Οι 6 τροφές που θα καθαρίσουν τον οργανισμό σας από τη νικοτίνη

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA42eALOY1GgFZrVESZETQEs44pyhlfFGBUg89xdNvBWbGzoDNCnyHDzfPI7C9hV7vFtXQtq-0B6-AgZY1U2rpFG7sSfI_3RNqQ44AWIgEC32lpnbQqasUTmCujC1O292xz8r4Vw4wb_Ts/s1600/ca4c3a21cadcc6c03a0fbfcdc1c961bb_XL.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA42eALOY1GgFZrVESZETQEs44pyhlfFGBUg89xdNvBWbGzoDNCnyHDzfPI7C9hV7vFtXQtq-0B6-AgZY1U2rpFG7sSfI_3RNqQ44AWIgEC32lpnbQqasUTmCujC1O292xz8r4Vw4wb_Ts/s320/ca4c3a21cadcc6c03a0fbfcdc1c961bb_XL.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες, ενώ ακόμη και αν κάποιος αποφασίσει να το σταματήσει η επίδραση στον οργανισμό συνεχίζεται για χρόνια.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ωστόσο η υγιεινή διατροφή και κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Δείτε, λοιπόν, τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να το καταφέρετε:</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1. Μπρόκολο</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Β5. Επειδή το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό θα πρέπει να τρώτε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2. Πορτοκάλια</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ο χυμός πορτοκάλι είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα σας ανακουφίσει από το στρές.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3. Χυμός καρότου</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Είναι πολύ πιθανόν να γνωρίζετε ότι κάθε φόρα που ανάβετε ένα τσιγάρο, η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για 3 ημέρες και προκαλεί βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων κάνει καλό στο δέρμα εφόσον είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C , Κ και Β , που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά όπλα στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό .</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">4. Σπανάκι</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά , όχι μόνο γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φυλλικού οξέος.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">5. Ακτινίδια</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Τα ακτινίδια είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών Α , C και Ε. Όταν καπνίζετε , τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται . Το θαυματουργό αυτό φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, αυξάνοντας τα επίπεδα των βιταμινών αυτών.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6. Νερό</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας . Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές , με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και την εξάλειψη της νικοτίνης από το σώμα σας .</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.thestival.gr/society/health/item/186868-oi-6-trofes-pou-tha-katharisoyn-ton-organismo-sas-apo-ti-nikotini">πηγη</a></span></div>

Οι 6 τροφές που θα καθαρίσουν τον οργανισμό σας από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες, ενώ ακόμη και αν κάποιος αποφασίσει να το σταμα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει» καλύτερα όταν κοιμόμαστε στο πλάι

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiiqsQaDcdicPOHsSQetRclHu2s-V9NSeUxXYX4-UK3qS88gnoGNQ88Tjr2d2Ud3fVpi8ViPR-Usnm0eK8KwvBvWxvSC7HdTyeadQQ3W5IXNfF3ePhb_9uuC2fe4X076lC5hWdtnIjLIEB/s1600/Sleep-864x400_c.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiiqsQaDcdicPOHsSQetRclHu2s-V9NSeUxXYX4-UK3qS88gnoGNQ88Tjr2d2Ud3fVpi8ViPR-Usnm0eK8KwvBvWxvSC7HdTyeadQQ3W5IXNfF3ePhb_9uuC2fe4X076lC5hWdtnIjLIEB/s320/Sleep-864x400_c.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Αμερικάνοι επιστήμονες που πραγματοποίησαν έρευνες για τη στάση του σώματός μας την ώρα του ύπνου και μελέτησαν σχετικά τη συμπεριφορά πειραματόζωων κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, είναι πιθανό, όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων, επειδή με τη συγκεκριμένη στάση διευκολύνουν τον εγκέφαλό τους να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συγκεντρώνονται σε αυτόν κατά τη διάρκεια της ημέρας.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τεχνολογία μαγνητικής απεικόνισης (MRI) και άλλες μεθόδους για να μελετήσουν την κίνηση των υγρών καθαρισμού του εγκεφάλου, ενόσω τα τρωκτικά που συμμετείχαν στο πείραμα είχαν αναισθητοποιηθεί και κοιμούνταν σε διάφορες στάσεις (στο πλευρό, ανάσκελα, μπρούμυτα).</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η συγκριτική μελέτη έδειξε ότι η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του μεταβολισμού, είναι στο πλευρό.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Οι πρωτεϊνες βήτα αμυλοειδές και ταυ, που γίνονται επικίνδυνες, όταν συσσωρεύονται στον εγκέφαλο, οδηγώντας στη δημιουργία «πλακών» και τελικά Αλτσχάιμερ, είναι μεταξύ των ουσιών που μπορεί να αποβάλλονται ευκολότερα κατά τη διάρκεια του ύπνου, ανάλογα με τη στάση στην οποία κοιμόμαστε.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έλεν Μπενβενίστε του Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης, επεσήμαναν πάντως, πως η μελέτη τους χρειάζεται να εφαρμοστεί και στους ανθρώπους προκειμένου να θεωρηθεί πραγματικά αξιόπιστη.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.ert.gr/o-egkefalos-mas-katharizi-kalitera-otan-kimomaste-sto-plai/">πηγη</a></span></div>

Ο εγκέφαλός μας «καθαρίζει» καλύτερα όταν κοιμόμαστε στο πλάι

Αμερικάνοι επιστήμονες που πραγματοποίησαν έρευνες για τη στάση του σώματός μας την ώρα του ύπνου και μελέτησαν σχετικά τη συμπεριφορά πειρα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Στο ΦΠΑ 13% επιστρέφει το μοσχαρίσιο κρέας

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Eu6fNc_8xPVICj6x2FZwH7EOR3Jv-qs7rcWsRF53WrK_V1_W2VQE8R6Y71BlFWaB3etsP5XmZG2iNXeZxmR9QoI2GX7Zey8yjvmwCiQCzPET9mNskq8ZTqP308cTib1WQ5In44E6HXBI/s1600/mosxari_0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Eu6fNc_8xPVICj6x2FZwH7EOR3Jv-qs7rcWsRF53WrK_V1_W2VQE8R6Y71BlFWaB3etsP5XmZG2iNXeZxmR9QoI2GX7Zey8yjvmwCiQCzPET9mNskq8ZTqP308cTib1WQ5In44E6HXBI/s320/mosxari_0.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Μια παράλληλη εξέλιξη της τελευταίας στιγμής προέκυψε από την πορεία των διαπραγματεύσεων της Αθήνας με την Τρόικα.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Αυτή η εξέλιξη έχει σαφώς να κάνει με τα προβλήματα που περισσότερο δημιούργησαν, παρά έλυσαν οι νέοι συντελεστές και αφορά στο βόειο κρέας.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Όπως έγινε γνωστό, το μοσχαρίσιο κρέας επιστρέφει στο ΦΠΑ 13%, από 23%.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Στο 23%, ωστόσο, θα παραμείνουν τα φροντιστήρια.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.defencenet.gr/defence/20150808/%CE%B5%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%BF%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%B9%CE%B1/%CF%83%CF%84%CE%BF-%CF%86%CF%80%CE%B1-13-%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CF%81%CE%AD%CF%86%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CE%BF%CF%83%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CF%81%CE%AD%CE%B1%CF%82">πηγη</a></span></div>

Στο ΦΠΑ 13% επιστρέφει το μοσχαρίσιο κρέας

Μια παράλληλη εξέλιξη της τελευταίας στιγμής προέκυψε από την πορεία των διαπραγματεύσεων της Αθήνας με την Τρόικα. Αυτή η εξέλιξη έχει σαφ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Τι θα περιλαμβάνει το νέο πρόγραμμα προώθησης φρούτων και γαλακτοκομικών στα σχολεία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Abq6foSC41I-Qkpz6e2UXfNvK3PS_YdcZopDE7q4ad81lEoYXvMPZf1N1N_6n9ECg-I_co6QO32AljHIx1kEfUunHDzX0TmsHssRBWKXVCuS9FLtPxLwJVOCEzXI7O5jcIHkx84oq_6v/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Abq6foSC41I-Qkpz6e2UXfNvK3PS_YdcZopDE7q4ad81lEoYXvMPZf1N1N_6n9ECg-I_co6QO32AljHIx1kEfUunHDzX0TmsHssRBWKXVCuS9FLtPxLwJVOCEzXI7O5jcIHkx84oq_6v/s1600/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2587%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BF+%25CE%25BB%25CE%25AE%25CF%2588%25CE%25B7%25CF%2582+%25281%2529.jpg" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Νέο ευρωπαϊκό πρόγραμμα προώθησης στα σχολεία της κατανάλωσης οπωροκηπευτικών, μπανάνας και γάλακτος θα «τρέξει» το υπουργείο Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, τη νέα σχολική χρονιά. Το ύψος της οικονομικής ενίσχυσης ανέρχεται για τα οπωροκηπευτικά και τις μπανάνες στα 150 εκατομμ. ευρώ και για το γάλα στα 80 εκατομμ. ευρώ ανά σχολικό έτος.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Το ευρωπαϊκό πρόγραμμα προώθησης της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στα σχολεία που αφορά στη συγχώνευση των δύο υφιστάμενων ευρωπαϊκών προγραμμάτων, αυτό της δωρεάν διανομής φρούτων-λαχανικών-μπανάνας με αυτό του γάλακτος και των γαλακτοκομικών προϊόντων στα σχολεία, είναι πολύ σημαντικό. Τα δύο προγράμματα διανομής υλοποιούνται στην Ευρωπαϊκή Ένωση το γάλα από το 1977 και τα οπωροκηπευτικά από το 2007.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Δυστυχώς, τα προγράμματα αυτά δεν έχουν εφαρμοστεί μέχρι σήμερα για πολλά χρόνια στην Ελλάδα. Tο πρόγραμμα του γάλακτος έχει μικρής έκτασης υλοποίηση, ενώ το πρόγραμμα των φρούτων έχει υλοποιηθεί λίγους μόνο μήνες κατά τη διάρκεια τριών μόνο σχολικών ετών. Δεν υπήρχε δηλαδή όλα αυτά τα χρόνια μια ουσιαστική πολιτική κατεύθυνση για την σωστή εφαρμογή και ανάπτυξη των προγραμμάτων αυτών και την προώθηση της υγιεινής διατροφής των μαθητών μέσα και έξω από τα σχολεία. Είναι πάντως ενθαρρυντικό ότι, παρά τα προβλήματα εφαρμογής του, το πρόγραμμα είχε σημαντική απήχηση στους μαθητές.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Φέτος, όμως έχει σχεδιαστεί ένα διαφορετικό πρόγραμμα, ένα πρόγραμμα που θα εφαρμοστεί σε όλα τα δημόσια και στα μειονοτικά σχολεία της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης της χώρας με ποικιλία νωπών, αποξηραμένων και μεταποιημένων φρούτων που παράγονται στην Ελλάδα. Ταυτόχρονα, σχεδιάζονται και τα συνοδευτικά μέτρα με μια άλλη φιλοσοφία προσέγγισης των συνηθειών διατροφής και για πρώτη φορά θα δοθεί στους η δυνατότητα υλοποίησης πολλών παράλληλων δράσεων.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.agrotypos.gr/index.asp?mod=articles&id=93730">ΑΓΡΟΤΥΠΟΣ</a></span><br /> <br /></div>

