3 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ MΗΝ ΞΑΝΑΦΑΤΕ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; font-family: Helvetica, helvetica; font-size: 15px; line-height: 19px; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-4HPnz2QL-ms/U6MQF9VWuhI/AAAAAAAIlw4/X9HUwbKZFoc/s1600/%CE%A4%CE%97%CE%93%CE%91%CE%9D%CE%97%CE%A4%CE%95%CE%A3+%CE%A0%CE%91%CE%A4%CE%91%CE%A4%CE%95%CE%A3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #776644; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="178" src="http://2.bp.blogspot.com/-4HPnz2QL-ms/U6MQF9VWuhI/AAAAAAAIlw4/X9HUwbKZFoc/s1600/%CE%A4%CE%97%CE%93%CE%91%CE%9D%CE%97%CE%A4%CE%95%CE%A3+%CE%A0%CE%91%CE%A4%CE%91%CE%A4%CE%95%CE%A3.jpg" style="border: 0px solid rgb(204, 221, 238); padding: 4px;" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="line-height: 19px;">Οι τηγανιτές πατάτες μας αρέσουν πολύ, σε ποιον δεν αρέσουν άλλωστε. Είναι πεντανόστιμες, συνδυάζονται με κάθε είδους σως και με οποιοδήποτε φαγητό...</span><br style="line-height: 19px;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="line-height: 19px;"></a><span style="line-height: 19px;">Η αλήθεια είναι, όμως, πως πρέπει να τις αποφεύγουμε όσο περισσότερο μπορούμε, γιατί οι βλαβερές συνέπειες στον οργανισμό μας είναι πολλές.</span><br style="line-height: 19px;" /><br style="line-height: 19px;" /><span style="line-height: 19px;">Το τηγάνισμα σε μία πατάτα, την μετατρέπει άμεσα σε ανθυγιεινή «βόμβα» που μπορεί να προκαλέσει με την πάροδο του χρόνου: καρκίνο, καρδιαγγειακά προβλήματα και διαβήτη.</span><br style="line-height: 19px;" /><br style="line-height: 19px;" /><span style="line-height: 19px;">Βασική αιτία, τα «κακά» λιπαρά, τα οποία είναι βλαβερά, αφού οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης, ενώ ενοχοποιούνται και για προβλήματα που αφορούν στην καρδιά και στα αγγεία, με κυριότερο αυτό της αρτηριοσκλήρυνσης.</span><br style="line-height: 19px;" /><br style="line-height: 19px;" /><span style="line-height: 19px;">Η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι μηδενική. Επειδή, ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, φροντίστε τουλάχιστον να περιορίσετε στο ελάχιστο την κατανάλωση «κακών» λιπαρών οξέων και συνεπώς και τις τηγανιτές πατάτες.</span></span></div>

3 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ MΗΝ ΞΑΝΑΦΑΤΕ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ...

Οι τηγανιτές πατάτες μας αρέσουν πολύ, σε ποιον δεν αρέσουν άλλωστε. Είναι πεντανόστιμες, συνδυάζονται με κάθε είδους σως και με οποιοδή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Χάστε βάρος τρώγοντας μπαχαρικά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; line-height: 19.200000762939453px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOq6G9bQ8wjzaRXWuf6_KFoqLhbyeiQVXSAHD5_imp31kilV2l_yPLpJFb8nmYHk-BBa3VWcZV5WXrhKge3dgHN0K2C3cEwAAE2keLgqzbWy4YIZltEKufmr6oaMaLQqoEYUYL5D_F4oE/s1600/bax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><img border="0" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOq6G9bQ8wjzaRXWuf6_KFoqLhbyeiQVXSAHD5_imp31kilV2l_yPLpJFb8nmYHk-BBa3VWcZV5WXrhKge3dgHN0K2C3cEwAAE2keLgqzbWy4YIZltEKufmr6oaMaLQqoEYUYL5D_F4oE/s1600/bax.jpg" style="-webkit-transition: all 0.7s ease; border: 1px solid rgb(230, 228, 228); height: auto; max-width: 100%; padding: 3px; transition: all 0.7s ease;" width="400" /></b></span></a></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ένα σημαντικό στοιχείο για μία γυναίκα για να χάνει εύκολα βάρος είναι η καλή λεμφική της λειτουργία.<br />Η δυνατότητα δηλαδή του οργανισμού να αποβάλλει τις τοξίνες– τα παραπροϊόντα του μεταβολισμού, που μπορεί να συσσωρεύονται, μειώνοντας τις ενοχλητικές κατακρατήσεις σε υγρά και όχι μόνο.<br /> </b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ένα τρόφιμο που μπορεί να επιβαρύνει και να εμποδίσει αυτή την πολύτιμη λειτουργία είναι το αλάτι. Περιορίζοντας το αλάτι, μειώνουμε τις κατακρατήσεις και διευκολύνουμε την απώλεια των κιλών. Ένας εύκολος, γευστικός και υγιεινός τρόπος για να το πετύχουμε είναι τα μπαχαρικά.<br />Προσθέτοντάς τα στο φαγητό αντί για αλάτι, κρατάμε τη γεύση και προσφέρουμε και στον οργανισμό τη δυνατότητα να κάνει τη φυσική του αποτοξίνωση καλύτερα.<br /> </b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Παράλληλα, τα πιο καυτερά μπαχαρικά όπως το τσίλι, το πιπέρι κ.α. ενισχύουν κατά ένα μικρό ποσοστό τη θερμογέννεση, δηλαδή την παραγωγή θερμότητας από τον οργανισμό, καίγοντας έτσι παραπάνω θερμίδες.<br /> </b></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <u><i><b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">neadiatrofis.gr</span></b></i></u></div> </div>

