Τι υπάρχει στην Ανταρκτική που θέλουν να εξαφανίσουν; (video)

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdnnQT5YYemesu2ZgWkijshwuH6jR1M8UqEn_AZrZ3cTYmx2Gv-V3HUIJuQ2IGvPKlQRLaa0ihn2LJ69XI10Sy0XunuN8WdJKML8FLSllDbOKRVARsVqP3rt5ioP1s_r1RTyoF5MQcpyo/s1600/2016-07-19_112323.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdnnQT5YYemesu2ZgWkijshwuH6jR1M8UqEn_AZrZ3cTYmx2Gv-V3HUIJuQ2IGvPKlQRLaa0ihn2LJ69XI10Sy0XunuN8WdJKML8FLSllDbOKRVARsVqP3rt5ioP1s_r1RTyoF5MQcpyo/s400/2016-07-19_112323.png" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></b></div> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Αυτή η ιστορία πηγαίνει πίσω στο 2001, όταν ένα από τα μεγάλα μυστικά του κόσμου αποκαλύφθηκε: μια αρχαία δομή που καλύπτει μίλια κάτω από το σκληρό πάγο της Ανταρκτικής, ανιχνεύθηκε από το περιοδεύων Ρωσικό κατασκοπευτικό δορυφόρο.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Είναι τουλάχιστον 12.000 χρόνων όσο και ο πάγος που καλύπτει την Ανταρκτική. Ο αμερικανικός στρατός κινήθηκε αμέσως για να εξαφανίσει τα στοιχεία στην επιφάνεια, και παρά την παραπλάνηση των ειδήσεων, οι αναφορές κάνουν λόγο για ένα μυστικό πρόγραμμα ανασκαφών που είχε αρχίσει απο τη στιγμή της ανακάλυψης.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Η ανακάλυψη των ερειπίων,ανάγκασε την εκκένωση αρκετών μελών του προσωπικού απο το σταθμό της Ανταρκτικής κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου στο Νότιο Πόλο.Τον Νοέμβριο του 2002, σύμφωνα με τον αρχαιολόγο και εξερευνητή Τζόναθαν Γκρέι του World Education Research Ltd, μια ομάδα κινηματογραφιστών απο την τηλεόραση της Καλιφόρνια πήγε για να καλύψει το γεγονός. Απο τότε αγνοείται η τύχη του.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Το βίντεο ανακαλύφθηκε, ανάμεσα στα προσωπικά αντικείμενα του πληρώματος από ειδική ομάδα διάσωσης του Ναυτικού SEAL των ΗΠΑ που ήταν επιφορτισμένη να βρεί τους κινηματογραφιστές.Το πλήρωμα της τηλεοπτικής παραγωγής που γύρισε το βίντεο εξακολουθεί να αγνοείται και ο στρατός των ΗΠΑ δεν έχει κάνει καμία ανακοίνωση, ανέφερε ο Gray.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Επιπλέον, ένα παράξενο αγνώστου ταυτότητας αντικείμενο έχει βρεθεί λίγο πιο πέρα από τα αρχαία ερείπια.Το εν λόγω αντικείμενο φαίνεται να έχει αλλόκοτο σχήμα με γραμμές.Δεν μοιάζει με βράχο , και δεν ταιριάζει με το γύρω τοπίο.</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Συντεταγμένες Google Earth :</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Αρχαία ερείπια: 66 ° 17’10.5 «S 100 ° 29’07.8» E</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;">Αντικείμενο αγνώστων στοιχείων: 66 ° 14’43.81 «S 100 ° 32’48.73» E</span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><br /> <div style="text-align: center;"><b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="444" src="https://www.youtube.com/embed/o_sXVOIoJX4" width="620"><b><br /></b></iframe></span></span></b></div> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://alitogr.blogspot.gr/2016/07/video_11.html">alitogr</a></span></span></b><br /> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></b> <b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="http://www.diadrastika.com/2016/07/ti-yparchi-stin-antarktiki-pou-theloun-na-exafanisoun-video.html">diadrastika</a></span></span></b>

Τι υπάρχει στην Ανταρκτική που θέλουν να εξαφανίσουν; (video)

Αυτή η ιστορία πηγαίνει πίσω στο 2001, όταν ένα από τα μεγάλα μυστικά του κόσμου αποκαλύφθηκε: μια αρχαία δομή που καλύπτει μίλια κάτω από...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τι είναι το ουρικό οξύ; Πώς μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα και η νεφρική βλάβη; Η σωστή διατροφή

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/29K97yT" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="http://ift.tt/29IGg1x" width="320" /></a></div> <a href="http://ift.tt/1nX3FL8">του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr</a><br /> Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. Κανονικά το σώμα αποβάλλει το επιπλέον ουρικό οξύ μέσω των νεφρών στα ούρα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει αρκετά γρήγορα σε άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος και το σχηματισμό κρυστάλλων.<br /> <br /> <br /> <br /> Η ουρική αρθρίτιδα (κοινώς ποδάγρα) είναι το αποτέλεσμα της εναπόθεσης σε αρθρώσεις, κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου, λόγω υπερκορεσμού του αρθρικού υγρού σε ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ αποτελεί τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών και παράγεται κατα κύριο λόγο στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στους νεφρούς και στο λεπτό έντερο. Αποτελεί ένα ασθενές οξύ με χαμηλή διαλυτότητα στα σωματικά υγρά και κυκλοφορεί στο πλάσμα με ιονισμενη μορφή. Επιπλέον μια δράση του λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου σημαντική και κάθε άλλο πέρα απο επιβλαβή είναι οτι αποτελεί ένα απο τα σημαντικότερα ενδογενή αντιοξειδωτικά του οργανισμού. Η απέκκριση του απο τον τελευταίο γίνεται κυρίως μέσω των ούρων, ενώ αποβάλλεται κατα 30% στα κόπρανα και ελαχίστως μέσω του ιδρώτα<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/29IG969" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="http://ift.tt/29K91r9" width="320" /></a></div> <br /> <br /> Ποιοι επηρεάζονται από την ουρική αρθρίτιδα;<br /> Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ατόμων που επηρεάζονται συνήθως από ουρική αρθρίτιδα:<br /> • άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών<br /> • ηλικιωμένοι που λαμβάνουν διουρητικά (γνωστά και ως «χάπια νερού» ή χάπια που βοηθούν το σώμα να αποβάλει νερό).<br /> Η ουρική αρθρίτιδα είναι σπάνια σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ο γιατρός σας μπορεί να επιθυμεί να διερευνήσει περαιτέρω τα συμπτώματά σας.<br /> Ποια είναι τα συμπτώματα;<br /> Ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας επέρχεται συνήθως πολύ γρήγορα, συχνά σε μια νύχτα. Η άρθρωση κοκκινίζει πολύ, πρήζεται και είναι εξαιρετικά επώδυνη. Συχνά η άρθρωση πονά έντονα όταν την ακουμπάτε. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνήθως μία άρθρωση κάθε φορά, συχνά την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Άλλες αρθρώσεις μπορεί επίσης να προσβληθούν από ουρική αρθρίτιδα, όπως στα χέρια, τους καρπούς, τα γόνατα, τους αστραγάλους και τους αγκώνες.<br /> Χωρίς θεραπευτική αγωγή, ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας συνήθως διαρκεί περίπου μία εβδομάδα. Άλλο επεισόδιο μπορεί να μη συμβεί για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Αν η ουρική αρθρίτιδα δεν ελέγχεται καλά, ο χρόνος μεταξύ επεισοδίων μπορεί να λιγοστεύει, τα επεισόδια να γίνονται πιο σοβαρά και οι αρθρώσεις μπορεί να πάθουν οριστική βλάβη. Μερικές φορές η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια (μακροπρόθεσμη) πάθηση, προκαλώντας:<br /> μόνιμο ήπιο πόνο & φλεγμονή των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί<br /> τόφους - στερεές εναποθέσεις (εξογκώματα) κρυστάλλων ουρικού οξέος, ειδικά στα αυτιά, τα δάχτυλα, τα χέρια, τους βραχίονες, τα γόνατα και τον αγκώνα<br /> πέτρες στα νεφρά.<br /> Τι την προκαλεί;<br /> Αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος:<br /> Αυξημένη πρόσληψη πουρινών με την τροφή, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση εντοσθίων (συκώτι, νεφρά), κρέατος μικρών ζώων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος (κρέας από αρνί, κατσίκι), θαλασσινών, προιόντων κυνηγίου, φασόλια, σπανάκι, μανιτάρια, κουνουπίδι, αρακάς, σπαράγγια κ.α.<br /> Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ.<br /> Αυξημένη ανακύκλωση πυρηνοπρωτεινών που παρατηρείται σε ορισμένα αιματολογικά νοσήματα καθώς και σε άλλα νοσήματα όπως ψωρίαση.<br /> Ύπαρξη γενετικών ανωμαλιών σε ένζυμα που συμμετέχουν στο μεταβολισμό του ουρικού οξέος.<br /> Ιδιοπαθής υπερουριχαιμία (αύξηση της τιμής του ουρικού οξέος στο αίμα).<br /> Ελαττωμένη αποβολή του ουρικού οξέος από τους νεφρούς:<br /> Nεφρική βλάβη.<br /> Διάφορα φάρμακα.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://ift.tt/29IGfLg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://ift.tt/29IGfLg" /></a></div> Καταστάσεις που προκαλούν μείωση του ph των ούρων.<br /> Καταστάσεις οξέωσης (διαβητική, γαλακτική νηστεία).<br /> Όλες οι καταστάσεις που αναφέρθηκαν, προκαλούν υπερουριχαιμία. Η αύξηση στο ουρικό οξύ ονομάζεται στην ιατρική υπερουριχαιμία. Υπάρχουν όμως και ασθενείς με αυξημένες τιμές ουρικού οξέος, που δεν εκδηλώνουν ποτέ ουρική αρθρίτιδα.