Τι θα περιλαμβάνει το νέο πρόγραμμα προώθησης φρούτων και γαλακτοκομικών στα σχολεία

Νέο ευρωπαϊκό πρόγραμμα προώθησης στα σχολεία της κατανάλωσης οπωροκηπευτικών, μπανάνας και γάλακτος θα «τρέξει» το υπουργείο Παραγωγικής Αν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Το σεξ χρόνια δεν κοιτά! 6 στις 10 ηλικιωμένες είναι σεξουαλικά ενεργές

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHaagqTClOIlrPXsQOa0GcJ5kG9l4duv673CwyIQu-yq1G8ii3y4cW1zr-y3u4SiosoV8hOKgDdC4GJ652ChpdBH-Qo1P5h9-cSCnVC_hQwFneD8sgOH-Y0XP1vdzwYgjsYO5ncfHFRGr/s1600/feef24119313ea51988cf7c05ff8476d-696x429.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDHaagqTClOIlrPXsQOa0GcJ5kG9l4duv673CwyIQu-yq1G8ii3y4cW1zr-y3u4SiosoV8hOKgDdC4GJ652ChpdBH-Qo1P5h9-cSCnVC_hQwFneD8sgOH-Y0XP1vdzwYgjsYO5ncfHFRGr/s320/feef24119313ea51988cf7c05ff8476d-696x429.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Κόντρα στα στερεότυπα της κοινωνίας, το σεξ αποδεικνύεται ότι δεν αποτελεί αγαπημένο «σπορ» των νεαρών ηλικιών, αλλά και των ηλικιωμένων.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Σύμφωνα με νέα, αμερικανική επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Family Medicine, το σεξ χρόνια δεν κοιτά, μιας και 6 στις 10 ηλικιωμένες γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά ενεργές.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, με επικεφαλής την Δρ. Χόλι Τόμας, ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερες από 2.100 Αμερικανίδες, ηλικίας 28 έως και 84 ετών. Η πλειοψηφία αυτών ήταν άνω των 50 ετών.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Όπως διαπίστωσαν, προς έκπληξή τους, οι γυναίκες των 60 και 70 ετών είχαν παρόμοια σεξουαλική ζωή με εκείνη των γυναικών 30 και 40 ετών.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Συγκεκριμένα το 62% των 60άρηδων και άνω γυναικών ήταν σεξουαλικά ενεργό τους προηγούμενους έξι μήνες.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Μάλιστα, όσες είχαν σύντροφο είχαν οκταπλάσιες πιθανότητες να είναι σεξουαλικά δραστήριες από εκείνες που ήταν μόνες, αν και το 13% των ενεργών ερωτικά γυναικών δεν είχε σταθερό ερωτικό σύντροφο.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">«Τα αποτελέσματα αποτελούν ένδειξη ότι οι γυναίκες που έχουν σύντροφο είναι σεξουαλικά ενεργές στο πλαίσιο της σχέσης και όχι κατ’ ανάγκη για το ίδιο το σεξ», σημειώνει η Δρ. Τόμας και υπογραμμίζει: «Κι ενώ εικάζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε το σεξ μειώνεται, η μελέτη αποδεικνύει ότι οι γυναίκες διατηρούν την ερωτική τους ικανοποίηση καθώς μεγαλώνουν».</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.altsantiri.gr/sex-kai-sxeseis/to-sex-chronia-den-kita-6-stis-10-ilikiomenes-ine-sexoualika-energes/"> altsantiri.gr</a></span></div>

Το σεξ χρόνια δεν κοιτά! 6 στις 10 ηλικιωμένες είναι σεξουαλικά ενεργές

Κόντρα στα στερεότυπα της κοινωνίας, το σεξ αποδεικνύεται ότι δεν αποτελεί αγαπημένο «σπορ» των νεαρών ηλικιών, αλλά και των ηλικιωμένων. Σ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η Nokia δεν θέλει πια να είναι τόσο βαρετή

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18oRExteinGguyG-iUewhJN_-KMzDCoVxvu8nMz41DqTyWkjxQZJnty5rAeUh_ALX7LlS-D7C8BDnDyNnKAgIk1BAmTbc7-ou-rd5MzDexD7ZGCFpFDF35mLDcaQ9_rj8YGOEiKnZmBQb/s1600/882b70f858ca8ea7e9ff1bee36e2253c_M.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="404" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj18oRExteinGguyG-iUewhJN_-KMzDCoVxvu8nMz41DqTyWkjxQZJnty5rAeUh_ALX7LlS-D7C8BDnDyNnKAgIk1BAmTbc7-ou-rd5MzDexD7ZGCFpFDF35mLDcaQ9_rj8YGOEiKnZmBQb/s640/882b70f858ca8ea7e9ff1bee36e2253c_M.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Θα είναι η «εικονική πραγματικότητα» το μεγάλο come back της Φινλανδικής εταιρίας;</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Δεν χρειάστηκε να περάσει καιρός από τότε που η Microsoft διέγραψε το σύνολο της αξίας της μονάδας κινητών τηλεφώνων που είχε αγοράσει από τη Nokia, και η φινλανδική εταιρεία έκανε την έκπληξη, επιστρέφοντας ξαφνικά στην αγορά με ένα καινοτόμο προϊόν για τους καταναλωτές.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Το Nokia Ozo, μία σφαίρα από την οποία εξέχουν φωτογραφικοί φακοί, κατάφερε να εκπλήξει θετικά. Χαρακτηρίστηκε σαν «η πρώτη εμπορικά διαθέσιμη κάμερα εικονικής πραγματικότητας (virtual reality – VR), σχεδιασμένη και κατασκευασμένη για επαγγελματίες δημιουργούς περιεχομένου και το πρώτο σχεδιασμένο χαρτοφυλάκιo λύσεων για ψηφιακά media». Ούτε η Nokia, αλλά ούτε και καμία άλλη εταιρία έχουν κατασκευάσει κάτι παρόμοιο. Και το καλύτερο είναι ότι το νέο προϊόν σχεδιάζεται και κατασκευάζεται στη Φινλανδία. Κάποιοι έσπευσαν ήδη να μιλήσουν για επιστροφή του «πρωταθλητή» της Φινλανδίας, στην περίπτωση που η Nokia χτυπήσει φλέβα χρυσού στην αγορά του virtual reality, που βρίσκεται στα σπάργανά της.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Υπό το διευθύνοντα σύμβουλο Rajeev Suri, η Nokia δεν μοιάζει πια και τόσο βαρετή. Ολοκλήρωσε την εξαγορά της Alcatel-Lucent, με την οποία ενίσχυσε τη θέση της ως κορυφαίου προμηθευτή τηλεπικοινωνιακού εξοπλισμού. Όμως, αυτός δεν είναι ένας κλάδος αρκετά μεγάλος για να φέρει τη Nokia και τη Φινλανδία ξανά στην πρώτη γραμμή του επιχειρείν.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Από την άλλη πλευρά, πρόσφατα μάθαμε για το σχέδιό της να πουλήσει τη μονάδα χαρτών της, Here, σε κοινοπραξία γερμανικών αυτοκινητοβιομηχανιών. Όμως, το γεγονός ότι το τίμημα που θα εισπράξει είναι χαμηλότερο από τα χρήματα που επένδυσε σε αυτό το project, δείχνει ότι και αυτή η αγορά δεν είναι το κλειδί της επιτυχίας για τη Nokia.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η εταιρία έχει κυκλοφορήσει ένα μικρό τάμπλετ Android, το οποίο μοιάζει εξαιρετικά με το iPod Mini και ο Suri πρόσφατα υπονόησε ότι η Nokia ενδέχεται να επιστρέψει στην αγορά των κινητών τηλεφώνων, επιτρέποντας σε συνεργάτες της να χρησιμοποιούν το όνομά της. Όλα αυτά, όμως, δεν είναι παρά τα απομεινάρια της παλιάς δόξας αυτής της εταιρίας, από την εποχή που τα προϊόντα της έδειχναν το δρόμο στους ανταγωνιστές της. Όπως για παράδειγμα όταν έβαλε για πρώτη φορά ένα παιχνίδι (το θρυλικό «φιδάκι») ή browser για ίντερνετ σε κινητό τηλέφωνο.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η αλήθεια είναι ότι ο κόσμος δεν θα κάνει ουρές για να αγοράσει την κάμερα εικονικής πραγματικότητας Ozo μόλις βγει στα μαγαζιά, στα τέλη του έτους. Και αυτό γιατί για να παρακολουθήσει τις ταινίες που θα έχουν γυριστεί με την Ozo, ο χρήστης θα χρειάζεται τα ειδικά γυαλιά εικονικής πραγματικότητας, τα οποία δεν είναι ευρέως διαθέσιμα ακόμα. Είναι όμως κάτι με το οποίο ασχολούνται μερικές πασίγνωστες εταιρίες (όπως οι Samsung, HTC, Sony, και η Oculus της Facebook), καθώς και πολλές start ups. Και αυτό οδηγεί στο συμπέρασμα ότι η αγορά του VR θα αξίζει 150 δισ. δολάρια έως το 2020.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η Nokia είναι η μοναδική από τις μεγάλες επιχειρήσεις του κλάδου αυτού που προσεγγίζει την εικονική πραγματικότητα από διαφορετική σκοπιά από ό,τι οι Facebook, Samsung, Sony και HTC: Δημιουργεί το μέσο ώστε οι επαγγελματίες και οι προχωρημένοι ερασιτέχνες να παράξουν VR περιεχόμενο.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Αυτού του είδους η αντισυμβατική σκέψη ήταν που επέτρεψε στη Nokia να ξεχωρίσει κατά τη δεκαετία του 1990 και να γίνει η μεγαλύτερη σε κεφαλαιοποίηση ευρωπαϊκή εταιρία τη δεκαετία του 2000.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.dealnews.gr/roi/item/148707-%CE%97-Nokia-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CE%B8%CE%AD%CE%BB%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CF%8C%CF%83%CE%BF-%CE%B2%CE%B1%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%AE#.Vcb8xPntmko">πηγη Dealnews</a></span></div>