Χάστε βάρος τρώγοντας μπαχαρικά

Ένα σημαντικό στοιχείο για μία γυναίκα για να χάνει εύκολα βάρος είναι η καλή λεμφική της λειτουργία. Η δυνατότητα δηλαδή του οργανισμ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Μαύρο σκόρδο: Η νέα σούπερ-τροφή!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #001111; line-height: 22.880001068115234px; text-align: center;"> <a class="external" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdqWpns9-3SmpyFvoPNFso8m7Tdnmto5aucQLEmp7SogLOk7oA1Z1DrGrLzh8rVTGWGwfSLBebLvHD-auQOHpyEl84T61akfRk09UcbNg5Ksvh4RjUDQdiTXtW_blKnUNa6ipqJfh3/s1600/black-garlic-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #248ff4; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;" target="_blank" title="Opens new window"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdqWpns9-3SmpyFvoPNFso8m7Tdnmto5aucQLEmp7SogLOk7oA1Z1DrGrLzh8rVTGWGwfSLBebLvHD-auQOHpyEl84T61akfRk09UcbNg5Ksvh4RjUDQdiTXtW_blKnUNa6ipqJfh3/s320/black-garlic-1.jpg" style="border-width: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320"></span></a></div> <span style="background-color: white; color: #001111; line-height: 22.880001068115234px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Μέχρι τώρα γνώριζες το παραδοσιακό σκόρδο με το λευκό χρώμα και την έντονη μυρωδιά</b>.</span></span><br> <div style="background-color: white; color: #001111; line-height: 22.880001068115234px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #001111; line-height: 22.880001068115234px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Ένα νέο είδος σκόρδου και μάλιστα μαύρου έχει κάνει την εμφάνισή του τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και χρησιμοποιείται ήδη στους χώρους της γαστρονομίας.<a href="" name="more"></a><br><br>Προέρχεται από την Ταϊλάνδη και την Κορέα, έχει κατακτήσει την Αμερική και τα τελευταία χρόνια γνωρίζει ένθερμους υποστηρικτές και στην Ευρώπη.</span></div></div>

Μαύρο σκόρδο: Η νέα σούπερ-τροφή!

Μέχρι τώρα γνώριζες το παραδοσιακό σκόρδο με το λευκό χρώμα και την έντονη μυρωδιά .  Ένα νέο είδος σκόρδου και μάλιστα μαύρου έχει ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Φασόλια: μια υποτιμημένη "υπερτροφή"!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA18csmjJjvFs33h9YXgpHrt_OIeHekIgVt741N3RP3Tz1D2_LQlDQPP2jPyfbR1NRn5duvvn8CmH87P2JtZ2_-exnspQQK6_vhip8-JNmmuUiQsfIimK4fY7u5N0E_bPrBljQIkcDzn_y/s1600/tromaktiko.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA18csmjJjvFs33h9YXgpHrt_OIeHekIgVt741N3RP3Tz1D2_LQlDQPP2jPyfbR1NRn5duvvn8CmH87P2JtZ2_-exnspQQK6_vhip8-JNmmuUiQsfIimK4fY7u5N0E_bPrBljQIkcDzn_y/s1600/tromaktiko.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320"></span></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;">Νόστιμα, θρεπτικά, με πολλαπλά «πρόσωπα» και άφθονες μαγειρικές εκδοχές, τα φασόλια πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό κάθε υγιεινής διατροφής.</span><a href="" name="more" style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;"></a><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;">Η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. </span></span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;">Οι περισσότεροι μάλλον το αγνοούμε και περιορίζουμε σημαντικά την κατανάλωση φασολιών και γενικά των οσπρίων.</span><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;">Είναι χειμερινό φαγητό, όπως πολλοί θα ισχυριστούν, έχοντας κατά νου τη φασολάδα. </span></span><br> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19.404001235961914px;">Οι ποικιλίες τους όμως είναι πολλές, το ίδιο και οι συνταγές με τις οποίες μπορούν να μαγειρευτούν, οπότε τα φασόλια πρέπει απαραιτήτως να κατέχουν σημαντική θέση… στο διατροφολόγιο μας. Τα θρεπτικά τους οφέλη είναι αναρίθμητα, το κόστος τους εξαιρετικά χαμηλό και η γεύση τους ασύγκριτη… </span></span><br> </div>

Φασόλια: μια υποτιμημένη "υπερτροφή"!

