8 συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πιο γρήγορα! (Και πώς να τις κόψουμε)!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"> <br style="user-select: auto !important;" /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbu8b2geghnakmUZp8svJoaYdFeNqBqDvbUdUZLTKFIcmzn7jcKUwVnJCkIZ9TAInjfDOWYFmD6NAYG0o9ceEQwzAgBWkzQqWu5uxp-yfxdnmsGkHDeNV8l52l4jp7eGCvtsb0GYe18qN/s1600/tromaktiko29744.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="312" data-original-width="426" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilbu8b2geghnakmUZp8svJoaYdFeNqBqDvbUdUZLTKFIcmzn7jcKUwVnJCkIZ9TAInjfDOWYFmD6NAYG0o9ceEQwzAgBWkzQqWu5uxp-yfxdnmsGkHDeNV8l52l4jp7eGCvtsb0GYe18qN/s320/tromaktiko29744.jpg" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">“Μια είναι η πηγή της νεότητας: βρίσκεται στο μυαλό μας, στα ταλέντα μας, στη δημιουργικότητα που έχουμε στη ζωή μας και στη ζωή των ανθρώπων που αγαπάμε...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Μόλις βουτήξουμε σε αυτή την πηγή, τότε θα έχουμε νικήσει μια και για πάντα το γήρας.” ~ Sophia Loren</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ένα ενδιαφέρον δεδομένο: Η αγορά που δραστηριοποιείται σε αντιγηραντικά προϊόντα ξεπέρασε τα 250 δισεκατομμύρια δολάρια το 2016. Εκτιμάται ότι το ποσό αυτό θα συνεχίσει να αυξάνεται κατά 6% σε ετήσια βάση.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ένα άλλο ενδιαφέρον δεδομένο: Οι περισσότεροι άνθρωποι, το μόνο που κάνουν είναι να σπαταλούν τα χρήματά τους.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Η γήρανση είναι μια φυσική βιοχημική διαδικασία του σώματος. Μέχρι να μπορέσουμε να «χακάρουμε» αυτά τα μικροσκοπικά πραγματάκια που ονομάζονται κύτταρα, θα έχουμε γεράσει.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Μέχρι εκείνη τη στιγμή, οι άνθρωποι πιθανότατα θα συνεχίσουν να ξοδεύουν $ 50.000 για ένα λίφτινγκ, να φορτώνουν το σώμα τους με τοξίνες και να μετατρέπουν με χαρά το πρόσωπό τους σε τούρτα γενεθλίων από τις πλαστικές.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">«Έχουμε ακόμη πολύ δρόμο μέχρι να συναντήσουμε την πηγή της νεότητας! Ωστόσο, φαίνεται ότι πολλοί από τους ανθρώπους που σπαταλούν αδίκως τα χρήματά τους δεν έχουν ακούσει ποτέ τη φράση η πρόληψη είναι το καλύτερο ελιξίριο νεότητας».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Παρόλο που (πιθανότατα) δεν θα είμαστε ποτέ σε θέση να αναστρέψουμε πλήρως και με επιτυχία τη διαδικασία γήρανσης, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αντισταθμίσουμε τις επιπτώσεις της γήρανσης.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Υπάρχουν επίσης συνήθειες που μπορούμε να σταματήσουμε – και αυτό προϋποθέτει κατανόηση των δραστηριοτήτων που επιταχύνουν τη γήρανση. Εφ΄όσον αποκτήσουμε αυτή τη γνώση, θα μπορούμε να λειτουργήσουμε προληπτικά και να προστατεύσουμε την υγεία μας, να ζήσουμε πιο ευτυχισμένα και να έχουμε μια πιο θετική και ικανοποιητική ζωή! Έτσι, χωρίς περαιτέρω παρεμβάσεις που δεν προσφέρουν τίποτα…</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">8 Συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πρόωρα!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">1. ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, πάνω από 75 εκατομμύρια Αμερικανοί – ή ένας στους τρεις ενήλικες – πάσχουν από υπέρταση. Στατιστικά, η υπέρταση αγγίζει πλέον ηλικίες μεταξύ 55 έως 64 ετών και το ποσοστό συνεχώς αυξάνεται. Αυτό δεν είναι ευχάριστο, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, εμφράγματος και καρδιακής ανεπάρκειας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά μας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να βάλουμε στην καθημερινότητά μας 30 λεπτά ελαφράς ή μέτριας άσκησης.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να έχουμε μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να μειώσουμε την πρόσληψη αλατιού.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να περιορίσουμε το αλκοόλ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">2. ΑΧ ΑΥΤΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΙΛΑ ΜΑΣ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου ανέλυσαν τις γενετικές πληροφορίες περισσότερων από 600.000 ατόμων από 25 διαφορετικές μελέτες σε όλη την Αυστραλία, την Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι κάθε κιλό επιπλέον βάρους μείωνε το προσδόκιμο ζωής κατά περίπου δύο μήνες.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Με άλλα λόγια: Το υπερβολικό βάρος ακόμη και κατά μόλις 2,5 κιλά μπορεί να σας αφαιρέσει ένα χρόνο ζωής.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Προγραμματίστε εξετάσεις για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες παθήσεις (π.χ. διαταραχές του θυρεοειδούς).</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Οργανώστε η διατροφή σας, έτσι ώστε να αποτελείται από φρέσκα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχο κρέας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Μιλήστε με κάποιον γυμναστή και δημιουργήστε μαζί ένα πρόγραμμα προπόνησης που να σας ταιριάζει. Η σωματική δραστηριότητα είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας (ποδηλασία, μπάσκετ, τένις κλπ.) και ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθείτε ενεργά με μια δραστηριότητα!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">3. ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σύμφωνα με την ίδια μελέτη του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, «το κάπνισμα και τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με τον καρκίνο του πνεύμονα είχαν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη μείωση της διάρκειας ζωής».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων την ημέρα μειώνει το προσδόκιμο ζωής 7 χρόνια κατά μέσο όρο.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να αναζητήσουμε τρόπους διακοπής του καπνίσματος, εάν χρειαζόμαστε βοήθεια.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Εάν δεν μπορούμε να το κόψουμε, ας προσπαθήσουμε να το μειώσουμε.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Η άσκηση και ο διαλογισμός είναι δύο δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του καπνίσματος.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">4. Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΕΝΤΟΝΟ ΣΤΡΕΣ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Συνήθως, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουμε ως επάγγελμα αυτό που αγαπάμε. Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, η δυσαρέσκεια που αφορά την απασχόληση κυμαίνεται γύρω στο 70% στις ΗΠΑ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Υπάρχει όμως μια διαφορά ανάμεσα σε μια ενοχλητική αίσθηση δυσαρέσκειας και την απέχθεια που αισθάνεται κανείς για τη δουλειά που κάνει.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, «οι άνθρωποι που έχουν μικρή ικανότητα λήψης αποφάσεων σε απαιτητικές θέσεις εργασίας έχουν αύξηση της θνησιμότητας κατά 15,4% σε σύγκριση με τις λιγότερο απαιτητικές θέσεις εργασίας».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Αξιολογήστε το τρέχον επίπεδο στρες που σχετίζεται με την εργασία σας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Αρχίστε να αναζητάτε μια νέα δουλειά, εάν είναι απαραίτητο και εάν μπορείτε να το κάνετε.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Μάθετε βασικές τεχνικές διαλογισμού και βαθιάς εισπνοής (θα σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους!)</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">5. ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΩΝ ΜΕ ΥΨΗΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗΣ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Το DNA σας έχει κάποια επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας. Ωστόσο ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε τη γενετική σας σύνθεση, μπορείτε να φροντίσετε να διατηρήσετε τους δείκτες στα αποδεκτά όρια.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να αυξήσουμε την πρόσληψη φυτικών ινών.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να καταναλώνουμε τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να καταργήσουμε τα trans-λιπαρά.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Να αυξήσουμε την πρόσληψη πρωτεϊνών.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">6. ΕΚΟΥΣΙΑ ΑΓΝΟΙΑ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Μπορεί να σας φαίνεται άσχετο, αλλά δεν είναι! Υπάρχει κάτι που πρέπει να σας πούμε και αφορά τις δυσμενείς επιπτώσεις της ενεργοποίησης ενός αδρανούς μυαλού.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σύμφωνα με μια μελέτη του 2015 «η θνησιμότητα (λόγω) χαμηλής εκπαίδευσης είναι συγκρίσιμη με τη θνησιμότητα μεταξύ νυν καπνιστών και όχι πρώην«.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου θεωρείται ένας τίτλος σπουδών χαμηλότερος της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Διατηρήστε την καλή κατάσταση του μυαλού σας διαβάζοντας.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Φροντίστε να ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Ξεκινήστε δωρεάν online μαθήματα για κάτι που σας ενδιαφέρει.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Συνεχίστε την τυπική σας εκπαίδευση, εάν το επιθυμείτε.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">7. ΔΥΣΦΟΡΙΑ ΚΙ ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Υπάρχει μία μέτρηση, που ονομάζεται Οικολογική Στιγμιαία Αξιολόγηση (ΕΜΑ) και «αξιολογεί τις τρέχουσες εμπειρίες, τις συμπεριφορές και τις διαθέσεις ενός ατόμου, όπως αυτές εμφανίζονται σε πραγματικό χρόνο και στο φυσικό τους περιβάλλον.» Πολλοί συμπεριφορικοί επιστήμονες δηλώνουν ότι η EMA είναι μια από τις πιο ακριβείς μετρήσεις που σχετίζονται με την ευημερία ενός ατόμου.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σχετικά, σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν την EMA για να αξιολογήσουν 3.853 άτομα ηλικίας 52 έως 79 ετών.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Εκείνοι που βαθμολογήθηκαν ως «δυσαρεστημένοι» είχαν «ποσοστό θνησιμότητας» 7,3% – σχεδόν διπλάσιο από εκείνους που κατέδειξαν μια πιο θετική στάση απέναντι στη ζωή.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Τι μπορούμε να κάνουμε:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Αφιερώστε χρόνο ώστε να συζητήσετε με κάποιον, ή με τον εαυτό σας ποιες είναι οι πηγές της ευτυχίας σας – ή τι είναι τελικά αυτό που σας λείπει.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Τηρήστε ένα ημερολόγιο, ή έναν απλό κατάλογο ευγνωμοσύνης, όπου θα καταγράψετε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες κάθε μέρα που περνάει.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">– Αναζητήστε υποστήριξη – σε οποιαδήποτε μορφή (ιατρική, πνευματική, οποιαδήποτε) που να είναι κατάλληλη για εσάς.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">8. ΕΛΛΕΙΨΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Το τελευταίο στοιχείο της λίστας μας είναι ευρύ και μάλιστα σκοπίμως.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Η αλήθεια είναι ότι κανένας από μας δεν ξέρει τι είναι καλύτερο για κάποιον άλλο. Η ευημερία είναι ένα εξαιρετικά υποκειμενικό αγαθό – απλά ρίξτε μια ματιά στο αντίστοιχο τμήμα αυτο-βοήθειας στο τοπικό βιβλιοπωλείο!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ωστόσο, στο βάθος, όλοι μας – είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι – έχουμε μια πολύ καλή απάντηση στο ερώτημα «Πώς είμαι;».</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σίγουρα δεν υπάρχει μια λύση πού να ταιριάζει σε όλους σε αυτή την ατέλειωτη λίστα με τα «προβλήματα της ζωής»· αυτή είναι μια μάταιη (για να μην αναφέρουμε, καταθλιπτική) προσπάθεια.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Έτσι, στο τέλος, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Εάν δεν αισθάνεστε καλά, καταπιείτε την υπερηφάνεια σας και αναζητήστε βοήθεια. Καθίστε, κλείστε τα μάτια σας και διαλογιστείτε. Αποκτήστε εμπειρία στις βαθιές εισπνοές!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Το σημαντικότερο είναι να καλλιεργήσετε και να αναπτύξετε τη θετική σας ενέργεια, διότι εκείνη έρχεται από μέσα σας! Πιστέψτε μας, είναι εκεί και περιμένει να την ανακαλύψετε!</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="http://share24.gr/" style="background-color: white; color: red; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;" target="_blank">Πηγή</a></div>

