Θυρεοειδής: Τέσσερα σημάδια δυσλειτουργίας του - Ποιες τροφές έχουν το ιώδιο που χρειάζεται

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIpaHcRERYsdKAdPQQrNQm_MAVOGNphG8K-OaeZOcdYA_Q-c4m2Ifvf9DOEE5AqMb9d4U4r3CpA4ck7ZcVgDtefpXl3JCc2WC-ABTaUWKCCNXY5UXj5lFPJrXA0WhzPLS3XT1emrnk9Y/s600/thyreoeidis.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWIpaHcRERYsdKAdPQQrNQm_MAVOGNphG8K-OaeZOcdYA_Q-c4m2Ifvf9DOEE5AqMb9d4U4r3CpA4ck7ZcVgDtefpXl3JCc2WC-ABTaUWKCCNXY5UXj5lFPJrXA0WhzPLS3XT1emrnk9Y/w400-h225/thyreoeidis.jpg" width="400" /></a></span></div> <span style="font-family: arial;">Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό, μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις σε μια τεράστια ποικιλία σωματικών λειτουργιών αν δεν <span><a id="more" name="more"></a></span>λειτουργεί σωστά, ενώ, αν είστε γυναίκα άνω των 35 οι πιθανότητες για να εκδηλώσετε κάποια διαταραχή του θυρεοειδούς είναι ακόμα μεγαλύτερες (ακόμα και πάνω από 30%).<br /> <br /> <b>Ο θυρεοειδής χρειάζεται το ιώδιο και εκείνο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες.</b> Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.<br /> <br /> Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εκείνα τα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι ο θυρεοειδής σας δεν λειτουργεί όπως πρέπει, ώστε να ενημερώσετε αναλόγως τον προσωπικό σας γιατρό και να σας προτείνει εξειδικευμένες εξετάσεις, εφόσον το κρίνει απαραίτητο.<br /></span> <center><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> <script async="async" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8322970487956068" data-ad-slot="9776465414" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> <script> <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ]]> </script></span></center> <br /> <b>Θυρεοειδής: Δείτε 4 σημάδια δυσλειτουργίας του, τα οποία πολλοί αγνοούν:</b><br /> <br /> <b>1. Είστε διαρκώς κουρασμένοι</b><br /> <br /> Η έλλειψη ενέργειας μέσα στην ημέρα χωρίς προφανή αιτία είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια υποθυρεοειδισμού, δηλαδή της κατάστασης κατά την οποία ο θυρεοειδής σας υπολειτουργεί.<br /> <br /> <br /> <b>2. Αισθάνεστε ανεξήγητα λυπημένοι</b><br /> <br /> Αν έχετε προσέξει τον τελευταίο καιρό ότι έχετε συμπτώματα κατάθλιψης χωρίς να έχει γίνει κάποια άλλα αλλαγή στη ζωή σας, τότε είναι πιθανό η μειωμένη παραγωγή ορμόνης από τον θυρεοειδή να προκαλεί πτώση στα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, της ορμόνης που ανεβάζει την ψυχολογική σας διάθεση.<br /> <br /> <b>3. Έχετε μειωμένη λίμπιντο</b><br /> <br /> <br /> Η μειωμένη (ή και μηδενική) σεξουαλική διάθεση είναι πολλές φορές ένδειξη δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Η μειωμένη παραγωγή ορμόνης συμβάλλει στην ανάλογη πτώση της σεξουαλικής διάθεσης, αλλά και τα υπόλοιπα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού (αύξηση σωματικού βάρους, μειωμένη ενέργεια κλπ) μπορεί επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο.<br /> <br /> <b>4. Το δέρμα σας είναι ξηρό</b><br /> <br /> <br /> Μια επιδερμίδα που είναι ξηρή και με φαγούρα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού. Η αλλαγή στην υφή και την εμφάνιση της επιδερμίδας είναι πιθανό να οφείλεται σε μειωμένο μεταβολισμό (που προκαλείται από πολύ μικρή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών), ο οποίος μπορεί να μειώσει την εφίδρωση. Όταν το δέρμα δεν έχει αρκετή υγρασία από την φυσική εφίδρωση, μπορεί γρήγορα να γίνει ξηρό και να ξεφλουδίζει. Ομοίως, τα νύχια μπορεί να γίνουν εύθραυστα και να δημιουργηθούν γραμμές.<br /> <br /> <b>Θυρεοειδής: Ιώδιο μέσω της διατροφής</b><br /> <center><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> <script async="async" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-8322970487956068" data-ad-slot="9776465414" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins> <script> <![CDATA[ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ]]> </script></span></center> <br /> Το ιώδιο υπάρχει με φυσικό τρόπο στο έδαφος και στο θαλασσινό νερό. Η περιεκτικότητα του ιωδίου στις τροφές διαφέρει ανά περιοχή. Μία καλή διαιτητική πηγή πρόσληψης ιωδίου είναι μέσω του επιτραπέζιου αλατιού (εκτός και αν έχετε εντολή από τον γιατρό σας να περιορίσετε την ποσότητα του αλατιού στη διατροφή σας). Επίσης υπάρχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλασσινά, το κρέας, μερικά ήδη ψωμιού και τα αυγά. Τέλος, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, μπορείτε να πάρετε ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα με ποσότητα ιωδίου στα συστατικά του.<br /> <br /> <br /> Θυρεοειδής: Οι κορυφαίες τροφές με ιώδιο<br /> Τυρί<br /> Αγελαδινό γάλα<br /> Αυγά<br /> Γιαούρτι<br /> Παγωτό<br /> Πολυβιταμίνες με ποσότητα ιωδίου στα συστατικά τους<br /> Ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι<br /> Ψάρια του αλμυρού νερού<br /> Φύκια θαλάσσης<br /> Οστρακοειδή<br /> Γάλα σόγιας<br /> Σάλτσα σόγιας <iframe width="653" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/PNghYbczjuE" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

