Λένε πως κάνει καλό στην υγεία του ανθρώπου να καταναλώνει 8-10 ποτήρια στην ημέρα, καθώς βοηθούν στην ενυδάτωση του και τον κάνουν να φαίνεται νεότερος. Ωστόσο όμως πρόσφατη έρευνα που έρχεται στο προσκήνιο φαίνεται να καταρρίπτει αυτόν το... «μύθο»!Ειδικότερα σε άρθρο των New York Times που υπογράφει ο Aaron E. Carroll, Καθηγητής Παιδιατρικής και Επίκουρος Κοσμήτορας Έρευνας Mentoring στο Indiana University School of Medicine αναφέρεται ότι δεν υπάρχει επιστημονικά τεκμηριωμένη απάντηση για την ποσότητα νερού που πρέπει να καταναλώνει κανείς.
«Αν υπάρχει ένας μύθος που πρέπει να ''πεθάνει'' αυτός είναι πως πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα», γράφει χαρακτηριστικά στο άρθρο του ο καθηγητής. Και συμπληρώνει: «Απλά δεν είναι αλήθεια. Δεν υπάρχει επιστήμη πίσω από αυτό».
Οπως τονίζει, η αρχική συμβουλή ήταν ότι οι άνθρωποι χρειάζονται το ισοδύναμο οκτώ ποτηριών νερό την ημέρα.
Σε αυτό οι επιστήμονες συμπεριελάμβαναν και της ποσότητες υγρών από τις τροφές, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά.
Ο κ. Carroll λέει πως υπάρχει μια πολύ μικρή δόση αλήθειας πως το επιπλέον νερό έχει οφέλη στην υγεία, με την έννοια πως θα υπάρχουν προβλήματα από την έλλειψη αυτού.
Fpress.gr