8 συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πιο γρήγορα! (Και πώς να τις κόψουμε)!

“Μια είναι η πηγή της νεότητας: βρίσκεται στο μυαλό μας, στα ταλέντα μας, στη δημιουργικότητα που έχουμε στη ζωή μας και στη ζωή των αν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η πολλή καλοσύνη βλάπτει!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"> <br style="user-select: auto !important;" /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNDYtfEmQzaw_qVMo6HzvuzEJZVi6QZ5JGOj_O-qX7afHHGSjvoNsXpYUHO9M37ZkXO8Liu-GCyzd0gj-pM-H8wz2RbRtXf53fWh8TKZZxFJ8Ae0FTHpj4TYYK8dx-CWSSXvIgmLxZx9tn/s1600/tromaktiko4316.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNDYtfEmQzaw_qVMo6HzvuzEJZVi6QZ5JGOj_O-qX7afHHGSjvoNsXpYUHO9M37ZkXO8Liu-GCyzd0gj-pM-H8wz2RbRtXf53fWh8TKZZxFJ8Ae0FTHpj4TYYK8dx-CWSSXvIgmLxZx9tn/s320/tromaktiko4316.jpg" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να..</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο. Η μελέτη αυτή «συμφωνεί» με παλαιότερη έρευνα του Harvard και αποδεικνύει ότι είναι απείρως αποτελεσματικότερο –ειδικά όταν διοικείς μία ομάδα– να είσαι ζεστός ως άνθρωπος, αλλά όχι ιδιαιτέρως ανεκτικός και καλοσυνάτος, για τους εξής λόγους:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">1. Με το να είναι κάποιος πολύ καλός μένει στάσιμος στη δημιουργία σοβαρών ανθρώπινων σχέσεων</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Όταν κάποιος είναι καλοσυνάτος, αυτό που λέμε «ψυχούλα», όλη την ώρα, σε όλες τις περιστάσεις και αρνείται να «πατήσει πόδι» και να δείξει ποιος πραγματικά είναι, μοιραία βιώνει μια άκρως ενοχλητική μοναξιά. Με αυτή τη συμπεριφορά δύσκολα κάνεις πραγματικούς φίλους και συνεργάτες, όχι μόνο επειδή γίνεσαι βαρετός -σύμφωνα με τη μελέτη πάντα – αλλά επειδή το ανθρώπινο είδος έχει την τάση να μην εμπιστεύεται όσους έχουν μόνο ένα πρόσωπο: το αγγελικό.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">2. Με το να είσαι μονίμως ευγενής και τίποτα άλλο, μοιραία «θυματοποιείσαι»</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Αν κάνετε τα πάντα, για να κρατάτε τους πάντες ευχαριστημένους, απλώς σταματήστε. Βάσει της έρευνας, αυτού του είδους η συμπεριφορά «ταΐζει» ένα τέρας που σας φέρνει μόνιμα στη θέση του θύματος και δεν σας αφήνει να ωριμάσετε συναισθηματικά. Κάποτε πρέπει να λέμε και «όχι». Και φωναχτά, αν χρειαστεί. Κι ας γίνει και καβγάς, που λέει ο λόγος. Το να διαχειριστεί κανείς μία έντονη συνομιλία, σίγουρα είναι πιο δύσκολο από το να ενδώσει σε απαιτήσεις που τον υποτιμούν, αλλά κάπως έτσι χτίζεται και η προσωπικότητα και οι σχέσεις: όταν οι άλλοι γνωρίζουν τα όρια μας και δεν μας θεωρούν σίγουρα θύματα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">3. Η υπερβολική καλοσύνη μάς αποξενώνει από τον ίδιο μας τον εαυτό</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Με το να κάνουμε συνεχώς τα χατίρια των άλλων, στο τέλος ξεχνάμε ποιοι είμαστε εμείς, επιμένει η μελέτη. Η υπερπροσπάθεια να μην κακοκαρδίσουμε κανέναν, στο τέλος της ημέρας αφήνει μία πολύ πικρή γεύση σ’ εμάς.</span></div>

Η πολλή καλοσύνη βλάπτει!