Η Nokia δεν θέλει πια να είναι τόσο βαρετή

Θα είναι η «εικονική πραγματικότητα» το μεγάλο come back της Φινλανδικής εταιρίας; Δεν χρειάστηκε να περάσει καιρός από τότε που η Micro...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh51G2bIZTydLAzZLUczeQzjJMQ51aru5y-DTUqDsFglLaj63HFOR_Ea7BhDwEocm1Z05OlZ4LAMp95bL18iHUqwhIPuPjN38MOKO7onZ9PRq8EPWWK2_as9xiBInDY1vZO1sk2Jhyphenhyphen-_0j/s1600/h-askisi-mporei-na-veltiosei-tin-egefaliki-leitouria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh51G2bIZTydLAzZLUczeQzjJMQ51aru5y-DTUqDsFglLaj63HFOR_Ea7BhDwEocm1Z05OlZ4LAMp95bL18iHUqwhIPuPjN38MOKO7onZ9PRq8EPWWK2_as9xiBInDY1vZO1sk2Jhyphenhyphen-_0j/s1600/h-askisi-mporei-na-veltiosei-tin-egefaliki-leitouria.jpg" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, δείχνει πως η αύξηση των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία ηλικιωμένων ατόμων. </span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, οι ερευνητές θέλησαν να προσδιορίσουν την ελάχιστη διάρκεια και ένταση άσκησης που επιφέρει βελτίωση σε δείκτες εγκεφαλικής λειτουργίας. Στη μελέτη συμμετείχαν υγιείς ενήλικες ηλικίας άνω των 65 ετών οι οποίοι χωρίστηκαν σε 4 ομάδες: ομάδα ελέγχου, που δεν ακολούθησε κάποιο πρόγραμμα άσκησης (1) και τρεις ομάδες που ακολούθησαν πρόγραμμα άσκησης για 150 λεπτά ανά εβδομάδα (2), 75 λεπτά ανά εβδομάδα (3) και 225 λεπτά ανά εβδομάδα (4) αντίστοιχα.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, παρατηρήθηκε βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας σε όλες τις ομάδες που συμμετείχαν σε πρόγραμμα άσκησης, αν και εκείνοι που γυμνάζονταν περισσότερο παρουσίασαν μεγαλύτερη βελτίωση. Επιπλέον, η ένταση της άσκησης φάνηκε να είναι πιο σημαντική από τη διάρκεια.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Όπως σχολιάζει ο επικεφαλής της μελέτης, τα αποτελέσματα δείχνουν πως δεν αρκεί κανείς απλά να γυμνάζεται περισσότερο, αλλά θα πρέπει να γυμνάζεται με στόχο τη βελτίωση της φυσικής του κατάστασης.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.neadiatrofis.gr/2015/08/h-askisi-mporei-na-veltiosei-tin-egefaliki-leitouria.html">Neadiatrofis</a></span></div>

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, δείχνει πως η αύξηση των επιπέδων φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Εθιμοτυπική επίσκεψη του κυβερνήτη του εκπαιδευτικού πλοίου της Τυνησίας «Khaireddine A700»

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br /> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; clear: left; color: #222222; float: left; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 0cm; text-align: justify;"><img alt="Εμφάνιση 20150807.jpg" height="240" src="https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=07be573268&view=fimg&th=14f07f1354db63c7&attid=0.2&disp=inline&safe=1&attbid=ANGjdJ8Ibyc1epHf5vAHTwLoR1f6RWsJF-wRZee8gOat_3gGoyfbZpe20zaeRVB1VaIkMIp1jmtdo7q77PM8ejG_3FeduBzmXAhVarOtYgHqlZW1MAoNoCqI9BDGnos&ats=1439072281163&rm=14f07f1354db63c7&zw&sz=w1256-h546" width="320" /></div> <span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">Εθιμοτυπική επίσκεψη πραγματοποίησε  στο Δημαρχείο Πειραιά ο κυβερνήτης </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Noureddine</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US"> </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Chakroun</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;"> του εκπαιδευτικού πλοίου της Τυνησίας «</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Khaireddine</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US"> </span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">A</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: Bookman Old Style; font-size: small; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">700», το οποίο έχει καταπλεύσει στο λιμάνι του Πειραιά. Τον κυβερνήτη και τους αξιωματικούς που τον συνόδευαν υποδέχτηκαν στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου ο Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος Πληροφορικής, Διαφάνειας και Διαδικτυακής Πύλης κ. Ανδρέας Βεντούρης και ο Γενικός Γραμματέας του Δήμου κ. Βασίλης Ταταρόπουλος.  </span></span><br /> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><b><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">Σε δήλωσή του ο </span></span></b><b><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος Πληροφορικής, Διαφάνειας και Διαδικτυακής Πύλης κ. Ανδρέας Βεντούρης</span></span></b><b><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">, τόνισε:</span></span></b></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">«Καλωσορίσαμε στην πόλη μας τον κυβερνήτη και αξιωματικούς εκπαιδευτικού πλοίου από την Τυνησία το οποίο θα βρίσκεται για λίγες ημέρες στο λιμάνι του Πειραιά. Ως γνωστόν η Τυνησία είναι χώρα με πολύ μεγάλη ναυτική δύναμη και παράδοση. Συζητήσαμε για το λιμάνι, τη ναυτική παράδοση των δύο χωρών και για τα μέρη που θα επισκεφθούν τις επόμενες ημέρες».</span></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-size: 10pt; line-height: 20px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;">Στο τέλος της συνάντησης, ο κ. Βεντούρης προσέφερε στον Κυβερνήτη του πλοίου, μια μικρογραφία αρχαίας τριήρους</span></span><span style="color: black; font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 12pt; line-height: 24px;"> και τον τουριστικό οδηγό «</span></span><span style="color: black; font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Destination</span></span><span style="color: black; font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US"> </span></span><span style="color: black; font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Piraeus</span></span><span style="color: black; font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; font-size: 12pt; line-height: 24px;">»,</span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;"> ενώ ο</span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Captain</span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US"> </span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Noureddine</span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US"> </span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12pt; line-height: 24px;" xml:lang="EN-US">Chakroun</span></span><span style="font-family: Bookman Old Style; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 24px;"> προσέφερε στον Εντεταλμένο Δημοτικό Σύμβουλο μια μικρογραφία ενός πηδαλίου και ένα λεύκωμα της Τυνησίας.</span></span></div> </div>

Εθιμοτυπική επίσκεψη του κυβερνήτη του εκπαιδευτικού πλοίου της Τυνησίας «Khaireddine A700»

Εθιμοτυπική επίσκεψη πραγματοποίησε  στο Δημαρχείο Πειραιά ο κυβερνήτης  Noureddine   Chakroun  του εκπαιδευτικού πλοίου της Τυνησίας « Kh...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Βρέθηκε αντικείμενο από ζωντανό ον ηλικίας 300 εκατομμυρίων ετών