Νόστιμα, θρεπτικά, με πολλαπλά «πρόσωπα» και άφθονες μαγειρικές εκδοχές, τα φασόλια πρέπει να αποτελούν βασικό συστατικό κάθε υγιεινής δ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η κατανάλωση κρέατος βασική αιτία για καρκίνο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; line-height: 19.200000762939453px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiADkwD1841n7srPfF34OFhNZ4N27qFXRH0S4XwUwUfs7c_pJG4d4D1luutjP8cH_VaQGZo5x_dy1oQ1WGumw5apY0wLJXc-DZ6c6_1eVP87JrxyzSCoIajkFcl6mZ_N58tK9Z8yurmwA/s1600/i-katanalosi-kreatos-basiki-aitia-gia-karkino.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiADkwD1841n7srPfF34OFhNZ4N27qFXRH0S4XwUwUfs7c_pJG4d4D1luutjP8cH_VaQGZo5x_dy1oQ1WGumw5apY0wLJXc-DZ6c6_1eVP87JrxyzSCoIajkFcl6mZ_N58tK9Z8yurmwA/s1600/i-katanalosi-kreatos-basiki-aitia-gia-karkino.jpg" style="-webkit-transition: all 0.7s ease; border: 1px solid rgb(230, 228, 228); height: auto; max-width: 100%; padding: 3px; transition: all 0.7s ease;"></span></a></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Το τσιγάρο και η κατανάλωση κρέατος και προϊόντων του αποτελούν τις κυριότερες αιτίες εμφάνισης καρκίνου.<br>Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients και αξιοποίησε στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σε σχέση με την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου.<br> </span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.200000762939453px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Οι ερευνητές διερεύνησαν τη συχνότητα εμφάνισης 21 διαφορετικών μορφών καρκίνου σε 157 χώρες και βρήκαν ότι στις 87 από αυτές τις χώρες πάνω από τα μισά είδη καρκίνου οφείλονται στο τσιγάρο και το κρέας.</span></div></div>

Η κατανάλωση κρέατος βασική αιτία για καρκίνο

Το τσιγάρο και η κατανάλωση κρέατος και προϊόντων του αποτελούν τις κυριότερες αιτίες εμφάνισης καρκίνου. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Εννέα λόγοι για να τρώτε ψάρια

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; line-height: 22.880001068115234px; text-align: center;"> <a class="external" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCB0XEkdLE3j3OEMrkyCAyw16_x6Gyx6ZmfrZfOG4vYy91QcJ_5LkvmBDjNRXwK3Uy9W0MwYqSnpDsL5rimizxv6ddIknDbvNg96_W7CV5pXZ3iF6RugKsr_q-LY3aPioq8CydKSzG/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;" target="_blank" title="Opens new window"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCB0XEkdLE3j3OEMrkyCAyw16_x6Gyx6ZmfrZfOG4vYy91QcJ_5LkvmBDjNRXwK3Uy9W0MwYqSnpDsL5rimizxv6ddIknDbvNg96_W7CV5pXZ3iF6RugKsr_q-LY3aPioq8CydKSzG/s320/1.jpg" style="border-width: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320"></span></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 22.880001068115234px;"><b><i>Αν αναλογιστούμε όσα μάθαμε το 2013, τότε σίγουρα δεν ήταν καλή χρονιά για τα ψάρια...</i></b><br>Μόλις πριν από λίγες ημέρες, τον Δεκέμβριο, μεγάλη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Journal of Nutrition ανέτρεψε την παγιωμένη αντίληψη ότι μια πλούσια σε ψάρια διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, στην τρίτη ηλικία.</span></span><br> </div>

Εννέα λόγοι για να τρώτε ψάρια

Αν αναλογιστούμε όσα μάθαμε το 2013, τότε σίγουρα δεν ήταν καλή χρονιά για τα ψάρια... Μόλις πριν από λίγες ημέρες, τον Δεκέμβριο, μεγάλ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οκτώ ενδείξεις ότι έχετε αβιταμίνωση

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="post-body" style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.3em; margin: 0px; padding: 3px 3px 0px 0px; vertical-align: baseline;"> <div class="separator" style="border: 0px none; clear: both; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFpd3alFDln0FiJ97WUSqMfoRz4hHnHuaaD3syd_Fic7Be8NtCngwzsuN83CaNdYsrW16Cf1fYKgO_tpp3bJ_scnFlAR9rfA9cH947DQtmzk521tvlww9LBtaP67DIMC2ftCMIVzLES-M/s1600/c5e44d82e4e83e47483d900624f647fb_XL.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px none; clear: left; color: #132b58; float: left; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFpd3alFDln0FiJ97WUSqMfoRz4hHnHuaaD3syd_Fic7Be8NtCngwzsuN83CaNdYsrW16Cf1fYKgO_tpp3bJ_scnFlAR9rfA9cH947DQtmzk521tvlww9LBtaP67DIMC2ftCMIVzLES-M/s320/c5e44d82e4e83e47483d900624f647fb_XL.jpg" style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; max-height: 700px; max-width: 505px !important; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="320"></a></div> <div style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 3px; vertical-align: baseline;"> Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε συχνά, έχετε συνεχώς «πεσμένη» διάθεση και άλλα συμπτώματα για τα οποία δεν υπάρχει προφανής εξήγηση;</div> <a href="" name="more" style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></a><div style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 3px; vertical-align: baseline;"> Ίσως για όλα αυτά ευθύνεται απλά η έλλειψη βιταμινών.</div> <div style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 15px; padding: 3px; vertical-align: baseline;"> Το onmed, παρουσιάζει 8 «σημάδια» που υποδεικνύουν ότι λείπουν από τον οργανισμό σας συγκεκριμένες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να λάβετε τα μέτρα σας</div> </div></div>

Οκτώ ενδείξεις ότι έχετε αβιταμίνωση

Νιώθετε συχνά αδυναμία, αρρωσταίνετε συχνά, έχετε συνεχώς «πεσμένη» διάθεση και άλλα συμπτώματα για τα οποία δεν υπάρχει προφανής εξήγη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Γιατί τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ τα γλυκά;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-weight: bold; line-height: 19px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi91Ef4EGDDhrDnUqVGUF6og3ASwYaC-oZ3KIv1afq4pUM7lGRjaYBUCIhBUodJjtZXf0hauSZet9zM8iHgL97OZNYnZEjH0eu5lyq6AtzVXThJVSxgAcc7E8kErQafSI_GImNOCSP-RSr0/s1600/tromaktiko8295.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi91Ef4EGDDhrDnUqVGUF6og3ASwYaC-oZ3KIv1afq4pUM7lGRjaYBUCIhBUodJjtZXf0hauSZet9zM8iHgL97OZNYnZEjH0eu5lyq6AtzVXThJVSxgAcc7E8kErQafSI_GImNOCSP-RSr0/s320/tromaktiko8295.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320"></span></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;">Σε πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον διαπιστώθηκε ότι η έντονη προτίμηση που έχουν τα παιδιά για τα γλυκά έχει...</span><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"><a href="" name="more" style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"></a><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;">βιολογική βάση καθώς σχετίζεται άμεσα με τον υψηλό ρυθμό ανάπτυξής τους.</span><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"><br style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;">Σύμφωνα με τους ερευνητές, η επιθυμία των παιδιών για τις γλυκές γεύσεις είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ανάπτυξη των οστών τους, με αποτέλεσμα τα παιδιά που προτιμούν τα γλυκά να είναι και αυτά που αναπτύσσονται γρηγορότερα.</span></span><br> </div>

Γιατί τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ τα γλυκά;

Σε πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον διαπιστώθηκε ότι η έντονη προτίμηση που έχουν τα παιδιά για τα γλυκά έχει... βιολογ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η αξία του αυγού στη διατροφή των παιδιών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-weight: bold; line-height: 19px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPbfZAtFlRmLtjsgAht9vk3ozNp7tLkgF2oEMYaun6-2636cOtoXURP3b3dPkVPeDJzSPaRvI7etkdBU_pMkE307-kUNPgKovGR6iGuOtaSlUAfpMUnd9gCu-yP_MnSKDwCsP6tJHMwHY/s1600/tromaktiko.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPbfZAtFlRmLtjsgAht9vk3ozNp7tLkgF2oEMYaun6-2636cOtoXURP3b3dPkVPeDJzSPaRvI7etkdBU_pMkE307-kUNPgKovGR6iGuOtaSlUAfpMUnd9gCu-yP_MnSKDwCsP6tJHMwHY/s320/tromaktiko.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320"></span></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;">Το αυγό αποτελεί εξαιρετική τροφή για την εμβρυϊκή, τη βρεφική και την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, η πρωτεΐνη του εμφανίζει την υψηλότερη βιολογική αξία σε σχέση με όλες τις μεμονωμένες πηγές πρωτεΐνης. </span><a href="" name="more" style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"></a></span><br> <div style="background-color: white; font-weight: bold; line-height: 19px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, δηλαδή όσα δεν μπορούν να συντεθούν από το ανθρώπινο σώμα, περιέχονται στο ασπράδι του αυγού.<br><br>Ακόμα και αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη και η αργινίνη που δύσκολα εντοπίζονται σε άλλα τρόφιμα, υπάρχουν σε σημαντικές ποσότητες στο ασπράδι του αυγού. </span></div></div>

Η αξία του αυγού στη διατροφή των παιδιών

Το αυγό αποτελεί εξαιρετική τροφή για την εμβρυϊκή, τη βρεφική και την παιδική ηλικία. Συγκεκριμένα, η πρωτεΐνη του εμφανίζει την υψηλότ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Δέκα παράξενες διατροφικές πληροφορίες