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να.. δημι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Διακοπές τέλος! Ποιο είναι το τσεκ-απ που πρέπει να κάνεις στο παιδί σου;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <center style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"> <br style="user-select: auto !important;" /></center> <div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9SjFz9fHHW_JwC1JmaKCSeYX0oSK4Rm8iKiuJJ9tI_B43JluA-A8Yh4d6jchNtau6eYfJLqGaYK129_iSyAgvN41jtdO5yjwGEDSw9EqD4dROI5-aYsLPi-FETjypXW8jqE0LMfAdoB3/s1600/tromaktiko29767.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: red; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="682" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG9SjFz9fHHW_JwC1JmaKCSeYX0oSK4Rm8iKiuJJ9tI_B43JluA-A8Yh4d6jchNtau6eYfJLqGaYK129_iSyAgvN41jtdO5yjwGEDSw9EqD4dROI5-aYsLPi-FETjypXW8jqE0LMfAdoB3/s320/tromaktiko29767.jpg" style="border: none; position: relative; user-select: auto !important;" width="320" /></a></div> <span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ο Σεπτέμβριος επέστρεψε (για ακόμη μια χρονιά) και οι καλοκαιρινές διακοπές βαίνουν προς το τέλος τους για σχεδόν όλες τις...</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;"></a><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">οικογένειες. Αυτό σημαίνει πως τα παιδιά βρίσκονται πλέον στην τελική ευθεία για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς. Γι’ αυτό και τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για το ετήσιο τσεκ-απ που πρέπει να κάνουν όλα τα παιδιά, ενόψει της επιστροφής στα θρανία! Ο παιδίατρος του TLife Δρ. Σπύρος Μαζάνης σε ενημερώνει για όλες τις εξετάσεις που πρέπει να κάνει το μικρό σου:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Οι διακοπές τελείωσαν και η επιστροφή στο σπίτι και τις σχολικές δραστηριότητες είναι προ των πυλών για τα μικρά και τα μεγαλύτερα παιδιά. Η διαμονή στο βουνό ή την θάλασσα είναι απαραίτητη για την υγεία των παιδιών. Ωστόσο, επιστρέφοντας στους κανονικούς ρυθμούς, είναι απαραίτητος ένας μικρός έλεγχος για να βεβαιωθείτε ότι είσαστε πανέτοιμοι για τους μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα που θα ακολουθήσουν.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Ας δούμε, λοιπόν, τι πρέπει να προσέξετε και τι πρέπει να ελέγξετε και πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον παιδίατρο:</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Βάρος: Το καλοκαίρι η διατροφή είναι πιο ελεύθερη και πολλά παιδιά κάνουν υπερβολές. Τα παγωτά και τα γλυκά δίνουν και παίρνουν, αλλά και τα ζυμαρικά και τα αρτοποιήματα μπορεί να προσθέσουν μερικά κιλά παραπάνω. Η μέτρηση του βάρους είναι απαραίτητη, ώστε εγκαίρως να περιορισθούν τα περιττά εδέσματα. Επειδή τα παιδιά δεν επιτρέπεται να κάνουν στερητικές δίαιτες πρέπει μόνο να περιοριστούν τα γλυκά και το πολύ άμυλο.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Σκελετός: Όσο ελεύθερο ήταν και έπαιζε, τόσο μπορεί να επιβάρυνε τον σκελετό του και τις αρθρώσεις του από υπερβολική πίεση σε κάποια παιχνίδια ή από κακή στάση του σώματός του. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που μετά τις διακοπές ένα παιδί εμφανίζει μυϊκούς σπασμούς, μυϊκές θλάσεις, πόνο σε κάποιες κινήσεις των άκρων, αλλά και σκολίωση ή κύφωση. Ένας έλεγχος του μυοσκελετικού συστήματος και μέτρηση του ύψους είναι απαραίτητα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Καρδιά και αίμα: Έτσι κι αλλιώς, μια φορά το χρόνο καλό είναι να μετράμε την αρτηριακή πίεση του παιδιού, διότι και αυτές οι ηλικίες μπορεί να έχουν υπέρταση. Τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία να το τσεκάρουμε και μαζί να κάνουμε έλεγχο και της χοληστερίνης στα παιδιά που πήραν πολύ βάρος. Επίσης, με την ίδια λήψη αίματος μπορεί να γίνει και γενική εξέταση αίματος για σίδηρο και άλλες εξετάσεις, που μπορεί να συστήσει ο παιδίατρος αν διαπιστώσει ωχρότητα του δέρματος και των βλεννογόνων.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Αυτιά: Με τα πολλά μπάνια και τις βουτιές σε θάλασσα και πισίνα, αλλά και με τον αέρα και την σκόνη μπορεί να έχουν μπει στο αυτί ξένα σώματα ή να έχει “πιάσει” κερί. Ο έλεγχος των αυτιών αλλά και η ακουστική οξύτητα είναι μέσα στο πρόγραμμα ιδιαίτερα για τα παιδί που παρουσίασαν κάποια ωτίτιδα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Μάτια και οπτική οξύτητα: Το παιδί βλέπει, αλλά πόσο σίγουροι είστε ότι βλέπει καλά και από τα δυο μάτια; Παθήσεις όπως η μυωπία, η υπερμετρωπία και ο αστιγματισμός μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε δυο-τρεις μήνες ή και να χειροτερεύσουν αν ήδη υπάρχουν. Επίσης, ο έλεγχος της αναγνώρισης των χρωμάτων είναι απαραίτητος. Πολλά παιδιά δεν αποδίδουν καλά στο σχολείο, επειδή δυσκολεύονται να διακρίνουν από μακριά τον πίνακα ή δεν αναγνωρίζουν τα χρώματα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Δέρμα: Από μόνο του το δέρμα είναι ένα μεγάλο και σημαντικό όργανο για την υγεία του παιδιού. Η έκθεση στον ήλιο, τη σκόνη, το χώμα κλπ μπορεί να έχουν δημιουργήσει μερικά προβλήματα που πρέπει να θεραπευθούν. Τσιμπήματα, αλλεργίες, μύκητες και διάφορα άλλα εξανθήματα μπορεί να “φωλιάζουν” και να περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να ξαναφουντώσουν. Ιδιαίτερα τα νύχια, οι μασχάλες, οι βουβωνικές περιοχές και το τριχωτό του κεφαλιού θέλουν καλό έλεγχο.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Δόντια: Τα γλυκίσματα μπορεί να έχουν δημιουργήσει την πρώτη τερηδόνα στα ευαίσθητα δόντια των παιδιών. Έλεγχος και αποκατάσταση είναι απαραίτητα. Επίσης, είναι ευκαιρία για φθορίωση στα παιδιά που είναι άνω των τριών ετών. Επίσης, μήπως κάποιο δοντάκι είναι στραβό; Το πλύσιμο ήταν επαρκές ή πρέπει να τους ξαναπούμε πώς καθαρίζουμε σωστά τα δόντια;</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Εμβόλια: Μήπως κάποιο εμβόλιο έχει παραμεληθεί ή πρέπει να γίνει η αναμνηστική δόση; Μήπως το σχολείο φέτος μας ζητάει και πιστοποιητικό καλής υγείας του παιδιού; Μήπως μας ζητάνε και το Μαντού;</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><span style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700;">Γενικότερα: Και πόσα άλλα δεν θα μπορούσαμε να δούμε και να συζητήσουμε με τον παιδίατρο. Μήπως πρέπει να ξεκινήσει κάποιο άθλημα; Μήπως έχει διαταραχές στον ύπνο του; Μήπως δεν ελέγχει καλά την ούρηση και την αφόδευση; Όλα αυτά είναι θέματα που με την επίσκεψη στον παιδίατρο θα συζητηθούν, θα προγραμματιστούν και θα λυθούν, ώστε να είμαστε έτοιμοι για τον χειμώνα.</span><br style="background-color: white; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.tlife.gr/" style="background-color: white; color: red; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 13.86px; font-weight: 700; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;" target="_blank">Πηγή</a></div>