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFNkym28z8REwi3DIGX4QdjkN2CtZoiC7fz3cYMtRKBlgRqL1cyCQcEElHM8oCtSNfqqFbGF1tE43RloVYtoLoEV5WVbsEihmoQGzRRLRxsQCuzYDa7J3noAAz-pnaCynEJLzvjFJxZ79i/s1600/009.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFNkym28z8REwi3DIGX4QdjkN2CtZoiC7fz3cYMtRKBlgRqL1cyCQcEElHM8oCtSNfqqFbGF1tE43RloVYtoLoEV5WVbsEihmoQGzRRLRxsQCuzYDa7J3noAAz-pnaCynEJLzvjFJxZ79i/s320/009.png" width="320" /></a></div> Όλα ξεκίνησαν όταν ένας κάτοικος του Βλαδιβοστόκ στη Ρωσία ανακάλυψε μια μεταλλική οδοντωτή ράβδο, συμπιεσμένη σε κάρβουνο, όταν άναβε το τζάκι του.<br /> <a name='more' id="more"></a><br /> Μετά από μία προσεκτική μελέτη του αντικειμένου, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το εύρημα είναι ηλικίας 300 εκατομμυρίων ετών και είχε δημιουργηθεί από ζωντανό ον. Όμως οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να δώσουν απάντηση στο ερώτημα ποιος κατασκεύασε την αλουμινένια οδοντωτή ράβδο.</div> <br /> Η ανακάλυψη του παράξενου αντικειμένου μέσα σε κάρβουνα δεν είναι μια μοναδική περίπτωση για την εποχή μας. Το πρώτο παρόμοιο εύρημα ανακαλύφθηκε το 1851 στη πολιτεία της Μασαχουσέτης κατά τις ανατινάξεις σε λατομείο. Το βάζο από κράμα ψευδάργυρου με ασήμι το ανακάλυψαν σε κάρβουνα, η ηλικία των οποίων υπολογίζεται στη Κάμβρια περίοδο, η οποία άρχισε 500 εκατομμύρια χρόνια πριν.<br /> <br /> Το 1974 βρέθηκε ένα άγνωστο εξάρτημα από αλουμίνιο σε λατομείοψαμμίτη στη Ρουμανία. Το εξάρτημα έμοιαζε με σφυρί ή με το πόδι σκάφους προσγείωσης “Απόλλων”, δεν μπορούσε να είχε κατασκευαστεί από άνθρωπο, διότι προσδιορίζεται να ανήκει στην Ιουρασική περίοδο.<br /> Όλα αυτά τα ασυνήθιστα ευρήματα τοποθετούν σε αδιέξοδο τους επιστήμονες, διότι ανατρέπουν τις θεμελιώδες έννοιες της σύγχρονης επιστήμης.<br /> <br /> Το κάρβουνο, στο οποίο ανακάλυψαν το ασυνήθιστο εξάρτημα, έχει μεταφερθεί στη περιοχή Πριμόρσκι από την Χακασία της περιοχής Τσερνογκόρσκι. Για το κάρβουνο αυτό είναι γνωστή η ηλικία, η οποία ανέρχεται στα 300 εκατομμύρια χρόνια. Γι’ αυτό οι επιστήμονες υπέθεσαν, ότι το μεταλλικό εξάρτημα πρέπει να είναι της ίδιας ηλικίας με το κάρβουνο.<br /> <br /> Όταν οι γεωλόγοι έσπασαν προσεκτικά το κομμάτι του άνθρακα, ανακάλυψαν ένα ελαφρύ και μαλακό εξάρτημα μήκους 7 εκατοστών, κατασκευασμένο από κράμα αλουμινίου (98%) και μαγνησίου (2%). Από την μια πλευρά το καθαρό αλουμίνιο σπάνια συναντάται στη φύση, γι’ αυτό οι επιστήμονες υπέθεσαν, ότι το εξάρτημα έχει τεχνητή προέλευση.<br /> <br /> Από την άλλη πλευρά η σύσταση του κράματος επέτρεψε να εξηγηθεί πως διατηρήθηκε το εξάρτημα. Πάνω σε καθαρό αλουμίνιο σχηματίζεται ένα σκληρό στρώμα οξειδίου, το οποίο εμποδίζει την βαθύτερη διάβρωσή του. Ως αποτέλεσμα το κράμα με 98% αλουμινίου αντέχει τις υψηλές πιέσεις, ακραίες θερμοκρασίες και τις ακραίες επιδράσεις του φυσικού περιβάλλοντος.<br /> <br /> Οι μελέτες των μετεωριτών επέτρεψαν στην επιστήμη να γνωρίσει την ύπαρξη του εξωγήινου αλουμινίου-26, το οποίο διασπάται στη συνέχεια σε μαγνήσιο-26.<br /> <br /> Η παρουσία του μαγνησίου με περιεκτικότητα 2% στο κράμα θα μπορούσε κάλλιστα να σημαίνει την διαστημική προέλευση του αντικειμένου. Όμως για την επιβεβαίωση αυτής της υπόθεσης χρειάζονται να πραγματοποιηθούν επιπρόσθετες μελέτες. Το τελευταίο πράγμα που εξέπληξε τους επιστήμονες, ήταν η ασυνήθιστη ομοιότητα του αντικειμένου με τη σύγχρονη οδοντωτή ράβδο.<br /> <br /> Είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς, ότι η φύση μπόρεσε να δημιουργήσει ένα αντικείμενο με έξι όμοια δόντια και ένα ίδιο βήμα μεταξύ τους.<br /> <br /> Μάλιστα το βήμα ήταν ασυνήθιστα μεγάλο σε σχέση με τα ίδια τα δόντια. Πιθανών η ράβδος αυτή να ήταν μέρος ενός πολύπλοκου μηχανισμού. Σήμερα παρόμοια εξαρτήματα χρησιμοποιούνται σε σύγχρονα μικροσκόπια και σε διάφορες ηλεκτρικές συσκευές.<br /> <br /> <br /> [ <a href="http://www.xorisorianews.gr/%CF%83%CE%BF%CE%BA%CE%B2%CF%81%CE%AD%CE%B8%CE%B7%CE%BA%CE%B5-%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B5%CE%AF%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CE%B6%CF%89%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%BD%CF%8C-%CE%BF/" rel="nofollow" target="_blank">Πηγή</a> ]</div>

Βρέθηκε αντικείμενο από ζωντανό ον ηλικίας 300 εκατομμυρίων ετών

Όλα ξεκίνησαν όταν ένας κάτοικος του Βλαδιβοστόκ στη Ρωσία ανακάλυψε μια μεταλλική οδοντωτή ράβδο, συμπιεσμένη σε κάρβουνο, όταν άναβε το...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η selfie που σαρώνει στο διαδίκτυο - ΒΙΝΤΕΟ

<img alt="Η selfie που σαρώνει στο διαδίκτυο - ΒΙΝΤΕΟ" src="http://www.enikos.gr/images/resized/590_ae70ab1fc0f2a8d76aa81f7ec61137fa.jpg" title="Η selfie που σαρώνει στο διαδίκτυο - ΒΙΝΤΕΟ" /> <p>Οι selfies φωτογραφίες έχουν κατακλύσει τα social media και γενικότερα το διαδίκτυο. Ωστόσο αυτή η selfie είναι διαφορετική... </p> <p>Ο λόγος; Πρωταγωνίστρια είναι η Nelly, ένα χαριτωμένο σκυλάκι που κοιτά τον φακό και προσπαθεί να πάρει όμορφη... πόζα! Το βίντεο προκαλεί άφθονο γέλιο και όπως ήταν αναμενόμενο έγινε viral.</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/EI-Wr4aoM6I" allowfullscreen="" width="560" frameborder="0" height="315"></iframe> http://www.press-gr.com/</p>

Η selfie που σαρώνει στο διαδίκτυο - ΒΙΝΤΕΟ

Οι selfies φωτογραφίες έχουν κατακλύσει τα social media και γενικότερα το διαδίκτυο. Ωστόσο αυτή η selfie είναι διαφορετική...  Ο λόγος; Π...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αστυνομικός σκοτώθηκε από τα πυρά αγνώστων στο Κάιρο

<img alt="Αστυνομικός σκοτώθηκε από τα πυρά αγνώστων στο Κάιρο" src="http://www.enikos.gr/images/resized/590_59d5e74a9facd30ceafa12855bbb4ee4.jpg" title="Αστυνομικός σκοτώθηκε από τα πυρά αγνώστων στο Κάιρο" /> <p>Ένας αστυνομικός σκοτώθηκε σήμερα στο νοτιοδυτικό Κάιρο από τα πυρά που δέχθηκε από αγνώστους, ανακοίνωσε το υπουργείο Εσωτερικών της Αιγύπτου.</p> <p>Οι επιτιθέμενοι, οι οποίοι είχαν κρυφτεί, άνοιξαν πυρ σε μια αυτοκινητοπομπή που μετέφερε δύο κρατούμενους, προτού διαφύγουν, διευκρίνισε στο Γαλλικό Πρακτορείο ένας υψηλόβαθμος αστυνομικός.</p> <p>Η επίθεση αυτή σημειώνεται πέντε ημέρες μετά τον θάνατο από τα πυρά της αστυνομίας πέντε υπόπτων για μια άλλη επίθεση στην επαρχία Φαγιούμ, νοτιοδυτικά της αιγυπτιακής πρωτεύουσας.</p> <p>Από τον Ιούλιο του 2013, που ανετράπη ο προερχόμενος από τους Αδελφούς Μουσουλμάνους Μοχάμεντ Μόρσι από τον τότε αρχηγό των ενόπλων δυνάμεων και νυν πρόεδρο Άμπντελ Φάταχ αλ Σίσι, εκατοντάδες Αιγύπτιοι αστυνομικοί και στρατιώτες έχουν σκοτωθεί από επιθέσεις στο Σινά, στο Δέλτα του Νείλου και στο Κάιρο.</p> <p>Οι πιο φονικές επιθέσεις έχουν γίνει στο Σινά, που έχει γίνει το προπύργιο μιας τζιχαντιστικής οργάνωσης η οποία αποτελεί την αιγυπτιακή πτέρυγα του Ισλαμικού Κράτους και απειλεί τώρα να εκτελέσει έναν Κροάτη που συνέλαβε όμηρο τον Ιούλιο στο Κάιρο.</p> <p>Οι τζιχαντιστές στην Αίγυπτο δηλώνουν ότι δρουν σε αντίποινα για την αιματηρή καταστολή εδώ και δύο χρόνια των υποστηρικτών του Μόρσι, η οποία έχει στοιχίσει την ζωή σε περισσότερους από 1.400 ανθρώπους, στην πλειονότητά τους ισλαμιστές διαδηλωτές.</p> <p> </p> <p>http://www.press-gr.com/</p>