<br /> Αύξηση της συγκέντρωσης του ουρικού μπορεί να προκύψει είτε λόγω αυξημένης παραγωγής είτε λόγω μειωμένης απέκκρισης. Αυξημένη παραγωγή παρατηρείται επί συγγενών μεταλλάξεων σε ένζυμα του κύκλου των πουρινών. Επίσης σε κακοήθειες του αιμοποιητικού (π.χ. χρόνια μυελογενής λευχαιμία) παρατηρείται αυξημένη παραγωγή ουρικού, η οποία μπορεί να προκαλέσει σημαντική υπερουριχαιμία μετά τη χορήγηση χημειοθεραπείας (σύνδρομο λύσης όγκου). Η αυξημένη πρόσληψη πουρινών (π.χ. δίαιτα υψηλή σε κρέας) τείνει να αυξήσει τη συγκέντρωση ουρικού, όμως σπάνια προκαλεί σημαντική υπερουριχαιμία χωρίς τη συνύπαρξη και άλλου αιτιολογικού παράγοντα.<br /> Αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού στο πλάσμα μπορεί να προκύψει από μειωμένη απέκκρισή του από τους νεφρούς. Το ουρικό οξύ διηθείται ελεύθερα στο σπείραμα, στη συνέχεια επαναρροφάται πλήρως, απεκκρίνεται και επαναρροφάται εκ νέου. Τελικά αποβάλλεται περίπου το 10% του διηθούμενου ουρικού οξέος. Οι σωληναριακές διαδικασίες μεταφοράς του ουρικού συμβαίνουν σχεδόν αποκλειστικά στο εγγύς εσπειραμένο σωληνάριο. Καταστάσεις που αυξάνουν την επαναρρόφηση νατρίου και ύδατος από το εγγύς (π.χ. υποογκαιμία- προνεφρική αζωθαιμία) αυξάνουν την επαναρρόφηση ουρικού μειώνοντας τη νεφρική κάθαρσή του. Επίσης η παρουσία οργανικών ανιόντων όπως το γαλακτικό και τα κετονοξέα μειώνουν την απέκκρισή του. Αντίθετα η προβενασίδη αυξάνει τη νεφρική κάθαρση του ουρικού, μειώνοντας την επαναρρόφησή του.<br /> Στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια μειώνεται η απέκκριση ουρικού οξέος, στις περισσότερες περιπτώσεις όμως δεν παρατηρείται σημαντική υπερουριχαιμία (>10 mg/dl), λόγω παράλληλης αύξησης της απέκκρισης από το γαστρεντερικό, εκτός αν συνυπάρχει αυξημένη διαιτητική πρόσληψη. Υπάρχουν όμως ορισμένα αίτια χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας που συνοδεύονται από δυσανάλογα αυξημένες τιμές ουρικού πλάσματος και τέτοιες είναι ορισμένες διάμεσες νεφροπάθειες (νεφροπάθεια από αναλγητικά, πολυκυστική νόσος νεφρών, νεφροπάθεια από μόλυβδο, αποφρακτική νεφροπάθεια). Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια συνδέεται με υπερουριχαιμία, ιδίως σε περιπτώσεις ραβδομυόλυσης (απελευθέρωση από τα κατεστραμμένα κύτταρα) ή προνεφρικής αιτιολογίας ΟΝΑ. Τέλος υπερουριχαιμία λόγω μειωμένης νεφρικής απέκκρισης παρατηρείται και χωρίς εμφανή νεφρική νόσο (ιδιοπαθής).<br /> <br /> <br /> Πώς γίνεται η διάγνωση;<br /> Διάγνωση ουρικής αρθρίτιδας γίνεται όταν εντοπίζονται κρύσταλλοι ουρικού οξέος στο υγρό που λαμβάνεται από την άρθρωσή σας. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει τα ούρα  για να δει αν το σώμα αποβάλλει περιττές ποσότητες ουρικού οξέος. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν επίσης να μετρηθούν με εξετάσεις αίματος, ωστόσο αυτές δεν είναι πάντα ακριβείς. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να είναι φυσιολογικά ή ακόμα και μειωμένα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας. Οι εξετάσεις αίματος είναι πιο χρήσιμες για να αποκλειστούν άλλα είδη λοιμώξεων της άρθρωσης ή αρθρίτιδας. Οι ακτινογραφίες είναι συχνά φυσιολογικές στα πρώτα στάδια της ουρικής αρθρίτιδας, επομένως δεν είναι πολύ χρήσιμες για τη διάγνωσή της. Ο γιατρός θα εκτιμήσει:<br /> <br /> Τα κλινικά χαρακτηριστικά και το ιστορικό.<br /> Ενδεχομένως αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων.<br /> Η εντυπωσιακή και εντός 24 ωρών, ανταπόκριση στη χορήγηση κολχικίνης (1 mgr κάθε ώρα, μέχρι 6 mgr το 24ωρο).<br /> Διαφορική διάγνωση<br /> Ο προσδιορισμός του ουρικού οξέος στα ούρα του 24ώρου, θα δείξει αν η υπερουριχαιμία του ασθενούς οφείλεται σε αυξημένη παραγωγή ή σε ελαττωμένη αποβολή του. Η μέτρηση δεν πρέπει να γίνεται στη φάση της οξείας προσβολής.<br /> Οι απλές ακτινογραφίες, εμφανίζουν παθολογικά ευρήματα, συνήθως στις χρόνιες μορφές.<br /> Τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας;<br /> Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας όταν παρουσιαστεί το πρώτο επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας θα συστήσει ορισμένα φάρμακα για να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα, συμπεριλαμβάνοντας:<br /> • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα<br /> • ενέσεις ή χάπια κορτικοστεροειδών<br /> • κολχικίνη<br /> • τα στεροειδή στην αρχική αντιμετώπιση και<br /> • η αλλοπουρινόλη στην πρόληψη.<br /> <br /> Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να προστατεύετε την άρθρωση που έχει προσβληθεί. Για παράδειγμα, αν έχει προσβληθεί το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε το περπάτημα και να δημιουργήσετε μια υποδοχή στο κρεβάτι για να μην αγγίζουν τα πόδια σας τα σεντόνια όταν είστε στο κρεβάτι.<br /> <br /> <br /> Μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα;<br /> Τα καλά νέα είναι ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί. Μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας, που περιλαμβάνουν:<br /> Φάρμακα: Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αυτά τα φάρμακα χρειάζεται να λαμβάνονται κάθε μέρα, είτε είχατε επεισόδιο είτε όχι. Είναι σημαντικό να τονιστεί στο σημείο αυτό ότι άτομα που έχουν υπερουριχαιμία, δηλ. αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, χωρίς προσβολές οξείας αρθρίτιδας δεν χρειάζεται να παίρνουν φάρμακα για τη μείωση του ουρικού οξέος, διότι ένα πολύ μικρό ποσοστό αυτών των ατόμων, που δεν υπερβαίνει το 15%, εμφανίζουν τελικά και μάλιστα μετά από πολλά χρόνια ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, είναι αυτονόητο ότι το θεραπευτικό πρόγραμμα, που θα εφαρμοστεί για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας και για την πρόληψη τόσο μελλοντικών επεισοδίων οξείας ουρικής αρθρίτιδας όσο και της ανάπτυξης χρόνιας ουρικής αρθρίτιδας σε ένα συγκεκριμένο ασθενή, δηλ. ποια γενικά προληπτικά μέτρα και ποιο φάρμακο ή ποιος συνδυασμός φαρμάκων θα χρησιμοποιηθούν, καθορίζεται από το θεράποντα γιατρό<br /> Αλκοόλ: Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε γενικά και αποφεύγετε να πίνετε πολύ αλκοόλ κάθε φορά.<br /> Απώλεια βάρους: Αν είστε υπέρβαρο άτομο, πρέπει να χάσετε βάρος σταδιακά. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή επειδή οι «αυστηρές» δίαιτες ή δίαιτες «ασιτίας» μπορεί πράγματι να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος. Δείτε ένα διαιτολόγο για συμβουλές.<br /> Αλλαγές στη διατροφή: Πιστεύεται ότι ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Αυτές οι τροφές τείνουν να περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης. Ωστόσο, θεωρείται ότι δεν προκαλούν ουρική αρθρίτιδα όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες. Υπάρχουν επίσης ελάχιστες επιστημονικές αποδείξεις ότι αν αποφεύγετε τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες μπορείτε να μειώσετε επιτυχώς τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας.  Πουρίνες υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, ιδίως στα κρέατα, τις αντζούγιες, τις ρέγκες, τα σπαράγγια και τα μανιτάρια.  Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρουκτόζης (αναψυκτικών) συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.<br /> Συνιστάται η αποφυγή κρέατος και παραγώγων κρέατος, ο περιορισμός της κατανάλωσης πουλερικών και θαλασσινών και προτίμηση σε άλλες πηγές πρωτεΐνης (όπως τα γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά, το τόφου, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια κ.λπ.). Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται (ή έστω να μην υπερβαίνει το ένα ποτηράκι την ημέρα), το ίδιο και τα αναψυκτικά με ζάχαρη. Οι χυμοί κερασιών και άλλων φρούτων με σκούρο χρώμα (όπως τα κόκκινα σταφύλια και τα μούρα) μπορεί να είναι προστατευτικοί και να μειώνουν τον κίνδυνο νέων κρίσεων. Τα βατόμουρα μάλλον περιέχουν κάποια ουσία που βοηθά στη μείωση του ουρικού στο αίμα και στη μείωση της φλεγμονής. Το ίδιο κάνουν και τα κεράσια (25 γραμμάρια κερασιών/ημέρα είναι η κατάλληλη δόση), για παρεμπόδιση εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.<br /> Πολύ βοηθάει η κατανάλωση άφθονου νερού (συνιστώνται 1-2 λίτρα νερό την ημέρα, συν 1-2 λίτρα από άλλα υγρά). Η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται απ’ αυτούς που έχουν υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα και ουρική αρθρίτιδα, διότι έχοντας αυτή διουρητική δράση επιτείνει την υπερουριχαιμία.<br /> Η βιταμίνη C (κατανάλωση πολλών πορτοκαλιών) βοηθά τους νεφρούς να αποβάλλουν μεγαλύτερες ποσότητες ουρικού οξέος στα ούρα. Δόση 1-2 γραμμαρίων βιταμίνης C την ημέρα, μπορεί να θέσει την κατάσταση υπό έλεγχο.Η νιασίνη (βιταμίνη Β3) ή νικοτινικό οξύ αυξάνει τα επίπεδα του ουρικού και γι’ αυτό πρέπει να την αποφεύγουν όσοι έχουν υπερουριχαιμία.<br /> <br /> <br /> <br /></div>