Διακοπές τέλος! Ποιο είναι το τσεκ-απ που πρέπει να κάνεις στο παιδί σου;

Ο Σεπτέμβριος επέστρεψε (για ακόμη μια χρονιά) και οι καλοκαιρινές διακοπές βαίνουν προς το τέλος τους για σχεδόν όλες τις... οικογένει...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η Έλενα Ακρίτα της αλλάζει τα φώτα. «Θύτης όλων όσων παραγκωνίστηκαν για να ανέλθει εκείνη. Είναι αυτό σεξισμός, Κατερίνα»;

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbanW00mHy2Ss4ngkB1zCpaFZF4FgoyRgY2DFGA3PvhZ-NaZdJbA_vLm2ECkAp4NWph9fvYZqZV423vfhzCQ4z9jPi2jgNUUALBITiLwcr0gzVUxnmehcWmyC4lhAn9HF2A4qls5iXWla/s1600/katerina-notopoulou.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="541" data-original-width="963" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwbanW00mHy2Ss4ngkB1zCpaFZF4FgoyRgY2DFGA3PvhZ-NaZdJbA_vLm2ECkAp4NWph9fvYZqZV423vfhzCQ4z9jPi2jgNUUALBITiLwcr0gzVUxnmehcWmyC4lhAn9HF2A4qls5iXWla/s200/katerina-notopoulou.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="200" /></a></div> <b style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;">Είναι όντως σεξισμός, Κατερίνα;</b><br style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;" /><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;"></a><b style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" />Επειδή στην Ελλάδα με τα πάσης φύσεως «-ισμός» έχουμε μπλέξει τα μπρόκολα με τις μπαλαντέζες, ας δούμε λίγο πιο ψύχραιμα την περίπτωση της νέας υπουργού Κατερίνας Νοτοπούλου. Κατ» αρχάς – για να φύγει ο ορισμός απ» τη μέση – «σεξισμός» είναι η διάκριση ή/και η προκατάληψη με βάση το φύλο ενός ατόμου. Οι πάγιες πεποιθήσεις δηλαδή που πηγάζουν από ανδρικά και πιο συχνά από γυναικεία στερεότυπα (χαμηλότεροι μισθοί, απαξίωση κοινωνικού ρόλου, σωματική και σεξουαλική κακοποίηση, εγκυμοσύνη κ.τ.λ.).<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Πρωτοείδαμε την κ. Νοτοπούλου με τις λευκές γόβες (να, αυτό είναι σεξιστικό σχόλιο!) στην ορκωμοσία. Μια συμπαθής νέα γυναίκα από αυτές που συναντάς στον δρόμο και δεν γυρίζεις το κεφάλι. Oσο για τις σπουδές της ΟΚ μια χαρά. Δίπλωμα και μάστερ – όπως οι περισσότεροι νέοι που μας φέρνουν την πίτσα στο σπίτι.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αξιοποιήθηκε λοιπόν ή αναρριχήθηκε; Είχε εφόδια ή γνωριμίες; Είναι μια επιστημόνισσα, μια καθαρίστρια, ένα κομματόσκυλο ή μια femme fatale; Τι ακριβώς διαθέτει η νέα υπουργός; Τα σούπερ επιστημονικά προσόντα ή μπάρμπα στην Κορώνη – ο οποίος α προπό διόρισε τη μαμά της στο Δημόσιο;<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Παρεμπιπτόντως, γελάς λίγο με το επιχείρημα «μπράβο που μπήκαν στην κυβέρνηση 13 γυναίκες». Πόσο μα πόσο 80s αυτός ο ντεμοντέ «φεμινισμός»! Δηλαδή λόγω ποσόστωσης τόσα χρόνια πηγαίναμε κατά διαόλου. Το γεγονός ότι, εκτός από άντρες, υπάρχουν και γυναίκες που είναι ηλίθιες, εμπαθείς και γλείφτρες δεν μας απασχολεί, όχι βέβαια, να σκίσουμε τα σουτιέν μας, αυτό μας καίει εμάς στον 21ο αιώνα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />(Α, και για να τελειώνουμε με την 27χρονη σουηδέζα υπουργό Aida Hadzialic – και γυναίκα και νέα και ωραία – στο φινάλε την έπιασαν να οδηγεί πιωμένη και την έστειλαν σπίτι της). Οι γυναίκες δεν είναι πανάκεια, όπως πανάκεια δεν είναι κι οι νέοι – ιδιαίτερα αυτοί στη Βουλή των εφήβων που έχουν έναν λόγο πιο ξύλινο κι από τη μύτη του Πινόκιο.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ανέκαθεν και στην πολιτική και παντού, δίνονταν πόστα σε γυναίκες που ελίσσονταν παραμερίζοντας άτομα με αξία. Η Κατερίνα Νοτοπούλου θα θεωρηθεί θύμα σεξισμού, μόνον εάν όλα όσα θρυλούνται για τη μετεωρική της ανέλιξη είναι ψευδή. Αν όμως είναι αληθή, τότε η ίδια δεν είναι το θύμα, αλλά ο θύτης. Θύτης όλων όσοι παραγκωνίστηκαν για να ανέλθει εκείνη.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Κι αν εδώ ισχύει το «όλοι είναι ίσοι αλλά οι γυναίκες είναι πιο ίσες από τους άντρες» τότε δεν μιλάμε για σεξισμό. Τότε μιλάμε για την καταστρατήγηση της ισότητας και των ίσων ευκαιριών.</b><br /> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;"> <b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;"> <b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b></div> <div style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; user-select: auto !important;"> <b style="user-select: auto !important;"><br style="user-select: auto !important;" /></b></div> <span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px;">.makeleio.gr</span></div>

Η Έλενα Ακρίτα της αλλάζει τα φώτα. «Θύτης όλων όσων παραγκωνίστηκαν για να ανέλθει εκείνη. Είναι αυτό σεξισμός, Κατερίνα»;

Είναι όντως σεξισμός, Κατερίνα; Επειδή στην Ελλάδα με τα πάσης φύσεως «-ισμός» έχουμε μπλέξει τα μπρόκολα με τις μπαλαντέζες, ας δούμε λ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΒΙΝΤΕΟ-Οι κάτοικοι ενημερώθηκαν με Δελτίο Τύπου και έτρεξαν να αγκαλιάσουν τον Τσίπρα