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: left; color: #222222; float: left; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img alt="" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsqP-McMunta0fGye6YxkFnhVagV4x_nht__-Kk6ZuBDKzrTI4Ae0E_mHT_8YECCjKC6kH4PhZyaFi4gu6kc2q_OoCX9uNpuCQzL3Tsa2z-F-I67i8tMEvX6TsXfsbaBkKuIhebvuEyBY/s320/nutrition.jpg" style="max-width: 520px;" title="" width="320"></span></div> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Το ότι οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όρασή μας, το πιθανότερο είναι να τα ξέρετε.</span><br> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> <strong><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Μάλλον όμως αγνοείτε τις παρακάτω ιδιαίτερες, διατροφικές πληροφορίες:</span></strong></div> </div>

Δέκα παράξενες διατροφικές πληροφορίες

Το ότι οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και ότι τα καρότα κάνουν καλό στην όρασή μας, το πιθανότερο είναι να τα ξέρετε. Μάλλον όμως αγνοείτ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 προστατεύει από το έμφραγμα!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2gDkrr319wpglG7VGkfGdaYCIu05Mv4S8cx154b-zrH8V4wTenEG5-hVzjpIlkEcnKl1GYmkkKQPFRxCje5sOtNfD3pWW5UyTZ5mKJV40CGDBMNHwh2lth3DUK46W0lhxrdmAKUPoiAQ/s1600/apple.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; color: #999999; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2gDkrr319wpglG7VGkfGdaYCIu05Mv4S8cx154b-zrH8V4wTenEG5-hVzjpIlkEcnKl1GYmkkKQPFRxCje5sOtNfD3pWW5UyTZ5mKJV40CGDBMNHwh2lth3DUK46W0lhxrdmAKUPoiAQ/s320/apple.JPG" style="-webkit-transition: all 0.7s ease; border: 1px solid rgb(230, 228, 228); height: auto; max-width: 100%; padding: 3px; transition: all 0.7s ease;" width="320"></a></div> <div style="background-color: white; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 19.1875px;">Αν όλοι οι ενήλικες έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 τους χρόνια, ο αριθμός των θανάτων από έμφραγμα και εγκεφαλικό θα μειωνόταν κατά σχεδόν 7,5% τον χρόνο, αναφέρουν Βρετανοί επιστήμονες.</span></span></div> <div style="background-color: white; line-height: 19.1875px; text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Όπως γράφουν στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ), τα μήλα ωφελούν την καρδιαγγειακή υγεία σχεδόν όσο και τα φάρμακα, αλλά δίχως να έχουν τις ανεπιθύμητες ενέργειές τους.<br>Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης βασίζουν το συμπέρασμά τους σε ένα ειδικό μαθηματικό μοντέλο που επινόησαν.</span></div></div>

Ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 προστατεύει από το έμφραγμα!

Αν όλοι οι ενήλικες έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα μετά τα 50 τους χρόνια, ο αριθμός των θανάτων από έμφραγμα και εγκεφαλικό θα μειωνόταν κα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Το μαρούλι και η… ιστορία του

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div> <br></div> <div> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #001111; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrB5fpIXVJfcczi07XH13H179kND34q0mliZ9C3kpgjcqujT-V_3reyJpbb728_6YH0PcLi7weYJcBc8h1BgXzDdSYO-7TKtt5Hm_iv9AiQT5wd3w_iW67a9ot09fd06JBPvrN1Md_baI/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #01b1d3; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrB5fpIXVJfcczi07XH13H179kND34q0mliZ9C3kpgjcqujT-V_3reyJpbb728_6YH0PcLi7weYJcBc8h1BgXzDdSYO-7TKtt5Hm_iv9AiQT5wd3w_iW67a9ot09fd06JBPvrN1Md_baI/s320/1.jpg" style="border-width: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320"></a></div> <span style="background-color: white; color: #001111; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px;"><b><i>Ίσως το λαχανικό με τη μεγαλύτερη ιστορία σε αρκετά μέρη της γης. </i></b></span><div style="background-color: white; color: #001111; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div> <div style="background-color: white; color: #001111; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το εκτιμούσαν ιδιαίτερα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, ενώ έχει βρεθεί και σε αιγυπτιακούς τάφους οι οποίοι χρονολογούνται από το 4500 π.Χ.<br><br>Στην Κίνα αντιπροσώπευε από παλιά την καλοτυχία και το έθιμο φτάνει ως τις μέρες μας, αφού στη συγκεκριμένη χώρα προσφέρεται την Πρωτοχρονιά, σε γενέθλια αλλά και σε σημαντικές επετείους. Λέγεται πως την καλλιέργεια του μαρουλιού έφερε στη Βόρεια Αμερική ο Χριστόφορος Κολόμβος.</span></div></div></div>