Τι είναι το ουρικό οξύ; Πώς μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα και η νεφρική βλάβη; Η σωστή διατροφή

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τι είναι το ουρικό οξύ; Πώς μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα και η νεφρική βλάβη; Η σωστή διατροφή

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIELaEt1pnCIWzRSlgUptcEMzE_k9DlBbN1uRwkypovkgVrtbRUNaKToF2HD-PMKsTvLmBEp3sCVhBCgaGewo_DrJCipygdPMURvcmznN7GGPBhR_bisy1tn6hIa0Tz7BaxAWXYnbtrV8/s1600/uric-acid2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIELaEt1pnCIWzRSlgUptcEMzE_k9DlBbN1uRwkypovkgVrtbRUNaKToF2HD-PMKsTvLmBEp3sCVhBCgaGewo_DrJCipygdPMURvcmznN7GGPBhR_bisy1tn6hIa0Tz7BaxAWXYnbtrV8/s320/uric-acid2.jpg" width="320" /></a></div> <a href="http://medlabgr.blogspot.com/2013/03/blog-post_26.html">του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr</a><br /> Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχηματίζονται από ένα από τα συνήθη απόβλητα που παράγονται από τον οργανισμό, το ουρικό οξύ. Κανονικά το σώμα αποβάλλει το επιπλέον ουρικό οξύ μέσω των νεφρών στα ούρα. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει αρκετά γρήγορα σε άτομα με ουρική αρθρίτιδα. Αυτό προκαλεί αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος και το σχηματισμό κρυστάλλων.<br /> <br /> <br /> <br /> Η ουρική αρθρίτιδα (κοινώς ποδάγρα) είναι το αποτέλεσμα της εναπόθεσης σε αρθρώσεις, κρυστάλλων ουρικού μονονατρίου, λόγω υπερκορεσμού του αρθρικού υγρού σε ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ αποτελεί τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών και παράγεται κατα κύριο λόγο στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στους νεφρούς και στο λεπτό έντερο. Αποτελεί ένα ασθενές οξύ με χαμηλή διαλυτότητα στα σωματικά υγρά και κυκλοφορεί στο πλάσμα με ιονισμενη μορφή. Επιπλέον μια δράση του λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου σημαντική και κάθε άλλο πέρα απο επιβλαβή είναι οτι αποτελεί ένα απο τα σημαντικότερα ενδογενή αντιοξειδωτικά του οργανισμού. Η απέκκριση του απο τον τελευταίο γίνεται κυρίως μέσω των ούρων, ενώ αποβάλλεται κατα 30% στα κόπρανα και ελαχίστως μέσω του ιδρώτα<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TrMxrqPeHQOmgKU4XMCklCLxJDn_c7kbZm5WSOEd9yPxNW6UkT0URtwKy-w0Z-8mOX6TB3-IrpbIh86jsPR3nPcxVSGBkJVaepcY2zmNu6RxcY0jSn3p0QU83jXb5AH6oSUNIl0ikJ8/s1600/uric-acid.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5TrMxrqPeHQOmgKU4XMCklCLxJDn_c7kbZm5WSOEd9yPxNW6UkT0URtwKy-w0Z-8mOX6TB3-IrpbIh86jsPR3nPcxVSGBkJVaepcY2zmNu6RxcY0jSn3p0QU83jXb5AH6oSUNIl0ikJ8/s320/uric-acid.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> Ποιοι επηρεάζονται από την ουρική αρθρίτιδα;<br /> Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες ατόμων που επηρεάζονται συνήθως από ουρική αρθρίτιδα:<br /> • άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών<br /> • ηλικιωμένοι που λαμβάνουν διουρητικά (γνωστά και ως «χάπια νερού» ή χάπια που βοηθούν το σώμα να αποβάλει νερό).<br /> Η ουρική αρθρίτιδα είναι σπάνια σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ο γιατρός σας μπορεί να επιθυμεί να διερευνήσει περαιτέρω τα συμπτώματά σας.<br /> Ποια είναι τα συμπτώματα;<br /> Ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας επέρχεται συνήθως πολύ γρήγορα, συχνά σε μια νύχτα. Η άρθρωση κοκκινίζει πολύ, πρήζεται και είναι εξαιρετικά επώδυνη. Συχνά η άρθρωση πονά έντονα όταν την ακουμπάτε. Η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει συνήθως μία άρθρωση κάθε φορά, συχνά την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Άλλες αρθρώσεις μπορεί επίσης να προσβληθούν από ουρική αρθρίτιδα, όπως στα χέρια, τους καρπούς, τα γόνατα, τους αστραγάλους και τους αγκώνες.<br /> Χωρίς θεραπευτική αγωγή, ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας συνήθως διαρκεί περίπου μία εβδομάδα. Άλλο επεισόδιο μπορεί να μη συμβεί για μήνες ή ακόμη και χρόνια. Αν η ουρική αρθρίτιδα δεν ελέγχεται καλά, ο χρόνος μεταξύ επεισοδίων μπορεί να λιγοστεύει, τα επεισόδια να γίνονται πιο σοβαρά και οι αρθρώσεις μπορεί να πάθουν οριστική βλάβη. Μερικές φορές η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια (μακροπρόθεσμη) πάθηση, προκαλώντας:<br /> μόνιμο ήπιο πόνο & φλεγμονή των αρθρώσεων που έχουν προσβληθεί<br /> τόφους - στερεές εναποθέσεις (εξογκώματα) κρυστάλλων ουρικού οξέος, ειδικά στα αυτιά, τα δάχτυλα, τα χέρια, τους βραχίονες, τα γόνατα και τον αγκώνα<br /> πέτρες στα νεφρά.<br /> Τι την προκαλεί;<br /> Αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος:<br /> Αυξημένη πρόσληψη πουρινών με την τροφή, δηλαδή αυξημένη κατανάλωση εντοσθίων (συκώτι, νεφρά), κρέατος μικρών ζώων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος (κρέας από αρνί, κατσίκι), θαλασσινών, προιόντων κυνηγίου, φασόλια, σπανάκι, μανιτάρια, κουνουπίδι, αρακάς, σπαράγγια κ.α.<br /> Αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ.<br /> Αυξημένη ανακύκλωση πυρηνοπρωτεινών που παρατηρείται σε ορισμένα αιματολογικά νοσήματα καθώς και σε άλλα νοσήματα όπως ψωρίαση.<br /> Ύπαρξη γενετικών ανωμαλιών σε ένζυμα που συμμετέχουν στο μεταβολισμό του ουρικού οξέος.<br /> Ιδιοπαθής υπερουριχαιμία (αύξηση της τιμής του ουρικού οξέος στο αίμα).<br /> Ελαττωμένη αποβολή του ουρικού οξέος από τους νεφρούς:<br /> Nεφρική βλάβη.<br /> Διάφορα φάρμακα.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsi9cRaBdY2kt31LTE5qnYv9t5xSRMrlU8qwwhbiz_HZvp0S74dbf61-48oDrUrxD0AUu8zLTVM55pcOgr-D3EBmkqAFRk1gNk4JxD0s6pULz92YPmqu5vR8HawGvP8Sv5Mp4iPLT5L5A/s1600/images-304.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsi9cRaBdY2kt31LTE5qnYv9t5xSRMrlU8qwwhbiz_HZvp0S74dbf61-48oDrUrxD0AUu8zLTVM55pcOgr-D3EBmkqAFRk1gNk4JxD0s6pULz92YPmqu5vR8HawGvP8Sv5Mp4iPLT5L5A/s1600/images-304.jpeg" /></a></div> Καταστάσεις που προκαλούν μείωση του ph των ούρων.<br /> Καταστάσεις οξέωσης (διαβητική, γαλακτική νηστεία).<br /> Όλες οι καταστάσεις που αναφέρθηκαν, προκαλούν υπερουριχαιμία. Η αύξηση στο ουρικό οξύ ονομάζεται στην ιατρική υπερουριχαιμία. Υπάρχουν όμως και ασθενείς με αυξημένες τιμές ουρικού οξέος, που δεν εκδηλώνουν ποτέ ουρική αρθρίτιδα.<br /> Αύξηση της συγκέντρωσης του ουρικού μπορεί να προκύψει είτε λόγω αυξημένης παραγωγής είτε λόγω μειωμένης απέκκρισης. Αυξημένη παραγωγή παρατηρείται επί συγγενών μεταλλάξεων σε ένζυμα του κύκλου των πουρινών. Επίσης σε κακοήθειες του αιμοποιητικού (π.χ. χρόνια μυελογενής λευχαιμία) παρατηρείται αυξημένη παραγωγή ουρικού, η οποία μπορεί να προκαλέσει σημαντική υπερουριχαιμία μετά τη χορήγηση χημειοθεραπείας (σύνδρομο λύσης όγκου). Η αυξημένη πρόσληψη πουρινών (π.χ. δίαιτα υψηλή σε κρέας) τείνει να αυξήσει τη συγκέντρωση ουρικού, όμως σπάνια προκαλεί σημαντική υπερουριχαιμία χωρίς τη συνύπαρξη και άλλου αιτιολογικού παράγοντα.<br /> Αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού στο πλάσμα μπορεί να προκύψει από μειωμένη απέκκρισή του από τους νεφρούς. Το ουρικό οξύ διηθείται ελεύθερα στο σπείραμα, στη συνέχεια επαναρροφάται πλήρως, απεκκρίνεται και επαναρροφάται εκ νέου. Τελικά αποβάλλεται περίπου το 10% του διηθούμενου ουρικού οξέος. Οι σωληναριακές διαδικασίες μεταφοράς του ουρικού συμβαίνουν σχεδόν αποκλειστικά στο εγγύς εσπειραμένο σωληνάριο. Καταστάσεις που αυξάνουν την επαναρρόφηση νατρίου και ύδατος από το εγγύς (π.χ. υποογκαιμία- προνεφρική αζωθαιμία) αυξάνουν την επαναρρόφηση ουρικού μειώνοντας τη νεφρική κάθαρσή του. Επίσης η παρουσία οργανικών ανιόντων όπως το γαλακτικό και τα κετονοξέα μειώνουν την απέκκρισή του. Αντίθετα η προβενασίδη αυξάνει τη νεφρική κάθαρση του ουρικού, μειώνοντας την επαναρρόφησή του.<br /> Στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια μειώνεται η απέκκριση ουρικού οξέος, στις περισσότερες περιπτώσεις όμως δεν παρατηρείται σημαντική υπερουριχαιμία (>10 mg/dl), λόγω παράλληλης αύξησης της απέκκρισης από το γαστρεντερικό, εκτός αν συνυπάρχει αυξημένη διαιτητική πρόσληψη. Υπάρχουν όμως ορισμένα αίτια χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας που συνοδεύονται από δυσανάλογα αυξημένες τιμές ουρικού πλάσματος και τέτοιες είναι ορισμένες διάμεσες νεφροπάθειες (νεφροπάθεια από αναλγητικά, πολυκυστική νόσος νεφρών, νεφροπάθεια από μόλυβδο, αποφρακτική νεφροπάθεια). Η οξεία νεφρική ανεπάρκεια συνδέεται με υπερουριχαιμία, ιδίως σε περιπτώσεις ραβδομυόλυσης (απελευθέρωση από τα κατεστραμμένα κύτταρα) ή προνεφρικής αιτιολογίας ΟΝΑ. Τέλος υπερουριχαιμία λόγω μειωμένης νεφρικής απέκκρισης παρατηρείται και χωρίς εμφανή νεφρική νόσο (ιδιοπαθής).<br /> <br /> <br /> Πώς γίνεται η διάγνωση;<br /> Διάγνωση ουρικής αρθρίτιδας γίνεται όταν εντοπίζονται κρύσταλλοι ουρικού οξέος στο υγρό που λαμβάνεται από την άρθρωσή σας. Ο γιατρός μπορεί να εξετάσει τα ούρα  για να δει αν το σώμα αποβάλλει περιττές ποσότητες ουρικού οξέος. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν επίσης να μετρηθούν με εξετάσεις αίματος, ωστόσο αυτές δεν είναι πάντα ακριβείς. Τα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να είναι φυσιολογικά ή ακόμα και μειωμένα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας. Οι εξετάσεις αίματος είναι πιο χρήσιμες για να αποκλειστούν άλλα είδη λοιμώξεων της άρθρωσης ή αρθρίτιδας. Οι ακτινογραφίες είναι συχνά φυσιολογικές στα πρώτα στάδια της ουρικής αρθρίτιδας, επομένως δεν είναι πολύ χρήσιμες για τη διάγνωσή της. Ο γιατρός θα εκτιμήσει:<br /> <br /> Τα κλινικά χαρακτηριστικά και το ιστορικό.<br /> Ενδεχομένως αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων.<br /> Η εντυπωσιακή και εντός 24 ωρών, ανταπόκριση στη χορήγηση κολχικίνης (1 mgr κάθε ώρα, μέχρι 6 mgr το 24ωρο).<br /> Διαφορική διάγνωση<br /> Ο προσδιορισμός του ουρικού οξέος στα ούρα του 24ώρου, θα δείξει αν η υπερουριχαιμία του ασθενούς οφείλεται σε αυξημένη παραγωγή ή σε ελαττωμένη αποβολή του. Η μέτρηση δεν πρέπει να γίνεται στη φάση της οξείας προσβολής.<br /> Οι απλές ακτινογραφίες, εμφανίζουν παθολογικά ευρήματα, συνήθως στις χρόνιες μορφές.<br /> Τι μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου ουρικής αρθρίτιδας;<br /> Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας όταν παρουσιαστεί το πρώτο επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας. Ο γιατρός σας θα συστήσει ορισμένα φάρμακα για να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή που προκαλούνται από ουρική αρθρίτιδα, συμπεριλαμβάνοντας:<br /> • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα<br /> • ενέσεις ή χάπια κορτικοστεροειδών<br /> • κολχικίνη<br /> • τα στεροειδή στην αρχική αντιμετώπιση και<br /> • η αλλοπουρινόλη στην πρόληψη.<br /> <br /> Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να προστατεύετε την άρθρωση που έχει προσβληθεί. Για παράδειγμα, αν έχει προσβληθεί το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας, ίσως χρειαστεί να περιορίσετε το περπάτημα και να δημιουργήσετε μια υποδοχή στο κρεβάτι για να μην αγγίζουν τα πόδια σας τα σεντόνια όταν είστε στο κρεβάτι.<br /> <br /> <br /> Μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα;<br /> Τα καλά νέα είναι ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί. Μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τους τρόπους πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας, που περιλαμβάνουν:<br /> Φάρμακα: Υπάρχουν φάρμακα που μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αυτά τα φάρμακα χρειάζεται να λαμβάνονται κάθε μέρα, είτε είχατε επεισόδιο είτε όχι. Είναι σημαντικό να τονιστεί στο σημείο αυτό ότι άτομα που έχουν υπερουριχαιμία, δηλ. αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, χωρίς προσβολές οξείας αρθρίτιδας δεν χρειάζεται να παίρνουν φάρμακα για τη μείωση του ουρικού οξέος, διότι ένα πολύ μικρό ποσοστό αυτών των ατόμων, που δεν υπερβαίνει το 15%, εμφανίζουν τελικά και μάλιστα μετά από πολλά χρόνια ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, είναι αυτονόητο ότι το θεραπευτικό πρόγραμμα, που θα εφαρμοστεί για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας και για την πρόληψη τόσο μελλοντικών επεισοδίων οξείας ουρικής αρθρίτιδας όσο και της ανάπτυξης χρόνιας ουρικής αρθρίτιδας σε ένα συγκεκριμένο ασθενή, δηλ. ποια γενικά προληπτικά μέτρα και ποιο φάρμακο ή ποιος συνδυασμός φαρμάκων θα χρησιμοποιηθούν, καθορίζεται από το θεράποντα γιατρό<br /> Αλκοόλ: Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε γενικά και αποφεύγετε να πίνετε πολύ αλκοόλ κάθε φορά.<br /> Απώλεια βάρους: Αν είστε υπέρβαρο άτομο, πρέπει να χάσετε βάρος σταδιακά. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι υγιεινή επειδή οι «αυστηρές» δίαιτες ή δίαιτες «ασιτίας» μπορεί πράγματι να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος. Δείτε ένα διαιτολόγο για συμβουλές.<br /> Αλλαγές στη διατροφή: Πιστεύεται ότι ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Αυτές οι τροφές τείνουν να περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης. Ωστόσο, θεωρείται ότι δεν προκαλούν ουρική αρθρίτιδα όλες οι τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες. Υπάρχουν επίσης ελάχιστες επιστημονικές αποδείξεις ότι αν αποφεύγετε τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες μπορείτε να μειώσετε επιτυχώς τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας.  Πουρίνες υπάρχουν σε πολλά τρόφιμα, ιδίως στα κρέατα, τις αντζούγιες, τις ρέγκες, τα σπαράγγια και τα μανιτάρια.  Οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση φρουκτόζης (αναψυκτικών) συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.<br /> Συνιστάται η αποφυγή κρέατος και παραγώγων κρέατος, ο περιορισμός της κατανάλωσης πουλερικών και θαλασσινών και προτίμηση σε άλλες πηγές πρωτεΐνης (όπως τα γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά, το τόφου, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια κ.λπ.). Το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγεται (ή έστω να μην υπερβαίνει το ένα ποτηράκι την ημέρα), το ίδιο και τα αναψυκτικά με ζάχαρη. Οι χυμοί κερασιών και άλλων φρούτων με σκούρο χρώμα (όπως τα κόκκινα σταφύλια και τα μούρα) μπορεί να είναι προστατευτικοί και να μειώνουν τον κίνδυνο νέων κρίσεων. Τα βατόμουρα μάλλον περιέχουν κάποια ουσία που βοηθά στη μείωση του ουρικού στο αίμα και στη μείωση της φλεγμονής. Το ίδιο κάνουν και τα κεράσια (25 γραμμάρια κερασιών/ημέρα είναι η κατάλληλη δόση), για παρεμπόδιση εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.<br /> Πολύ βοηθάει η κατανάλωση άφθονου νερού (συνιστώνται 1-2 λίτρα νερό την ημέρα, συν 1-2 λίτρα από άλλα υγρά). Η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται απ’ αυτούς που έχουν υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα και ουρική αρθρίτιδα, διότι έχοντας αυτή διουρητική δράση επιτείνει την υπερουριχαιμία.<br /> Η βιταμίνη C (κατανάλωση πολλών πορτοκαλιών) βοηθά τους νεφρούς να αποβάλλουν μεγαλύτερες ποσότητες ουρικού οξέος στα ούρα. Δόση 1-2 γραμμαρίων βιταμίνης C την ημέρα, μπορεί να θέσει την κατάσταση υπό έλεγχο.Η νιασίνη (βιταμίνη Β3) ή νικοτινικό οξύ αυξάνει τα επίπεδα του ουρικού και γι’ αυτό πρέπει να την αποφεύγουν όσοι έχουν υπερουριχαιμία.<br /> <br /> <br /> <br /></div>

