" style="backface-visibility: hidden !important; box-sizing: border-box; justify-content: center; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px;"> <div class="xtss xtss-transition" style="backface-visibility: hidden !important; box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; transition: all 0.5s ease-in-out 0s;"></div> </div> </div> </div>

Γυμνή εισβολέας: “Εκτόξευση” στο instagram. Έγινε διάσημη σε μία βραδιά

Η Κίνσεϊ Βολάνσκι είναι το πιο “καυτό” όνομα των τελευταίων ωρών μετά την εισβολή της στον τελικό του Champions League και το instagram ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μύκονος: Κόλασε μέσα σε καναπέ κουβούκλιο – Το θερμόμετρο ανέβηκε στα ύψη στην Ψαρρού – video

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwI429YjnxFVq5S3r7BrtmelhVnqeZHwCuNA-Ci6R8f06PW2A6kkXlOaw-cZ4oUh6ZxKnh6jvFQWUFT_ZpzVX5AeusVCvEj8_mApo2jB4EJRMFc0UjaB3nPEDdhSOx1quYzEkpkoLRfaHJ/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="489" data-original-width="768" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwI429YjnxFVq5S3r7BrtmelhVnqeZHwCuNA-Ci6R8f06PW2A6kkXlOaw-cZ4oUh6ZxKnh6jvFQWUFT_ZpzVX5AeusVCvEj8_mApo2jB4EJRMFc0UjaB3nPEDdhSOx1quYzEkpkoLRfaHJ/s640/2.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /> <b>Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι αιθέριες υπάρξεις ξεκίνησαν τις εξορμήσεις τους στην Μύκονο και τις βουτιές τους στις κοσμοπολίτικες παραλίες της...</b><br /> Η κάμερα του Mykonos Live TV βρέθηκε στην Ψαρρού και ζούμαρε στο αισθησιακό κορμί καστανόξανθης καλλονής που χαλάρωνε και φωτογραφιζόταν σε king size καναπέ κουβούκλιο της πλαζ.<br /> <br /> Μόλις σηκώθηκε από εκεί που καθόταν και άφησε σε κοινή θέα την πίσω πλευρά της, προκλήθηκε ο πρώτος καύσωνας της σαιζόν, αφού το μαύρο μπικίνι που φορούσε άφηνε λίγα στην φαντασία. Με τέτοιες γυναίκες το καλοκαίρι στο νησί των Ανέμων αναμένεται και φέτος καυτό.</span> <div class="story_content" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; display: inline-block; font-family: roboto, "roboto slab", sans-serif; margin: 15px 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px 20px 0px 0px; text-rendering: optimizelegibility; width: 610px;"> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; box-sizing: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"> <div id="6653203" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; font-size: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;"></div> <div class="video-container" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; box-sizing: inherit; color: #404040; font-size: 16px; height: 0px; margin: 20px 0px 15px; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 30px 0px 331.875px; position: relative; text-rendering: optimizelegibility;"> <div class="rll-youtube-player" data-id="_8xzJDkw8-U" data-query="feature=oembed" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background: rgb(0, 0, 0); box-sizing: inherit; height: 0px; margin: 5px; max-width: 100%; outline: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 0px 331.747px; position: relative; text-rendering: optimizelegibility;"><iframe allowfullscreen="1" class="lazyloaded" data-was-processed="true" frameborder="0" src="https://www.youtube.com/embed/_8xzJDkw8-U?autoplay=1&feature=oembed" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background: 0px 0px; box-sizing: inherit; height: 331.747px; left: 0px; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-rendering: optimizelegibility; top: 0px; width: 580px; z-index: 100;"></iframe></div> </div> </div> </div> </div>

Μύκονος: Κόλασε μέσα σε καναπέ κουβούκλιο – Το θερμόμετρο ανέβηκε στα ύψη στην Ψαρρού – video

Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι αιθέριες υπάρξεις ξεκίνησαν τις εξορμήσεις τους στην Μύκονο και τις βουτιές τους στις κοσμοπολίτικες παραλί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...