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcQtEs_Qv61K0PPpiK42EmhRXPLhMyR4vUx4urPIpHZ2h6JdvndjNgG5CW9rDggOTI9YQb9mcsY-CnUV3d4alvlufD8nbdqPQ2KtfMLdLYzauLSfOX0JmK9K9Yt8-D_CHU37mRwp_zsHK/s1600/Screenshot_26.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFcQtEs_Qv61K0PPpiK42EmhRXPLhMyR4vUx4urPIpHZ2h6JdvndjNgG5CW9rDggOTI9YQb9mcsY-CnUV3d4alvlufD8nbdqPQ2KtfMLdLYzauLSfOX0JmK9K9Yt8-D_CHU37mRwp_zsHK/s1600/Screenshot_26.jpg" style="background: rgba(0, 0, 0, 0); border-radius: 0px; border: 1px solid transparent; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 0px 0px; display: block; max-width: 100%; padding: 8px; position: relative; user-select: auto !important;" /></span></a></div> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /><b style="background-color: white; user-select: auto !important;"><span style="user-select: auto !important;">Για την επίσκεψη του Τσίπρα στο Μάτι πρόλαβαν να ενημερώσουν τους "πολίτες" 2 ώρες πριν. Ένας όμως να τους ενημερώσει να φύγουν την ημέρα της πυρκαγιάς δεν υπήρχε</span></b><br style="background-color: white; user-select: auto !important;" /></span><br /> <div class="SandboxRoot env-bp-350" data-twitter-event-id="0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; direction: ltr; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: 1.4; position: relative; white-space: initial;"> <div class="EmbeddedTweet EmbeddedTweet--edge EmbeddedTweet--mediaForward media-forward js-clickToOpenTarget js-tweetIdInfo tweet-InformationCircle-widgetParent" data-click-to-open-target="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" data-iframe-title="Tweet του Twitter" data-scribe="page:tweet" data-tweet-id="1036935829069983744" data-twitter-event-id="1" id="twitter-widget-0" lang="el" style="background-color: white; border-radius: 5px; border: 0px; cursor: pointer; max-width: 520px; overflow: hidden; position: relative;"> <article class="MediaCard MediaCard--mediaForward cards-multimedia customisable-border" data-scribe="component:card" dir="ltr"><div class="MediaCard-media" style="background-color: #f5f8fa; overflow: hidden; position: relative; width: 500px;"> <div class="MediaCard-widthConstraint js-cspForcedStyle" data-style="max-width: 2000px" style="margin: 0px auto; max-width: 2000px;"> <div class="MediaCard-mediaContainer js-cspForcedStyle" data-style="padding-bottom: 91.6000%" style="padding-bottom: 458px; position: relative;"> <a class="MediaCard-mediaAsset MediaCard-mediaPlaceholder NaturalImage NaturalImage--fill js-playableMediaInterstitial" href="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; display: block; height: 458px; left: 0px; line-height: 0; outline: 0px; position: absolute; text-decoration-line: none; top: 0px; transition: opacity 0.5s ease 0s; width: 500px;"><div class="NaturalImage-ctaOverlay PlayButton PlayButton--centered" data-scribe="element:play_button" style="background-color: transparent; left: 250px; position: absolute; top: 229px; transform: translateX(-50%) translateY(-50%);"> <span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><div aria-label="Αναπαραγωγή πολυμέσων" class="Icon Icon--playCircle " role="img" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; height: 1.25em; vertical-align: text-bottom; width: 1.04167em;" title="Αναπαραγωγή πολυμέσων"> </div> </span></div> <span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="NaturalImage-image" data-image="https://pbs.twimg.com/media/DmPvm5OX4AEGYcV" data-scribe="element:poster_image" src="https://pbs.twimg.com/media/DmPvm5OX4AEGYcV?format=jpg&name=small" style="border: 0px; height: auto; line-height: 0; max-width: 100%; width: 500px;" /></span></a></div> </div> </div> </article><div class="EmbeddedTweet-tweetContainer"> <div class="EmbeddedTweet-tweet" style="border-color: rgb(225, 232, 237); border-image: initial; border-radius: 0px 0px 4px 4px; border-style: solid; border-width: 0px 1px 1px; padding: 14.4px 20px 11.6px;"> <blockquote cite="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" class="Tweet h-entry js-tweetIdInfo subject expanded" data-scribe="section:subject" data-tweet-id="1036935829069983744" style="border: none; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;"> <div class="Tweet-header" style="display: flex;"> <a aria-label="Ομάδα Αλήθειας (όνομα στην οθόνη: omadaalithias)" class="TweetAuthor-avatar Identity-avatar u-linkBlend" data-scribe="element:user_link" href="https://twitter.com/omadaalithias" style="-webkit-box-flex: 0; background-color: transparent; flex: 0 0 auto; font-weight: inherit; height: 36px; margin-right: 9px; outline: 0px; text-decoration: inherit;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><img alt="" class="Avatar Avatar--edge" data-scribe="element:avatar" data-src-1x="https://pbs.twimg.com/profile_images/824381036171771912/yheNWn0o_normal.jpg" data-src-2x="https://pbs.twimg.com/profile_images/824381036171771912/yheNWn0o_bigger.jpg" src="https://pbs.twimg.com/profile_images/824381036171771912/yheNWn0o_normal.jpg" style="border-radius: 50%; border: 0px; max-height: 100%; max-width: 100%;" /></span></a><div class="TweetAuthor js-inViewportScribingTarget" data-scribe="component:author" style="-webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: vertical; display: flex; flex-direction: column; overflow: hidden;"> <a aria-label="Ομάδα Αλήθειας (όνομα στην οθόνη: omadaalithias)" class="TweetAuthor-link Identity u-linkBlend" data-scribe="element:user_link" href="https://twitter.com/omadaalithias" style="-webkit-box-align: start; align-items: flex-start; background-color: transparent; display: flex; font-weight: inherit; outline: 0px; text-decoration: inherit;"><div class="TweetAuthor-nameScreenNameContainer" style="-webkit-box-align: start; -webkit-box-direction: normal; -webkit-box-orient: vertical; align-items: flex-start; display: flex; flex-direction: column; line-height: 1.2; min-width: 0px;"> <span class="TweetAuthor-decoratedName" style="-webkit-box-align: center; align-items: center; display: flex; min-width: 0px;"><span class="TweetAuthor-name Identity-name customisable-highlight" data-scribe="element:name" style="font-weight: 700; overflow: hidden; padding-right: 4px; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;" title="Ομάδα Αλήθειας"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Ομάδα Αλήθειας</span></span></span><span class="TweetAuthor-screenName Identity-screenName" data-scribe="element:screen_name" dir="ltr" style="flex-shrink: 1; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;" title="@omadaalithias"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">@omadaalithias</span></span></div> </a></div> <div