Το μαρούλι και η… ιστορία του

Ίσως το λαχανικό με τη μεγαλύτερη ιστορία σε αρκετά μέρη της γης.  Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το εκτιμούσαν ιδιαίτερα για τι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τέσσερις μύθοι για τη διατροφή των παιδιών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br></span> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDhim-Da_565B15bPLuNZ3wsgY_hzf24CYKqAApVsjkV5TtQRol_Xq6qlbPfq46d3V7d9eko8DTQ0SY_omHaqYWTkJ2wDZu8vA2TjNK0jNE2mGbe4408C6EGFd_etZcvtezOWa_gg8k6Q/s1600/paidi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDhim-Da_565B15bPLuNZ3wsgY_hzf24CYKqAApVsjkV5TtQRol_Xq6qlbPfq46d3V7d9eko8DTQ0SY_omHaqYWTkJ2wDZu8vA2TjNK0jNE2mGbe4408C6EGFd_etZcvtezOWa_gg8k6Q/s320/paidi.jpg" style="-webkit-transition: all 0.7s ease; border: 1px solid rgb(230, 228, 228); height: auto; max-width: 100%; padding: 3px; transition: all 0.7s ease;" width="320"></span></a></div> <div style="background-color: white; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; text-align: justify;"> <span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Κατά καιρούς, ακούγονται διάφορα σχετικά με το τι είναι σωστό και τι λάθος στη διατροφή κατά την παιδική ηλικία. Όμως, προτού αποφασίσετε να εφαρμόσετε κάτι και στη διατροφή του δικού σας παιδιού, έχετε αναλογιστεί αν αληθεύει;<br>Πολλοί ειδικοί έχουν ασχοληθεί με την κατάρριψη των μύθων που έχουν επικρατήσει σχετικά με τη σωστή διατροφή των παιδιών. Ώρα να μάθετε κάποιους από αυτούς.</span></span></div></div>

Τέσσερις μύθοι για τη διατροφή των παιδιών

Κατά καιρούς, ακούγονται διάφορα σχετικά με το τι είναι σωστό και τι λάθος στη διατροφή κατά την παιδική ηλικία. Όμως, προτού αποφασίσε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Tα εσπεριδοειδή προστατεύουν τις γυναίκες από εγκεφαλικό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; font-size: 12px; line-height: 19.1875px; text-align: center;"> <span style="background-color: white; clear: left; color: black; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZ8Y755Oo2HOjkol9Y7j8BxFJd04sl0Axw5Jc7ZXvRFaiHio2jaYNNsODca_kdP8kNPgdkqmCJYf9ah-RQ93Z2nzh-1w3_rWmBrqvkCiNCCfzKnJvVhK2eZpjy0NkbTlzSiUx_hXzH2QA/s320/deite.jpg" style="-webkit-transition: all 0.7s ease; border: 1px solid rgb(230, 228, 228); height: auto; max-width: 100%; padding: 3px; transition: all 0.7s ease;" width="320"></span></div> <div style="font-size: 12px; line-height: 19.1875px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: medium;">Μια πρόσφατη μεγάλη προοπτική μελέτη (Nurses' Health Study) στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 70,000 γυναίκες έδειξε ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών προφυλάσσει από την εμφάνιση εγκεφαλικού.</span> <span style="font-size: medium;"><a href="http://www.blogger.com/null" name="more" style="text-decoration: none;"></a>Η ευεργετική δράση φαίνεται να οφείλεται στην περιεκτικότητα των φρούτων σε μια υποκατηγορία φλαβονοειδών, τις φλαβανόνες. Τα φλαβονοειδή είναι αντιοξειδωτικές ουσίες με διάφορες γνωστές ευεργετικές δράσεις στον οργανισμό, όπως η προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και ορισμένες μορφές καρκίνου.</span> <span style="font-size: medium;"> </span></span></span></div></div>

Tα εσπεριδοειδή προστατεύουν τις γυναίκες από εγκεφαλικό

Μια πρόσφατη μεγάλη προοπτική μελέτη (Nurses' Health Study) στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 70,000 γυναίκες έδειξε ότι η κατανάλωση εσ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οι απίστευτες χρήσεις της ζάχαρης!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="border: 0px none; clear: both; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 18.71875px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtY7WcuVCz3SkIAQzG_iUKGDU3uonSPLF4lpcOwgy-mV6y9sTqBLlZOQJPqbe0PB8l83qCnuIfq66A-dVOMYj2w5Yu5RDKV9mgRoBV_7e3g4SsUjv5DVPMPpsnOr3xQKQn_etTC5aObihS/s1600/oi-apisteutes-xrisis-tis-zaxaris.jpg" imageanchor="1" style="border: 0px none; clear: left; color: #132b58; float: left; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtY7WcuVCz3SkIAQzG_iUKGDU3uonSPLF4lpcOwgy-mV6y9sTqBLlZOQJPqbe0PB8l83qCnuIfq66A-dVOMYj2w5Yu5RDKV9mgRoBV_7e3g4SsUjv5DVPMPpsnOr3xQKQn_etTC5aObihS/s320/oi-apisteutes-xrisis-tis-zaxaris.jpg" style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; max-height: 700px; max-width: 505px !important; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="320"></a></div> <span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.71875px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O "λευκός χρυσός", όπως οι Βρετανοί άποικοι την αποκαλούν , είναι πλέον καθεστώς στον δυτικό κόσμο.</span></span><br style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 18.71875px;"><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.71875px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Είτε πρόκειται για την υγεία ή την ομορφιά, στην κουζίνα ή στον κήπο, εδώ θα βρείτε μερικούς τρόπους που μπορείτε να αξιοποιήσετε τη ζάχαρη.</span></span><br> <div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <b><span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br></span></b></div> <span style="border: 0px none; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18.71875px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b style="background-color: white; line-height: 19px;">1. Απαλύνει το μωρό στους εμβολιασμούς</b><br style="background-color: white; line-height: 19px;"><span style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Σύμφωνα με μια μελέτη στο </span>Pediatrics<span style="background-color: white; border: 0px none; font-family: arial; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: 19px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> , τα μωρά που είχαν πάρει ζάχαρη ένα προς τέσσερα σε αναλογία με νερό (απευθείας μέσα στο στόμα ή σε πιπίλα) πριν από εμβολιασμούς πονούσαν λιγότερο από αυτά που ήπιαν μόνο νερό.</span></span><br> </div>