Αστυνομικός σκοτώθηκε από τα πυρά αγνώστων στο Κάιρο

Ένας αστυνομικός σκοτώθηκε σήμερα στο νοτιοδυτικό Κάιρο από τα πυρά που δέχθηκε από αγνώστους, ανακοίνωσε το υπουργείο Εσωτερικών της Αιγύπ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Eπιτέλους ένα καλό νέο από την "πρώτη φορά αριστερά"! Δραγασάκης: Είμαστε σχεδόν έτοιμοι για το ΜΝΗΜΟΝΙΟ!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="_6ks" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <a href="http://www.iskra.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=21639%3Aar-kybv-dhlwnei-perperas&catid=83%3Aaristera&Itemid=200" rel="nofollow" style="text-decoration: none;" target="_blank"></a><br /> <div class="_6l- __c_"> <div class="uiScaledImageContainer _6m5 fbStoryAttachmentImage" style="height: 246px; width: 470px;"> <a href="http://www.iskra.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=21639%3Aar-kybv-dhlwnei-perperas&catid=83%3Aaristera&Itemid=200" rel="nofollow" style="text-decoration: none;" target="_blank"><span style="background-color: white; color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="scaledImageFitWidth img" height="334" src="https://fbexternal-a.akamaihd.net/safe_image.php?d=AQDbZUi048x5WNAE&w=470&h=246&url=https%3A%2F%2Fscontent-fra3-1.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-xaf1%2Ft31.0-8%2Fs720x720%2F11794308_941602262549200_7334089196057331430_o.png&cfs=1&upscale=1&sx=0&sy=13&sw=720&sh=377" style="border: 5px solid rgb(255, 255, 255);" width="640" /></span></a></div> </div> <a href="http://www.iskra.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=21639%3Aar-kybv-dhlwnei-perperas&catid=83%3Aaristera&Itemid=200" rel="nofollow" style="text-decoration: none;" target="_blank"> </a></div> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /></span></span> <br /> <div align="LEFT" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div align="LEFT" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div align="LEFT" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div align="LEFT" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span></div> <div align="LEFT" style="line-height: 30.5864009857178px;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">"<a href="http://www.press-gr.com/2015/08/blog-post_292.html" style="text-decoration: none;" target="_blank"><b>PRESS-GR</b></a>"</span></span></div> <div style="line-height: 30.5864009857178px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">“Προχωράμε κανονικά στις διαπραγματεύσεις με τους θεσμούς, από την πλευρά μας είμαστε σχεδόν έτοιμοι για συμφωνία”, δήλωσε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Γιάννης Δραγασάκης μετά τη συνεδρίαση του...</span></span></div> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="line-height: 30.5864009857178px;"></a><span style="line-height: 30.5864009857178px;">κυβερνητικού συμβουλίου για την οικονομική πολιτική.</span><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><span style="line-height: 30.5864009857178px;">Σε ερώτηση δημοσιογράφου, εάν υπάρχουν “αγκάθια” στις διαπραγματεύσεις, ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης διευκρίνισε ότι “υπάρχουν απλώς κάποια θέματα που εξετάζονται, αλλά όχι αγκάθια”.</span><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><span style="line-height: 30.5864009857178px;">Σχετικά με τις 100 δόσεις, ο κ. Δραγασάκης εξήγησε ότι “θα γίνουν κάποιες μικρές αλλαγές που δεν θα επηρεάσουν τους φορολογούμενους”.</span><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><span style="line-height: 30.5864009857178px;">Σύμφωνα με τα προγραμματισμένα θέματα των διαπραγματεύσεων, αύριο Σάββατο στις 11 θα συνεχισθούν οι συζητήσεις για τα δημοσιονομικά μεγέθη σε επίπεδο τεχνικών κλιμακίων. Στην ατζέντα συμπεριλαμβάνονται επίσης:</span><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><br style="line-height: 30.5864009857178px;" /><span style="line-height: 30.5864009857178px;">1) το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα,</span></span></span><br /> <div style="line-height: 30.5864009857178px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2) τα “κόκκινα” δάνεια,</span></span></div> <div style="line-height: 30.5864009857178px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3) η ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών, καθώς και το θέμα της</span></span></div> <div style="line-height: 30.5864009857178px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4) πρόωρης συνταξιοδότησης.<br /><br />Στο Κυβερνητικό Συμβούλιο Οικονομικής Πολιτικής που συνεδρίασε το απόγευμα της Παρασκευής, προήδρευσε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης κ. Γιάννης Δραγασάκης. Σε αυτό συμμετείχαν οι υπουργός Οικονομικών κ. Ευκλείδης Τσακαλώτος, ο υπουργός Οικονομίας κ. Γιώργος Σταθάκης και ο υπουργός Παραγωγικής Ανασυγκρότησης κ. Πάνος Σκουρλέτης.</span></span></div> <div style="line-height: 30.5864009857178px; text-align: justify;"> <span style="background-color: white;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* <i>φωτο από: <a data-ft="{"tn":"k"}" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=196784213697679" href="https://www.facebook.com/pages/The-Bloopers-Team-web-radio/196784213697679?fref=photo" id="js_7" style="text-decoration: none;">The Bloopers Team (web radio)</a></i></span></span></div> </div>

Eπιτέλους ένα καλό νέο από την "πρώτη φορά αριστερά"! Δραγασάκης: Είμαστε σχεδόν έτοιμοι για το ΜΝΗΜΟΝΙΟ!

" PRESS-GR " “Προχωράμε κανονικά στις διαπραγματεύσεις με τους θεσμούς, από την πλευρά μας είμαστε σχεδόν έτ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Για τη Μαριλένα Λασκαρίδου

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYE1mA3WdwR4xpOI80GBStYk5ybz0CIHnH5oppozLE-KVYyaaXKoTONEuzg9Vhupc7WQ_W9VmZFsuToV1gNvF_eRNSODrrRaNu_uUSGUwmNGqVGQGEB_wByOuFBIqsKjHmC0RhzpEJAH6/s1600/unnamed+%252830%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYE1mA3WdwR4xpOI80GBStYk5ybz0CIHnH5oppozLE-KVYyaaXKoTONEuzg9Vhupc7WQ_W9VmZFsuToV1gNvF_eRNSODrrRaNu_uUSGUwmNGqVGQGEB_wByOuFBIqsKjHmC0RhzpEJAH6/s320/unnamed+%252830%2529.jpg" width="320" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Η είδηση της ξαφνικής απώλειας της <b><i>Μαριλένας Λασκαρίδου</i></b> με συγκλόνισε, όπως πιστεύω ότι συνέβη και για όλους τους πειραιώτες που την είχαν γνωρίσει.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Από την πρώτη στιγμή που επισκέφτηκα το <b><i>Ίδρυμα Αικατερίνης Λασκαρίδη</i></b>, με το οποίο είχα και προηγούμενους δεσμούς, αφού ως <i>Γαλλικό Ινστιτούτο</i> είχε στεγάσει για πολλά χρόνια τις πνευματικές μας ανησυχίες, αισθάνθηκα την ανάγκη να επισημάνω τον ενθουσιασμό και το θαυμασμό μου γι αυτή τη συνέχεια της ιστορίας αυτού του κτηρίου - στολιδιού για τον Πειραιά.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Όπως είχε διαδοθεί, οι δυο κύριοι μέτοχοι του Ιδρύματος, είχαν αγοράσει αυτό το κτήριο από τη γαλλική κυβέρνηση για να ασχοληθούν μ’αυτό οι σύζυγοί τους. Είχα σκεφτεί τότε, για να είμαι απολύτως ειλικρινής, ότι αυτές οι δυο γυναίκες ίσως να έβλεπαν τούτη την ευκαιρία ως ένα τρόπο να αξιοποιήσουν απλώς τον ελεύθερο χρόνο τους χωρίς μεγαλύτερα όνειρα και φιλοδοξίες. Θα περίμενε κανείς να το δει σαν ένα κέντρο μόδας, μια λέσχη για ψυχαγωγία κλπ. Όμως δεν πέρασε πολύς καιρός και η ακούραστη, νέα και ικανότατη Μαριλένα Λασκαρίδου, κατάφερε να αξιοποιήσει το Ίδρυμα σαν το κορυφαίο πνευματικό κέντρο του Πειραιά. Μαζί βέβαια και με τα κεντρικά γραφεία της <i>Βιβλιοθήκης Καίτης Λασκαρίδου</i>. Στα οποία στεγάζονται τα βιβλία όλων των πειραιωτών λογοτεχνών.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Την αποκάλεσαν <b><i>Νηρηίδα</i></b> τη Μαριλένα. Και ήταν πράγματι μια γοητευτική, γυναικεία παρουσία. Με το φωτεινό της χαμόγελο, την ευγενική, πρόθυμη αγκαλιά της για να αγκαλιάσει κάθε τι που θα μπορούσε να αξιοποιήσει και να δικαιώσει την παρουσία του Ιδρύματος στον Πειραιά μας.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Πιστεύω πως πολύ δύσκολα θα μπορέσει να επουλωθεί αυτό το τραύμα στην καρδιά του Πειραιά που άνοιξε με την ξαφνική της αποδημία η Μαριλένα. Αυτή η «ψυχή» και του <i>Ιδρύματος Αικατερίνης Λασκαρίδη</i> και της <i>Βιβλιοθήκης Καίτης Λασκαρίδου.</i></span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Πιστεύω πως είναι ακόμη πολύ νωρίς κι είμαστε τόσο επώδυνα ξαφνιασμένοι για να μπορέσουμε να σκεφτούμε πόσο και πόσα πρέπει να λεχθούν και να γίνουν γι αυτή τη <i>Νηρηίδα</i> μας που εγκατέλειψε τόσο πρόωρα και άκαιρα τα εγκόσμια.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Προσωπικά είμαι ευγνώμων για την αμέριστη προσφορά της όσο και του Ιδρύματος στην παρουσίαση με τον τελειότερο τρόπο του βιβλίου μου «Το παραμύθι μιας ζωής», τον Δεκέμβρη του 2010. Σε κείνη την κατάμεστη αίθουσα που φώτιζαν με την παρουσία και γοητεία τους, η Μαριλένα και η ακούραστη συνοδοιπόρος της κ. Καλή Κυπαρίση. Και τι δεν έκαναν για μια αξέχαστη πνευματική βραδιά που έχει μείνει στην καρδιά μου για πάντα.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Ξεχωριστή θέση έχουν τα παιδιά, οι μαθητές σχολείων. Το Ίδρυμα κάθε χρόνο σε μοναδικές και αξέχαστες τελετές βραβεύει με χρηματικά βραβεία και διακρίσεις παιδιά του σχολείου δίνοντας ένα μοναδικό παράδειγμα κινήτρων και παιδείας για όσα περισσότερα ελληνόπουλα μπορούν.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;">Αμέριστη συμπάθεια στην οικογένεια, σύζυγο και παιδιά και ο θεός να είναι μαζί τους.</span></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify; text-indent: 14.2pt;"><br /></div> <div align="right" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right; text-indent: 14.2pt;"><i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13pt; line-height: 19.9333343505859px;"><b>Τούλα Μπούτου</b></span></i></div> <div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;"><br /></div> <div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><img class="CToWUd a6T" height="320" src="https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=07be573268&view=fimg&th=14f0ce8c6d3d3eb6&attid=0.1&disp=emb&realattid=ii_id2xi6ip0_14f0ce4490d94a49&attbid=ANGjdJ_KfyP1Ug-Krd7tdp1jLLYN6t3RUfzb8GOuKZjoSugSDa0Y0oA_mzZHpZ2ebWF7CazJBi024GH__MYH715770g6FfaEy6AoHwoBeTTxZT_JvDA55JBDFbtsTYY&sz=w960-h640&ats=1439072279967&rm=14f0ce8c6d3d3eb6&zw&atsh=1" style="cursor: pointer; outline: 0px;" tabindex="0" width="480" /><br /></div> <div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;">Από την παρουσίαση του βιβλίου μου</span></i></div> <div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8000001907349px; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><i><span style="font-family: 'Times New Roman', serif;"> «Το παραμύθι μιας ζωής» στο ‘Ίδρυμα Λασκαρίδη, 13/12/2010</span></i></div> </div>