class="Tweet-brand" style="margin-left: auto;"> <a data-scribe="element:logo" data-twcon="logo" href="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" style="background-color: transparent; outline: 0px; text-decoration-line: none;"><span class="FollowButton-bird" style="display: inline-block;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;"><div aria-label="Προβολή στο Twitter" class="Icon Icon--twitter " role="presentation" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; height: 1.25em; vertical-align: text-bottom; width: 1.25em;" title="Προβολή στο Twitter"> </div> </span></span></a></div> </div> <div class="Tweet-body e-entry-content" data-scribe="component:tweet" style="margin-top: 14px;"> <div class="u-hiddenVisually js-inViewportScribingTarget" style="border: 0px !important; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px) !important; height: 1px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: absolute !important; width: 1px !important;"> </div> <div class="Tweet-text e-entry-title" dir="ltr" lang="el" style="border: none; cursor: text; direction: ltr; list-style: none; padding: 0px; white-space: pre-wrap; word-wrap: break-word;"> <span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Για την επίσκεψη του Τσίπρα στο Μάτι πρόλαβαν να ενημερώσουν τους "πολίτες" 2 ώρες πριν. Ένας όμως να τους ενημερώσει να φύγουν την ημέρα της πυρκαγιάς δεν υπήρχε</span></div> <div class="Tweet-metadata dateline" style="margin-top: 3.2px;"> <a class="u-linkBlend u-url customisable-highlight long-permalink" data-datetime="2018-09-04T11:15:41+0000" data-scribe="element:full_timestamp" href="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" style="background-color: transparent; font-weight: inherit; outline: 0px; text-decoration: inherit;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">2:15 μ.μ. - 4 Σεπ 2018</span></a></div> <ul aria-label="Ενέργειες για Tweet" class="Tweet-actions Tweet-action--newsActions" data-scribe="component:actions" role="menu" style="border: none; display: flex; list-style: none; margin: 8.4px 0px 0px; overflow: hidden; padding: 0px; white-space: nowrap;"> <li class="Tweet-action Tweet-action--newsAction" style="display: inline-block;"><a class="Tweet-action--heart TweetAction TweetAction--heartEdge" data-scribe="component:actions" href="https://twitter.com/intent/like?tweet_id=1036935829069983744" style="-webkit-box-align: center; align-items: center; background-color: transparent; display: flex; outline: 0px; text-decoration-line: none;" title="Μου αρέσει"><div class="Icon Icon--heartEdge TweetAction-icon" data-scribe="element:heart" role="img" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; flex-shrink: 0; height: 1.25em; vertical-align: text-bottom; width: 1.25em;"> </div> <span class="TweetAction-stat" data-scribe="element:heart_count" style="display: inline-block; margin-left: 3px; min-width: 0px; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; vertical-align: text-bottom;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">368</span></span></a></li> <li class="Tweet-action Tweet-action--newsAction" style="display: inline-block; margin-left: 7px; overflow: hidden;"><a class="Tweet-action--replyEdge TweetAction TweetAction--replyEdge" data-scribe="component:news" href="https://twitter.com/omadaalithias/status/1036935829069983744" style="-webkit-box-align: center; align-items: center; background-color: transparent; display: flex; outline: 0px; text-decoration-line: none;" title="Δείτε τη συζήτηση στο Twitter"><div class="Icon Icon--replyEdge TweetAction-icon" data-scribe="element:conversation_icon" role="img" style="background-image: url("data:image/svg+xml; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; flex-shrink: 0; height: 1.25em; transform: scaleX(1); vertical-align: text-bottom; width: 1.25em;"> </div> <span class="TweetAction-stat" data-scribe="element:conversation_text" style="display: inline-block; margin-left: 3px; min-width: 0px; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; vertical-align: text-bottom;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">156 άτομα συζητούν σχετικά με αυτό</span></span></a></li> </ul> </div> </blockquote> </div> </div> <div class="tweet-InformationCircle--top tweet-InformationCircle--topEdge tweet-InformationCircle" data-scribe="element:notice" style="line-height: 0; margin: 0px; padding: 6px 6px 5px 5px; position: absolute; right: 0px; top: 0px; z-index: 20;"> <a class="Icon Icon--informationCircleWhite js-inViewportScribingTarget" href="https://support.twitter.com/articles/20175256" style="background-color: transparent; background-image: url("data:image/svg+xml; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; height: 18px; outline: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: text-bottom; width: 18px;" title="Πληροφορίες και απόρρητο για τις Διαφημίσεις του Twitter"><span class="u-hiddenVisually" style="border: 0px !important; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px) !important; height: 1px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: absolute !important; width: 1px !important;"><span style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif;">Πληροφορίες και απόρρητο για τις Διαφημίσεις του Twitter</span></span></a></div> </div> <div class="resize-sensor" style="bottom: 0px; left: 0px; overflow: hidden; position: absolute; right: 0px; top: 0px; visibility: hidden; z-index: -1;"> <div class="resize-sensor-expand" style="bottom: 0px; left: 0px; overflow: hidden; position: absolute; right: 0px; top: 0px; visibility: hidden; z-index: -1;"> <div style="height: 662px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: all 0s ease 0s; width: 510px;"> </div> </div> <div class="resize-sensor-shrink" style="bottom: 0px; left: 0px; overflow: hidden; position: absolute; right: 0px; top: 0px; visibility: hidden; z-index: -1;"> <div style="height: 1303.13px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: all 0s ease 0s; width: 1000px;"> </div> </div> </div> </div> <twitterwidget class="twitter-tweet twitter-tweet-rendered" data-tweet-id="1036935829069983744" id="twitter-widget-0" style="background-color: white; display: block; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; max-width: 100%; min-width: 220px; position: static; transform: rotate(0deg); user-select: auto !important; visibility: visible; width: 500px;"></twitterwidget><br style="background-color: white; font-family: Ubuntu; font-size: 16px; user-select: auto !important;" /></div>