Τι είναι το ουρικό οξύ; Πώς μπορεί να προληφθεί η ουρική αρθρίτιδα και η νεφρική βλάβη; Η σωστή διατροφή

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1bv9NaCtBCw6o9rTWRPM3BsCKIS5bN5mCBBO4O61DkUkbkLNY6JzAeV0CnFYfQagIdBjEdJ-3in_OVOF_y1SscZavDzMPrlz5WM9QT6S1Mk5k7_zgywlIV-YtpUZoKIkufA6-EG4IoHHs/s1600/13709832_905747539536923_8673421374237970008_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1bv9NaCtBCw6o9rTWRPM3BsCKIS5bN5mCBBO4O61DkUkbkLNY6JzAeV0CnFYfQagIdBjEdJ-3in_OVOF_y1SscZavDzMPrlz5WM9QT6S1Mk5k7_zgywlIV-YtpUZoKIkufA6-EG4IoHHs/s640/13709832_905747539536923_8673421374237970008_n.jpg" width="640" /></a></div> <br /></div>

ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Vicks, το θαυματουργό - 20 Χρήσεις του που δεν γνωρίζετε!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMP6u1u9R6PiGmiKis5EqDceYcqDEkprYkr9Aytdt_up6sochSB8ll7C-D2zvi-MH9dLm3xTgT-yVLGlhzQqVCLbHhqiEVtoVVnLa1cchIuoDIBIPONF_OFqPctM7cErQpfUVBSVLVIY/s1600/rwrwwrwrwr.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsMP6u1u9R6PiGmiKis5EqDceYcqDEkprYkr9Aytdt_up6sochSB8ll7C-D2zvi-MH9dLm3xTgT-yVLGlhzQqVCLbHhqiEVtoVVnLa1cchIuoDIBIPONF_OFqPctM7cErQpfUVBSVLVIY/s1600/rwrwwrwrwr.JPG" /></span></a></div> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></strong><strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέρον όταν ανακαλύπτεις πως ορισμένα σπιτικά αντικείμενα έχουν περισσότερες χρήσεις από αυτές για τις οποίες τα αγόρασες σε πρώτη φάση – όπως για παράδειγμα, το Vick’s VapoRub!</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αυτή η δημοφιλής αλοιφή κανονικά χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του βήχα, των πονοκεφάλων, της μπουκωμένης μύτης και των πόνων στο στήθος και το λαιμό. Ωστόσο από ό,τι φαίνεται αυτό το μαγικό βαζάκι κάνει θαύματα και σε άλλες, απρόσμενες περιπτώσεις, οι οποίες δεν σας είχαν περάσει καν από το μυαλό!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Διαβάστε παρακάτω και θα καταλάβετε γιατί από εδώ και στο εξής πρέπει πάντα να έχετε λίγο Vicks στο σπίτι:</span><br /> <br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1# Ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Το Vicks περιέχει μενθόλη, η οποία ειναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βάλετε λίγη αλοιφή κάτω από τη μύτη σας και να πάρετε βαθιές αναπνοές!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2# Απωθεί τα κουνούπια</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Η δυνατή μυρωδιά μέντας του VapoRub κρατά τα κουνούπια μακριά! Απλώς τρίψτε μια μικρή ποσότητα πάνω από τα ρούχα και το δέρμα σας.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">3# Θεραπεύει την ακμή</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα ακμής ή κάποιου είδους δερματικό ερεθισμό, απλώστε λίγο από το μείγμα πάνω στην ερεθισμένη περιοχή και επαναλάβετε αρκετές φορές μέσα στην ημέρα. Θα εντυπωσιαστείτε από το αποτέλεσμα!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4# Απομακρύνει τα έντομα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αν σας αρέσουν τα πικνικ και γενικότερα οι εξορμήσεις στη φύση, δεν χρειάζεται πλέον να σας απασχολούν τα ζωύφια που κατοικούν εκεί. Τρίψτε λίγο Vicks στο λαιμό, στις κλειδώσεις των γονάτων, στους αγκώνες και πίσω από τα αυτιά σας. Επίσης, αφήνοντας το βαζάκι ανοιχτό, οι μύγες κάνουν φτερά!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5# Εξαφανίζει τις μελανιές</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Επιταχύνετε την εξαφάνιση των ενοχλητικών μελανιών απλώνοντας επάνω τους λίγο Vicks μαζί με μια πρέζα αλάτι! Το μείγμα αυτό εμποδίζει τους διάφορους χρωματισμούς και το πρήξιμο!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6# Ανακουφίζει τους πρησμένους μυς</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Χρησιμοποιείστε αυτή τη θαυματουργή αλοιφή για να κάνετε μασάζ στους ταλαιπωρημένους σας μυς. Μετά το μασάζ, τυλίξτε την περιοχή που σας προκαλεί δυσφορία με μια ζεστή και στεγνή πετσέτα. Έπειτα ξαπλώστε και χαλαρώστε μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος! Για γρηγορότερη ανακούφιση μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία εώς και τρεις φορές την ημέρα.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">7# Ενυδατώνει το δέρμα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αν έχετε ξηρό δέρμα, το VapoRub είναι ό,τι πρέπει για να καταπολεμήσει την ξηρότητα και να το ενυδατώσει!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">8# Επικονδυλίτιδα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Μπορείτε να ανακουφίσετε εύκολα τον πόνο της επικονδυλίτιδας τρίβοντας λίγο Vicks επάνω στην περιοχή της φλεγμονής. Το VapoRub περιέχει μενθόλη και καμφορά, δυο ουσίες οι οποίες είναι εξαιρετικά ωφέλιμες σε ό,τι αφορά τους μυικούς πόνους.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9# Σκασμένες φτέρνες</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Προκειμένου να μαλακώσετε και να επαναφέρετε τις φτέρνες σας στη φυσιολογική, υγιή τους όψη, απλώστε τους λίγο Vicks κι έπειτα βάλτε ένα ζευγάρι ζεστές κάλτσες. Αφήστε το να δράσει ως το πρωί κι ύστερα ξεπλύνετε με νερό. Στη συνέχεια αν θέλετε μπορείτε να κάνετε απολέπιση με μια ελαφρόπετρα. Εφαρμόζοντας αυτή την αγωγή κάθε βράδυ, σύντομα οι φτέρνες σας θα μοιάζουν με αυτές ενός μωρού!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">10# Μύκητες των νυχιών</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Το Vicks θεραπεύει επιτυχώς τους μύκητες των νυχιών, αρκεί μονάχα να τρίβετε μια μικρή ποσότητα επάνω τους δυο φορές την ημέρα κι έπειτα να φοράτε βαμβακερές κάλτσες για να το αφήσετε να δράσει σε ζεστό περιβάλλον. Κόβοντας σιγά σιγά τα νύχια σας θα διαπιστώσετε ότι τα μολυσμένα κομμάτια εξαφανίζονται!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">11# Ανακουφίζει από τον πονόλαιμο και το βήχα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Τρίψτε απαλά λίγο Vicks στο λαιμό και το στήθος σας και ξενοιάστε!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">12# Προστατέψτε τα έπιπλά σας από το κατοικίδιό σας</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Αλείψτε μια ποσότητα Vicks στους τοίχους, τα έπιπλα και τα παράθυρά σας και οι γάτες σας θα μείνουν μακριά τους!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">13# Προστατεύει από τις μολύνσεις στα κοψίματα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όπως θα έχετε ήδη διαπιστώσει ως τώρα το Vicks έχει θεραπευτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι επισπεύει την επούλωση των πληγών και προστατεύει από πιθανούς κινδύνους μολύνσεων.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">14# Άλογα κούρσας</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Την ημέρα των αγώνων, οι επαγγελματίες δρομείς βάζουν αυτή την αλοιφή κάτω από τα ρουθούνια των αλόγων τους για να τα αποσπάσουν από τις μυρωδιές των θηλυκών πόνυ, εξασφαλίζοντας έτσι ότι θα παραμείνουν συγκεντρωμένα στην κούρσα τους!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">15# Ραγάδες</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Βάζετε λίγο Vicks στις ραγάδες σας, 2 με 3 φορές την εβδομάδα και δείτε τις σταδιακά να μειώνονται!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">16# Ορίστε τα μέρη όπου ΔΕΝ θα ουρεί ο σκύλος σας</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Εμποδίστε τον σκύλο σας να ουρήσει επάνω στο χαλί, ανοίγοντας ένα βαζάκι Vicks και αφήνοντάς το στην περιοχή την οποία δεν θέλετε να μαρκάρει!</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">17# Αντιμετωπίζει το έκζεμα</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ανακουφιστείτε από τη φαγούρα που προκαλεί το έκζεμα και το αίσθημα κάψας που σας ταλαιπωρεί, βάζοντας απλώς μια μικρή ποσότητα Vicks στην ερεθισμένη περιοχή.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">18# Ανακουφίζει από τον πόνο του αυτιού</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Για να ανακουφιστείτε άμεσα από τον πόνο του αυτιού, βουτήξτε ένα μικρό μπαλάκι από βαμβάκι μέσα στην αλοιφή κι έπειτα βάλτε το στο αυτί σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να ζεστάνετε μια σκελίδα σκόρδο στο φούρνο μικροκυμάτων, να βάλετε λίγο Vicks στη μια του άκρη και να τοποθετήσετε το σκόρδο προσεκτικά μέσα στο αυτί σας.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">19# Ανακουφίζει τις πατούσες των αθλητών</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Οι αθλητές, το μόνο που έχουν να κάνουν αν θέλουν να ανακουφιστούν από τους πόνους της πατούσας, είναι να κάνουν μαλάξεις με Vicks στις περιοχές αυτές δυο φορές την ημέρα.</span><br /> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">20# Ξεφορτωθείτε τους ρόζους</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ω ναι, μέχρι εκεί φτάνει η χάρη του Vicks! Απλώς βάλτε λίγη ποσότητα επάνω στους ρόζους και καλύψτε τους με μια γάζα. Αν εφαρμόζετε αυτή τη θεραπεία τακτικά, οι ρόζοι θα πέσουν σε 2 μόλις εβδομάδες!</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Vicks, το θαυματουργό!</span><br /> <br /> <a href="http://www.diaforetiko.gr/"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">διαφορετικό</span></a></div>

Vicks, το θαυματουργό - 20 Χρήσεις του που δεν γνωρίζετε!

Είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέρον όταν ανακαλύπτεις πως ορισμένα σπιτικά αντικείμενα έχουν περισσότερες χρήσεις από αυτές για τις οποίες τα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΟΑΣΘ: Στάσεις εργασίας σήμερα και την Πέμπτη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFqpYKgMoCykuZ2nB-fhLV-Uma2vSx2qwD_A6ItV1ou2fJULrS5TpNidEOwoCS9jK76FQcRBgx7U0MSmFNWbk0wIJqfpeZ5Dtc9Ym36dhaKmboKK29FjFz6Zl3cd24w6Fa-QHuYcDc4Y/s1600/oasth_537_355.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFqpYKgMoCykuZ2nB-fhLV-Uma2vSx2qwD_A6ItV1ou2fJULrS5TpNidEOwoCS9jK76FQcRBgx7U0MSmFNWbk0wIJqfpeZ5Dtc9Ym36dhaKmboKK29FjFz6Zl3cd24w6Fa-QHuYcDc4Y/s640/oasth_537_355.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Απεργιακές κινητοποιήσεις πραγματοποιούν οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ, διεκδικώντας τα δεδουλευμένα τους. Σήμερα Τρίτη 19/07 αλλά και την Πέμπτη 21 Ιουλίου δεν θα κυκλοφορούν λεωφορεία συγκεκριμένες ώρες. </b></span> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Διαβάστε περισσότερα για τα δρομολόγια του ΟΑΣΘ κατά τη διάρκεια των απεργιών.<br /> <br /> Από τον ΟΑΣΘ ανακοινώθηκε ότι με απόφαση του Συνδικάτου Εργαζομένων Οργανισμού Αστικής Συγκοινωνίας Θεσσαλονίκης, θα πραγματοποιηθούν απεργιακές κινητοποιήσεις, λόγω της μη καταβολής της μισθοδοσίας μηνός Ιουνίου 2016. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, συγκεκριμένα θα πραγματοποιηθούν:<br /> <br /> - στάση εργασίας την <b>Τρίτη 19 Ιουλίου 2016 από τις 11:00 π.μ. έως τις 16:00 μ.μ.</b><br /> - στάση εργασίας την <b>Πέμπτη 21 Ιουλίου 2016 από την έναρξη της βάρδιας έως τις 09:00 π.μ. και από 21:00 μ.μ. έως τη λήξη της βάρδιας.</b><br /> <br /> Διευκρινίζεται ότι τα πρώτα πρωινά δρομολόγια των γραμμών, θα πραγματοποιηθούν σταδιακά μετά τις 09:00 π.μ. και έως τις 09:30 π.μ., αναλόγως της αποστάσεως των αφετηριών και των τερμάτων από τα Αμαξοστάσια. Η νυκτερινή λεωφορειακή γραμμή Νο 78Ν «ΚΤΕΛ – ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΟ» θα λειτουργήσει κανονικά από τις 22:10 έως 06:25, όπως επίσης και τα ειδικά διασκευασμένα λεωφορεία για τη δωρεάν μετακίνηση των Α.με.Α..<br /> <br /> Σύμφωνα με τους εργαζόμενους, η καθυστέρηση καταβολής της μισθοδοσίας του μηνός Ιουνίου 2016 δεν οφείλεται σε υπαιτιότητα της Διοίκησης του Ο.Α.Σ.Θ., αλλά στις συσσωρευμένες οφειλές του Ελληνικού Δημοσίου και την ιδιαίτερη δυσχερή οικονομική κατάσταση.</span></div> </div>

ΟΑΣΘ: Στάσεις εργασίας σήμερα και την Πέμπτη

Απεργιακές κινητοποιήσεις πραγματοποιούν οι εργαζόμενοι του ΟΑΣΘ, διεκδικώντας τα δεδουλευμένα τους. Σήμερα Τρίτη 19/07 αλλά και την Πέμπτ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Σε εξέλιξη μεγάλη φωτιά στην Ιεράπετρα. Κινδύνευσε χωριό

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW813_25_W8J477Lz0aIZeVEC6LFG6TFiNdfO2kTQHNCQV02KSJQPDXdAuBpQIAVE4nwB1QpEaAo-pLwowkSJpJOKIrxnJW08_P7FnREOwOigb-ZtVx35p_3P9rSEDUisPVbPPwBv1wXc/s640/blogger-image-1179509479.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW813_25_W8J477Lz0aIZeVEC6LFG6TFiNdfO2kTQHNCQV02KSJQPDXdAuBpQIAVE4nwB1QpEaAo-pLwowkSJpJOKIrxnJW08_P7FnREOwOigb-ZtVx35p_3P9rSEDUisPVbPPwBv1wXc/s640/blogger-image-1179509479.jpg" /></a></span></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Από τις 10 το βράδυ της Δευτέρας έχει ξεσπάσει μεγάλη πυρκαγιά στο Σελεκάνο, ορεινή περιοχή στην Ιεράπετρα.<br /> <br /> Η πυρκαγιά ξεκίνησε από δύσβατο σημείο και κατευθύνεται προς τις Μάλες. Στο σημείο από τις πρώτες στιγμές έσπευσαν ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, υδροφόρες του Δήμου και οι δυνάμεις του νομού.<br /> <br /> Οι επιχειρήσεις διήρκησαν όλη τη νύχτα και η εικόνα βελτιώθηκε μέχρι τα ξημερώματα, οπότε και δύο ελικόπτερα από το Ηράκλειο και τα Χάνια στην κατάσβεση.<br /> <br /> Κατά τη διάρκεια της νύχτας απομακρύνθηκαν από το χωριό των Μαλών οι ευάλωτοι κάτοικοί του, οι οποίοι μεταφέρθηκαν προληπτικά στο κτήριο της τοπικής κοινότητας.<br /> <br /> Η φωτιά έχει καταστρέψει μεγάλες εκτάσεις, ενώ στο Σελεκάνο έχει κοπεί το ρεύμα.<br /> <br /> Οι πυροσβεστικές δυνάμεις έδωσαν μάχη όλη τη νύχτα να αποτρέψουν την πύρινη λαίλαπα από το χωριό και οι φλόγες σύμφωνα με μαρτυρίες έφτασαν σε απόσταση αναπνοής από τα σπίτια. Ευτυχώς, τα ξημερώματα ο κίνδυνος αποσοβήθηκε ενώ χαρακτηριστικό της σοβαρότητας του κινδύνου ήταν το γεγονός ότι έξω από χωριό υπήρχαν ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ σε επιφυλακή.<br /> <br /> Η πυρκαγιά καίει σε ένα μεγάλο μέτωπο στο οποίο επιχειρούν πυροσβεστικές δυνάμεις από ξηράς και από αέρος και συγκεκριμένα 60 πυροσβέστες με 24 οχήματα, 2 πεζοπόρα τμήματα καθώς και δύο ελικόπτερα, ενώ τις δυνάμεις πυρόσβεσης ενισχύουν και 30 στρατιώτες.<br /> <br /> <a href="http://flashnews.gr/post/277572/se-ekseliksh-poly-megalh-fwtia-sthn-krhth-kindyneyse-xwrio-binteo">flashnews</a></span></div>

Σε εξέλιξη μεγάλη φωτιά στην Ιεράπετρα. Κινδύνευσε χωριό

Από τις 10 το βράδυ της Δευτέρας έχει ξεσπάσει μεγάλη πυρκαγιά στο Σελεκάνο, ορεινή περιοχή στην Ιεράπετρα. Η πυρκαγιά ξεκίνησε από δύσβ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ρε πως τα 'λεγαν χωρίς ντροπή...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjduyrjlogwgE9hM45Bb0AGLBEOnnC3E4u5uyzew9rGVDXpYjKPiQ0XKCUf9-n8GTiLo_OKh89j_MiJqxxylvp_8SqtCjfOCsfozsFKUumEoYD4kNxZYuOCOe0I65pn9UE8XbvjN_BdPrZd/s1600/13626969_1712779298989156_1490392832181001399_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjduyrjlogwgE9hM45Bb0AGLBEOnnC3E4u5uyzew9rGVDXpYjKPiQ0XKCUf9-n8GTiLo_OKh89j_MiJqxxylvp_8SqtCjfOCsfozsFKUumEoYD4kNxZYuOCOe0I65pn9UE8XbvjN_BdPrZd/s640/13626969_1712779298989156_1490392832181001399_n.jpg" width="640" /></a></div> <br /></div>

Ρε πως τα 'λεγαν χωρίς ντροπή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι να κάνει ένας καπνιστής

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPevdBvLVrKEA03CSnd8Qok4RcJJTBP9_Wg1DOTJgTbM505hdsPizB1um-bMGP1NAPb698vs8MQzEEmyZcs0KQcWOLqmM8N-vnqad4mbsaDqV2yCOdLKxIiww7de_7x5VZXz5m38oQ7Zg/s1600/stogiatrotsigaro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPevdBvLVrKEA03CSnd8Qok4RcJJTBP9_Wg1DOTJgTbM505hdsPizB1um-bMGP1NAPb698vs8MQzEEmyZcs0KQcWOLqmM8N-vnqad4mbsaDqV2yCOdLKxIiww7de_7x5VZXz5m38oQ7Zg/s320/stogiatrotsigaro.jpg" width="320" /></a>Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι θα πρέπει να κάνει ένας καπνιστής, για να μπει σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, τα κέρδη απο την διακοπή.<br /> Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος<br /> Ο καθηγητής Ρίτσαρντ Πέτο του Αυτοκρατορικού Ταμείου Έρευνας κατά του Καρκίνου στο Λονδίνο και ο Ρίτσαρντ Ντολ, ο άνδρας που συνέδεσε επιστημονικά το κάπνισμα με τον καρκίνο των Πνευμόνων αναφέρουν ότι αν ένας καπνιστής κόψει το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 35 χρόνων, αποφεύγει κατά 90% τον κίνδυνο καρκίνου των πνευμόνων ενώ σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.<br /> Αν σταματήσει κάποιος το κάπνισμα ακόμη και μετά από έμφραγμα (οξύ ισχαιμικό επεισόδιο) διπλασιάζει το προσδόκιμο επιβίωσης.<br /> Για να μπει ένας καπνιστής σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος θα πρέπει :<br /> να νοιώσει μια εσωτερική επιθυμία για την αλλαγή αυτή<br /> να αισθανθεί ότι απειλείται από τη συνήθεια του τσιγάρου τόσο αυτός όσο και οι γύρω του<br /> να αισθανθεί ότι η απεξάρτηση από τη νικοτίνη θα επιφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτόν και<br /> να αισθανθεί ότι είναι ικανός να αντεπεξέλθει στην αλλαγή αυτή<br /> Γενικά οι μη καπνιστές ζουν περισσότερα χρόνια από τους καπνιστές. Αντέχουν περισσότερο στις διάφορες μολύνσεις, γίνονται πιο γρήγορα καλά όταν αρρωστήσουν, υφίστανται καλύτερα τις συνθήκες χειρουργικής επέμβασης, αν κάποτε χειρουργηθούν.<br /> Σε γενικές γραμμές και με απλά λόγια, αν καταφέρετε να κόψετε το τσιγάρο θα μεγιστοποιήσετε το προσδόκιμο επιβίωσης ενώ ταυτόχρονα μειώνετε και απομακρύνετε σημαντικά τις πιθανότητες για έμφραγμα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρκίνο των πνευμόνων, καρκίνο του λάρυγγα, πνευμονοπάθεια, εμφύσημα.<br /> Έχει ανακοινωθεί ότι η πιθανότητα εμφράγματος μειώνεται στο μισό ένα χρόνο μετά την διακοπή του καπνίσματος.<br /> Θα γλιτώσετε επίσης από την κακοσμία του στόματος, τον πονόλαιμο, τους πονοκεφάλους, τον καθημερινό βήχα, τις καούρες στομάχου, την κόπωση, την καταρροή και τη δύσπνοια κόπωσης.<br /> Θα βελτιώσετε την όσφρηση, τη γεύση, την απόδοση στην εργασία σας, τη σεξουαλική σας συμπεριφορά (διάθεση και ικανότητα).<br /> Τα κέρδη από την διακοπή τους καπνίσματος<br /> Στοιχεία από την Αμερικάνικη Πνευμονολογική Εταιρεία, την Αμερικάνικη Αντικαρκινική Εταιρεία και από το Ινστιτούτο Αγωγής Υγείας Ελλάδας και Αμερικής.<br /> 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε φυσιολογικές τιμές<br /> Η θερμοκρασία των άκρων (χεριών / ποδιών) αυξάνει σε φυσιολογικά επίπεδα<br /> 8 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει σε φυσιολογικές τιμές<br /> Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα αυξάνουν<br /> 24 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού επεισοδίου<br /> 48 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Αρχίζει η αναγέννηση των νευρικών απολήξεων σε μύτη, γλώσσα, στόμα<br /> Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης αρχίζουν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα<br /> 2 εβδομάδες έως και 3 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος γενικά<br /> Βελτιώνεται το περπάτημα, μειώνεται η κόπωση<br /> Αυξάνεται κατά 30% η αναπνευστική λειτουργία<br /> Αρχίζει το νευρικό σύστημα να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες.<br /> Σπάνιες πια οι έντονες επιθυμίες για τσιγάρο<br /> 1 μήνα έως 9 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Η συνολική ενέργεια του οργανισμού αυξάνει<br /> Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την χρόνια χρήση τσιγάρου μειώνονται (βήχας, καταρροή, συνάχι, κόπωση, λαχάνιασμα)<br /> Αποκαθίσταται ο φυσιολογικός ιστός της μύτης, του φάρυγγα, του λάρυγγα, των πνευμόνων.<br /> 1 χρόνο από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Μειώνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος<br /> Μειώνεται το υπερβολικό ρίσκο για στεφανιαία καρδιοπάθεια στο μισό σε σχέση με τους καπνίζοντες<br /> 5 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Μειώνεται κατά 50% η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα<br /> Μειώνεται κατά 50% η πιθανότητα δημιουργίας καρκίνου του στόματος<br /> 10 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Η πιθανότητα θανάτου από καρκίνο των πνευμόνων είναι ίδια με αυτή των μη καπνιστών<br /> Τα προκαρκινικά κύτταρα έχουν αντικατασταθεί με υγιή<br /> Το ρίσκο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ίδιο με αυτό των μη καπνιστών<br /> Μειώνεται δραστικά η πιθανότητα καρκίνου του στόματος, φάρυγγα, λάρυγγα, οισοφάγου, ουροδόχου κύστης, νεφρών και παγκρέατος<br /> 15 χρόνια από το τελευταίο τσιγάρο<br /> Είναι σαν να μην είχατε καπνίσει ποτέ. Οι πιθανότητες για οποιαδήποτε ασθένεια είναι ίδιες με αυτές των μη καπνιστών<br /> πηγή:helppost.gr<br /> <a href="http://www.stogiatro.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=41634:ta-ofeli-tis-diakopis-tou-kapnismatos-ti-na-kanei-enas-kapnistis&catid=17:nea&Itemid=131"> stogiatro.gr</a></div>