Οι απίστευτες χρήσεις της ζάχαρης!

O "λευκός χρυσός", όπως οι Βρετανοί άποικοι την αποκαλούν , είναι πλέον καθεστώς στον δυτικό κόσμο. Είτε πρόκειται για την υγεί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Οι ευεργετικές ιδιότητες του Ιπποφαές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="background-color: white; clear: left; color: #222222; float: left; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img alt="" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCLR8_8rVKGiAM_ODsLjb-5HZolHYmMu3BxXiT76PbkQjRwZNq8q_pBiuuNRtJgP8IrFofO5J0DtseMwKUh88ogP6o6LwVDUI4rvGGxWkAIxHIKPuvozMG5fBj8OwBIeqMRlrmLYrbxRg/s320/Hippophae.jpg" style="max-width: 520px;" title="" width="320"></div> <strong style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px;">Περιέχει πάνω από 15 υπέρ αντιοξειδωτικές ουσίες και θεωρείται απαραίτητο για την καλή υγεία.</strong><br> <div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> <strong>Το ιπποφαές είναι από τα αρχαιότερα φυτά της Γης</strong>. Αυτοφύεται σε μορφή θάμνου στην ευρύτερη περιοχή της Ευρασίας.</div> <div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> Στις εκστρατείες του Μεγάλου Αλεξάνδρου παρατηρήθηκε ότι τα άρρωστα και τραυματισμένα άλογα θεραπεύονταν τρώγοντας τα φύλλα και τους καρπούς του φυτού και άρχιζε να γυαλίζει τρίχωμα τους, από την παρατήρηση αυτή δόθηκε και η ονομασία του (<strong>ίππο - φάος = άλογο που γυαλίζει</strong>).</div> </div>

Οι ευεργετικές ιδιότητες του Ιπποφαές

Περιέχει πάνω από 15 υπέρ αντιοξειδωτικές ουσίες και θεωρείται απαραίτητο για την καλή υγεία. Το ιπποφαές είναι από τα αρχαιότερα φυτά...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Georgia, serif; line-height: 22.875px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLMCFl7fFMStPRh0fyEYrSQzWh12P_sfULc5CB18KGEl2SG-o8oNQPT4ZfyJn5BrR6I5agwwgRMwSLREeQG2y5Xh-0UcqmaKATKJiNf_fio0OZwLp1vaK5MFw5MqNdoAA54YLfjZIxdQCi/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><span style="color: black;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLMCFl7fFMStPRh0fyEYrSQzWh12P_sfULc5CB18KGEl2SG-o8oNQPT4ZfyJn5BrR6I5agwwgRMwSLREeQG2y5Xh-0UcqmaKATKJiNf_fio0OZwLp1vaK5MFw5MqNdoAA54YLfjZIxdQCi/s320/2.jpg" style="border-width: 0px; height: auto; max-width: 100%;" width="320"></span></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, sans-serif; line-height: 22.875px;">Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου, γνωστή ως σιδηροπενική αναιμία, είναι μια διαταραχή αρκετά συχνή στα παιδιά.</span><br> <div style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; line-height: 22.875px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br>Αν αποκλειστεί οποιοδήποτε παθολογικό πρόβλημα, η πιο συχνή αιτία έλλειψης σιδήρου σε ένα παιδί είναι η κακή διατροφή.<br><br>Ωστόσο χρειάζεται πολλή προσοχή, καθώς η σιδηροπενία σε ένα παιδί σχετίζεται με μειωμένη ανάπτυξη, μειωμένη σωματική και πνευματική απόδοση, εύκολη κόπωση, ευαισθησία σε λοιμώξεις και ιώσεις. Συνήθως εμφανίζεται σε βρέφη που λαμβάνουν κανονικό γάλα πριν την ολοκλήρωση ενός έτους ζωής, σε αθλήτριες που έχουν έμμηνο ρύση και δεν έχουν επαρκείς πηγές σιδήρου στη διατροφή τους, σε κορίτσια που ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή.</span></div></div>