ΒΙΝΤΕΟ-Οι κάτοικοι ενημερώθηκαν με Δελτίο Τύπου και έτρεξαν να αγκαλιάσουν τον Τσίπρα

Για την επίσκεψη του Τσίπρα στο Μάτι πρόλαβαν να ενημερώσουν τους "πολίτες" 2 ώρες πριν. Ένας όμως να τους ενημερώσει να φύγουν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Πώς πληγώνουμε τους γονείς μας

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><img height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4icgRlhMgjTVX1fnxvdzQtmM36aqkS4J55s53wdE1tMfQsDOIiPlzWyGkb7V6I4MmeM_wx7o2QBO88AcSyR9D-Q4Qov1bD4jUr1HlEiiI_FgKCYR-h4PQjbWnM8NTqjRl5cqd1oRCw7O4/s640/sadoldperson-e1525427552665.jpg" width="640" /></b></span></div> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν, εκτιμούν και σέβονται τους γονείς τους. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η αγάπη, όσο τα χρόνια περνούν, θεωρείται δεδομένη.</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Οι ενήλικες μπορούν να γίνουν πολύ σκληροί με τους γονείς τους, χωρίς καν να το αντιλαμβάνονται. Όσο οι γονείς μας μεγαλώνουν, οι φυσικές τους ανάγκες αλλάζουν, αλλά η ανάγκη τους για αγάπη και στοργή μεγαλώνει. Ας μην ξεχνάμε τα γενέθλιά τους. Ας μην βαρυγκομούμε με την ιστορία που για σαρακοστή φορά ακούμε. Ας μην τους μαλώνουμε που δεν προσέχουν και πάλι κρύωσαν. Ας τους δώσουμε κανένα φιλί παραπάνω, κι ας μεγαλώσαμε…</span><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Roboto Condensed", sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Δεν τους παίρνουμε συχνά τηλέφωνο</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Ο χρόνος τρέχει και μας προσπερνά κι εμείς τον κυνηγάμε. Συχνά, συνειδητοποιεί κανείς ότι έχουν περάσει δυο, τρεις εβδομάδες απ’ την τελευταία φορά που πήρε τηλέφωνο τον μπαμπά ή τη μαμά του. Η πιο κοινή σκέψη είναι «Εντάξει. Όποτε θέλουν μπορούν να με πάρουν εκείνοι». Σίγουρα μπορούν, αλλά έχετε σκεφτεί ότι αποτελεί συναισθηματική ανάγκη για τους γονείς μας που γερνούν, να επικοινωνούμε εμείς μαζί τους;<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Δεν ξέρουν το πρόγραμμά των παιδιών σας, δεν θέλουν να διακόψουν κάτι σημαντικό, δεν θέλουν να σας φορτώσουν με τα προβλήματά τους, δεν θέλουν να «ζητιανέψουν» το ενδιαφέρον σας. Θέλουν, όμως, να νοιάζεστε γι’ αυτούς. Να νοιάζεστε και να το δείχνετε, με μικρές, καθημερινές κινήσεις αγάπης. Πάρτε τηλέφωνο τους γονείς σας. Μοιραστείτε ένα καλό νέο μαζί τους, ακούστε τις συμβουλές τους (αυτές που είναι πάντα ίδιες και λέγονται με τον ακριβώς ίδιο τρόπο). Είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να τους δώσετε λίγη χαρά.</span><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Ξεχνάμε τα γενέθλιά τους</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Ποιος δεν θέλει να τον θυμούνται οι αγαπημένοι του άνθρωποι στα γενέθλιά του; Οι γονείς σας, χρειάζονται την προσοχή σας αυτή την ξεχωριστή για εκείνους ημέρα. Δεν είναι απαραίτητο να οργανώσετε κάποιο αλησμόνητο πάρτι-έκπληξη, ούτε να τους προσφέρετε το ακριβότερο και σπανιότερο δώρο όλων των εποχών. Μια όμορφη κάρτα, δυο ζεστά λόγια και μια τρυφερή αγκαλιά αρκούν για να τους κάνουν χαρούμενους.<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Διαβεβαιώστε τους γονείς σας ότι τους θυμάστε και τους σκέφτεστε. Οι άνθρωποι όσο μεγαλώνουν, νιώθουν ότι βρίσκονται στο περιθώριο των γεγονότων και της ζωής των αγαπημένων τους. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει τους γονείς του να νιώθουν παραγκωνισμένοι και μόνοι.</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Τους ζητάμε λεφτά</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Οι άνθρωποι που παίρνουν τηλέφωνο τους γονείς τους μόνο όταν θέλουν να τους ζητήσουν λεφτά, υπάρχουν και ζουν ανάμεσά μας. Οι γονείς δεν πρέπει να γίνονταιαποδέκτες των οικονομικών προβλημάτων των ενήλικων παιδιών τους. Μπορεί τα προβλήματα να είναι μεγάλα και άλυτα και μοναδική διέξοδος της νέας οικογένειας να είναι η ενίσχυση από τους γονείς –και, αυτό, είναι μια στο τόσο, φυσικό. Η οικονομική «αφαίμαξη» των ηλικιωμένων ανθρώπων είναι, όμως, στάση ζωής απορριπτέα.<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι, μεγαλώνει και η ανάγκη τους για ασφάλεια.Χρειάζονται οικονομικές δικλείδες ασφαλείας, που θα τους εγγυηθούν ομαλά γηρατειά, με γαλήνη και αυτάρκεια. Δεν είναι δίκαιο οι οικονομίες μια ζωής να γίνονται λεφτά «δανεικά κι αγύριστα».</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Δεν τους βοηθάμε όταν το χρειάζονται</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Ίσως είπατε και ξαναείπατε στη μαμά σας «Πάρε με τηλέφωνο για ό,τι χρειαστείς!». Κι όμως εκείνη δεν σας πήρε ποτέ για να σας ζητήσει κάτι. Πιθανότατα, διστάζει να σας απασχολήσει με τα προβλήματά της ή δεν είναι σίγουρη για τον αυθορμητισμό και την ειλικρίνειά σας.<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Πάρτε πρωτοβουλίες και κάντε προτάσεις. Ρίξτε μια ματιά στο σπίτι των γονιών σας, αφιερώστε λίγο χρόνο και σκεφτείτε τη ζωή και τις ανάγκες τους. Σίγουρα θα μπορέσετε να σκεφτείτε κάτι που χρειάζονται ή κάτι που θα διευκόλυνε τη ζωή τους ή, ακόμη, κάτι που θα τους έκανε να χαμογελάσουν.</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Δεν τους καλούμε στις οικογενειακές συγκεντρώσεις</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Δεν χρειάζεται να καλείτε τους γονείς σας σε κάθε συνάθροιση που οργανώνετε στο σπίτι σας. Όταν πρόκειται όμως για events σημαντικά, απ’ αυτά που στο σπίτι μας έρχονται όλοι οι φίλοι και οι γείτονες, το να λείπουν οι γονείς μαςεπειδή η ηλικία τους δεν ταιριάζει στο σκηνικό της γιορτής μας είναι άδικο.<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Αφήστε τους γονείς να λάβουν μέρος στα παιδικά πάρτι των παιδιών, στα χριστουγεννιάτικα ρεβεγιόν και στις βραδιές των εκλογικών αναμετρήσεων. Επιτρέψτε τους να έχουν μια θέση στην κοινωνική σας ζωή – δεν το έχουν απλά ανάγκη, το έχουν κερδίσει με τις αμέτρητες ώρες φροντίδας που σας χάρισαν.</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"> <span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Verdana, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><b style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-sizing: border-box; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">Οι ρόλοι, τελικά, αντιστρέφονται (;)</b><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Συνήθως, μεγαλώνοντας, μεγαλώνει κι η απόστασή μας απ’ τους γεννήτορές μας. Κάποτε, τρυπώναμε στο κρεβάτι τους τα πρωινά για αγκαλιές, κλαίγαμε στην αγκαλιά τους και μας έφτιαχναν το αγαπημένο μας φαγητό όταν ήμασταν άρρωστοι.<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" />Τώρα, που είναι κάπως γερασμένοι, πιο μόνοι, πιο σκυφτοί και πιο ευσυγκίνητοι,μήπως είναι η δική μας σειρά να τους πούμε: “Να σου δώσω ένα φιλάκι, να περάσει;”<br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><br style="box-sizing: border-box; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;" /><a href="https://www.newsone.gr/ellada/pos-pligonoyme-toys-goneis-mas/" style="box-sizing: border-box; color: #cc3333; font-style: italic; margin: 0px !important; outline: 0px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;">πηγη</a></span></div> </div> </div>

Πώς πληγώνουμε τους γονείς μας

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν, εκτιμούν και σέβονται τους γονείς τους. Το πρόβλημα είναι ότι αυτή η αγάπη, όσο τα χρόνια περνούν, θεωρ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η Pιάνα έχει συνηθίσει να… πpοκαλεi τους θαυμαστές της, τόσο με τις «κ@uτέs» εμφανίσεις επί σκηνής, όσο και με τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram. Διαβάστε την συνέχεια εδώ

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <img src="https://psaxtiri.eu/wp-content/uploads/2018/07/%CE%9A%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AE5556-1-696x397.jpg" /><br /> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;"> <strong style="box-sizing: border-box; user-select: auto !important;">Η Pιάνα έχει συνηθίσει να… πpοκαλεi τους θαυμαστές της, τόσο με τις «κ@uτέs» εμφανίσεις επί σκηνής, όσο και με τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram.</strong></div> <div class="code-block code-block-2" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; margin: 8px auto; text-align: center; user-select: auto !important;"> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6913761720750126" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="1826942715" data-adsbygoogle-status="done" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: block; height: 174px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><ins id="aswift_2_expand" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 174px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; visibility: visible; width: 696px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 174px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; visibility: visible; width: 696px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="174" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="box-sizing: border-box; height: 174px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; user-select: auto !important; width: 696px;" vspace="0" width="696"></iframe></ins></ins></ins></div> <a class="brm-more-link" href="https://psaxtiri.eu/tin-akolouthoun-sto-dimofiles-meso-koinonikis-diktyosis/#" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4db2ec; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;">Διαβάστε την συνέχεια εδώ</a></div>

Η Pιάνα έχει συνηθίσει να… πpοκαλεi τους θαυμαστές της, τόσο με τις «κ@uτέs» εμφανίσεις επί σκηνής, όσο και με τις φωτογραφίες που ανεβάζει στο Instagram. Διαβάστε την συνέχεια εδώ

Η Pιάνα έχει συνηθίσει να… πpοκαλεi τους θαυμαστές της, τόσο με τις «κ@uτέs» εμφανίσεις επί σκηνής, όσο και με τις φωτογραφίες που ανεβάζ...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Η φωτογραφία της ξαπλωμέvnς με απiθανο στpivyκ μαγιο που θα σε αφήσει κάγκελο!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;"> <strong style="box-sizing: border-box; user-select: auto !important;"><img src="https://psaxtiri.eu/wp-content/uploads/2018/09/article3334746712-25-696x389.jpg" /></strong></div> <div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; user-select: auto !important; word-wrap: break-word;"> <strong style="box-sizing: border-box; user-select: auto !important;">Ό,τι καλύτερο έχει ανεβάσει εδώ και καιρό…</strong></div> <div class="code-block code-block-2" style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; color: #222222; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; margin: 8px auto; text-align: center; user-select: auto !important;"> <ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-6913761720750126" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="in-article" data-ad-slot="1826942715" data-adsbygoogle-status="done" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; display: block; height: 174px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;"><ins id="aswift_2_expand" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: inline-table; height: 174px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; visibility: visible; width: 696px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background: transparent; border: none; box-sizing: border-box; display: block; height: 174px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; visibility: visible; width: 696px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="174" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="box-sizing: border-box; height: 174px; left: 0px; max-width: 100%; position: absolute; top: 0px; user-select: auto !important; width: 696px;" vspace="0" width="696"></iframe></ins></ins></ins></div> <a class="brm-more-link" href="https://psaxtiri.eu/prin-ligo-kairo/#" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #4db2ec; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 15px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important;">Διαβάστε την συνέχεια εδώ</a></div>

Η φωτογραφία της ξαπλωμέvnς με απiθανο στpivyκ μαγιο που θα σε αφήσει κάγκελο!