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι να κάνει ένας καπνιστής

Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος. Τι θα πρέπει να κάνει ένας καπνιστής, για να μπει σε διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, τα κέρδη απ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ηλιακή ακτινοβολία και πως να προστατευτούμε

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCMy1GKsX2hyxODotl8djC_AtsSbvJ_4gUoCjNFI7d18GWpROLQiXr8eAorY2dyuaHM_j9izh5AZaPK6cS_FJO_TG8ybRb-oFA7hOWyQ2-Kp8s-d3CzwJ-yfPzFQb5ZGlngfJSIM8OQg/s1600/stogiatroiliakiaktinovolia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCMy1GKsX2hyxODotl8djC_AtsSbvJ_4gUoCjNFI7d18GWpROLQiXr8eAorY2dyuaHM_j9izh5AZaPK6cS_FJO_TG8ybRb-oFA7hOWyQ2-Kp8s-d3CzwJ-yfPzFQb5ZGlngfJSIM8OQg/s320/stogiatroiliakiaktinovolia.jpg" width="320" /></a></div> <br /> Ο ήλιος είναι μεν ευεργετικός γιατί μεταβολίζει την βιταμίνη D και αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά, προλαμβάνοντας την ραχίτιδα και ακόμη καταστρέφει τους παθογόνους μικροοργανισμούς και βελτιώνει μερικές δερματικές παθήσεις όπως την ψωρίαση και την ακμή.<br /> Αλλά από την άλλη μεριά όμως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, είναι βλαβερή για την υγεία μας, γιατί όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στο δέρμα, αλλά και να επιφέρει δυσάρεστα μακροχρόνια αποτελέσματα, όπως φωτογήρανση, ελάστωση, φωτοδερματίτιδες και τέλος καρκίνο του δέρματος.<br /> Χαρείτε τον Ήλιο, προστατευτείτε από την ηλιακή ακτινοβολία!<br /> Η ηλιακή ακτινοβολία στο δέρμα είναι συσσωρευτική με αποτέλεσμα οι βλάβες να γίνουν με μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο.<br /> Επιδημιολογικές μελέτες έδειξαν ότι η ηλιακή ακτινοβολία και ιδιαίτερα το ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία αποτελούν σπουδαίο παράγοντα στην πρόκληση του κακοήθους μελανώματος στην ενήλικο ζωή.<br /> Από τα παραπάνω, προκύπτει ότι είναι επιτακτική ανάγκη η λήψη μέτρων, για την προστασία του ατόμου από την ηλιακή ακτινοβολία (φωτοπροστασία).<br /> Φυσικοί μηχανισμοί άμυνας του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία είναι η πάχυνση της επιδερμίδας η οποία απορροφά, αντανακλά και διαχέει την προσπίπτουσα ακτινοβολία, η παραγωγή περισσότερης μελανίνης και έτσι με το μαύρισμα προστατεύεται ο οργανισμός μας, καθώς γίνεται ενεργοποίηση του μηχανισμού αυτο – επανόρθωσης των κυττάρων του DNA.<br /> Ακόμη και η φύση προνόησε να μας προστατεύσει από τις βλαπτικές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας με την ατμοσφαιρική στιβάδα του όζοντος που φιλτράρει την υπόλοιπη ακτινοβολία και εμποδίζει μέρος των υπεριωδών ακτίνων. Ο άνθρωπος όμως με την παρέμβασή του στη φύση προκάλεσε δραστική μείωση του στρώματος του όζοντος. (0,5% του συνολικού).<br /> Έτσι στραφήκαμε στην χρήση τεχνικών μεθόδων φωτοπροστασίας με την χρήση αντιηλιακών προϊόντων και άλλων μέτρων πρόληψης<br /> Σκοπός τους είναι να εμποδίσουν ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας και να βοηθήσουν στο μαύρισμα του δέρματος χωρίς οδυνηρά αποτελέσματα.<br /> Τα αντηλιακά περιέχουν φίλτρα που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία (UV-B UV-A) να φθάσει στο δέρμα.<br /> Η αποτελεσματικότητα του αντηλιακού προϊόντος εξαρτάται από τον Δείκτη SPF (Sun Protection Factor), που εκφράζει την προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία.<br /> Προδιάθεση για πρόκληση βλαβών από την ηλιακή ακτινοβολία έχουν τα άτομα ανάλογα με:<br /> Α) τον τύπο του δέρματός τους (Ι–ΙΙΙ κατά Fitzpatrick)<br /> Δέρματα που δεν μαυρίζουν και καίγονται<br /> Δέρματα που καίγονται εύκολα και μαυρίζουν δύσκολα<br /> Δέρματα που μαυρίζουν εύκολα και σπάνια καίγονται<br /> Δέρματα που μαυρίζουν χωρίς εγκαύματα<br /> Νέγροι<br /> Β) την συνολική έκθεση και την έκταση αυτής στην υπεριώδη ακτινοβολία καθώς και από την ηλικία του ατόμου.<br /> Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, που εκπέμπεται από τον ήλιο, διαιρείται ανάλογα με το μήκος κύματος.<br /> Πάνω από το ερυθρό ορατό χρώμα υπάρχουν οι υπέρυθρες και κάτω από το ιώδες ορατό χρώμα, υπάρχουν οι υπεριώδεις ακτίνες UV-A, UV-B, UV-C.<br /> Οι UV-C ακτίνες (μήκος κύματος 200-290 nm) απορροφώνται από το όζον και δεν φθάνουν στην επιφάνεια της γης<br /> Οι UV-Β ακτίνες (μήκος κύματος 290 – 320 nm) δεν διαπερνούν τα τζάμια. Προκαλούν ηλιακό ερύθημα σε λίγες ώρες που ακολουθείται από μελάγχρωση σε λίγες μέρες, λόγω αυξημένης παραγωγής μελανίνης, καθώς και πάχυνση της επιδερμίδας, γήρανση του δέρματος και βλάβες στο DNA – RNA των κυττάρων που οδηγούν στην καρκινογένεση<br /> Οι UV-A ακτίνες (μήκος κύματος 320 – 400 nm) διαπερνούν τα τζάμια. Προκαλούν άμεση μελάγχρωση σε λίγες ώρες και γήρανση του δέρματος κυρίως με την παραγωγή ελευθέρων ριζών στο δέρμα που επιτίθενται στα υγιή κύτταρα όπου με μια σειρά οξειδωτικών αντιδράσεων προκαλούν την καταστροφή τους και εκφύλιση των ελαστικών και κολλαγόνων ινών. Οι βλάβες αυτές παρουσιάζονται κλινικά ως ρυτίδες, διαταραχές της μελάγχρωσης, ευρυαγγείες και ακτινικές υπερκερατώσεις (Φωτογήρανση)<br /> Ηλιακή ακτινοβολία και πως μπορούμε να προστατευτούμε (φωτοπροστασία)<br /> Τελευταία έχει κυκλοφορήσει ευρέως στην Ευρώπη και σε επιλεγμένα φαρμακεία και στην Ελλάδα, ένα καινοτόμο προϊόν προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία, οι ταινίες καρπού «Smartsun» που ουσιαστικά αποτελούν ένα μετρητή της ηλιακής ακτινοβολίας, που μετράει το ph του δέρματος και ως εκ τούτου ταυτίζεται με την εκάστοτε επιδερμίδα.<br /> Είναι μιας χρήσης, διάρκειας 24ωρών, αδιάβροχο, ασφαλές και σε περίπτωση υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, αλλάζει χρώμα από κίτρινο γίνεται σομόν που σημαίνει ότι πρέπει να ανανεώσουμε το αντηλιακό μας, ενώ όταν γίνει ροζ πρέπει να αποφύγουμε την έκθεση στον ήλιο.<br /> Οι ταινίες καρπού «Smartsun» είναι ελεγμένες στα εργαστήρια Dermatest Pty Ltd για λογαριασμό της Intellego Technologies της Σουηδίας όπου έγιναν οι απαραίτητες μετρήσεις της UV-A, UV-B ακτινοβολίας και ο έλεγχος των αλλαγών χρώματος ανάλογα με την διάρκεια έκθεσης σε αυτή (Study code UV 12P157).<br /> Επίσης έγιναν οι απαραίτητες μελέτες στα εργαστήρια Nordic Biopharma της Σουηδίας όπου δεν παρατηρήθηκαν κυτταροτοξικές, ανοσολογικές, αλλεργικές και φλεγμονώδεις αντιδράσεις ή άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που αφορούν την ασφαλή χρήση των ταινιών καρπού «Smartsun». (Πιστοποίηση SWEDAC ACKREDITERING 1SO/TEC 17025)<br /> Άλλα μέτρα προστασίας που πρέπει να λαμβάνονται από την ηλιακή ακτινοβολία συγχρόνως με τα αντηλιακά και τις ταινίες καρπού Smartsun είναι:<br /> Τα παιδιά ειδικά πρέπει να φορούν λευκό μπλουζάκι και καπέλο<br /> Λήψη άφθονων υγρών<br /> Χρήση καπέλου, γυαλιών ηλίου (φωτοκερατίτιδα, επιπεφυκίτιδα και ηλιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας)<br /> Μην ξεχνάμε ότι ακόμη και στην θάλασσα ή κάτω από την ομπρέλα οι ακτίνες του ηλίου αντανακλούν πάνω στο δέρμα μας (όπως στο χιόνι)<br /> Παρ’ ότι τα τελευταία χρόνια σημειώνεται μεγάλη πρόοδος στην ηλιοπροστασία, οι βλάβες που έχουν ήδη προκληθεί όλα τα προηγούμενα χρόνια είναι μόνιμες και μη αναστρέψιμες και φαίνεται ότι το πρόβλημα μας ακολουθεί καθ’ όσον μάλιστα η περιβαλλοντολογική καταστροφή συνεχίζεται και σήμερα.<br /> Οι επιστήμονες συνιστούν μέτρα πρόληψης από την ηλιακή ακτινοβολία γιατί όπως έλεγε ο Ιπποκράτης «καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις»<br /> <a href="http://%CE%97%CE%BB%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE%20%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CE%B2%CE%BF%CE%BB%CE%AF%CE%B1%20%CE%BA%CE%B1%CE%B9%20%CF%80%CF%89%CF%82%20%CE%BD%CE%B1%20%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%BF%CF%8D%CE%BC%CE%B5/"> stogiatro.gr</a></div>

Ηλιακή ακτινοβολία και πως να προστατευτούμε

Ο ήλιος είναι μεν ευεργετικός γιατί μεταβολίζει την βιταμίνη D και αυξάνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά, προλαμβάνοντας την ρ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πίνοντας αυτό τον χυμό κοιμάσαι και χάνεις λίπος πιο εύκολα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRz04UU2IzXZRtTMnFPPn6NryPmtSQdiNQ2qUnXWGWigau-6Wy0BbI2mzdW1fGOlwZ2vCnoO8iGnSfpLdt7fqwOf05INztytDLUV9QjahkVCoSJXy1OoSJKJK1KzWb9Hw_prFjryDQGGo/s1600/4137d2e82d8444ded687a7d615e37b07_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRz04UU2IzXZRtTMnFPPn6NryPmtSQdiNQ2qUnXWGWigau-6Wy0BbI2mzdW1fGOlwZ2vCnoO8iGnSfpLdt7fqwOf05INztytDLUV9QjahkVCoSJXy1OoSJKJK1KzWb9Hw_prFjryDQGGo/s320/4137d2e82d8444ded687a7d615e37b07_XL.jpg" width="320" /></a>Ένα ποτήρι χυμού συνήθως δεν είναι ό,τι καλύτερο να πίνεις λίγο πριν πας στο κρεβάτι για ύπνο. Κι όμως υπάρχει ένα φρούτο που αν το κάνεις χυμό και το πιεις είναι πραγματικά θαυματουργό.<br /> <br /> Σύμφωνα αποτελέσματα έρευνας, ένα ποτηράκι με χυμό σταφυλιού σε βοηθάει να κοιμηθείς και να καις λίπος λόγω της συγκέντρωσης ινσουλίνης που προέρχεται από την κατανάλωση απλών υδατανθράκων, όπως ο χυμός σταφυλιού.<br /> <br /> Οι επιστήμονες που πήραν μέρος στην έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Παγκόσμια Επιθεώρηση Παχυσαρκίας βρήκαν ότι το αντιοξειδωτικό που περιέχουν τα σταφύλια, η ρεσβερατρόλη, μπορεί να μετατρέπει το λευκό λίπος σε καστανό και βοηθάει έτσι στο αδυνάτισμα.<br /> <a href="http://www.rizopoulospost.com/pinontas-auto-ton-xymo-koimasai-kai-xa/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=daily-newsletter"> rizopoulospost.com</a></div>