Θυρεοειδής: Τέσσερα σημάδια δυσλειτουργίας του - Ποιες τροφές έχουν το ιώδιο που χρειάζεται

Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό, μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις σε μια τεράστια ποικιλία σωματικών λειτουργιών αν δεν λειτουργεί σωστά, ενώ, αν είστε γυναίκα άνω των 35…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Θυρεοειδής VS κάπνισμα: Τι είναι η νόσος Χασιμότο και Graves

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46koV1havjT8gcZRpWn3jGQF57_RQ5pp3m26qkVUt8abzMcVOcwhGGYhSzwLrJNHoA-wud7sQ-7AUuJpAT1PVP1gD03fppaXCrgyAlvfmXPyA9RaghB0OXsZEY3_bgsTD75PUORX_xaE/s1600/%25CE%259A%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25B1%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B1%25CF%2586%25CE%25AE.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Θυρεοειδής VS κάπνισμα: Τι είναι η νόσος Χασιμότο και Graves" border="0" data-original-height="348" data-original-width="594" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46koV1havjT8gcZRpWn3jGQF57_RQ5pp3m26qkVUt8abzMcVOcwhGGYhSzwLrJNHoA-wud7sQ-7AUuJpAT1PVP1gD03fppaXCrgyAlvfmXPyA9RaghB0OXsZEY3_bgsTD75PUORX_xaE/s640/%25CE%259A%25CE%25B1%25CF%2584%25CE%25B1%25CE%25B3%25CF%2581%25CE%25B1%25CF%2586%25CE%25AE.JPG" title="Θυρεοειδής VS κάπνισμα: Τι είναι η νόσος Χασιμότο και Graves" width="640" /></a></div> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Μια σημαντική ενημέρωση από τον διακεκριμένο χειρούργο Σταύρο Τσιριγωτάκη για τις συνέπειες του καπνίσματος στο θυρεοειδή αδένα καθώς και τη νόσο Χασιμότο και Graves</span></strong><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Ενώ οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, επικεντρώνονται συνήθως στις επιπτώσεις που έχει στους πνεύμονες, την καρδιά και τα αγγεία, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να προσβληθεί εξίσου σημαντικά. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">  <strong>Σύμφωνα με τον γενικό χειρουργό MD, FACS και Χειρουργό Θυρεοειδή και Παραθυρεοειδών Αδένων Σταύρο Τσιριγωτάκη</strong>, το κάπνισμα, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό και τη νόσο του Χασιμότο, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων διαταραχών, όπως η νόσος του Graves. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> «Δεν υπάρχει καμμία αμφιβολία ότι το κάπνισμα θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της θυρεοειδοπάθειας, θα επιταχύνει την πρόοδο της νόσου σας και θα κάνει τη θεραπεία της πάθησης του θυρεοειδούς σας λιγότερο αποτελεσματική. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Αυτό ισχύει για όλες τις μορφές ασθένειας του θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένου και του καρκίνου του θυρεοειδούς» σημειώνει ο κ Τσιριγωτάκης, ενώ υπογραμμίζει:</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> «Η επίμονη φλεγμονή που προκαλείται από το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί επίσης να οδηγήσει στη διόγκωση του ίδιου του αδένα, το οποίο ενδιαφέρει ιδιαίτερα τους ανθρώπους που ζουν με τη νόσο του Graves ή του Hashimoto». </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <h3> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Τι είναι η νόσος του Graves και του Hashimoto</span></strong></h3> <div> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></strong></div> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">«Η ασθένεια Graves, είναι μια μορφή αυτοάνοσου υπερθυρεοειδισμού που χαρακτηρίζεται από διόγκωση του θυρεοειδούς, συμβαίνει δύο φορές πιο συχνά στους καπνιστές από τους μη καπνιστές» επισημαίνει ο Σταύρος Τσιριγωτάκης, «επιπλέον, σε άτομα που ζουν με τη νόσο, το κάπνισμα συνδέεται με την ταχύτερη εξέλιξη της νόσου, την επιδείνωση των συμπτωμάτων και μια χειρότερη αντίδραση στη θεραπεία της αθένειας του θυρεοειδούς». «Η συσχέτιση μεταξύ του καπνίσματος και της νόσου του Hashimoto, μιας αυτοάνοσης διαταραχής που συνδέεται με τον υποθυρεοειδισμό, δεν είναι τόσο σαφής. Αυτό που είναι γνωστό, ωστόσο, είναι ότι το κάπνισμα φαίνεται να μειώνει περαιτέρω την λειτουργία του θυρεοειδούς, ενώ παράλληλα βοηθάει την ανάπτυξη όζων, ιδιαίτερα σε ανθρώπους με έλλειψη ιωδίου. Σε περιοχές με υψηλή πρόσληψη ιωδίου, το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υποθυρεοειδισμού Χασιμότο» σημειώνει ο γενικός χειρουργός MD, FACS και Χειρουργός Θυρεοειδή και Παραθυρεοειδών Αδένων. </span><br /> <h4> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Βρογχοκήλη</span></strong></h4> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Σύμφωνα με τον κ Τσιριγωτάκης «Υπάρχουν ενδείξεις ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης βρογχοκήλης (διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα) ανεξάρτητα από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνιζει κάποιος. Η βρογχοκήλη εμφανίστηκε κυρίως σε νεότερες γυναίκες και ηλικιωμένους. Οι μικρότερες γυναίκες τείνουν να παρουσιάζουν διάχυτη διόγκωση του θυρεοειδούς, ενώ οι ηλικιωμένοι συνήθως εμφανίζουν βρογχοκήλη με πολλούς όζους. Για άγνωστους λόγους, το κάπνισμα δεν φαίνεται να σχετίζεται με την εμφάνιση μονήρους όζου στο θυρεοειδή αδένα. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου στο θυρεοειδή που προκαλείται από το κάπνισμα πιστεύεται ότι είναι υψηλότερος σε πληθυσμούς με ανεπάρκεια ιωδίου. Αυτό παρατηρείται σε χώρες όπως οι Φιλιππίνες, στις οποίες κυριαρχεί η βρογχοκήλη, η ήπια ανεπάρκεια ιωδίου είναι ενδημική και το 28% του πληθυσμού καπνίζει». </span><br /> <h4> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα</span></strong></h4> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">«Η καύση του τσιγάρου παράγει θειοκυανικά άλατα, τα οποία μεταφέρονται με το αίμα στο θυρεοειδή. Το θειοκυανικό εμποδίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς με τουλάχιστον τρεις διακριτές οδούς :</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> •             Αναστέλλει την πρόσληψη (απορρόφηση) ιωδίου στον θυρεοειδή αδένα, μειώνοντας την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών θυροξίνης (Τ4) και τριιωδοθυρονίνης (Τ3).</span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> •             Αναστέλλει άμεσα την παραγωγή ορμονών παρεμβαίνοντας στη διαδικασία σύνθεσης στον θυρεοειδή αδένα. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> •             Αυξάνει την απέκκριση του ιωδίου από τα νεφρά, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονής του θυρεοειδούς αδένα και συμπτωμάτων όπως ο πυρετός, η ναυτία και ο πόνος στο στομάχι. </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Σε άτομα με υποθυρεοειδισμό (χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς), μια πτώση των επιπέδων Τ3 / Τ4 μπορεί να περιπλέξει τα συμπτώματα κόπωσης, αύξησης βάρους και μεταβολές της διάθεσης και ενδεχομένως να πάρει πίσω πολλά από τα οφέλη που προσφέρει η θεραπεία» επισημαίνει ο Σταύρος Τσιριγωτάκης. </span><br /> <h5> <strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Πληροφορίες</span></strong></h5> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ο<a href="https://web.facebook.com/Stavros.M.Tsirigotakis/"> Σταύρος Τσιριγωτάκης</a> είναι γενικός χειρουργός MD, FACS και Χειρουργός Θυρεοειδή και Παραθυρεοειδών Αδένων. Είναι Τακτικό μέλος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας, της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Ενδοκρινών Αδένων και του Αμερικανικού Κολλεγίου Χειρουργών. <a href="https://xeirourgos-thyroeidh.gr/iatrika-themata/thyreoeidis-vs-kapnisma-ti-einai-i-nosos-chasimoto-kai-graves/?fbclid=IwAR3UFWUg8XNeSDTwb25BDPc89iHg6iOnY16zn06S-SiOqvtwO7oTyeXVOGI">https://xeirourgos-thyroeidh.gr</a> </span><br /> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> parapolitika.gr </span><br /> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/wo9I4-ZRIIc" width="640"></iframe></span></div> </div>

Θυρεοειδής VS κάπνισμα: Τι είναι η νόσος Χασιμότο και Graves

Μια σημαντική ενημέρωση από τον διακεκριμένο χειρούργο Σταύρο Τσιριγωτάκη για τις συνέπειες του καπνίσματος στο θυρεοειδή αδένα καθώς και τη νόσο Χασιμότο και Graves  Ενώ οι βλαβερές συνέπειες του κα…

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...