Ό,τι καλύτερο έχει ανεβάσει εδώ και καιρό… Διαβάστε την συνέχεια εδώ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Ακυρώνει τις επιστροφές φόρου ο ΕΝΦΙΑ - Πότε θα ξεκινήσει η διαδικασία των συμψηφισμών (ημερομηνίες)

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; font-family: Roboto, sans-serif; text-align: center; user-select: auto !important;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOc8h3_6Lm0e5wrRKWeHlfb9iN7yIpohXH-vXf6j8u-iQErSiW1RA9U1ayHOqwYdygg7488vP8CdQurP2pHmyxRXros4Qq9alIfAXf2PUXMfmV8YylJIVmuNno97h8KAOos5s8dy0H_0dj/s1600/akinita-polykatoikies-2-696x469.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; color: #45818e; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in 0s; user-select: auto !important;"><img border="0" data-original-height="469" data-original-width="696" height="134" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOc8h3_6Lm0e5wrRKWeHlfb9iN7yIpohXH-vXf6j8u-iQErSiW1RA9U1ayHOqwYdygg7488vP8CdQurP2pHmyxRXros4Qq9alIfAXf2PUXMfmV8YylJIVmuNno97h8KAOos5s8dy0H_0dj/s200/akinita-polykatoikies-2-696x469.jpg" style="border: none; padding: 0px; user-select: auto !important;" width="200" /></a></div> <b style="font-family: Roboto, sans-serif; user-select: auto !important;">Στους πρώτους συμψηφισμούς επιστροφής φόρου εισοδήματος, με τα χρηματικά ποσά του ΕΝΦΙΑ που βεβαιώθηκαν, αναμένεται να </b><a href="https://www.blogger.com/null" name="more" style="font-family: Roboto, sans-serif; user-select: auto !important;"></a><b style="font-family: Roboto, sans-serif; user-select: auto !important;">προχωρήσει η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) στο τέλος της εβδομάδας.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η διαδικασία αναμένεται να έχει ολοκληρωθεί πριν από τις 28 Σεπτεμβρίου, ημερομηνία κατά την οποία εκπνέει η προθεσμία πληρωμής της πρώτης δόσης του ΕΝΦΙΑ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Οι ισχύουσες διατάξεις προβλέπουν ότι τα ποσά επιστροφών φόρου, τα οποία δικαιούνται οι φορολογούμενοι επιτρέπεται να συμψηφίζονται αυτεπαγγέλτως ακόμη και με μη ληξιπρόθεσμες οφειλές τους, δηλαδή με φόρους οι οποίοι έχουν μεν βεβαιωθεί στο ΑΦΜ του φορολογούμενου αλλά η προθεσμία πληρωμής τους δεν έχει λήξει.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Από τη στιγμή που αναρτήθηκαν τα νέα εκκαθαριστικά του ΕΝΦΙΑ ενεργοποιήθηκε και η διαδικασία συμψηφισμού του φόρου ακινήτων με τυχόν επιστροφές φόρου εισοδήματος.<br style="user-select: auto !important;" />Οι παγίδες του ΕΝΦΙΑ: Οι τρόποι πληρωμής των δόσεων, οι εναλλακτικές<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ο λογαριασμός του φετινού ΕΝΦΙΑ έχει υπολογιστεί με βάση τις νέες τιμές ζώνης των ακινήτων που ανακοινώθηκαν στα μέσα Ιουνίου, τις αλλαγές στην κλίμακα του κύριου φόρου, όπου διευρύνθηκε το πρώτο κλιμάκιο από τα 500 στα 550 ευρώ και το τρίτο κλιμάκιο από τα 1.000 στα 1.050 ευρώ και το αυξημένο κατά 50.000 ευρώ αφορολόγητο όριο του συμπληρωματικού φόρου που ανήλθε από τα 200.000 ευρώ στα 250.000 ευρώ.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Μετά την αλλαγή των αντικειμενικών αξιών, πολλοί είναι εκείνοι που είδαν τα εκκαθαριστικά τους «φουσκωμένα» και καλούνται να βάλουν βαθιά το χέρι στην τσέπη.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Είναι κυρίως ιδιοκτήτες ακινήτων στα λεγόμενα «μεσαία» προάστια του Λεκανοπεδίου, όπως ο Άγιος Δημήτριος, η Γλυφάδα, τα Βριλήσσια, το Μαρούσι, η Καλλιθέα, η Νέα Ερυθραία, το Παλαιό Φάληρο, το Ελληνικό, το Περιστέρι.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Εφόσον η προθεσμία λήξει ο φορολογούμενος έχει δύο επιλογές. Θα πληρώσει τη δόση με την προσαύξηση ή θα εντάξει όλο το ποσό του ΕΝΦΙΑ σε ρύθμιση.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αν κάποιος είναι ενταγμένος στη ρύθμιση των 100 δόσεων και δεν πληρώσει τη δόση του ΕΝΦΙΑ, χάνει και τη ρύθμιση των 100 δόσεων.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Όσοι δεν πληρώσουν την πρώτη δόση αυτή θα καταστεί ληξιπρόθεσμη και θα επιβαρυνθούν με τόκο 0,73% για κάθε μήνα καθυστέρησης πληρωμής.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Επίσης, υπάρχει η λύση της πάγιας ρύθμισης, ώστε να μην κινδυνεύσουν από κατασχέσεις λογαριασμών. Η πάγια ρύθμιση είναι αυτή που δίνει τη δυνατότητα στους φορολογούμενους να εξοφλήσουν τις οφειλές τους, όπως τον φόρο εισοδήματος ή τον ΕΝΦΙΑ, σε 12 μηνιαίες δόσεις με επιτόκιο 5%.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Η άλλη λύση για τον φορολογούμενο είναι η πληρωμή μέσω πιστωτικής κάρτας σε περισσότερες δόσεις.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Να σημειωθεί ότι όσοι αδυνατούν να ανταποκριθούν στις φορολογικές τους υποχρεώσεις και αφήνουν απλήρωτες τις οφειλές τους στην εφορία κινδυνεύουν με κατασχέσεις.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Με τα συστήματα που έχει πλέον στη διάθεσή της η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων, η κατάσχεση γίνεται με συνοπτικές διαδικασίες για χιλιάδες φορολογούμενους ταυτόχρονα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο η Ανεξάρτητη ΑΔΕ καταφέρνει κάθε μήνα να κάνει έως και 17.000 δεσμεύσεις τραπεζικών λογαριασμών ταυτόχρονα.<br style="user-select: auto !important;" /><br style="user-select: auto !important;" />Ακόμη και τα κατασχετήρια, έχουν φτάσει στο σημείο να κοινοποιούνται ηλεκτρονικά.</b></div>

Ακυρώνει τις επιστροφές φόρου ο ΕΝΦΙΑ - Πότε θα ξεκινήσει η διαδικασία των συμψηφισμών (ημερομηνίες)

Στους πρώτους συμψηφισμούς επιστροφής φόρου εισοδήματος, με τα χρηματικά ποσά του ΕΝΦΙΑ που βεβαιώθηκαν, αναμένεται να  προχωρήσει η Ανε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...