Πίνοντας αυτό τον χυμό κοιμάσαι και χάνεις λίπος πιο εύκολα

Ένα ποτήρι χυμού συνήθως δεν είναι ό,τι καλύτερο να πίνεις λίγο πριν πας στο κρεβάτι για ύπνο. Κι όμως υπάρχει ένα φρούτο που αν το κάνεις χ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αυτή την εποχή ζούμε...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTqUvwHJLA-tPGabxpn-bZYUczd8BGsi62qMVnkykOa63KNLpzf825epR8glGv7OkmprGsx2jzGGTjpxD_7lcvM5WT9yMZtsDS5EoUEACuk6Cn1ZpC7iMCw5MWKn23yBNQXiAnT9G10jKs/s1600/13709829_1118380251558415_4296320416332746778_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTqUvwHJLA-tPGabxpn-bZYUczd8BGsi62qMVnkykOa63KNLpzf825epR8glGv7OkmprGsx2jzGGTjpxD_7lcvM5WT9yMZtsDS5EoUEACuk6Cn1ZpC7iMCw5MWKn23yBNQXiAnT9G10jKs/s640/13709829_1118380251558415_4296320416332746778_n.jpg" width="640" /></a></div> <br /></div>

Αυτή την εποχή ζούμε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Παρατείνεται η επιφυλακή των Σωμάτων Ασφαλείας λόγω Τουρκίας

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWh4AfPrW2NOjh1RUJb3QW_I3vW51HASK_6bT7dByJAi3IjkFqpQFP76gtimAd3ybwJw_GKCxRMv29FyyWyyXV6SvfrlXvqc-YG9aaLXiN0ZBo8YqutfHWavMxenpNWG-bYgULyTWP4OE/s1600/Untitled%252B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="368" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWh4AfPrW2NOjh1RUJb3QW_I3vW51HASK_6bT7dByJAi3IjkFqpQFP76gtimAd3ybwJw_GKCxRMv29FyyWyyXV6SvfrlXvqc-YG9aaLXiN0ZBo8YqutfHWavMxenpNWG-bYgULyTWP4OE/s640/Untitled%252B1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Σύσκεψη υπό τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα πραγματοποιήθηκε σήμερα το απόγευμα στο Μέγαρο Μαξίμου, με αφορμή τα όσα συμβαίνουν στην Τουρκία, στην οποία συμμετείχαν οι υπουργοί Προστασίας του Πολίτη Νικός Τόσκας, Εθνικής Αμύνης Πάνος Καμμένος, ο διοικητής της ΕΥΠ Γιάννης Ρουμπάτης και ο αρχηγός ΓΕΕΘΑ Ναύαρχος Ευάγγελος Αποστολάκης.</b><br /> Η παρακολούθηση των εξελίξεων στην Τουρκία, ήταν το αντικείμενο σύσκεψης, ενώ σύμφωνα με πηγές του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη αποφασίσθηκε μεταξύ άλλων να παραμείνουν σε επιφυλακή όλα τα Σώματα Ασφαλείας τόσο στις παραμεθόριες περιοχές όσο και στα αεροδρόμια.<br /> <br /> Ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Κοτζιάς απουσίαζε σήμερα στις Βρυξέλλες, όπου συμμετείχε στο Συμβούλιο των ΥΠ.ΕΞ., ενώ αύριο το πρωί θα ακολουθήσει νέα σύσκεψη στο Μαξίμου και πάλι με όλους τους συναρμόδιους υπουργούς, τον διοικητή της ΕΥΠ και τον ΑΓΕΕΘΑ, καθώς οι εξελίξεις στην γειτονική χώρα είναι ραγδαίες και χρίζουν 24ωρης παρακολούθησης.</span></div>

Παρατείνεται η επιφυλακή των Σωμάτων Ασφαλείας λόγω Τουρκίας

Σύσκεψη υπό τον πρωθυπουργό Αλέξη Τσίπρα πραγματοποιήθηκε σήμερα το απόγευμα στο Μέγαρο Μαξίμου, με αφορμή τα όσα συμβαίνουν στην Τουρκία,...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Θα γίνουν δικαστίνες χάριν στον καθηγητή της Νομικής;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD3TRf_A69VVuT361jbRWxDDiCO5Sg6Jd_XfrmmXH25n2nywjNzL1OwzHcBAjEJ4JK5uPb4h0Z_4Z8BnZn6wjDZxu0odUwI4gDgmCiAPUjPX1xJadXQXoV_8_bjzoAxowCq1uPeNUTNgtC/s1600/53313313133133.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD3TRf_A69VVuT361jbRWxDDiCO5Sg6Jd_XfrmmXH25n2nywjNzL1OwzHcBAjEJ4JK5uPb4h0Z_4Z8BnZn6wjDZxu0odUwI4gDgmCiAPUjPX1xJadXQXoV_8_bjzoAxowCq1uPeNUTNgtC/s320/53313313133133.JPG" width="320" /></a></div> <h3 style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 34px; margin: 0px 0px 23.5938px; padding: 0px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Οι δύο δικηγορίνες ήταν μέλη των δικηγορικών εταιρειών του καθηγητή και η μία έκανε την δικηγορική  άσκησή της στο γραφείο του - Μάλιστα, την υποδέχθηκε στις προφορικές εξετάσεις παρουσία όλων με το χαϊδευτικό της όνομα!</span></span></b></h3> <b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Καθηγητής Νομικής Σχολής ως εξεταστής  στην Εθνική Σχολή Δικαστικών Λειτουργών έβαλε πλάτη κατά τις εισαγωγικές  εξετάσεις προκειμένου να εισαχθούν στην Σχολή δύο δικηγορίνες, οι οποίες ήταν μέλη των δικηγορικών εταιρειών που είχε, δηλαδή ήταν συνέταιροί του (μάλιστα η μια έκανε και την δικηγορική άσκησή της  στο γραφείο του).</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Παρ΄  όλα αυτά, τόσο σύσσωμα τα μέλη της εξεταστικής επιτροπής, όσο και η πλειοψηφία του  Συμβουλίου της Επικρατείας, αποφάνθηκαν ότι είναι νόμιμη και ηθική η συμμετοχή του καθηγητή στην εξεταστική επιτροπή και δεν υπάρχει ζήτημα ασυμβιβάστου, αφού εξ άλλου, το είπε και ο ίδιος ο πανεπιστημιακός διδάσκαλος ότι δεν τίθεται θέμα ασυμβίβαστου.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ειδικότερα, δυο υποψήφιοι  που δεν πέρασαν στις τελευταίες εισαγωγικές εξετάσεις της Εθνικής Σχολής Δικαστικών Λειτουργών προσέφυγαν στο Συμβούλιο της Επικρατείας καταγγέλλοντας το γεγονός, όπως και άλλα παράδοξα του διαγωνισμού.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Το Ανώτατο Ακυρωτικό Δικαστήριο παρ΄ όλα αυτά, έκρινε ότι δεν συντρέχει ασυμβίβαστο συμμετοχής του καθηγητή στην επιτροπή αξιολόγησης,  παρά τις σχέσεις που είχε με τις δυο συνεργάτιδές του στις δικηγορικές εταιρείες του. Οι σχέσεις αυτές όλως  συμπτωματικά διεκόπησαν μόλις δύο μήνες πριν τη συγκρότηση της επιτροπής του διαγωνισμού. Μάλιστα, η μια εκ των δύο έκανε και τη  δικηγορική άσκησή της στο γραφείο του καθηγητή.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Όπως ήταν αναμενόμενο ο Πανεπιστημιακός διδάσκαλος, πρότεινε δυο από τα τέσσερα θέματα   των γραπτών εξετάσεων και βαθμολόγησε τα γραπτά των υποψηφίων, ενώ φυσικά συμμετείχε και στις προφορικές εξετάσεις.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Όμως, αντιτάχθηκε στην όλη αυτή  λογική η προεδρεύουσα του Τμήματος του ΣτΕ που εξέδωσε τις αποφάσεις, η αντιπρόεδρος Αικατερίνη Σακελλαροπούλου, η οποία  σε όλους τους τόνους ξεκαθάρισε ανεπιφύλακτα  ότι είχε κώλυμμα και δεν έπρεπε να συμμετέχει ο καθηγητής στην επιτροπή εξετάσεων, αλλά έμεινε μειοψηφία, μαζί με δύο ακόμη παρέδρους.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Χαρακτηριστικό της σχέσης του εν λόγω καθηγητή με τις δύο δικηγορίνες, είναι (όπως ελέχθη κατά την ακροαματική διαδικασία) ότι όταν η μία εκ των δύο εισήλθε στο χώρο της προφορικής εξέτασης, την υποδέχθηκε παρουσία όλων, όχι απλά  με το μικρό της όνομα, αλλά με το  χαϊδευτικό της.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Μάλιστα, μεταξύ των λόγων  που επικαλέσθηκε ο ένας εκ των υποψηφίων που προσέφυγε στο ΣτΕ, ήταν ότι κατά την προφορική εξέταση ο καθηγητής απευθύνθηκε προς την παλαιά συνεργάτιδα του  «σε τόνο προσωπικό και οικείο» κάτι που  «θα μπορούσε να επηρεάσει και   τα λοιπά μέλη της επιτροπής». Φυσικά και τα επιχειρήματα αυτά, απερρίφθησαν από τους συμβούλους Επικρατείας.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ο εν λόγω καθηγητής ως μέλος   της επιτροπής του διαγωνισμού υπέβαλε δήλωση προς την επιτροπή στην οποία ανέφερε ότι  στις εξετάσεις που καλείται να διεξαγάγει προσεχώς επιτροπή «θα μετάσχει και δικηγόρος που συνεργάσθηκε μαζί μου στο παρελθόν, σε συνεργασία η οποία ουσιαστικά διεκόπη πριν από ενάμισι περίπου χρόνο, ήταν όμως και εταίρος σε δικηγορική εταιρεία της οποίας κύριος εταίρος ήμουν και εγώ, όπου και παρέμεινε τυπικά μέχρι την διάλυσή της, την 31η Δεκεμβρίου 2015. Θέτω το γεγονός αυτό υπόψη σας,  ώστε να κρίνετε αν συντρέχει λόγος ασυμβιβάστου της συμμετοχής μου σε αυτήν».</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ανάλογη δήλωση υπέβαλε   και για την δεύτερη δικηγόρο η οποία ήταν συνεταίρος σε άλλη δικηγορική εταιρεία του. Η επιτροπή του διαγωνισμού αποφάνθηκε  ότι «δεν θεωρεί ότι συντρέχει στο πρόσωπό του νόμιμο κώλυμμα συμμετοχής». Μάλιστα η επιτροπή έλαβε την απόφασή της  «σε συνδυασμό με την προφορική δήλωση» του   καθηγητή  ότι «δεν θεωρεί ο ίδιος» ότι «συντρέχει στο πρόσωπό του νόμιμο κώλυμμα συμμετοχής».</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Η πλειοψηφία του ΣτΕ, αφού κάνει λόγο για «την αρχή της αμεροληψίας», για «εχέγγυα αμερόληπτης κρίσης, ώστε να δημιουργείται στους πολίτες η πεποίθηση για το αδιάβλητο», κ.λπ., σημειώνει:   «Για τη στοιχειοθέτηση,   της ιδιάζουσας σχέσεως ή του ιδιαίτερου δεσμού μέλους συλλογικού οργάνου προς κρινόμενο υποψήφιο δεν αρκεί οποιαδήποτε προσωπική ή επαγγελματική σχέση, αλλά τέτοια που, ενόψει των συντρεχουσών περιστάσεων της συγκεκριμένης περιπτώσεως, είναι πρόσφορη να δημιουργήσει εύλογες υπόνοιες ότι το μέλος του οργάνου έχει ήδη σχηματισμένη και, συνεπώς, προκατειλημμένη γνώμη για τον υποψήφιο τον οποίο πρόκειται να κρίνει». Κατόπιν αυτών, αποφάνθηκε ότι δεν στοιχειοθετείται η ύπαρξη ιδιάζουσας σχέσης του καθηγητή με τις δύο συνεταίρες του  και έτσι απλά, το ΣτΕ απέρριψε ως αβάσιμους όλους  τους ισχυρισμούς των δυο υποψηφίων που έμειναν  εκτός Σχολής.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Αικατερίνη Σακελλαροπούλου: Ιδιαίτερη και ιδιάζουσα σχέση</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Η Κατερίνα Σακελλαροπούλου είχε 180 μοίρες αντίθετη άποψη από τους συναδέλφους της, τονίζοντας ότι η σχέση του καθηγητή με τις πρώην συνεργάτιδές τους συνιστούν ιδιαίτερη και ιδιάζουσα σχέση.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Η  αντιπρόεδρος του Συμβουλίου της Επικρατείας, επισημαίνει ότι όπως προκύπτει  η «Ψ» ήταν μέλος της εταιρείας «Χ» από 25.7.2014 έως 31.12.2015, η σχέση δε αυτή της εν λόγω υποψήφιας με το μέλος της επιτροπής του διαγωνισμού   αποτελεί σχέση συνεργασίας μεταξύ ελευθέρων επαγγελματιών, η οποία προϋποθέτει σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από τη διάρκειά της ή τις ειδικότερες συνθήκες υπό τις οποίες αναπτύσσεται   τη συνδρομή του στοιχείου της ιδιαίτερης προσωπικής εμπιστοσύνης μεταξύ των συνεργαζομένων ελευθέρων επαγγελματιών».</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ενόψει αυτών, συνεχίζει η κυρία Σακελλαροπούλου, «η   σχέση του μέλους της επιτροπής του διαγωνισμού και της υποψήφιας,   η οποία είχε, σε κάθε περίπτωση, ικανή χρονική διάρκεια και λύθηκε μόλις δύο μήνες πριν τη συγκρότηση της επιτροπής του διαγωνισμού, συνιστά ιδιαίτερη και ιδιάζουσα σχέση, από την οποία δημιουργείται τεκμήριο επηρεασμού του μέλους αυτού της επιτροπής του διαγωνισμού».  </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Την ίδια άποψη εξέφρασε  η αντιπρόεδρος και για την δευτέρα υποψηφία «Ζ», με άλλες όμως χρονολογικές αναφορές. Πρέπει  να επισημανθεί ότι η δεύτερη υποψηφία ήταν και ασκούμενη στο γραφείο   του καθηγητή κατά τη  διετία 2010-2012.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Οι δυο  συνεργάτιδες θα δικάζουν υποθέσεις του καθηγητή</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> </span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Όπως έλεγαν νομικοί, οι  δύο σπουδάστριες πλέον της Εθνικής Σχολή Δικαστικών Λειτουργών και συνεργάτιδες του καθηγητή, πριν καν εισαχθούν στην Σχολή γαλουχήθηκαν στο  πώς λειτουργούν οι ανάλογες επιτροπές που πρέπει να έχει μπάρμπα στην Κορώνη για να είναι σίγουρη η εισαγωγή σου, πώς λειτουργούν και πράττουν οι ενασχολούμενοι στον χώρο της Δικαιοσύνης με όποια ιδιότητα και αν έχουν, πώς εκδίδονται  οι δικαστικές αποφάσεις, κ.λπ.  Σίγουρα, αυτούς τους απαράβατους κανόνες  θα ακολουθήσουν στη δικαστική τους καριέρα.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Φυσικά, όταν αποφοιτήσουν από τη Σχολή και ανέβουν στην έδρα, δεν θα δηλώσουν εξαίρεση όταν θα δικάζουν υπόθεση που δικηγόρος θα είναι ο καθηγητής και πρώην συνεταίρος τους, αφού  η επιτροπή του διαγωνισμού το είπε  ότι είναι όλα ηθικά και νόμιμα, ενώ παράλληλα  θα έχουν να επικαλεστούν και τις  αποφάσεις του ΣτΕ.</span><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><br style="background-color: #f2f2f2; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;" /><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Έτσι, κάτω από αυτό το πνεύμα και από όσα διδάχτηκαν από τους παλαιότερους νομικούς (καθηγητές, δικαστές και δικηγόρους), οι δύο μέλλουσες δικαστίνες θα αποδίδουν  Δικαιοσύνη.......  στο όνομα του Ελληνικού λαού. </span></span></span></b><br /> <b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: #f2f2f2; display: inline ! important; float: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><b>ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ</b></span></span></span></b></div>