Έλλειψη σιδήρου στα παιδιά

Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου, γνωστή ως σιδηροπενική αναιμία, είναι μια διαταραχή αρκετά συχνή στα παιδιά. Αν αποκλειστεί οποιοδήποτε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τα αναψυκτικά προκαλούν μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="background-color: white; clear: left; color: #222222; float: left; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img alt="" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmhES6Nbi2w2reJl9FZOEwhZddUksr_KK2LQrcs6G3uTgCJ7eJo0kf4t9Cmi-yVpng84WwVGUmkxI2RU4wxnfXMBxLoKhACc2xRIQjt-6RvDx-tsEvP0HgF9Kf4Rxuscq6jGt5InQ2_rA/s320/ta-anapsuktika-prokaloun-monimes-allages-ston-egkefalo.jpg" style="max-width: 520px;" title="" width="320"></div> <strong style="background-color: white; color: #222222; line-height: 18px;"><em><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Η συστηματική κατανάλωση ανθρακούχων μπορεί να αλλάξει σημαντικά τη δομή του εγκεφάλου, υποστηρίζουν οι ερευνητές.</span></em></strong><br> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια στην Αυστραλία έδειξε πως η μακρόχρονη κατανάλωση αναψυκτικών οδηγεί στην υπερκινητικότητα και μεταβάλλει τη δομή των πρωτεϊνών του εγκεφάλου. Παρόμοιες αλλαγές παρατηρούνται σε σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος και το Αλτσχάιμερ.</b></span></div> <div style="background-color: white; color: #222222; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Macquarie στο Σύδνεϋ υποστηρίζουν ότι η μακρόχρονη κατανάλωση αναψυκτικών προκαλεί σημαντικές μεταβολές στα χημικά στοιχεία που συνθέτουν τον εγκέφαλο.</b></span></div> </div>

Τα αναψυκτικά προκαλούν μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο

Η συστηματική κατανάλωση ανθρακούχων μπορεί να αλλάξει σημαντικά τη δομή του εγκεφάλου, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Πρόσφατη μελέτη που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ουσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 15px; text-align: center;"> <ins style="background-color: transparent; border: none; display: inline-table; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="background-color: transparent; border: none; display: block; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="15" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="border-width: 0px; left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="468"></iframe></ins></ins></div> <div class="post-body entry-content" id="post-body-6440018055279799889" itemprop="articleBody" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: 15px; line-height: 18px;"> <div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"> <img alt="" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHCZN39tnX0N5AZJh4axy0BWu2yRhLOzy2QBOi2M4nUljNcHwVV6tY6fhCC1LbO-re9YvtKX_6VtzOHQ6iPgP0J6gwF4Asfy621I0SlWS-2-6mfHUMvLfnKm059GhO3QOB13ydgzJrUjQ/s320/puzzlehead.jpg" style="max-width: 520px;" title="" width="320"></div> <div style="margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα διεγείρουν τις διανοητικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη μνήμη.</div> <a href="" name="more"></a><div style="margin-bottom: 15px; padding: 3px;"> Από την άλλη μεριά, υπάρχουν και τροφές που έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι διατροφολόγοι προτείνουν να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους προκειμένου να έχουμε και λιγότερες αρνητικές συνέπειες.</div> </div></div>

Ουσίες που καταστρέφουν τη νοημοσύνη

Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην α...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η σούπα του Ιπποκράτη!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #001111; font-family: Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5hXEZuA06Tt1H3pDkDaUIIVrfzNlNHOj6TwGGFAmJ8YcXZOzH_i3dL7Hm1NHXrKkJCWEd25oVKhTU8TptCZD9BZ1mlKjV8iSF615hHuqAspp66_2XH124ibwf068G06pCUJ_OyUWCqyG/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #01b1d3; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5hXEZuA06Tt1H3pDkDaUIIVrfzNlNHOj6TwGGFAmJ8YcXZOzH_i3dL7Hm1NHXrKkJCWEd25oVKhTU8TptCZD9BZ1mlKjV8iSF615hHuqAspp66_2XH124ibwf068G06pCUJ_OyUWCqyG/s1600/1.jpg" style="border-width: 0px; height: auto; max-width: 100%;"></a></div> <div style="background-color: white; color: #001111; font-family: Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 22.875px;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><i>Μια που αλλάζει ο <a href="http://neakeratsiniou.blogspot.gr/#" target="_blank">καιρός</a> από σήμερα μια σουπίτσα είναι ότι πρέπει ...έτσι και για αποτοξίνωση...</i></b></span></div></div>

Η σούπα του Ιπποκράτη!

Μια που αλλάζει ο  καιρός  από σήμερα μια σουπίτσα είναι ότι πρέπει ...έτσι και για αποτοξίνωση...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...