Για τη Μαριλένα Λασκαρίδου

Η είδηση της ξαφνικής απώλειας της  Μαριλένας Λασκαρίδου  με συγκλόνισε, όπως πιστεύω ότι συνέβη και για όλους τους πειραιώτες που την είχ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Αυτά είναι τα 6 βήματα για να πλουτίσεις σύμφωνα με «χρυσό» εγχειρίδιο του 1937

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;"><br /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDRF73a7bUiIBDyVY8BfBvZ3x3WMB1BwoyoTfWCFXG_KvyM4GG7RwUoQgBhyiBrUM4IELmd4JZzo_aTrEEXfyAfE8Wq4CUHfNOI1HLwP4cU5kofBgxXyUtzWk5OqhI8MpUIQbIA90n_PCx/s1600/tromaktiko.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDRF73a7bUiIBDyVY8BfBvZ3x3WMB1BwoyoTfWCFXG_KvyM4GG7RwUoQgBhyiBrUM4IELmd4JZzo_aTrEEXfyAfE8Wq4CUHfNOI1HLwP4cU5kofBgxXyUtzWk5OqhI8MpUIQbIA90n_PCx/s320/tromaktiko.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Εκατοντάδες είναι τα εγχειρίδια και οι οδηγοί που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, επιχειρώντας να διδάξουν το κοινό τις μυστικές συνταγές εύκολου...και γρήγορου πλουτισμού, ορθής επενδυτικής στρατηγικής, ελάφρυνσης από χρέη και άλλων φλέγοντων συναφών...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" id="more"></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">θεμάτων. Κανένα από αυτά όμως δεν μπορεί να συγκριθεί με το «χρυσό» εγχειρίδιο που συνέταξε και εξέδωσε το 1937, επί Οικονομικού Κραχ των ΗΠΑ, ο τότε σύμβουλος του Προέδρου Φραγκλίνου Ρούσβελτ, Ναπολέων Χιλ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Για τη συγγραφή του, ο Χιλ «πέρασε από συνέντευξη» περισσότερους από 500 εκ των πλέον επιτυχημένων οικονομικά ανθρώπων του καιρού του, σε αναζήτηση του «κλειδιού» της οικονομικής ευμάρειας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Το αποτέλεσμα ήταν ένα πόνημα 200 σελίδων το οποίο κυκλοφόρησε με τον τίτλο: «Think and grow rich», επί το Ελληνικότερον: «Σκέψου και Πλούτισε», αποτελώντας ένα από τα μεγαλύτερα best-sellers όλων των εποχών.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Εκεί μέσα, σε κάποιο κεφάλαιο του βιβλίου, ο συγγραφέας συνοψίζει τα έξι βήματα δια των οποίων μπορεί κανείς να μετουσιώσει την επιθυμία του για πλουτισμό σε πραγματικότητα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ποια είναι αυτά;</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">1. Εστιάστε στο ακριβές χρηματικό ποσό που επιθυμείτε. Δεν αρκεί να πείτε μέσα σας «Επιθυμώ πολλά χρήματα». Να είστε όσο πιο ακριβής γίνεται ως προς τον προσδιορισμό του ποσού (πρόκειται για απολύτως αναγκαίο ψυχολογικής σημασίας τέχνασμα).</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">2. Προσδιορίστε επακριβώς τι προτίθεστε να προσφέρετε ή να δώσετε για να αποκτήσετε το επιδιωκόμενο όφελος (τίποτα δεν δίνεται δωρεάν σε αυτή τη ζωή).</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">3. Προσδιορίστε νοερά την ακριβή ημερομηνία και χρονολογία έως την οποία επιθυμείτε να έχετε αποκτήσει το εν λόγω ποσό.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">4. Καταστρώστε ένα ακριβές σχέδιο υλοποίησης της επιθυμίας σας και θέστε το ευθύς σε εφαρμογή, είστε δεν είστε έτοιμοι.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">5. Καταγράψτε όλες τις παραπάνω πληροφορίες με κάθε λεπτομέρεια και ακρίβεια.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">6. Να διαβάζετε μεγαλόφωνα τη γραπτή δήλωση δέσμευσής σας δύο φορές την ημέρα, λίγο πριν κοιμηθείτε το βράδυ και λίγο αφότου ξυπνήσετε το πρωί. Και καθώς διαβάζετε, δείτε, νιώστε και πιστέψτε πώς κατέχετε ήδη αυτό το ποσό.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Αστείες συμβουλές, θα πει κάποιος! Κι όμως, πρόκειται για εξαιρετικής σημασίας διαδικασία ψυχολογικής προετοιμασίας, η οποία ωστόσο παραμένει κενή νοήματος δίχως την κατάστρωση ακριβούς σχεδίου δράσης και συνεπούς εκτέλεσής του.</span></div>

Αυτά είναι τα 6 βήματα για να πλουτίσεις σύμφωνα με «χρυσό» εγχειρίδιο του 1937

Εκατοντάδες είναι τα εγχειρίδια και οι οδηγοί που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, επιχειρώντας να διδάξουν το κοινό τις μυστικές συντα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Το σχολικό κουδούνι δεν πρέπει να χτυπά πριν τις 08:30

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTuRNKcBy0aEhkjB-QtL8HymsV9YOCohBp1JiwxFA9DM7V2JBR6FO1n0qYw2y_mqebqJhkHRsmjI2TTyKCfS8iecFwHIXH0q1Y1eIBj0NAS34ZV9GbVAsuZW2Sh37w1LzFPZOJKfBhhL63/s1600/attached_image034.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTuRNKcBy0aEhkjB-QtL8HymsV9YOCohBp1JiwxFA9DM7V2JBR6FO1n0qYw2y_mqebqJhkHRsmjI2TTyKCfS8iecFwHIXH0q1Y1eIBj0NAS34ZV9GbVAsuZW2Sh37w1LzFPZOJKfBhhL63/s320/attached_image034.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Καλά τα νέα για τους υπναράδες έφηβους που το πρωινό ξύπνημα τους ταλαιπωρεί καθημερινά. Μια μελέτη που έκανε το Κέντρο Ασθενειών –  CDC- των ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης δεν πρέπει να ξεκινούν πριν τουλάχιστον τις 8:30 το πρωί, κάτι που αποτελεί και σύσταση στις αρμόδιες Αρχές.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Σε ανάλογο συμπέρασμα για την ώρα έναρξης των γυμνασίων και λυκείων είχε καταλήξει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Οι γιατροί θεωρούν αναγκαίο οι έφηβοι να κοιμούνται 8,5 έως 9,5 ώρες, πράγμα πολύ δύσκολο με δεδομένο ότι συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι αργά, είτε επειδή διαβάζουν, είτε επειδή… χαζεύουν!</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">«Ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία, την ασφάλεια και τη σχολική επίδοση των παιδιών. Η πρόωρη έναρξη του σχολείου εμποδίζει πολλά παιδιά να κοιμηθούν όσο πρέπει» δήλωσε η επιδημιολόγος Αν Γουίτον, υπεύθυνη της μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Morbidity and Mortality Weekly Report» του CDC.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Στις ΗΠΑ τα σχολεία ξεκινούν διαφορετικές ώρες, ανάλογα με την πολιτεία. Η μέση ώρα έναρξης είναι στις 8:03 το πρωί, καθώς υπάρχουν σχολεία όπως στη Λουιζιάνα όπου το κουδούνι κατά μέσο όρο χτυπάει στις 07:40, ενώ στην Αλάσκα στις 08:33.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με διάφορα προβλήματα, όπως παχυσαρκία, κατάθλιψη, ελλιπή σωματική άσκηση, μέτριους βαθμούς στο σχολείο κ.α.</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Οι ερευνητές του CDC ανέφεραν ότι, από άποψη δημόσιας υγείας, η αύξηση της ώρας ύπνου των εφήβων χάρη στην καθυστέρηση έναρξης του σχολείου θα έχει σημαντικά οφέλη. Οι ειδικοί συστήνουν επίσης να κοιμούνται οι έφηβοι πιο νωρίς και να μην υπάρχουν οι ποικίλοι ηλεκτρονικοί «πειρασμοί» στο δωμάτιό τους (υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, βιντεοπαιγνίδια κ.α.).</span><br /> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://medicalnews.gr/to-scholiko-koudouni-den-prepei-na-chtupa-prin-tis-08-30/">medicalnews.gr</a></span></div>

Το σχολικό κουδούνι δεν πρέπει να χτυπά πριν τις 08:30

Καλά τα νέα για τους υπναράδες έφηβους που το πρωινό ξύπνημα τους ταλαιπωρεί καθημερινά. Μια μελέτη που έκανε το Κέντρο Ασθενειών –  CDC- τω...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η «κατάρα» του να είσαι πάντα το… «καλό παιδί»