Θα γίνουν δικαστίνες χάριν στον καθηγητή της Νομικής;

Οι δύο δικηγορίνες ήταν μέλη των δικηγορικών εταιρειών του καθηγητή και η μία έκανε την δικηγορική  άσκησή της στο γραφείο του - Μάλιστα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τη σφράγιση του κυλικείου στο Αττικό Νοσοκομείο , αποφάσισε ο Δήμαρχος Χαϊδαρίου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDDFZAk0WhcMsUMNmASmddp9-0um_jbFJpL6eK7nYVg37X6gd5vg71d8DoqwU8mGPx7yC6iAxQOkEb9IV8atSrxlRVePcpXsb8UFTtnmo5mslawR5wL4G5cYDellBU35hCJY0yfL2V2YM/s1600/11113113333313313.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDDFZAk0WhcMsUMNmASmddp9-0um_jbFJpL6eK7nYVg37X6gd5vg71d8DoqwU8mGPx7yC6iAxQOkEb9IV8atSrxlRVePcpXsb8UFTtnmo5mslawR5wL4G5cYDellBU35hCJY0yfL2V2YM/s320/11113113333313313.JPG" width="320" /></span></a></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Τη σφράγιση του κυλικείου στο Αττικό Νοσοκομείο , αποφάσισε ο Δήμαρχος Χαϊδαρίου κ. Μιχάλης Σελέκος , με σχετική απόφαση που εξέδωσε και στην οποία αναφέρεται ότι ο λόγος της σφράγισης είναι ότι το συγκεκριμένο κατάστημα λειτουργεί χωρίς άδεια .</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Σύμφωνα με το έγγραφο (απόφαση Δημάρχου αρ. Πρωτ. 18811 – 13/7/2016) , «ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΥΜΕ , Την σφράγιση της επιχείρησης μαζικής εστίασης (κυλικείο εντός του Νοσοκομείου ΑΤΤΙΚΟΝ) ιδιοκτησίας «ΚΟΥΑΛΙΤΥ ΤΕΙΣΤ Α.Ε.» που βρίσκεται στην οδό Ρίμινι 1 στο Χαϊδάρι, λόγω λειτουργίας του άνευ αδείας. «</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ως γνωστόν , για όλα τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος , αρμόδιος φορέας για την έκδοση άδειας ίδρυσης και λειτουργίας είναι ο Δήμος , στα όρια του οποίου αναπτύσσονται τέτοιες δραστηριότητες .</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Σύμφωνα με την απόφαση του Δημάρχου , η σφράγιση είναι προγραμματισμένη να πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 20 Ιουλίου στις 11 το πρωί.</span></div> <div><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="http://www.aftodioikisinews.gr/%CE%B4%CE%AE%CE%BC%CE%BF%CE%B9/%CF%83%CF%86%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%BA%CF%85%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%B5%CE%AF%CE%BF%CF%85-%CF%83%CF%84%CE%BF-%CE%B1%CF%84%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%BD%CE%BF%CF%83/">πηγη</a></span></div> </div>

Τη σφράγιση του κυλικείου στο Αττικό Νοσοκομείο , αποφάσισε ο Δήμαρχος Χαϊδαρίου

Τη σφράγιση του κυλικείου στο Αττικό Νοσοκομείο , αποφάσισε ο Δήμαρχος Χαϊδαρίου κ. Μιχάλης Σελέκος , με σχετική απόφαση που εξέδωσε και σ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Το δικαστήριο αποφάσισε ότι οι 2 τόνοι ηρωίνης στο Noor 1 ταξίδεψαν μόνοι τους τελικά

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ftsO3zgpUqE/V4z9fw1joVI/AAAAAAABiDg/cjJXNsd1HowQvOcInSuVVhzvaVVOVR2BwCLcB/s1600/1.jpg" style="border: medium none; color: black; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-ftsO3zgpUqE/V4z9fw1joVI/AAAAAAABiDg/cjJXNsd1HowQvOcInSuVVhzvaVVOVR2BwCLcB/s400/1.jpg" style="border: medium none; position: relative;" width="400" /></a></span></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Μόνη της φαίνεται να αποφάσισε να έρθει η ηρωίνη του Noor 1 από τα Αραβικά Εμιράτα στην Ελλάδα, σύμφωνα με τη σχετική δικαστική απόφαση. Eνάμιση χρόνο (και κάμποσους<a href="http://luben.tv/?s=noor1" style="border: medium none; box-sizing: inherit; color: black; font-weight: normal; text-decoration: none; transition-duration: 350ms, 350ms; transition-property: color, background-color; transition-timing-function: ease-in-out, ease-in-out;" target="_blank"> <span style="color: red;">τυχαίους θανάτους</span></a>) αργότερα, έρχεται προς το τέλος της η εκδίκαση της υπόθεσης Noor1.<span id="more-64527" style="box-sizing: inherit;"></span></b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Ο Αιμίλιος Κοτσώνης κρίθηκε ένοχος για απλή συνέργεια στη διαμετακόμιση ναρκωτικών, όπως και οι Παναγιώτης Φάρος και Βασίλειος Κουρούβανης. Από τους Έλληνες ένοχοι για την οργάνωση κρίθηκαν οι Γεράσιμος Γιανουσάκης και Γιώργος Μπουρδούβαλης ως απλά μέλη της εγκληματικής οργάνωσης. Από τους υπόλοιπους ένοχοι κρίθηκαν τρεις τουρκικής καταγωγής κρατούμενοι που συσκεύαζαν τα ναρκωτικά στις αποθηκές στο Κορωπί. Αθώοι κρίθηκαν ο πλοιοκτήτης και όλο το πλήρωμα.</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Η απόφαση του δικαστηρίου απέχει πολύ από την πρόταση της εισγγελέως, Μαρίας Τρουπή, η οποία συγκεκριμένα, είχε ζητήσει την ενοχή των 26 κατηγορουμένων, για έξι εκ των οποίων τόνισε ότι είχαν συστήσει «διεθνούς εμβέλειας εγκληματική οργάνωση, η οποία είχε κέρδος πάνω από 400 εκατομμύρια ευρώ».</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Σύμφωνα με την espresso παρατηρήθηκαν πρωτοφανείς καταστάσεις σήμερα το πρωί στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων Πειραιά όπου αναμενόταν η απόφαση για το ναρκόπλοιο Noor 1, καθώς δεν επιτρεπόταν η είσοδος στους δημοσιογράφους για 20 λεπτά.</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><b style="box-sizing: inherit;"><a href="http://luben.tv/" style="border: medium none; box-sizing: inherit; color: black; font-weight: normal; text-decoration: none; transition: color 350ms ease-in-out 0s, background-color 350ms ease-in-out 0s;">luben.tv</a></b></span></span></span></div> <blockquote style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: italic; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; position: relative; quotes: "" ""; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <div style="box-sizing: inherit; text-align: justify;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 0px;"><b style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 0px;">Lefteria:</b></span></span></span></span></div> </blockquote> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Η Ελληνική δικαιοσύνη έκανε πάλι το θαύμα της,αθώοι οι κατηγορούμενοι γιά  δύο τόνους ηρωϊνη.</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Αλίμονο !τό γράμμα του νόμου άλλωστε εφαρμόζεται μονάχα έαν συλληφθεί κανένας φουκαράς με κανένα τσιγαρλίκι στη κατοχή του ή μικροποσότητα ναρκωτικών  γιά προσωπική του χρήση.</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><b style="box-sizing: inherit;">Η δικαιοσύνη τό έχουμε επισημάνει αρκετές φορές δαγκώνει μόνο τους ξυπόλυτους</b></span></span></span></span></div> <div style="box-sizing: inherit; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin-bottom: 30px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="box-sizing: inherit;"><span style="box-sizing: inherit; line-height: 21px;"><a href="https://lefterianews.wordpress.com/2016/07/18/%CF%84%CE%BF-%CE%B4%CE%B9%CE%BA%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CE%BF%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B9%CF%83%CE%B5-%CF%8C%CF%84%CE%B9-%CE%BF%CE%B9-2-%CF%84%CF%8C%CE%BD%CE%BF%CE%B9-%CE%B7/" style="border: medium none; color: black; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: blue;">lefterianews.wordpress.com</span></a></span></span></span></span></span></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="background-color: white;"><span style="color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span></span></span></span></div>

Το δικαστήριο αποφάσισε ότι οι 2 τόνοι ηρωίνης στο Noor 1 ταξίδεψαν μόνοι τους τελικά

Μόνη της φαίνεται να αποφάσισε να έρθει η ηρωίνη του Noor 1 από τα Αραβικά Εμιράτα στην Ελλάδα, σύμφωνα με τη σχετική δικαστική απόφασ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...