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;"> <br /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCCqXyrl4EG2dNgnKR1i6_oX-h4gIukmtaAX6FXqI1y2a7EjHnSVP_JJMjb_Ko3tqiUD3dy-nOGxv9E0fPsUKcvb3YIMP2_cb5VPidm4PMk23M1-G6C1fDuL-keCN9QNa2K5tg1tV8Cymv/s1600/tromaktiko2434.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCCqXyrl4EG2dNgnKR1i6_oX-h4gIukmtaAX6FXqI1y2a7EjHnSVP_JJMjb_Ko3tqiUD3dy-nOGxv9E0fPsUKcvb3YIMP2_cb5VPidm4PMk23M1-G6C1fDuL-keCN9QNa2K5tg1tV8Cymv/s320/tromaktiko2434.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Δυστυχώς η υπερβολική καλοσύνη σχεδόν ποτέ δεν αποφέρει τα ζητούμενα αποτελέσματα...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;"></a><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Τα «καλά παιδιά», οι ευγενικές αυτές ψυχές που δεν θέλουν να δυσαρεστήσουν ποτέ κανέναν και είναι πάντα πρόθυμοι και εξυπηρετικοί, παραχωρούν τα προνόμιά τους στους άλλους, δεν λένε όχι και δεν ζητάνε ποτέ τίποτα…</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Όλοι τους ξέρουμε, όλοι τους αναγνωρίζουμε, όλοι τους συμπαθούμε και όλοι κατά καιρούς πιάνουμε τον εαυτό μας να τους εκμεταλλευόμαστε!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Για μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων η καλοσύνη αποτελεί μονόδρομο. Είναι ο μόνος τρόπος για να υπάρχουν και να σχετίζονται.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Η αλήθεια όμως είναι ότι για τους περισσότερους η καλοσύνη αντί να διευκολύνει την ψυχολογική υγεία και τις (υγιείς) διαπροσωπικές τους σχέσεις, στέκεται εμπόδιο στο δρόμο για την προσωπική ευχαρίστηση και των ανάπτυξη υγιών σχέσεων.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Το να «είμαι καλός» συχνά σημαίνει να αποσιωπώ τα πραγματικά μου συναισθήματα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Σημαίνει να παραιτούμαι από την ειλικρίνεια στις σχέσεις μου επειδή με καταβάλλει ο φόβος της κριτικής ή της απόρριψης.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ένας «καλός άνθρωπος» μιλάει και φέρεται με τρόπους που πιστεύει ότι θα του προσφέρουν επιδοκιμασία ή τουλάχιστον δεν θα τον φέρουν αντιμέτωπο με το θυμό, την κριτική ή την απόρριψη των άλλων.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Δεν είναι λίγα τα «καλά παιδιά» που χτυπάνε την πόρτα του ψυχοθεραπευτή.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Κάποιες φορές έρχονται γνωρίζοντας τη δυσκολία τους να εκφράσουν τις πραγματικές επιθυμίες και ανάγκες τους και το θλιμμένο τους βλέμμα συνοδεύεται από κουβέντες όπως «ίσως πρέπει να πάψω να είμαι τόσο καλός με τους άλλους», «έχω κουραστεί», «δεν αντέχω άλλο να δίνω, έχω στερέψει».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Συνήθως όμως έρχονται με αφορμή κάποιο άλλο σύμπτωμα χωρίς να έχουν συνείδηση του πραγματικού προβλήματος.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι τα «καλά παιδιά» κινδυνεύουν πολύ περισσότερο από τον υπόλοιπο πληθυσμό να εμφανίσουν μια ποικιλία ψυχολογικών διαταραχών όπως πχ κατάθλιψη, άγχος, ψυχοσωματικά προβλήματα ακόμα και εξαρτήσεις.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ανάμεσα στους ειδικούς της ψυχικής υγείας αποτελεί κοινό μυστικό ότι τα εν λόγω ψυχολογικά προβλήματα, -αλλά ακόμα και η εμφάνιση κάποιων «οργανικών» ασθενειών – έχουν συχνά τις ρίζες τους σε καταπιεσμένα συναισθήματα, επιθυμίες και ανάγκες.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Αν κάποιος κάτσει και το σκεφτεί άλλωστε, τέτοιου είδους συμπτώματα μπορεί να αποτελούν τον μοναδικό τρόπο για κάποια άτομα να επιτρέψουν στον εαυτό τους να «μην μπορούν» χωρίς να αναγκαστούν να πουν όχι!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να καταπιέζουν τον εαυτό τους ασχέτως του προσωπικού κόστους που καλούνται να πληρώσουν; Η βαθύτερη αιτία, που συνήθως μας οδηγεί σε αυτό τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς είναι το συναίσθημα της ενοχής.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Το συναίσθημα της ενοχής είναι ένα σύνθετο συναίσθημα που συνήθως αναπτύσσεται στην τρυφερή παιδική ηλικία, όταν τα άτομα μπορούν πολύ εύκολα να θεωρήσουν τον εαυτό τους υπεύθυνο για όλους και για όλα γύρω τους και πιο συγκεκριμένα για την ευτυχία ή τη δυστυχία της μαμάς και του μπαμπά και που καταλήγουν να κάνουν τα πάντα προκειμένου να τους ευχαριστήσουν.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Όπως όμως τα περισσότερα μοτίβα που αναπτύσσουμε στην τρυφερή αυτή ηλικία μας ακολουθούν και στην υπόλοιπη ενήλικη ζωή μας, έτσι και το αίσθημα ευθύνης για τη ζωή και τα συναισθήματα των άλλων συνεχίζει να μας κατατρέχει επ’ αόριστο, να μας γεμίζει ενοχές και να μας κάνει να δίνουμε τα πάντα προκειμένου να διευκολύνουμε τους άλλους.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Αν νιώθετε ότι είστε υπερβολικά καλός με τους άλλους ή αν σχετίζεστε με ένα άτομο υπερβολικά καλό, αξίζει τον κόπο να θυμάστε ότι δυστυχώς η υπερβολική καλοσύνη σχεδόν ποτέ δεν αποφέρει τα ζητούμενα αποτελέσματα:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Δεν κάνει τις σχέσεις πιο εύκολες, δεν εγγυάται την άνευ άλλων όρων αποδοχή από τους άλλους και δεν βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας. Αντίθετα, μας καταπιέζει, μας τυραννάει και μας γεμίζει θυμό και νευρώσεις.</span></div>

Η «κατάρα» του να είσαι πάντα το… «καλό παιδί»

Δυστυχώς η υπερβολική καλοσύνη σχεδόν ποτέ δεν αποφέρει τα ζητούμενα αποτελέσματα... Τα «καλά παιδιά», οι ευγενικές αυτές ψυχές που δεν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πείτε όχι σε 15 πράγματα για να είστε ευτυχισμένοι

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;"><br /></center> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUjr49bJ8rwk5O1V2T6Y-PPLfcYC0mtIrbES3khMeU-esWd25Gf9B1ArNKqOANf-pFABhVs2qQt00qHQmXQlTxxyXSvTPuxgwBY5AYITGhNg_WgAtfx9VGN6BL_aBRLtk85O-8J8BCP8/s1600/tromaktiko.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; clear: left; color: red; float: left; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIUjr49bJ8rwk5O1V2T6Y-PPLfcYC0mtIrbES3khMeU-esWd25Gf9B1ArNKqOANf-pFABhVs2qQt00qHQmXQlTxxyXSvTPuxgwBY5AYITGhNg_WgAtfx9VGN6BL_aBRLtk85O-8J8BCP8/s320/tromaktiko.jpg" style="border: none; position: relative;" width="320" /></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" id="more"></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. Παρακάτω διαβάστε μια λίστα με 15 πράγματα στα οποία πρέπει να πείτε «όχι», κάνοντας έτσι τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη και πολύ πιο ευχάριστη. Αρχίζοντας από σήμερα κιόλας, μπορείτε να αλλάξετε οτιδήποτε δεν σας αρέσει και να το κάνετε καλύτερα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">1. Πείτε «όχι» στην ανάγκη σας να έχετε πάντοτε δίκιο</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Τόσοι πολλοί άνθρωποι νιώθουμε την ανάγκη να έχουμε πάντοτε δίκιο και δεν αντέχουμε στην ιδέα ότι μπορεί να κάνουμε λάθος. Μάλιστα, είναι τόσο έντονη αυτή η ανάγκη μας που δεν αντιλαμβανόμαστε τον κίνδυνο που ελλοχεύει να καταλήξουν άδοξα διάφορες σχέσεις μας, γιατί δεν αντέχουν όλοι οι άνθρωποι το άγχος που έχουμε και μεταδίδουμε. Πραγματικά, δεν αξίζει. Οποτεδήποτε νιώσετε ξανά την ανάγκη να πεταχτείτε σε μια κουβέντα βγάζοντας την άκρη για το ποιος έχει δίκιο και ποιος άδικο, αναρωτηθείτε το εξής: «Προτιμώ να έχω δίκιο ή να έχω φίλους;». Αλήθεια, πόση σημασία έχει; Είναι τόσο μεγάλος ο εγωισμός μας τελικά;</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">2. Πείτε «όχι» στην ανάγκη σας να ελέγχετε τα πάντα</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Δεν χρειάζεται να έχετε τον έλεγχο για οτιδήποτε συμβαίνει με όλους, τους φίλους, την οικογένειά σας, τη σχέση σας. Είτε πρόκειται για συναδέλφους είτε για τους γονείς σας είτε για το/τη σύντροφό σας, απλώς ηρεμήστε κι αφήστε να παίρνουν κι άλλοι ευθύνες για όσα συμβαίνουν. Επιτρέψτε σε όλους να είναι ο εαυτός τους, αλλά προπαντός, κάντε αυτό το δώρο σε εσάς και θα δείτε πόσο ανάλαφροι θα αισθανθείτε ξαφνικά.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">3. Πείτε «όχι» στις κατηγορίες</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ξεπεράστε την ανάγκη σας να ρίχνετε το φταίξιμο στους άλλους για όσα έχετε ή όσα δεν έχετε, για όσα νιώθετε ή για όσα δεν νιώθετε. Σταματήστε να μεταθέτετε τις ευθύνες και αναλάβετε όσες σας αναλογούν για πράγματα στα οποία φταίτε.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">4. Πείτε «όχι» στην αυτολύπηση</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Πόσοι άνθρωποι δεν υποβαθμίζουν οι ίδιοι τον εαυτό τους επειδή σκέφτονται αρνητικά και θεωρούν ότι δεν αξίζουν σαν άνθρωποι ή δεν θεωρούν ότι μπορούν να τα καταφέρουν; Μην πιστεύετε οτιδήποτε σας υπαγορεύει το μυαλό σας, ειδικά αν είναι κάτι αρνητικό και σας οδηγεί στην αυτολύπηση. Αξίζετε πολύ περισσότερα από αυτό.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">5. Πείτε «όχι» στους περιορισμούς του μυαλού σας</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Διώξτε μακριά τις σκέψεις σας ότι δεν είστε ικανοί να κάνετε οτιδήποτε υπάρχει στο νου σας. Μην σκέφτεστε τι νομίζετε ότι μπορείτε ή δεν μπορείτε να κάνετε, τι είναι δυνατό και τι αδύνατο. Από εδώ και μπρος, μην επιτρέψετε ξανά στον εαυτό σας να περιορίσει τις δυνατότητες σας, γιατί θα είστε πάντα κολλημένοι στο λάθος σημείο. Ανοίξτε τους ορίζοντες σας και πετάξτε!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">6. Πείτε «όχι» στη γκρίνια</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Εγκαταλείψτε την ανάγκη σας να παραπονιέστε για τόσα πολλά πράγματα καθημερινά. Για ανθρώπους, καταστάσεις, γεγονότα που σας έκαναν δυστυχισμένους, λυπημένους και κατηφείς. Τίποτα και κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε έτσι και καμιά περίσταση δεν μπορεί να σας δημιουργήσει αυτά τα συναισθήματα αν δεν το επιτρέψετε εσείς. Δεν είναι οι καταστάσεις που υποδαυλίζουν αυτά που νιώθετε, αλλά ο τρόπος που επιλέγετε να βλέπετε τα πράγματα. Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχει η θετική σκέψη απέναντι στα πράγματα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">7. Πείτε «όχι» στην κριτική</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ξεφορτωθείτε το κομμάτι του εαυτού σας που ζει και τρέφεται από την κριτική που ασκεί σε ανθρώπους που είναι απλώς διαφορετικοί από εσάς ή από ό,τι περιμένατε να εξελιχθούν. Όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί, κι όμως στη βάση μας είμαστε όλοι ίδιοι. Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι, όλοι θέλουμε να αγαπάνε και μας αγαπήσουν κι όλοι θέλουμε να μας καταλαβαίνουν οι συνάνθρωποί μας. Όλοι κάτι αναζητάμε στη ζωή κι όλοι κάτι ευχόμαστε, γι αυτό ας μην κρίνετε κανέναν, γιατί κάποιος άλλος θα βρεθεί να κρίνει εσάς.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">8. Πείτε «όχι» στον εντυπωσιασμό</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Σταματήστε να προσπαθείτε τόσο σκληρά να εντυπωσιάσετε τους άλλους και να παριστάνετε ότι είστε κάτι που δεν είστε για να κάνετε τους άλλους να σας συμπαθήσουν. Δεν λειτουργούν έτσι τα πράγματα. Τη στιγμή που θα σταματήσετε να προσπαθείτε τόσο σκληρά να γίνετε κάτι διαφορετικό από αυτό που πραγματικά είστε, όταν θα ρίξετε όλες τις μάσκες, τότε θα αποδεχτείτε ουσιαστικά τον εαυτό σας και θα καταλάβετε ότι οι άνθρωποι πρέπει να σας αγαπούν για τον πραγματικό σας εαυτό, όχι για έναν ιδανικό μεν, αλλά ψεύτικο εαυτό που τους παρουσιάζετε.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">9. Πείτε «όχι» στην αντίσταση προς τις αλλαγές</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Οι αλλαγές είναι καλές, μας βοηθούν να προχωρήσουμε μπροστά, ακόμα και αν στην αρχή φαίνονται επώδυνες και δύσκολες. Οι αλλαγές όμως μας οδηγούν να βελτιώσουμε τη ζωή μας και τη ζωή των ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Συνεπώς, ακολουθήστε το ένστικτό σας, αγκαλιάστε τις αλλαγές, μην αντιστέκεστε σε αυτές και θα ανακαλύψετε το πραγματικό νόημά τους.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">10. Πείτε «όχι» στις ταμπέλες</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Σταματήστε να βάζετε ταμπέλες στους ανθρώπους, στα πράγματα και στα γεγονότα που δεν καταλαβαίνετε, λέγοντας ότι είναι περίεργα ή διαφορετικά. Αντί αυτού, προσπαθήστε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας δειλά δειλά. Άλλωστε, το μυαλό δουλεύει καλύτερα όταν είναι ανοιχτό.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">11. Πείτε «όχι» στους φόβους</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Ο φόβος δεν υπάρχει, είναι απλώς μια ψευδαίσθηση που έχετε δημιουργήσει στο μυαλό σας. Διορθώστε τις λάθος αντιλήψεις που έχετε για τα πράγματα μέσα σας και θα δείτε τρομερές αλλαγές και στους εξωτερικούς παράγοντες που σας επηρεάζουν, γιατί πλέον δεν θα σας φοβίζει τίποτα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">12. Πείτε «όχι» στις δικαιολογίες</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Αφήστε κατά μέρους τις δικαιολογίες, γιατί δεν τις χρειάζεστε πια. Πολλές φορές περιορίζουμε τους εαυτούς μας, καθώς προβάλλουμε συνεχώς δικαιολογίες. Αντί να ψάχνουμε πώς θα βελτιώσουμε τον εαυτό μας μεγαλώνοντας, λέμε ψέματα ακόμα και στον ίδιο μας τον εαυτό, χρησιμοποιώντας όλες τις δικαιολογίες που μπορεί κανείς να σκεφτεί, δικαιολογίες που στο 99,9% δεν είναι αληθινές.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">13. Πείτε «όχι» στα φαντάσματα του παρελθόντος</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Είναι δύσκολο, φυσικά και είναι δύσκολο να ξεκολλήσουμε από το παρελθόν, πόσο μάλλον αν το παρόν μας φαίνεται δύσκολο και το μέλλον τρομακτικό. Ωστόσο, ας θυμηθούμε ότι το παρόν είναι στην ουσία το μόνο πράγμα που έχουμε, γιατί το παρελθόν πέρασε και το μέλλον δεν έχει χτυπήσει ακόμα την πόρτα. Επίσης, το παρελθόν που τόσο επιζητάτε και επικαλείστε δεν ήταν ονειρικό όταν ήταν η καθημερινότητά σας. Γι’ αυτό σταματήστε να παραπλανάτε τον εαυτό σας. Δηλώστε παρών σε ό,τι κι αν συμβαίνει τώρα στη ζωή σας, χαρείτε την παρούσα στιγμή, γιατί έτσι κι αλλιώς, η ζωή είναι ένα ταξίδι κι όχι απλώς ένας προορισμός. Έχετε στο νου σας μια ξεκάθαρη εικόνα του μέλλοντος που επιθυμείτε, αλλά μην ξεχνάτε να ζείτε το παρόν σαν να μην υπάρχει αύριο!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">14. Πείτε «όχι» στην προσκόλληση</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Η έννοια της προσκόλλησης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην προσκολλάται κανείς στα πράγματα, στους ανθρώπους, στα μέρη, στο χρόνο. Ωστόσο, τη στιγμή που θα αποκολληθείτε από όλα αυτά και θα μάθετε να ζείτε ελεύθεροι από παντός είδους εξαρτήσεις και προσκολλήσεις, θα μάθετε να αγαπάτε πραγματικά, μιας και αυτές οι δυο έννοιες δεν μπορούν να συμβαδίσουν. Η προσκόλληση συνδέεται με το φόβο, την αγωνία που μας κυριεύει να μην χάσουμε όλα όσα θεωρούμε πολύτιμα, που στην ουσία όμως δεν είναι. Από την άλλη μεριά, η αγάπη, η πραγματική αγάπη είναι αγνή, ευγενής και ανιδιοτελής, γιατί όπου υπάρχει αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει φόβος και προσκόλληση. Διαχωρίζοντας αυτά τα δυο και ζώντας απαλλαγμένοι από την προσκόλληση, θα είστε πραγματικά ευτυχισμένοι, ήρεμοι, ψύχραιμοι και ανεκτικοί. Θα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε τα πάντα χωρίς την παραμικρή προσπάθεια, κι αυτή είναι μια κατάσταση που δεν περιγράφεται με λόγια.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">15. Πείτε «όχι» στο να ζείτε τη ζωή που θέλουν οι άλλοι για εσάς</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;" /> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.8599996566772px; font-weight: bold; line-height: 19.4039993286133px;">Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν ζουν τη ζωή που ονειρεύτηκαν, αλλά τη ζωή που θέλουν οι γύρω τους για αυτούς. Ζουν σύμφωνα με τις απόψεις των γονιών, των δασκάλων, των φίλων, των συντρόφων τους, αγνοώντας τα δικά τους θέλω και τις δικές τους επιθυμίες. Δεν ακούν τη φωνή της καρδιάς τους που φωνάζει, γιατί είναι πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να ικανοποιήσουν όλους τους άλλους, ζώντας σύμφωνα με τις προσδοκίες των τρίτων κι όχι τις δικές τους. Ξεχνούν τι είναι αυτό που τους κάνει ευτυχισμένους, αυτό που θέλουν πραγματικά, αυτό που χρειάζονται και τελικά φτάνουν να ξεχνούν τον ίδιο τους τον εαυτό. Ξυπνήστε! Ζούμε μια φορά και η ζωή που ζούμε πρέπει να είναι δική μας κι όχι των άλλων. Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας και ζήστε την όπως εσείς θέλετε!</span></div>

Πείτε όχι σε 15 πράγματα για να είστε ευτυχισμένοι

Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε......

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...